打嗝的最好治疗方法

⑴ 打嗝有什么好办法解决

我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、运动损伤防护师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专着50余册，发表学术论文100余篇。

受邀回答：打嗝，可以按摩手足部的横膈膜反射区，有一定效果，后附图文及视频。

【横膈膜反射区位置】

位于双足足背第1、2、3、4、5跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域。

【足部横膈膜反射区操作手法】

双手示指弯曲呈镰刀状，以两示指内侧缘同时实施力，自足背中央向两侧刮按，力度以反射区产生酸痛为宜。

足部横膈膜反射区操作手法图

【手部横膈膜反射区位置】

位于双手背第2、3、4、5掌骨根部，横跨手背的带状区域。

【手部横膈膜反射区操作手法】

以拇指指腹由桡骨侧向尺骨侧方向按摩，力度以产生酸痛为度。

【横膈膜反射区按摩时间】

200次（3分钟）

注意事项

1.按摩反射区时先在需要按摩的部位，涂抹些按摩油保护皮肤；

2.左手左脚横膈膜反射区各按摩3分钟，右手右脚横膈膜反射区各按摩3分钟，以反射区有酸痛为宜，治疗后打嗝马上可以缓解或者消失。

3.治疗后需要喝温开水500毫升。

从娘胎里的宝宝一直到耄耋老人，人人都会打嗝。有些人的打嗝是属于正常的生理现象，有些人的打嗝，则是由于严重的疾病所引起。

今天，我们就来说说大家都会有的打嗝。

什么是打嗝？

打嗝也叫呃逆。呃逆以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自抑为特征，古时又称“哕”。

因过食生冷、辛辣，或恼怒忧思、情志抑郁、气机不畅，或大病、久病之后耗伤中气等，使胃气上逆动膈而成。同时也与肺气失于宣通、三焦气机不利有关。

打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆；超过48小时还没停止的打嗝，称为顽固性呃逆。

打嗝的机理

打嗝是一个生理上常见的现象，是由于膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，而引起奇怪的声响。机体完成打嗝这一“动作”，需要分两步走。

第一步：膈肌收缩

第一步是膈肌来完成的。膈肌是肺底部的一大块平板状的肌肉，就像一个隔板，隔开了肺部和腹部脏器。打嗝的动作，实际上是膈肌剧烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底紧紧相连，所以膈肌一动，肺部也就跟着被拽了一下。这时，身体外在表现为，在很短的时间内剧烈地吸了一口气。

第二步：会厌关闭

打嗝的第二步是喉部完成的。刚才说到膈肌一震，肺部就飞速地吸了一口气。而一旦这一口气进入了肺部，呼吸道的入口——也就是喉部的会厌——立即关闭，让空气不再进入。打嗝的声音就是吸气时会厌关闭产生的声音。

健康 人可发生打嗝，吃东西过快、过饱，突然吃很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化过快和过度吸烟也可引起打嗝。

一般的打嗝

狼吞虎咽这种行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，堆积在胃的顶部，容易刺激到膈肌，引起打嗝。

除了狼吞虎咽导致打嗝，其他常见的原因还有：喝了太多可乐、喝了酒、太兴奋或太激动、吞口水、吃糖、温度突然改变等。这种一般原因引起的打嗝，持续时间不超过48小时。吃太快带入胃泡内的气体出去后，刺激消失了，就不打嗝了。但有的时候刺激消失了，嗝还在打。

一般的打嗝无需特殊处理 ，如果持续比较久，不妨试试以下办法，能帮助我们止住打嗝：

1、 深呼吸 ：进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。

2、 屏气 ：如果深呼吸不管用，那么在深呼吸后屏住呼吸尽可能久，使体内二氧化碳浓度升高，可通过神经反射，抑制打嗝。，但心肺功能不好的人慎用此法

3 、套纸袋呼吸： 用纸袋套住口鼻往里呼气也能起到类似效果，原理和屏气法一样，即通过纸袋罩住口鼻使得体内二氧化碳浓度升高，抑制打嗝。

4、 喝冰水： 冰水刺激可抑制打嗝，如果怕喝冰水引起胃肠不适，可以改用冰水漱口。

5、 打喷嚏： 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，能抑制打嗝。例如用鼻子闻一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能诱使我们打喷嚏即可。

