老年人防邪的最佳方法

‘壹’ 老年人佩戴什么可以辟邪 老年人佩戴什么东西最辟邪

1、老年人郑瞎察佩戴水晶可以辟邪。

2、黄水晶能招财，带来意向不到的财富；喊茄粉神卜水晶能带来人缘和桃花；紫水晶守护爱情...最具辟邪功能的是茶晶，茶晶吸收浊气，避邪效果最佳。在疗养方面，茶晶强化海底轮, 所以对男性的性功能有显着的增强效果;对女性来说，也可调解血气。

‘贰’ 怎么做能够防止邪气入侵

邪气对于人生活的影响是巨大的，会破坏人的运势和身体健康，导致经常破财或者身体感觉不舒服。本下面就带大家一起去了解一下怎么做能够防止邪气入侵吧。

葫芦是个好东西，葫芦有福禄的意思。可以作为吉祥摆件。挂在病人床头可以借药石之力去病气，可以挂厕所里吸阴晦之气。洞口厨房里的水火同台或者水火不同也有效果。另外葫芦可以促进夫妻之间的感情，让婚姻生活愈加和睦。葫芦可以是植物的，也可以去其他材质雕刻成葫芦的形状。

小孩久病不愈的，可以在使用医疗手段治销握疗的同时，给孩子烧一张拘魂码。另外可以给小孩手腕按照男左女右缠三圈红绳，小孩子的世界很干净，容易看到不该看到的东西。祖辈传下来的物品，或者买的古物，用凉水兑盐消除负面物质。比如老银、古玉、铜钱等，放在凉盐水里泡一晚上就可以了。

‘叁’ 风为百病之长，深秋要注意防风邪

风邪分内风和外风两种。 外风是由自然界风邪入侵所导致的，而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后，肝风内动所导致。

由于秋天风邪盛行，中老年人多为肝肾亏虚，因此特别容易受到外风侵袭。外风侵袭会导致患者出现头痛、眼斜、口歪、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状；内风则会导致患者有中风、癫痫、痴呆、高血压等病症。因此，秋季除了防燥，还要注意防风邪。

翳风穴是手少阳三焦经的穴位，可以治疗和预防面部风邪，还可以治疗面部很多问题，比如牙痛、口角歪斜、耳鸣耳聋、侧面部头痛、面颊痛。

位置： 下颌角和乳突之间的骨头中间凹陷处，即耳垂往后一压，下面的位置就是翳风穴。

方法： 按揉时可将无名指和小指蜷起来，大拇指扣上去，食指和中指轻轻弯曲，按揉耳朵后面，力量稍重，一次按揉81下，大概时间3—5分钟即可。

风门穴是足太阳膀胱经的穴位，善于治疗一切外风侵袭人体所导致的疾病。人体体表防风的卫气比较弱，卫气不足，风一侵袭就向里走，走到肺出现怕冷、恶寒等症状，再向里走会出现禅唤颂咳嗽，风到鼻子就会流清鼻涕，风邪侵袭人体还会出现其他问题，比如皮肤上出现红斑等。

位置： 背部足太阳膀胱经的第一条线上，在第二胸椎突棘下旁开1.5寸的地方。

方法： 按揉时可用食指中指，一次按揉36下即可。必要时，可以请专业的拔罐人士在风门穴拔罐。

风市穴是足少阳胆经的穴位，这个位置提示的外风，经常和寒、湿邪气一起侵袭人体的经脉或穴位，容易出现下肢风痹、老寒腿、关节炎、通风等。风市穴是下肢风邪最容易去的地方。

位置： 腘窝上七寸的地方，也是自然站立，双链枝手自然下垂，中指尖儿所对应的位置为风市穴。

方法： 可以轻轻用手揉这个位置，感受是否有酸痛，有酸痛表示可能有受风受寒了。膝关节炎，风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风等都能反映在风市穴上，风市穴是治疗下肢受风受寒、疼痛，各类腿膝关节病的要穴，也是诊断检查的一个重要穴位。

风府穴是督脉的穴位，是用于防止内风疾病的经典穴位，对于防治头脑部疾病有很好的效果，特别是脑中风、癫痫抽搐、肢体颤抖、痴呆、半身不遂等。

位置： 后发际向上1横指的凹陷处。

方法： 按揉时要抬头，大拇指之间叠加向下，用拇指指腹按揉到有酸痛麻胀的感觉，每次按揉1—3分钟，可以预防脑部病变，脑中风等。

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则

秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。

适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。

体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。

2、积极参加 体育 锻炼，强身健体

此季节老年人必须加强 体育 锻炼。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。

秋季气候干燥，早、晚温差较大，是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，老年人在参加 体育 锻炼的同贺郑时要加强保暖，做好预防工作。

