补气换气的最佳方法

‘壹’ 换气的基本方法有哪些

换气的基本方法有哪些

换气的基本方法有哪些，换气看似是大家平常的一种生理活动，但对于歌手和播音主持人来讲，掌握换气的方法可以让声音更好听，接下来我就给大家分享关于换气的基本方法有哪些。

换气的基本方法有哪些1

常见的换气方法有：

1、大换气。

慢歌或者快歌歌中有前奏，间奏或者休止符的地方。大口吸气，不要放在胸口，尽量气沉丹田。要在上一句的结尾处换，而不是者燃下一句的开头。

2、小换气。

歌词的词组之间，利用曲调的顿挫处快速换气。多用于歌曲的副歌部分，或者节奏感强的地方。

3、偷气。

有的歌词语句较长，一口气唱不完或者唱不好，就需要在中间偷着换口气，不能让听者察觉出来。这一点个人感觉比较难，需要反复练习。

4、抢气——与“偷”气类似。

多用于乐句中间。换气应注意的问题：设置好换气口；无休止符处缩短换气前音符的时值；气断情不断；掌握好换气的速度和时值；吸气不要过多。

换气的基本方法有哪些2

1、正常换气：

播音主持的正常换气，要求播讲者打破原有标点符号的限制，根据内容、感情的需要进行换气。不要见到标点就换气，要确定合适的气口。

气口是语言或歌唱中换气的地方。通常，换气是一个完整的意思为单位，可以使句子，也可以是句群。气口会因人、因表达而异，并没有固定标准。

例如：和中国的大多数城市一样，吉林市也有一条商业繁华银敏的步行街，这条街叫河南街。一百多年前，河南街因建在一条不知名的小河南岸而得名。

上面这段话中，“一百多年前”的前面可以正常换气，因为前后意思比较完整。

2、偷气：

偷气是发音过程中一种无声补充气息的方式。在长句子中，往往没有较大的停顿来换气，这时可以利用短暂的顿挫无声地补充气息。透气通常补充的气息较少。

例如：保障性住房是与商品性住房相对应的一个概念。保障性住房是指政府为中低收入住房困难家庭所提供的限定标准、限定价格或租金的住房，一般由廉租住房、经济适用住房和政策性租赁住房构成。

在“保障性住房是指政府为中低收入住房困难家庭所提供的限定标准、限定价格或租金的住房”这个长句子中，可以再“所提供的”之后利用短暂的顿挫补充少量气息。偷气之后不会影响句子的完整与连贯。

3、抢气：

抢气是发音过程中一种带有吸气声的.补气方式。在长句子、节奏急促或感情强烈的时候，常用抢气方式来补充气息。抢气不仅可以补充气息，气流的摩擦声也可以作为表达感情的一种手段。墙漆用得好可以使用语言更具表现力，使用不当会破坏语言的完整性。

例如：你从雪山走来，春潮是你的风采；你向东海奔去，惊涛是你的气概。

在朗诵这段歌词的时候，可以在“春潮”和“惊涛”之前，首搏虚用一个抢气的方式，表达情感的激动。

4、就气：

就气虽然像换气，但是实际上并没有补充进来气息。它是虽有停顿，但由于表达连贯性的需要，不急于补气，而是利用肺中的余气讲话说完，这样可以表达连贯。

例如：到底要不要走上前去和他解释清楚，她思索着。

在这句话中，“解释清楚”之后需稍作停顿，但是不换气，用余气继续说完“她思索着”。这样使用气息，不但整句意思连贯，语句节奏也与思考状态相吻合。

上面这四种呢，就是播音主持专业需要掌握的四种换气方式，不知道的小伙伴赶快码下来学一学吧。

‘贰’ 诗歌朗诵中如何换气补气

文章汇总整理自网络，原作者 如意轩5456

补气和换气是一种朗读的技巧。换气是指在发音过程中，当气息不能满足发音需要时，在句子之间或句子之中补充气息的过程。

朗读时凡遇长句或激昂处，都要先吸气，作好充分准备。换气不是停止再读或明显稍顿再接着读，而是在吞吐字音的瞬间，乘便呼吸，蓄气待换。朗读时在何处换气，应因人而异，因句子和感情激带的需要而定，一般称为气口。播出的内容千变万化 ，就要采用不同的用气方法，依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。

