大学生锻炼自己能力的方法

A. 大学生在校期间如何提高个人能力

我个人认为：

1.认真学习，作为大学生，首要任务依然是学习，学习好相关专业的课程，避免挂科留级情况的出现，如果学习足够优秀还能拿奖学金，所以不管在哪里，学习都是一件很重要的事。

2.参加社团，这能够锻炼你的人指友顷际交往能力和动手实践能力，拓宽自己的社交圈。参加自己喜欢的社团也能将自己的兴趣付诸告唤于实践。

3.锻炼身体，这是很多大学生都会忽视的一件事，很多大学生学习完后都喜欢宅在寝室里，这是非常不好的，应该多出去运动运动。随着体育强国治国方针的提出，青少年身体素质的提升也尤为重要。

4.社会实践，这是为你以后工作做出的唯陆铺垫，提前了解一下社会，为以后毕业工作更好的融入社会打下基础。

B. 大学生该怎样提升自身能力

我觉得现在的学校呢，主要都是学习书本上的知识，但是书本上的知识能有一定的滞后。姿灶哪所以我想建议一下，有一些学校能够开一些。理论结合实际的专业。比如说:可以增加社交学科专业，可以让学生更好迹码的适应社会的发展，给学生的工作带入适应能力。

1.在大学中我们需要多与人沟通，毕竟社交能力不是我们与生俱来的本领，是后天才形成的，实践是检验真理的方法。我们可以参加自己感兴趣的社团，比如辩论社，在这里会聚集着各种各样的人才，我们可以以兴趣为题进行沟通，辩论社每周会举办辩论赛，能够提高我们的思维能力，语言组织能力，锻炼自己的沟通能力，自己的社交能力也就会有所提升。

2.机会不是等来的，朋友自然也不会是等来的，我们需要主动上前去沟通，将自己最热情的一面展现出来，自然他人也会将热情的一面展现个自己，自然而然就成为了朋友。大学是个藏龙卧虎的地方，需要我们善于发现，多去观察，比如有的人数学能考满分，有的人会一项技能，我们都可以主动与之交流，向着他人感兴趣的话题发展。既交到了朋友，也锻炼了社交辩桐能力一举两得。

总之，大学生应该时刻提醒自己努力提高自己的能力，才可以适应社会发展噢！

C. 大学生应该如何锻炼自己

大学是一个非常好的平台，我们应该充分利用好这个平台去锻炼自己。如何锻炼自己呢，我认为有身体锻炼和非身体锻炼。身体锻炼指的是生理上的，而非身体锻炼是指，精神上的心灵上的。

从身体锻炼先说起：

定期运动：大学里面体育是非常重要的，不像初中高中可以划划水就过去了，大学里面的体育课和体育测试都是比较严格的。一旦没过就是挂科。而一旦挂科，造成的影响是非常大的，比如不能评奖评耐培乱优，不能保研等等。如果你想要评奖评优，你的体育课或者体育测试要达到一定的水平。以我们学校为例子，需要体育课达到75分以上或者体测80分以上才有资格评奖评优。所以大学里面我们要定期锻炼，可以每天跑跑步，跑2km左右，提高提高长跑成绩和肺活量什么昌档的。不但有益于身体健康，还可以给需要的人减减肥。

希望能够帮助到你。

D. 大学生如何自我锻炼

大学生可以通过以下方法自我锻炼。阅读。和活在书籍中的伟大灵魂交谈，站在前人的肩膀上积累观点，帮助我们完善认知，借书中所讲来认识众生相，体验人生百态。你会收获到智慧，和一颗平和的心。也推荐看一些心理学，哲学上的书。独处能力。和自己的灵魂对话，重视心灵生活。

社交活动，锻炼自己的社交能力，人际关系，自我人格完善也缺不了别人的参与，魅力总是经由他人衬托的，在与人相处中，发现自己的不足，改进，展现自己的优点，个性。拥有一颗强大的内心。勇于挑战自我，不服输，遇到困难不退缩不逃避。一颗强大的内心包括面对苦难时，不悲观，不自暴自弃，而是把它当成历练，正视它，在平和中度过人生的遭遇劫难，知道人生的苦，还能继续热爱生活。一颗强大的内心，还能够给人力量，影响周边的人。

