腿发麻的原因和治疗方法

A. 腿麻是怎么回事

腿麻可能是蹲久了突然站起来的原因，但是如果其他情况的腿麻又是怎么回事呢？以下是我为大家整理推荐关于腿麻的原因以及解决办法，希望对大家有所帮助。
脚麻腿麻是怎么回事
1、血液的循环受阻

血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。

应对 方法 ：

1)补铁

菠菜(蔬菜中含铁最多)、鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。

2)补充维生素C

如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。

3)补充优质蛋白

如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、坐姿、行走方式有问题

腿麻脚麻到多数是因为自己平时的坐姿或者是行走方式有问题，腿部和脚部受到挤压压迫神经都会导致血液循环的障碍，脚部和腿部的血液无法得到正常的，全身发麻发酸的症状

应对方法：

1)改变坐姿、行走姿势

2)增加锻炼

长期的锻炼会有改善脚麻腿麻。
睡觉腿麻是怎么回事
1、血液循环不通畅

由于睡觉姿势不正确，压住了血管。所以导致血液不能循环。

应对方法：改变睡姿，保持最轻松也最科学的姿势睡觉。

2、不宁腿综合症

不宁腿综合症一般是晚上严重影响睡眠，必须捶打或是走动才能缓解。

应对方法：

1)坚持药物治疗

2)首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

3)要合理的安排生活和工作。

4)调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。

5)注意温度变化，晚间睡眠时应保持温暖的环境。

6)避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。

3、静脉曲张

静脉曲张形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

应对方法：

1)保守治疗

如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变。

2)饮食方面

应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

3)日常生活方面

则应控制体重，避免服用避孕药，避免穿着过紧的衣物及高跟鞋，跷二郎腿及避免久坐或久站。

4)睡前

每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

5)戒烟

抽烟会使得血压升高及动，静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
胳膊腿麻是怎么回事
1、短时间的局部气血脉络不通畅引起的，跟过度疲劳休息不好睡姿都有关系。

应对方法：补钙、改变睡姿，严重时及时就医治疗。

2、独立性疾病

大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。

应对方法：

1)可以用全天麻胶囊，可以肝，息风。用于肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木。

2)平时注意按时作息。

3)做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。

4)要保持心情愉快，避免忧思恼怒。

3、颈椎和腰椎退行性病变

应对方法：

1)最好到医院做颈椎和腰椎CT检查明确诊断。临床上可以使用针灸，推拿等进行治疗。

2)平时要注意休息，避免过渡劳累，不要长期伏案以及搬重物等，注意保暖。
腰疼腿麻是怎么回事
1、腰椎间盘突出症

腰痛腿麻并不是一种疾病，而是一种症状，可能是腰椎间盘突出症，是突出的椎间盘压迫神经导致的腰痛和下肢的放射痛，也可能是骨质增生压迫神经导致的。

应对方法：

1)可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。

2)平时可以多活动腰部，倒走锻炼是一种不错的锻炼方法。

3)不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

4)平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。

2、腰肌劳损

应对方法：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
孕妇腿麻是怎么回事
1、胎儿生长

由于腹中胎儿的生长，造成子宫的不断增加，就会引起压迫腹部脏器，造成下肢受累严重，血液循环差的情况，所以孕妇是会感觉手脚发胀发麻等，有的还表现为下肢轻微水肿。

2、缺钙

孕中晚期随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大导致孕妇缺钙，就会出现手脚麻的现象，并会伴有脚酸背痛的现象。

应对方法：

1)孕期避免久坐，要进行适当的活动，在有专业人员的指导下做做孕妇 体操 或练一下孕妇瑜珈，每天早晚散散步，可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状，对顺利生产也有利。

2)睡前用温水泡泡脚，让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。

3)注意饮食，口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物，如豆类，坚果，适量吃些动物肝、肾、心，以及瘦猪肉和蛋类，多吃些杂粮，必要时补充维生素B1片或多种维生素。

B. 腿总是麻木怎么办

病情分析：腿经常发麻是由于血液回滑则流受阻所形州槐成的，其重要的原因是由于近期压力过大所造成的。还有一种原因是由于不良的坐姿造成的，比如经常盘腿坐，或者是翘着腿，这样就会容易造成腿部发麻。建议去医院进行x片检查，信迹棚看看是否与腰椎间盘突出有关，建议在平时避免劳累过度，注意避免受凉，建议睡硬板床，这样能有效的缓解腿麻的症状。

C. 总是腿麻怎么办

腿麻有很判首多疾病都会导致，患者如果经常腿麻建议选择到医并卜院进一步就诊。先排除是神经受到压迫所导致的疾病，比如梨状肌综合征或者腰椎间盘突出，这两个疾病都会引起下肢的麻木和放射性的疼痛，在临床上非常多见，患者的症状如果在弯腰、负重、久坐以后发作，基本上可以确定是由于这两种疾病所导致的。可以选择做物理治疗，比如针灸、推拿和牵引等疗法，如果没有腰痛或者臀部疼痛的临床表现，绝冲穗也可以选择对症处理，口服营养神经的药物，比如维生素或甲钴胺。

D. 腿麻是怎么回事

1、不正确的姿势造成腿脚发麻：不正确的姿势造成腿脚发麻扒薯在生活中非常的常见，我们在日常的生活行动中，如长时间的保持了一个姿势的话，就会造成了我们人体局部的血液循环不通畅，此时人体局部的神经暂时缺乏足够的血液供养造成，比如我们长时间跷二郎腿、久蹲等会出现腿脚麻的现象。