正常换气 ：是指在一段活之后，利用语句之间的较大停顿处从容补充气息。一篇稿件或一段话不可能一口气读完，中间往往伴随着换气。利用话语之中的较大停顿进行换气是语言表明盯芦达中最自然的换气方式。正常换气根据文章中句子的长短、感情色彩及音量等因素确定合适的吸气量，一段活讲完.气息也正好需要补充，于是利用停顿补充气息，语言表达与呼吸的节奏相吻合，这种情况是朗诵是比较顺畅的。

偷气 ：是发音过程中一种无声补充气息的方法。当发音时间过长或发音速度较快，并且没有较大的停顿进行正常的换气。这时就要利用句子之中词与词之间短暂的空隙来补充气息。这种换气方式没确明显的停顿间隔作为标志，且没有明显的吸气声，不易被人觉察。偷气一般在气息将要用尽，后面活语不多的则仿情况下使用。偷气的气口通常是在连惯性不太强可以稍停顿的句子之间，这样不会影响层句的连贯，听者也不易察觉。偷气时，要在准备换气的词之后用较快速度从口鼻同时吸入少量气息。偷气一般是为补充气息，供短时发音用，吸入的气息有限。

例如：中央人民广播电台。ˇ各位听众，ˇ现在播送中央气象台ˇ今天晚上六点钟发布的天气预报。

抢气 ：是发音过程中一种带有吸气声的换气方式。当话语的节奏急促或感情色彩强烈时，气息消耗很快，往往需要在句与司之间或句子之中急速补充气息。急速吸气会使气流在通过声道时产生较强的气息摩擦声。这种气流声能够显露出说话人着急、紧张、感慨等不同的感情色彩，使朗诵更富于表现力。抢气不仅是一种换气或补气方式，而且是一种感情表达手段：它常用于感情色彩丰富.描写生动的语言中。抢气时吸气要快。

例：他满含着泪水说出了就藏在心里的话：ˇ离家前，妈妈嘱咐我：ˇ大城市的人好欺负乡下人，ˇ在外面要处处留心。可是在这里，ˇ我却遇到了这么多的好心人。

就气 ：是指听觉上有停顿而实际不吸气，运用体内的余气把话说完，以达到语意连贯的效果。

例：他叫赵子祥，是刚入伍不久的新战士，ˇ刚刚18岁。

‘叁’ 男人补气最快的方法最简单

男人补气最快的方法最简单

男人补气最快的方法最简单，在日常生活上如果男人没有气血的话是一件很头疼的事情，因为气血对于男人来说是十分重要的。让我们一起来看看关于男人补气最快的方法最简单的相关知识吧。

男人补气最快的方法最简单1

1、补充营养品

男人气虚保健品是非常有必要的，很多人都知道气虚会让一个人气力不足，主要表现脾脏肺器功能开始减弱，而且面色苍白无力等，要想改善气虚可以多吃加拿大西洋参，长白山林下参等一些补品，通过补充这些能够迅速的改善气虚问题。还可以吃点阿胶固元糕，它在补充气虚方面也是很不错的。

2、饮食是关键

男人气虚的病人可以通过健康饮食来改善，最好是吃一些能补气的食物，比如花生、红枣、竹笋、白菜等，这些食物当中都含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养拆猛成分，是一种能够迅速补充气虚的食物。

3、喝养生汤

有很多人都很重视养生，尤其是喝一些养生汤，比如山药薏仁茶就是一款能有效补气的汤，经常喝点这样的养生汤能够让精神变得更好。此外还可以喝点四神汤，这是有莲子、薏仁、淮山和芡实一起来煮成的养生汤，这款养生汤可以说是一款很好补气的汤，每天喝一点对补充气虚是非常有好处的'。