3、保持乐观情绪，静养心神

秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。

4、衣装适宜，谨防着凉

秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。

5、秋季更应注意科学午睡

俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。” 进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。

（文/王延群）

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‘肆’ 怎样赶走身上的邪气

怎样赶走身上的邪气

怎样赶走身上的邪气，人的身体和各种事物相关联，很多生活上积攒的不好的东西最后会沉积在我们体内，对我们的身体健康造成巨大的影响，下面分享怎样赶走身上的邪气。

怎样赶走身上的邪气1

一、拍腋窝——---治疗肝病、心脏病

两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。

下线走的是心经，通到小拇指。所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。

二、拍肘窝——拍散心肺邪气病气

肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。

三、拍两髀——拍散脾脏邪气病气。

（大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位）可治疗一切妇科病。（髀有邪，其气留于两髀）

拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖

拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。拍打两髀不仅能健脾胃，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门穴在人体腹股沟的`外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。拍打两髀不仅有健脾的作用，还能治疗男科病、女科病，效果也非常好。拍打两髀的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。

四、拍两腘——拍散肾脏邪气病气。

肾有邪---留于两腘, 每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。

如果我们每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，就会有意想不到的收获的。

怎样赶走身上的邪气2

中医把人体之气归纳为正气、邪气两端。正气是人体气血升降出入、气机运行不息的精气、元气、宗气等正常运行维护人体生命功能的生理之气。如若人体气血升降出入、气机运行不畅，势必产生病理之气，即邪气（废气、浊气之统称）。人体经络气血之气机正常运行，说明身体正常、健康，如若某处有不畅或难通，势必出现病理的邪气，导致疾病出现。

老年人由于体内生理功能的自然衰退，气机运行乏力，故必须积极进行保健锻炼，以及时排除体内的邪气；同时也宜适当多吃些行气、散气、理气的食物，如白萝卜、花菜、芹菜、香菇、山楂、刀豆、海带、橙子、葱、蒜等；更应当纠正不科学的生活方式和不良的生活习惯，适时养生，坚持保健锻炼。

排出体内废浊邪气，除采用中医药、针灸等辨证调治之外，还可采用下述自我操练之法：

排出肠道邪气 。

因年老脾胃虚弱运化乏力，口能吃，腹难装，致腹胀及痛，大便异常，矢气臭秽。此为邪气停滞于肠道，可练腹式呼吸，排此邪气。方法为：左手放在脐下3寸处（关元穴），右手按在左手背上，两脚分开较肩稍宽，直腿站立，全身放松，双目平视前方，鼻孔微张，做缓、深、长、细、匀的吸气，小腹微微向外扩张，但不可用力鼓肚。吸气吸到不能再吸时，撮嘴呼气。呼气也要求缓、深、长、细、匀，小腹随之逐渐内陷复平，并自然形成提肛、提外阴、收会阴、收膀胱，促进肠道内废浊之邪气排出。

排出肾脏邪气 。

老年人常会腰酸软无力，小便射程短而尿后余沥，或有会阴部胀痛，此为水湿外邪入侵或湿浊内邪下注，导致气机不畅，壅滞于肾经。涌泉是肾经之井穴（位在足掌前1/3，屈足趾时人字纹中央凹陷处），内外湿浊之邪气重着黏滞，容易蓄积于此，而不易排出。用中医针灸的拔罐法，在涌泉穴上拔罐5~8分钟，每天1次。这不仅可拔出体内的湿、浊邪气，还有固齿乌发、聪耳明目、延缓衰老之功效。

排出肺脏邪气 。

如突然有高亢声的咳嗽，且胸闷咳痰不畅，或偶尔运动时感到气短乏力，多因痰凝气乱阻塞气道，令肺脏清气难入，浊气难出，可用佛门排气法排此邪气。方法为：左手握金刚拳（将拇指尖压在无名指根，其他的手指放在拇指上，握成拳头），压住左侧大腿根部的动脉处；右手同样握成金刚拳，然后将中指伸出压住右边鼻孔，用左边鼻孔徐徐排气，吸气时放开鼻孔，排气时压住鼻孔，连续多次；然后，交换双手做同样的操练。

排出肝脏邪气 。

当遇情志抑郁，或经常发怒，导致肝气失于疏通，条达乏力，致两胁或右胁肝区胀痛，急躁生气时加重，或有“梅核气”之证，可以搓揉脚背排出邪气。太冲穴（足一、二脚趾间跖骨结合部之前凹陷处）是足厥阴肝经的原穴，每次按摩太冲穴5分钟，每日2次，可使肝经气血流通，从而排出邪气。

排出胆囊邪气 。

因吃得太油，或晚餐太晚，致使腹胀、胃脘灼感、嗳气吞酸，邪气壅滞于胆囊，可通过调节足少阳胆经来排出。因腿部外侧有足少阳胆经循行分布，可用腿部刮痧排气法。方法为：用水牛角刮痧片从脚外踝处，沿小腿、大腿外侧刮拭，以激发足少阳经的经气。刮拭时宜从下往上、力量适中地刮，每次10分钟，每周一两次，刮后喝1杯温开水。

