锻炼思维的运动方法

‘壹’ 如何锻炼大脑思维能力

为了保持我们大脑思维的活跃性，锻炼大脑对我们来说是很重要的。我们日常生活中如果思考得越少，我们的大脑就会变得越迟钝。那么我们应该运用什么 方法 去锻炼我们的大脑思维呢?应该怎么去提高我们的思维能力呢?

1. 灵活的运用逻辑

其实拥有好的 逻辑思维 并不就等于可以解决难题了，就逻辑思维而言，是不分文科生和理科生的。很多人说男生逻辑思维强，所以适合理科，而女生擅长感性思维，所以适合文科。其实这种想法是错误的，很多同学在学习数学时就可以发现，做的题多了，就会知道出现怎样的情况用什么方法解决问题，这个可以称为数学哲学。所以文理科的差异在这里，而不是逻辑思维的有无。所以思维能力的强弱并无关文理，关键是如何灵活的运用逻辑思维。

2. 充足的睡眠时间

充足的睡眠对锻炼我们的思维能力是大有帮助的，缺少睡眠是会影响到我们吸收新信息的能力的，所以这也是为什么考试前的通宵复习的效率会比我们想象的要低得多的原因。我们睡眠时间充足的话，我们的大脑就会得到充分的休息，这也是为什么很多睡前想不通的事情总会在睡了好觉后变得更加清晰明朗的原因了。

3. 要学会敢于质疑

当我们在发现某一问题在逻辑上解释不通时，我们要学会质疑，不能想想就算了。我们要敢于质疑，即使提出结论的那个人是个权威。正如我们以前学过的《两个铁球同时落地》中的伽利略那样，要敢于质疑，不要在意别人的嘲讽和猜疑。我们只有质疑中不断的去思考，不断的去锻炼我们的大脑思维，我们才能提高自身的大脑思维能力。

4. 辩论 中锻炼大脑

在辩论中我们需要快速的思考所要辩论的问题，大脑的思维能力会快速的运用起来，可以很好的保持我们大脑的灵活性。而且在对方提出问题之后，我们的大脑会把很多的东西都联想到一起，这是很有助于提高我们大脑思维能力的。

总而言之，我们的大脑是需要不断的思考锻炼的，通过思考锻炼不断的把老化的脑细胞排除掉，使得我们脑细胞始终保持活力，只有这样我们才能保持大脑思维的活跃性，提高我们大脑的思维能力。

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★ 锻炼大脑思维能力及如何提高大脑思维

★ 教你如何锻炼大脑思维敏捷

★ 什么运动可以提高思维能力

★ 锻炼大脑思维能力的方法

★ 提升大脑思维能力的四种办法

★ 怎样训练大脑思维能力

★ 有关锻炼大脑思维的方法

★ 提高思维能力有什么办法

★ 进行思维的十个训练方法

‘贰’ 能够提升思维能力的五种办法

思维看上去很神秘，看不见，摸不着，来无影，去无踪，但它却是实实在在存在，下面是我为大家整理的内容，希望大家喜欢。

思维提升训练

1、健走

买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。

普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙 游泳 的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。

3、搏击

●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。

●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。

●你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。

●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。

●你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。

●充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。

4、滑雪

这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。

附加值：协调性、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。

5、骑单车

仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快?研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。

踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。

小朋友思维能力提高的小建议

1 . 追问孩子“然后呢?”

当孩子说出一件事时，我们最好多去追问追问他，因为追问的过程，就是他想象的过程，也就是他思维发散的过程。

比如孩子喝完饮料后剩下一个空瓶子，我们可以问他“要把瓶子放去哪里呢?”孩子可能会回答扔掉，我们可以追问他，扔掉后它会去哪里呢?

当孩子顺着你的引导去思考、去想象的时候，大脑运转的同时，思维能力也会不断提高。

2 . “一物多用”训练

我们可以经常跟孩子玩一个小游戏，就是猜用处，譬如我们可以询问孩子某样东西的作用，让孩子尽可能多的去回答。

例：我曾经问班上的孩子，砖头能有什么用，孩子们说了很多，能盖房子、能垒城堡、能打坏人……但我依然不肯罢休，鼓励他们再想想，结果收获了有趣的答案：踩在脚下能长高、能锻炼爸爸的肌肉、能被劈成两半……