男人补气最快的方法最简单2

1、红米

红米带有丰富多彩的木薯淀粉与绿色植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正常体温。它含有诸多的营养元素，在其中以铁制更为丰富多彩，故有补血补气及乎蔽防止贫血的作用。平常煮红米饭和红米粥都能够，但要记牢一点，红米比一切正常稻米不容易煮开，不论是熬粥还是做饭，最好是在大前天夜里清洗后自来水侵泡一夜，第二天再用来煮就可以了。

2、枸杞子

中医学觉得，枸杞子有“补元精诸不够，易色调、皮肤变白，让人长命”之作用。枸杞子也有滋阴补血补气的功效，一般适用肾气虚、气血两虚造成的一系列的病症，如腰酸腿软、头晕眼花、神疲倦力等病症。

服枸杞子四季两相宜，可像一般食品一样添加茶叶茶、粥、汤羹、菜式里冬常服，却无滋腻、取火等缺点。春天可单服，也可与黄芩熬水喝;夏天宜与黄菊花、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡水喝，冬常服能够 清除眼睛疲劳;秋天宜与梨子、百合花、白木耳、山楂果等做成羹类;冬天宜与干桂圆、红枣、淮山药等配搭熬粥。

3、红萝卜皮

红萝卜皮中所带有的胡罗卜素可推动血红蛋白提升，提升血液浓度值及血液品质，对治疗贫血有非常大功效。箩卜中还带有很多的铁，有利于补血补气。因此建议在吃胡萝卜时不必去皮，洗干净就可以。

最理想化的岁御州作法是在煮肉的情况下加红萝卜，那样温度适合，适度的植物油脂又有益于胡罗卜素外渗。水煮胡萝卜比拌凉菜或打汁更有营养成分，由于红萝卜本身带有少量脂类，加温后会释放出，促进胡罗卜素外渗。

男人补气最快的方法最简单3

艾灸4穴位，补气靠得住

艾灸产生于中国古代，是中医传统医学中的一种奇术，民间素有“家有三年艾，郎中不用来”之说。艾灸能够温阳补气，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

每天用艾条熏灸脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴，每天艾灸，能起到补气的作用。

1、脾俞穴

2、足三里

3、气海穴

4、膻中穴

‘肆’ 补气是“提高免疫力”最快的方法，肺气、脾气、肾气如何补有效

代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等多种大补法。生活中常有免疫力低下的人，如何快速提高？补气是“提高免疫力”最快的方法，那么肺气、脾气、肾气如何补才有效？

1.补肺气

中医认为：肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；其他症状常有：乏力、疲倦、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都应以补气为主。咳嗽、喘气是老人中最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚。而常容易咳嗽、喘气的老人对甘草片都不陌生。

甘草是止咳平喘的良药，在判薯药店常分为两种，一种是含有麻黄碱的甘草片或是中药柜中的甘草，甘草在止咳平喘的同时，最主要的一项功效就是补肺气。而单味甘草并不像煎好的中药汤那么难以下咽，因此，对于肺气不足的病人而言，用单味甘草泡茶喝，不仅能平喘止咳，同时还能补肺气，实乃一举两得。

2.补脾气

脾虚常以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。这种情况建议使用玉屏风散补胃气，固表敛汗；再用四君子汤、补中益气汤补脾气。据药理分析研究而来的结果，单吃黄芪无法达到孝猜补脾气的效果。只有在多数药物中搭配，才能发挥黄芪升阳的最大作用。

而且，中医认为：胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，都是脾虚所造成。而中医常用于补脾气的药物有白术和山药，巧冲型用这些药对补脾气有一定的提升作用。

3.补肾气

肾为先天之本，藏有真阴而寓有真阳，不易泄露，肾气不固，阴精丢失，出现肾气虚和阴精虚的表现。男性患者主要表现为早泄、滑精、性功能减退等症状；女性患者则有闭经或者月经不调、女子带下清稀，尿频尿有余沥，腰膝酸软，面色苍白，听力下降，舌淡苔薄白，脉沉细无力等症状。

