⑴ 针对心理障碍,我们可以采取哪些措施
1、可以求助身边亲人、同事、朋友,多沟通交流,逐渐消除障碍。
2、也可求助专业机构,如专业心理医生、精神科医生。
3、也可以自己进行心理调整,如认知行为调整或坚持体育锻炼,注意力转移等方法对轻度心理障碍可起到有效调整。
4、出现严重心理障碍时,需到专业机构请专业医生进行诊断、治疗。
1、精神分析疗法通过医患之间交流,施行心理疏导,从正面阐述正常性心理状况及性心理障碍发生情况,通过熟悉疗法,让患者对治疗的目的、意义、方法、效果等全面了解。
2、行为疗法是目前治疗性心理障碍比较有效的一种方法,它是通过围绕兴奋或高潮能力为轴心,运用变换刺激方式和强化练习方法以实现行为重建。
3、 调节中枢神经系统,从根本上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳,让患者快速进入正常的睡眠状态,抑制神经介质多巴胺、儿茶酚胺的增高,综合调理脏腑功能,促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。
⑶ 心理障碍需要怎么样治疗最好
这个心理障碍在临床春兆的治疗上主要采用心理治疗、药物圆大治疗和物理治疗的方法。心理治疗,临床上包括精神动力学治疗、认知行为治疗、人本主义、叙事疗法、沙盘游戏等治疗方法,主要的目的是帮扒腔租助患者通过内心的体验,改善患者的痛苦,最终达到治疗的目的。
⑷ 心理障碍怎么治疗
根据你的描述确实是心理方面的疾病问题,所以当疾病情况出现之后希望大家可以及时针对性看诊,避免对自身造成更多的伤害影响,那么,心理障碍的治疗措施有哪些呢?
1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中,应该豁达、宽容。这样才能容山纳川,处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”,能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主,人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应环境、取得社会支持。
3、宣泄法。把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式,这其中包括释放、转移等办法。
4、运动法。经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚,再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情,不要胡思乱想。多与人交往,多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐,运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。
⑸ 有效治疗心理障碍的方法具体有哪些
心理障碍的西医治疗包括:
一、面对自己的心理障碍。
二、遵循科学的治疗规律。
三、选择合适的生理医生。
四、寻求专业的药物治疗。
自我心理调节方法包括:
1)精神胜利法,在你的事业爱情婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端地遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿q精神适当的调节一下失衡的心理。
2)难得糊涂法,这是心理环境免遭侵蚀的保护膜,在一些非原则性问题上糊涂一下,以恬淡平和的心境,对待生活中紧张的世界。
3)随遇而安法,生活中每个人总会遇到一些不愉快的事情,生老病死天灾人祸都会不期而至,用恬淡的随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静而清新的心灵天地。
⑹ 心理障碍的治疗方法有哪些
心理障碍对患者的影响还是比较大的,有条件的话也是可以找到腔庆心理老师的,毕竟专业的人是更加有效的,下面迹圆做是自我的一些调整方式,也是比较有效的,希望可以帮助到您。
(1)认知提高法。首先要与他们建立信任关系,在彼此信任的基础上交流情感,介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。
(2)交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:一是真诚相见,以诚交心。必须明确,交友的目的在于克服偏执心理,寻求友谊和帮助,交流思想感情,消除心理障碍。二是交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心,取得对方的信任和巩固友谊。三是注意交友的“心理相容”原则。性格、脾气的相似和一致,有助于心理相容,搞好朋友关系。