6、 喝水弯腰法：

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

07、拉伸舌头法： 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

08、惊吓法： 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

按揉穴位治疗打隔法

对付打嗝，当上述手段都不奏效时，还可以通过按揉穴位的方式，达到止呃的目的。在这里，小撸介绍几个止呃的穴位，以便大家随时止呃，消除尴尬：

（图片来自《中医大家》）

位置： 位于前臂，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

适用范围： 普遍适用。内关穴为八脉交会穴，通于阴维脉，“内关胃心胸”，主治胃心胸之疾，有和胃降逆、理气宽胸的作用。故各型呃逆都可以按揉内关穴。尤其是较单一的呃逆症状，不伴随其他明显不适，按揉此穴可基本缓解。

位置： 位于面部，眉头的凹陷中，眶上切迹处。没错，只要做过眼保健操的，绝对按揉过这个穴位。

适用范围： 中枢系统障碍导致的呃逆，如卒中后患者。攒竹穴是止呃的经验穴，眶上按压，是刺激迷走神经的方法之一。此穴需强刺激、重按，疼痛感较明显。

（图片来自《中医大家》）

位置： 位于腹部，前正中线上，脐上4寸。

适用范围： 呃逆伴随食积、腹胀、便秘等症状。中脘穴为胃之募穴，泻之可清热降气。按揉中脘的同时，可以配合顺时针摩腹以通腑降逆。

（图片来自《中医大家》）

位置： 足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

适用范围 ：老年患者多用，如恶性肿瘤放化疗后、难治的中枢性呃逆。涌泉穴是足少阴肾经井穴，与足阳明胃经上下呼应。按揉涌泉穴，有引气下行、温肾阳、降逆气、泄浊毒之功。

（图片来自《中医大家》）

位置 ：耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中。

适用范围： 翳风穴为手少阳三焦经穴，亦为手、足少阳交会穴。手少阳三焦经“布膻中，络心包下膈”，足少阳胆经循行“下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里”，故按压翳风穴治疗呃逆时，乃通过疏通三焦之气达到治疗的目的。

提醒：有些打嗝可能是疾病所致

一般的打嗝可很快自行缓解 ，但也有人会持续数小时甚至数天都没有缓解，如果超过48小时，可能是疾病的信号，需要到医院就诊，尤其是中老年人。

持续的打嗝多数由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起的。

连续打嗝要警惕这些疾病

如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。

贲门是食管和胃的接口，进食时开放，食后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。

由于慢性炎症、不洁食物、不良饮食习惯等原因可以引起恶变，发展为贲门癌。贲门癌主要症状是打嗝、进食不利、剑突下疼痛、呕吐、呕血、黑便，严重时不能进食、消瘦，其无原因的长期、反复、频繁打嗝是贲门癌的早期常见症状。

连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起的隔膜痉挛。

对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。

因为中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝；还有就是脑中风后，因激性溃疡而导致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，进而刺激膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。

药物、麻醉、精神因素等亦可引起打嗝，例如：巴比妥类药物（麻醉用药）、糖尿病、电解质失调、长期酗酒、肾衰、激素使用、某些止疼药等。

如果打嗝超过48小时或频繁发生建议就医治疗 ，一般挂消化内科、耳鼻喉科、胸外科等，先明确呃逆的原因或诱因，应明确是否存在器质性病变。

排除了器质性疾病后可在医生指导下按需使用药物治疗 ：常用的有氯丙嗪、胃复安、巴氯芬等药物。

1憋气2吓一跳3下牙齿咬住上嘴唇4喝一口水分多次咽下。

打嗝实际上就是膈肌痉挛所导致的，膈肌是一块肌肉，是一块不随意肌，它在胸部和腹部之间的区域，如果出现了这块肌肉的痉挛就可以出现打嗝，如果出现了打嗝，建议可以选择做一做屏气的现象，就是憋住一口气，然后持续一段时间，因为在憋气的时候胸腔会增大，然后会顶到膈肌，这个时候如果是比较轻微的打嗝是可以治愈的。再者建议可以多喝水，有时候因为吃的食物不合适也可以导致打嗝，最后如果是比较顽固的打嗝，可以选择到医院进一步就诊，通过一些药物来进行治疗。