而补肾气常用中成药——六味地黄丸，六味地黄丸常用肾气不足。而日常生活中植物种子对补肾壮阳也有极大的好处，例如：枸杞子、五味子、覆盆子、车前子等，也有补肾气的作用。因此，想要提高免疫力，补气是最高效的办法！

‘伍’ 电视主持人是如何偷气、换气、憋气的

播音艺考中强调以情运气，气随情动。所以，调动思想感情的运动至关重要，只有将思想感情动起来，有了强烈的播讲愿望，呼吸才能自如地变化，语言也会富有色彩。

那么如何才能轻松自如的表达长短、繁简不同的句型和深度不同的稿件？本期小艺就将为大家分享关于在播音艺考中比较常见和多用的呼吸方法。

第一，偷气

在播音艺考中遇到的稿件句子较长，意思不能中断，不允许中间停顿换气时就得偷气。偷气吸得少，动作要快而且小，不能让考官感觉出来，既快而不露换气。一般在一个句子完了之后，可以换口气给自己一个喘气的机会，也给考官一个喘息和思考的时间。一般来说换气比偷气时间稍长。

第二，大吸气

一般用于播音艺考中感情比较激昂或气势比较大的一句话的开头。用大吸气来表达这种激昂的情感，大吸气像“闻”或深呼吸时的感觉，倒吸气，一般要作为一种表达的技巧使用，以口吸气，并且要发出吸气的声音，多用于表达惊讶、恐怖、悲伤等感情。

第三，提气

不要把气调到上胸部，而是下面要用丹田拉住，上面又好像已把气从丹田提起来，或提出来的感觉。这时的气息控制力比较强，一般播音艺考中遇到比较兴奋的内容时，常用提气的方法，但是切忌一激动气就浮上来或吊到嗓子眼上去的毛病，一定要用丹田拉住。

第四，补气

句子比较长，中间有逗号等标点，或感情要转入高潮。为了表达更激昂的感情，积蓄力量，中间要补气。这个动作和时间比换气要快、要短，比偷气又慢些、长些。

第五，憋气

话说了半截又咽住，这时气息憋住而不能松懈。一般多用于感情更强烈的爆发之前，或为引起听众对下面的话注意的地方，还有就是给人以悬念的地方。

呼吸的方式是多种多样，但宗旨是为了适应播音艺考时表达稿件思想感情的需要，在话筒前实际的语言和创作中的呼吸方法，往往不是单一的，而是相互渗透、综合运用。

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‘陆’ 补充元气最好的方法是什么

人参和党参都是可以起到补元气的作用。还有红枣枸杞茶，只要用到红枣和枸杞，方法是冲开水闷泡15分钟即可。补血活血通经脉也可以加2、3片人参，补元气抗疲劳。睡个好觉更能补充元气，比如一次睡12个小时，当然一定要从前一天的9点开始就睡觉，如果拖到12点再睡到第二天12点元气受损更厉害。

‘柒’ 唱歌时如何换气

1、吸气。
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。
背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
2、吐气。唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，
就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。

‘捌’ 如何更快的使室内空气新鲜

不具可操作性 试问你怎么把空气抽掉, 即使你有办法,房间没有空气 是不是会造成倒塌呢(外面大气压的作用).

换气的办法是建立通畅的空气流动通道, 一头抽气另一头补气是比较科学的方法

另外即使第二种方法发生在高强房子了, 空气能被全部抽空也不倒塌, 那么开窗以后 外面的新鲜空气是能立即充满屋子, 但是这仅是一瞬间的事情, 等屋内屋外气压一样以后,空气就没有流通了, 所以第一种握亮卖方法才能持续保持空气流动. 用第2种方法,除非你是上帝, 能连续不断把房键运子里段逗空气抽走.