(3)自我疗法。具有偏执型人格障碍的人易走极端,要改变偏执行为,偏执型人格障碍患者首先必须分析自己的非理性观念。
比如:
我不能容忍别人一丝一毫的不忠;
世上没有好人,我只相信自己;
对别人的进攻,我必须立即予以强烈反击,要让他知道我比他更强;
我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉。
对这些观念加以纠正,消除极端偏激的成分:
我不是说,应学会宽容别人;
人有好坏之分,我应该相信那些好人;
对别人的进攻,马上反击未必是上策,而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击;
我不敢表示真实的情感,这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时,就应该把改造过的合理化观念默念一遍,以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为,事后应重新分析当时的想法,找出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯。
(4)敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,进行克服。
首先,常提醒自己不要陷于“敌对心理”中。事先自我提醒和警告,处世待人时注意纠正,这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
其次,要懂得只有尊重别人。才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话,而不要不疼不痒地说一声“谢谢”,姿衡更不能不理不睬。
再次,要学会向你认识的所有人面带微笑。可能开始时你很不习惯,做得不自然,但必须这样做,以后,就会很自然。
最后,要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大千世界中,冲突纠纷和摩擦是难免的,这时必须忍让和克制。
希望上述的方式可以帮助到您。
⑺ 遇到心理障碍时,最佳解决方法是什么
所谓的心理障碍,是指由于各种原因造成的异常的心理过程,以情绪障碍精神病的症状,社会功能下降和本人感觉非常精神痛苦为特征。
我们这里有几个重点就是当自己感到精神特别痛苦的时候,也就是自己已经无能为力的时候最简单的方式就是找医生。
比如有很多人的精神上的疾病,是由于脑部的肿瘤,脑分泌的异常,脑部的外伤导致的。这必须要通过科学的仪器和医生的诊断获得。
在排除了这些方面之后,那么情绪上的障碍,就可以归纳为心理上的一些疾病,可以通过心理咨询,药物治疗等各种方式改善,直到获得完整健康的心理体验。
所以说,当心情或者整个心理状态持续低迷的时候,一定要去医院检查,排除各种疾病。
当然有一些精神病,他是无自觉意识的,这就需要看护他的家人,随时观察,在状态异常时送往医院救治。
希望可以帮助到你们哦
⑻ 心理疾病的六种治疗方法
心理疾病的治疗方法有许多,有些是着眼于无意识动机,有些是着眼于意识情绪,另一些则是着眼于行为症状,而不强调任何可能的基础原因。有些疗法采用的是医学方法,另一些采用心理学方法;有些疗法的实施是以团体为基础,另一些则是以个人为基础;有些疗法的适用对象是儿童,另一些则适用于承认。最后,有些疗法只能由心理学家或精神病专家实施,另一些则可以由只有少量专业训练的人进行。此次讨论的治疗方法共有七类:
1.身体疗法。此法适用于最严重的心理疾病,这类疾病的患者不能进行沟通,因而不能用心理疗法进行治疗。身体疗法有三种,分别是休克疗法、药物疗法和精神外科手术。休克疗法是造成患者一时的意识丧失,同时伴随短时间的强烈痉挛,它是通过药物或电击实施的。药物疗法可以有效地改变患者的行为,使他们很快无须再住在精神病治疗机构。它也使许多情绪障碍患者门诊救治成为可能。抗精神病类药物能平息强烈、狂暴的精神病行为,抗焦虑药物可以缓解焦虑和紧张,抗抑郁类药物则可以减轻抑郁,帮助恢复精力和生气。精神外科手术是将脑额叶同其他控制情绪的脑结构切开。这是心理疾病治疗的最后一种措施,只是在其他任何治疗方法都不能发挥作用时才使用。身体疗法并不能一直心理疾病本身,他们的作用时改变行为,缓解症状,使患者变得能够接受各种心理疗法。
