低视力恢复的最佳方法

⑴ 视力不好怎么恢复

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如拿腊下图）

⑵ 视力下降怎么恢复

视力下降团档搜如何恢复要分年龄段进行考虑，如果视力下降出现在青少年，尤其是以看远物不清楚为主，治疗上考虑是屈光不正所蠢派导致，所以就要进行散瞳验光来明确是近视、远视还是散光，配镜进行治疗。如果视力下降发生在中年人，以视近物不清为主，就考虑是由于睫状肌的调节能力下降导致的花眼症状加重所引起。如果视力下降发生在老年人，这与患者白内障进展是相关的，治疗上就需要进行白内障类的相关塌历手术来提高患者的视力，所以不同年龄段的视力下降要分具体情况进行考虑。

⑶ 视力下降怎么才能恢复

以下几点建议希望可以帮到您：

一、近距离握猛用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。雹悉

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和源皮乎发展。
九、定期到专业的视力养护机构或者正规眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。