多年前一老翁像马啸，到处治了5年，开州人民医院治过都不管用，一天，老翁说，有高血压心脏病，每次像马啸一串，叫老翁买了二两内服药酒分四次服，一天早晚各一次，每次服五钱，老翁服完病全愈了。

憋一口气，忍住，不打嗝，咽下口水，多试几次就好了

拿个瓷碗放头顶，筷子敲，或者使劲咽唾沫，几次下来就会缓解

喝一口水，分成七小口往下咽，打嗝就好了，我亲身尝试了很多，例如憋气，捶打后背，惊吓登，只有喝水这个效果明显，可以尝试一下

吸一口气，憋住，憋到憋不住，一定要憋到生理极限，然后缓缓呼出。

在我们吃饭的时候，或者是喝水的时候，总会有一些气体进入到我们的胃里面，这时候就会产生我们所说的嗝。有些时候打嗝会使我们比较烦恼，因为他们会给我们带来些不舒服的感受。

所以现在，我就来教大家如何制止打嗝。如果你喜欢这些方法的话，就可以尝试一下，并在生活中派上用场，也可以传授给别人，让大家不会再为打嗝而烦恼了。

⑵ 治打嗝的方法

治打嗝的方法

你知道有哪些治打嗝的方法呢？生活中我们有时候会打嗝，一般过一段时间就会自然停止。不过有的人觉得打嗝很难受，想要快点停止打嗝，那么有什么治打嗝的方法呢？以下是我帮大家整理的能治疗打嗝的方法，希望能帮助到有需要的朋友。

治打嗝的方法1

1、深呼吸

人打嗝主要是气的作用，因此，调节自己肺里的气就可以了。可以采用深呼吸的方法，站着坐着都是可以的。使劲吸气，之后再全部吐出，反复几次之后，打嗝就会停止了。

2、喝水弯腰法

首先准备一杯温水。站起来喝几口温开水，在保持90度喝几口，在慢慢咽下，这样弯腰90度的动作10～15次。对于缓解打嗝有很好的作用，如果分析原因就可以透视身体看我们的消化道，胃，嘴巴成为一条直线，气通了就可以消除打嗝。

3、憋气法

可以屏住呼吸打嗝半分钟，之后用干净的筷子或者是习惯放入口中，刺激上颚，打嗝会立马消失，这是干扰气道当中的二氧化碳浓度，可以很好控制打嗝。

4、受惊吓法

经常会看到这种吓人的方法，是打嗝的时候，突然受到极为强烈的惊吓，打嗝会立马停止。

5、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

6、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

7、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

8、刮眉 棱 骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

9、按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

治打嗝的方法2

1、喝白糖水治打嗝 ，喝温的.白糖开水，一大杯。

2、按脉一分钟治打嗝， 当你打嗝的时候，用你的左手按住你右手的脉搏，或是右手按住你左手的脉搏，只要一分钟，就这么简单。

3、山楂疗法 ，用山楂汁15ml，每日3次口服；或山楂丸2丸，细嚼慢咽，每日3次。

4、砂仁疗法 ，用砂仁2g，慢慢细嚼，将爵碎的药沬随唾液咽下，每日3次。

5、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

6、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

7、将混合气体装入塑料袋中吸入， 混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

8、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

9、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

10、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

11、雪梨生姜治打嗝， 雪花梨四两、生姜二两榨汁，兑在一起，加一勺红糖将汁加热，趁热将汁喝下，此方非常有效，可彻底治愈。

12、打嗝吃糖， 试试在舌头下面放一勺糖。糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

⑶ 怎么才能治打嗝

一、打嗝治疗方法

1.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2.穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.按摩

取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

二、打嗝的原因

1、喝饮料太多

如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

2、服用阿司匹林等易冒泡的药物

头痛时，服用的有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

3、充气饮料

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

4、焦虑情绪

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

5、热咖啡或热茶

美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

(3)打嗝的最好治疗方法扩展阅读：

1、打嗝时，膈肌收缩，空气快速吸入肺内的同时会厌关闭气道。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。