2、颈椎病与腰间盘突出造成腿脚发麻：颈椎病与腰间盘突出造成腿脚发麻这种情况在我们的生活中也比较常见，因为人体的颈椎与腰间盘部位发生了病变，一旦颈椎与腰间盘发生了炎症或是骨质增生的话，炎症就会侵犯运动神经而导致了腿脚的麻木，一旦颈椎与腰间盘春拆者发生了骨质增生的话，因为增生物不时的压迫了运动神经，从而会出现了腿脚发麻的情况。

3、糖尿病引起的腿脚麻：糖尿病引起的腿脚麻在生活中也比较常见，由于糖尿病病症的原因，导致了人体大腿会不时的出现缺氧与缺血的情况，因为大腿必须要有足够的御消血液与氧气的供养，所以糖尿比患者会经常出现腿脚发麻的情况。
4、人体气血虚导致的腿脚麻：人体气血虚导致的腿脚麻往往会被人们所忽视，因为一旦出现了腿脚麻的时候，人们第一时间想到的是不是身体上有病症了，根本就想不到是气血虚导致的，其发麻的原因也是腿部的血液循环与氧气的供需不足而导致。

E. 腿部发麻是怎么回事

引起腿部发裂迟麻的做源粗原因有很多，常见的病因主要有以下几个：第一、腰椎间盘突出症，严重的腰椎疾患可压迫坐骨神经，从而导致腿部麻木，严重者还可引起肢体活动障碍。完善腰椎检查即可明确诊断，其治疗主要是通过中医理疗，如牵引、推拿等方式可有效改善症状。第二、糖尿病周围神经病变，这是糖尿纯镇病常见的并发症之一，不仅会有下肢麻木的症状，严重者还会引起感觉异常。其治疗主要是控制血糖平稳，也可应用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。第三、脑血管疾病，如脑出血、大面积脑梗塞等，不仅可以引起肢体麻木，甚至还会出现肢体活动障碍、言语障碍等，完善头部检查即可明确诊断。

F. 腿麻是怎么回事

生活中我们经常会碰到腿麻的情况，有的时候腿部长时间不动就会出现这样的情况。但原因并不一定是这样。下面我们就来介绍腿麻的原因。

1. 第一：腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的培颤正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。对于大多数人下肢麻木会慢慢消失。


2. 第二：情况也分两种。良性下肢麻木会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，恶性下肢麻木主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间程度日趋加重。


3. 第三：腿麻后，立刻改变姿势，可以小范围内快速配散败走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡掘含受力减轻发麻的感觉。


注意事项
腿麻的患者应该先弄清楚自己属于哪种情况，是良性的情况还是恶性的情况，然后再相应的采取具体的措施。

G. 腿麻木怎么回事

在临床上引起腿麻木的疾病有很多，比如颅内疾病，如脑梗死或脑出血，这种疾病在临床伍兆冲上以老年人居多，患者还会伴有活动障碍以及口眼歪斜和神志异常，比较容易鉴别。除了颅脑疾病之外，腰椎间盘突出压迫神经以后也会导致一侧下肢的疼痛或者麻木，患者所描述的腿麻木也有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经所导致的。除了上述两种疾病之外，梨状肌综合征也会导致一侧下肢的疼痛或者麻木，在临床上比较多见，症状如果发作频繁，建议患者到医腔歼院进一步就诊，查明病因之后再对症治疗。在临床上引起腿麻木的疾病有很多，比如颅内疾病，如脑梗死或脑出血，这种疾病在临床上以老年人居多，患者还会伴有活动障碍以及口眼歪斜和神志异常，比较容易鉴别。除了颅脑疾病之外，腰椎间盘突出压迫神经以后也会导致一侧下肢的疼痛或者麻木，患者所描述的腿麻木也有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经所导致的。猜燃除了上述两种疾病之外，梨状肌综合征也会导致一侧下肢的疼痛或者麻木，在临床上比较多见，症状如果发作频繁，建议患者到医院进一步就诊，查明病因之后再对症治疗。

H. 腿部和脚部经常发麻，该怎么办

在生活当中，大家经常会遇到腿麻脚麻的现象，而腿和脚经常的麻木，其实是跟一些疾病有很大的关系。导致腿麻脚麻，最为常见的现象就是精神损伤，今天小编就来跟大家仔细的说一说，腿麻脚麻怎么办？

关于下肢麻木

大家如果发现下肢麻木一点一点再增强的话，就一定要去到医院进行检查。如果不是恶性的麻木就没事，大家夜晚泡泡脚，通过按摩就可以缓解，但如果是恶性的话，就需要进行医生专业性的指导来进行治疗。腿脚麻木，这并不是一个值得忽略的问题，很多时候身体发出的一些信号都是因为我们的身体出现了一些意外。所以小编也建议大家最好是去到医院进行检查，这样才能够解决这个问题。

I. 腿麻木是什么原因引起的

下肢磨模麻木可由神经受压、血液循环障碍等引起，弯物脊柱的损伤退变、动脉病变、神经病变、肿瘤等疾病以及自主神经功能紊乱、中毒、营养不良瞎闹缓等多种因素均可导致下肢麻木的发生。