2.个体心理疗法。这种方法旨在揭示情绪障碍的基础原因,使患者对自己的恐惧和情绪达到自我悟醒。精神分析是西格蒙德·弗洛伊德发展起来的,它是通过探究患者童年时期的经验,来揭示已被压抑到无意识之中的心灵创伤或冲突。一旦使患者意识到被压抑的东西,就可以引导他们自己去克服。精神分析的四种基本技术是:(1)自由联想,这是一种白日梦状态,患者在自由联想时要将头脑中所想到的一切都说出来;(2)梦的分析,分析者通过这种技术诠释梦境中符号的象征意义(3)抗拒分析,通过这种技术,可以劝导患者弹出他们拒绝暴露的事件、人物或情境(4)移情分析,移情是指患者将对别人的情感移渡到治疗者身上的现象,通过使这些情绪得到表现和由分析者对其进行解释,可以消除有关的冲突。来谈着中心疗法的始创者是卡尔·罗杰斯。此法强调,实现自我悟醒与解决情绪问题的责任在于来谈者自己,而不是治疗者。治疗者是去造成一种理解和接纳的气氛,重述和进一步阐明来谈着所暴露的内容,通过这种方式去使来谈着逐步达到自我理解和接纳。
3.团体心理疗法。这种方法是由一名治疗者会见六到十二名患者。他可以使患者改进社交技能,知道别人是怎样对自己的情绪和观念进行反应。参与会见的团体成员们都坦诚地讨论自己的问题,探讨其他成员的动机并提供解释和理解。治疗者则是去充实这些解释和理解。格式塔疗法也是一种团体心理疗法,它是由弗里兹·帕尔斯发展起来的。这种方法的治疗是在团体的背景中,一次针对一名患者进行。其目的在于使患者意识到自己个性的所有方面,帮助他们适应自己的不完善环境。
4.行为疗法。这种方法着眼于变态行为的改变,而不强调揭示潜在的无意识原因。它是依据有关学习问题的心理学研究,通过患者消除已经习得的东西,或是重新学习正常的行为来使行为得到改变。行为疗法所使用的技术有五种:(1)积极强化,即在患者表现正常行为时给予奖励;(2)消退,即在患者表现变态行为时不理睬他们(3)厌恶条件反射,即在患者表现变态行为时给以惩罚;(4)系统脱敏,即使患者学会用放松取代焦虑,来对先前焦虑由发行的刺激进行反应;(5)模仿,即通过让患者观察和模仿行为表现适当的榜样,使他们学到新的行为。
5.游戏疗法。这种方法适用于儿童,它是诱导儿童通过游戏活动暴露和表现自己内在的情绪和冲突
6.心理剧。该法是让患者通过表演,在扮演自己及自己生活中的重要人物时,表现自己内在的情绪。
7.社区辅助疗法。这是一种在社区而不是在精神病院里提供治疗的尝试。它可以提供更及时的治疗,并使许多人免遭住精神病院的名誉损失。社区心理健康中心既注重心理疾病的预防,也注意心理疾病的治疗,并在越来越多地使用专职辅助人员充实心理健康工作者队伍。
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⑼ 心理治疗的十六种方法
第一类,一般心理治疗,包括一般心理治疗、个体深入心理治疗和集体心理治疗。
第二类是传统学派的心理治疗。一种是催眠疗法。另一种是精神分析疗法,如自由联想、释梦等。
第三,新弗洛伊德学派的心理学资料。
第四,以求助者为中心的治疗。
第五,放松疗法。
第六,格式塔疗法。
第七,存在主义分析。
第八,森田疗法。
第三类是现代心理治疗。
一是行为疗法,包括快速暴露、系统脱敏、厌恶疗法等。
二是认知疗法,包括理性情绪疗法、自我定向训练等。
三、生物反馈疗法是利用操作条件反射的原理,使患者通过自我调节和自我控制,反馈和改变仪器检测到的人体异常生理变化,达到治疗的目的。
支持疗法:指医务人员对患者的引导、指导、说服、安慰和保证,使患者对疾病有正确的认识,消除或减轻对疾病的恐惧和焦虑,恢复对周围环境的适应。
心理治疗:又称精神分析,是以弗洛伊德的精神分析理论为基础的一种心理治疗方法。弗洛伊德的精神分析理论认为,人的心理障碍源于无意识的冲突。精神分析是以自由联想的方式对病人进行治疗。通过患者的自由联想,将压抑在无意识中的创伤或痛苦经历挖掘或暴露出来,医生对患者进行引导,使患者彻底了解和重新认识自己,改造人格,改变原有的行为模式,达到治疗疾病的目的。
催眠疗法:是将患者置于催眠状态,医护人员对患者进行暗示,使患者消除恐惧,达到治疗的目的。比如医生对处于催眠状态的焦虑患者说:“经过这样的治疗,你的情绪很快就会变得平静,不会有焦虑和不安。头痛很快就会缓解消失,睡眠也会一天天好起来,睡得又香又沉”。
行为疗法:是一种新的心理治疗方法,1960年后迅速发展,越来越受到医学界和心理学界的重视。行为治疗的理论基础是巴甫洛夫的条件反射理论和斯金纳的操作性条件反射原理。行为治疗的指导思想是人具有自我控制和自我调节的能力。人的行为都是从外部环境学来的。行为疗法认为,人的病态心理和躯体症状是异常行为,是人与环境不和谐的表现。可以通过学习进行调整和改造,所以行为疗法也叫行为矫正疗法。