2、空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。

3、所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌（也是呼吸肌，位于每两条肋骨之间）所承受的压力骤然改变时，都可能会引起打嗝。

⑷ 打嗝有哪些治疗方法

1、缓解打嗝办法一——喝水治疗法

很多人在生活中也经常用喝水的方法来缓解打嗝这种症状，主要的方法是我们可以用一杯热水来解决，将这杯热水喝下去，然后将我们的腰大致弯成90度即可，然后重复以上的动作大约10次，就能够起到明显的缓解作用。

2、缓解打嗝办法二——惊吓治疗法

第二种推荐的缓解打嗝症状的办法是惊吓，也是很多人经常使用的一种方式，其实这是有科学依据的，我们人在受到惊吓之后，会产生一定的刺激，然后就会使得膈肌的痉挛现象有所缓解，因此就能够起到缓解打嗝的作用。

3、缓解打嗝办法三——塑料袋治疗法

第三种治疗打嗝的方法是采用塑料袋，这个时候就可以用塑料袋将自己的嘴和鼻子盖住，然后进行深呼吸，并且这个塑料袋的密封性要特别好，不能出现漏气的情况，这样多进行几次就会感到有很明显的止嗝作用。

4、缓解打嗝办法四——深呼吸治疗法

第四种缓解打嗝的办法是深呼吸，主要的做法就是我们要屏气，然后这样持续三十秒即可，这也是一种很有效的方法。遇到打嗝的现象我们也不用抬担心，深呼吸这种方法就是最常见的一种直接治疗法。

⑸ 打嗝最快方法止嗝

打嗝是由于某种刺激而引起的膈神经过度兴奋所导致。一般情况在吃东西过饱、腹部受凉、吃干燥食物、食物过冷、过热的时候、过度抽烟等不良习惯都可引发打嗝的情况。

如上述方法均不能有效，持续打嗝两天以上，那就是顽固性呃逆了，最有效的办法就是去当地医院找医生，医生的办法更多一些，遇到好中医的话，进行针灸治疗，有可能一针就能有效止嗝，有效率是其他治疗方法没办法比较的。

⑹ 有哪些办法可以快速治好打嗝

引言：打嗝是很多人都困扰的一件事情，如果止不住打嗝整个人就会感觉非常不舒服，总感觉自己身体里面有很多的气体。如果打嗝得不到有效的治疗，工作的时候就会非常的不舒服。小编今天就来跟大家说一说，有哪些方法可以快速的治好打嗝。

⑺ 打嗝要怎么治

我有的时候也会打嗝的，说一下自己觉得比较有效停止打嗝的方法吧。

第一、憋气。

憋气是最简单的治疗打嗝的方式，不过我憋气的时候一般都是先深深地吸口气，然后慢慢地用鼻子把气呼出来，最后捏上鼻子堵上嘴巴，努力憋到自己不能呼吸的为止，一般2到3次就能够止住了。不过这种方法不是很适合老年人和孩子，也不能是别人控制，只能自己控制，以免发生窒息的危险。

第二、喝水。

喝水的时候不要大口咕咚咕咚的往下灌，有时候我不止不能停止打嗝，还会呛到自己，而且打嗝可能是一个长时间的过程，很难坚持灌那么长时间的水。

正确的方式是喝上一大口水，然后一小口一小口的向喉咙里咽，如果咽的时候巧遇到打嗝的气体就更好了，基本有几口就能停止了。

第三、吃一些比较酸的东西

比如橘子、话梅、山楂，总之是带动口腔分泌口水的，慢慢的含着，感受那份酸爽，一会儿就不打嗝了。

这里需要注意的是，在小孩子打嗝的时候最好不要给他吃这些东西，以免发生吞咽造成危险。

第四、注意力转移

这个就最适合小孩子了，一个人用其他的东西去吸引孩子的注意力，可以选孩子比较感兴趣的玩具或者讲一个恐怖的没听过的故事，孩子听得入了迷，一会儿就会忘记打嗝的事情了。

打嗝最主要的原因食道中的气体向上溢，因此要注意饭前饭后尽量减少用活动量，也不要太激动，至于说饭后百步走，最好是在休息半个小时以后再进行运动。