E. 作为大学生如何培养自己的能力

在大学如何培养自己呢？别让生活耗尽了我们对大学的期待。

我们不要去想着成为他人的期待，承认自己的不完美，还有那份骨子里的敏感和脆弱。对自己怀抱期待，开始慢慢期待自己。我们不需要要做的跟芸芸众生一样开朗，外向，自信或者受欢迎，我们要相信，等我们变得足够优秀，或者自己也开始真正喜欢自己的时候，对的人也会迎面走来，多更新自己。

我们也要摆脱依赖心理，培养自己独立思考和解决问题的能力，会思考也是人生最重要的一部分。

这样培养自己，也是一个大学里最好的状态，状态是一个人最好的风水。

F. 大学生应该怎样锻炼自己

大学可谓是人这一生中最自由最宝贵的一段时间，如何才能好好把握这段时间，实现个人的成长，我认为你应该做好以下几点：

1.锻炼自己的自信心

天生我才，信之可成。在大学中常见的一些比赛、竞选中，自信的人往往是最耀眼的，它能使一个平凡的人变得卓越，也能将我们碰到的坎坷化为坦途。在大学阶段，希望个别自卑的同学能抛下原生家庭带给你的负面影响，积极参加大学中的活动，热情的与人交往，自信地与大学中的优秀人才较量，不要害怕失败，不要害羞，勇敢的站上讲台挥洒你自己的才能，没有人会笑话你，只有这样你才能向优秀的人靠近，最终变成像他们那样优秀的人。

G. 大学怎样充实自己锻炼自己的能力

大学生应当借助在大学学校的资源和时间，充分提升自己，在大学着力提升自己以下几种能力：
1.自主学习能力
大学里有很多自主学习的时间。课堂教学基本上是一节课上几个章节，很多内容和知识点有可能是一句带过，绝大部分内容需要自己课后复习和自主学习。毕竟大学的教学不是以教会具体知识为目的，而是以教会学生学习能力为主。拥有较强的自主学习能力是在大学里脱颖而出的基础能力。
2.能说会道能力

善于表达、能说会道是一项基本能力，不仅关乎到今后的工作，还与大学期间的学习、生活息息相关。所以现在不少大学把演讲与口才列为必修课，要求大学生必须提升语言表达能力。上课的时候敢于回答问题，主动参加辩论赛、演讲比赛都是不错的选择。
3.人际交往能力

大学是一个小社会，班级是一个小社区，宿舍是一个小单元，大学期间会遇到不同的老师和来自四面八方的同学。一个善于交际的人总会率先在众人当中崭露头角，脱颖而出。积极参加学生会，参加学生社团活动，结识不同的人，提高交际能力。
4.时间管理能力

大学四年说长不长，说短也不短。如何把握宝贵的时间，利用好每一寸光阴是十分重要的事情。正如职场的人都知道，拉开差距的不是工作时间，而是工作之后的时间。大学学习生活也是如此，知识和能力都在一点点挤出的时间里慢慢积累。尤其是要处理好学习和参加学生活动、学习与担任学生干部之间的关系，合理分配时间。

5.吃苦抗压能力
自小时候起我们都知道“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的道理。大学早已经不是亮伍中学时候老师所描述的那样是“快乐的大学”。大学里，既有来自各种考试的压力，也有来自于专业学习的压力，还有来自就业的压力。都需要在实践中不断克服，自我减压，练就吃苦抗压能力。

6.情绪控制能力
如同时间管理一样，情绪也需要自型键亏我控制、自我管理。遇到失败的时候不失落、遇到困难的时候不苦恼、遇到批评的时候不顶撞、遇到不合理的现象时不抱怨，等等，都是情绪管理能力的体现卜神。具备良好的情绪管理能力既是情商高的重要体现，更是为人处世、相处之道的内在要求。

H. 作为一个大学生应该怎么提升个人能力

1、学亮锋会尊重、爱惜自己：

每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。大学生要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。

新经验的建敬燃晌立是一个人应付世界、 把握世界的过程，这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。因此，新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程，这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。