排出四肢邪气 。

老年人因活动不当，操劳过度，或是运动量不足而引起四肢气机运行障碍，邪气停滞于手臂、腿、脚，出现胀、麻、痛感，尤其长时间坐卧而加重者，可用桂枝洗浴排气法（桂枝，味辛甘性温，可疏通经脉，温经散寒，通阳化气）。方法为：取桂枝20克，加水1000毫升，煎煮30分钟，将药液倒入500毫升温水中，趁热以小毛巾浸药液擦洗四肢胀、麻、痛处。

怎样赶走身上的邪气3

1，中药祛风。如果患者已经因为风邪而出现了一些病症，那么就得服用中药才能彻底祛除体内的风邪，消除身上的症状。一般情况下，风邪很少单独存在，而是会和湿，热，寒等邪相互结合。所以，在使用中药祛除风邪时，患者就必须先确定自己属于风寒，挟湿，风热，血虚生风，热极生风还是阴虚生风，这样才能保证药到病除。

2，外敷祛风。如果患者不嫌麻烦，那么就可以先制作一点具有祛风功效的药酒，然后再将药酒敷在身体疼痛的部位，这样就能达到外敷祛风的目的。在制作药酒前，患者需要准备防风，红花，生地，当归和丹参这四种药材，然后再将药材放入高浓度的酒中浸泡三个月，这样才能制成具有祛风功效的药酒。

3，按摩祛风。按摩也是生活中常用的一种祛风办法，患者在平时可以多按摩合谷，迎香，风池和列缺这四个穴位，这样就能提高身体的祛风能力，让患者体内的风邪无处可藏。

4，食疗祛风。食疗祛风也是十分有效的，并且这种祛风办法还不存在任何副作用。在患者确定体内有风邪之后，就可以在饮食中加入核桃，松子，栗子，桑椹和葡萄这类具有祛风功效的食物，这样就能逐渐祛除体内风邪了。当然，如果患者平时时间比较充裕，那么就可以制作一些防风粥，麻子粥和三色汤这类具有祛风功效的汤羹，这样就能达到更好的祛风效果。

‘伍’ 真实有效驱邪方法

真实有效驱邪方法？民间自古就有撞邪的说法，是指人在途中碰到了不干净的东西，从而导致生病等现象发生。中国人讲究驱邪转运，期望自己能避邪气，远小人，好运常伴。今天就来介绍常见的10种驱邪方法。
一、吊挂天师符和钟馗像。无论是自住还是租房，都可驱散屋宅的煞气。
二、门上插艾草和菖蒲。过去插艾草、菖蒲是为了避毒虫，现在是避煞气，防止风水上禁忌入内的邪气。切记：一定要在下午3点前插艾草和菖蒲。
三、吃五毒饼。用刻有蝎子、蛤蟆、蜘蛛、蜈蚣、蛇这“五毒”的印子盖在饼上，内有五种不同颜色的饼。把“五毒”吃掉，使它们不能毒人，防止小人捣鬼。
四、雄黄涂抹小儿额头。用雄黄酒在小儿额头画“王”字，一借雄黄驱毒，二借猛虎镇邪，对于频繁受惊的孩子尤其管用。
五、扔灾。用红纸剪了葫芦或蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎五毒图案，以白纸为衬，从农历五月初起贴在门楣上，或用硬纸折成粽子外形，缠上五色丝线佩戴于身，待五月初五一过，五色纸粽子和剪纸葫芦一并扔至门外，可以驱散邪气带来好运。
六、健人（豆娘）。用金银丝或铜丝金箔做成小人骑虎饰物，也可另加钟、铃、缨及蒜、粽子等。多用于女性朋友，也可以馈送朋友。
七、摆放艾虎。以艾编剪而成，或剪彩为虎，粘以艾叶，摆放在办公室或屋宅，甚至放在随身包包中，驱鬼魅避恶邪。
八、佩戴吊挂长命缕。以五色丝结成索，或悬于门上，或戴脖颈，或系手臂，或挂于小孩摇篮等处，可避灾除病、保佑安康、益寿延年。再或者是请一些道家灵符，同样也可以保佑安康。
九、戴香包。香包用五色丝线缠成，或用碎布缝成，内装香料（用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、松、高本行制成），佩在胸前，香气扑鼻。可以驱邪醒脑，增加运势。
十、沐兰汤。端午用菊科的佩兰煎水沐浴。也可用煎蒲、艾、凤仙、白玉兰等花草或柏叶、大风根、桃叶等煮成药水洗浴，可治皮肤病、去邪气。