原有的已知认识往往会让我们陷入思维的死胡同里，但孩子们思维相对灵活，因此通过这个训练可以冲破思维枷锁，尽可能多的去发散。

3 . 造句 练习

多跟孩子玩造句游戏，譬如练习“因为……所以……”、“如果……将会……”，如果想增加一点难度的话，也可以试一下“如果不，那么就”的造句训练。

一方面，这样的练习不仅能理清孩子的 逻辑思维 ，还能引发孩子的发散性思维，如果单纯造句对孩子有些困难，我们可以这样协助孩子：

比如可以问孩子：如果明天下雨，那么会发生什么事?然后引导孩子去多方位思考。

4 . 图形训练

我们可以利用卡片或者手绘，让孩子猜猜画的是什么。

譬如我们可以画简单的一个圆，然后问孩子这是什么、像什么，孩子的答案可能会千奇百怪：像桃子、像芒果、像脑袋、像我妈妈的镜子……

是的，我们要的就是多种多样的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就说明思维发散的越好。

5 . 故事 训练法

这个游戏有三种玩法，第一种是讲完一个故事后，让孩子自己往下编，可以用“故事讲完了，你觉得还会发生什么事呢?”来引导孩子。

第二种玩法是几个小朋友在一起进行接龙，老师或家长编个开头，让第二个小朋友继续编，第二个小朋友说完后，第三个小朋友接着第二个小朋友的结尾续编，以此类推。

第三种叫推翻法，即改变故事中关键的转折点，然后让孩子思考：如果没发生这件事，那又会是怎样的一个结局呢?

6 . 让脑筋“急转弯”

根据孩子的年龄和理解事物的能力，可以适当的跟孩子玩脑筋急转弯的游戏，题目要从简单开始，不易过难。

猜题开始前，最好跟孩子说明，题目的答案只要想得到的都可以说出来。

如：什么东西比蚂蚁的嘴巴还小?

答：蚂蚁吃进去的东西。

7 . 大胆质疑

培养孩子的怀疑精神，不要听之信之，要有自己的思考和判断，老师、家长或书本上的不一定是对的，真正的答案要自己去思考和探索。

当孩子说出一个观点时，我们可以问问他为什么会这样，从而鼓励孩子质疑问题，并解决问题。

8 . “好”与“坏”的思考

固有思维的形成往往容易一锤定音，即好的就一定全好，坏的就一定全坏，这显然是不对的。

所以要培养孩子一分为二的辩证法思想。比如冬天到了，下雪非常漂亮，孩子可能会说冬天真好，这时不妨问问他冬天好在哪，等他说完后再问问他：那么冬天有没有不好的地方呢?

9 . 阅读不可少

阅读的重要性是毋庸置疑的，一个从小爱阅读的孩子，将来一定是富有 想象力 和创造力的孩子。

孩子读的多了，见闻多了，思维就打开了。同时，不仅为孩子准备一些有趣的绘本，给孩子选购一些精美的宇宙、地球、海洋的卡片，更有利于孩子思维的扩散。

10 . 多玩益智游戏

益智游戏有不少，专门锻炼数学能力的、培养逻辑思维能力的、训练脑部发育的等等。

这些都可以让孩子玩起来，最简单的就是搭乐高、搭积木、玩拼图、数字与物品连线等等。

游戏是最简单直接的锻炼 方法 ，而且孩子并不会因此而痛苦，相对于死板教条的课程，在幼儿时期，游戏启发才是最有益的。

如何提高思维能力

思维能力训练的主要目的是提高思维质量，提高学生的思维能力。只要您能够在实际训练中掌握思维质量并做出有针对性的努力，您就可以平稳、有效地坚持下去。思考不是神秘的事情，尽管它是无形来去无踪的，但它是一种具有特征和品质的真实、普遍的心理现象。

一、尝试新的训练方法

当您看到、听到或接触事物时，应该给它们尽可能多的新本质，摆脱旧方法的束缚，使用新思想、新方法和新结论来体现独创性，这种 思维方式 对学生的思维方式进行了训练，并且经常会获得新的结果。

二、汇总抽象训练方法

所有感知到的对象都按照一定的标准进行“聚合”，显示出它们的共性和本质，这可以增强学生的创造性思维活动。这种训练方法必须首先形成感知材料的总体轮廓，并从感知中发现非常突出的特征。其次必须从观念上分解和分析常见问题，形成几个分析小组，然后抽象出本质特征。第三是必须对事物的本质进行抽象概括，得出具有指导意义的理性结果。

三、分步训练方法

这种训练方法对学生的思维非常有帮助，可以增强孩子的分析思维能力和预见能力，可以确保孩子事先认真思考某个想法，并在思考中使用逻辑推理的形式来推断结果。

四、可疑提问训练方法

这种训练方法是要敢于和善于或对人们过去一直认为正确的事物或某些固定的思维方式提出新的意见和建议，并可以使用各种证据来证明新结论的正确性。这也体现着学生的创新能力水平。

训练方法是：首先每当观察到一个事物或现象时，无论是第一次还是多次接触，都必须问“为什么”并养成习惯;其次每当您在工作中遇到问题时，都尽力而为。可以寻求自己运动的定律，或者从不同的角度和不同的方向观察相同的问题，以免被感知上的幻想所迷惑。

五、集思广益的训练方法

这种训练方法是一个有组织的小组，在思想的帮助下，每个人彼此交流，收集了很多人的集体智慧，广泛吸收了有用的意见，从而提高了思考能力。这种方法有利于研究成果的形成，也具有培养学生研究能力的潜力。因为当一些学生聚集在一起时，由于每个人都有不同的起点，不同的观察角度，不同的研究方法以及不同水平的问题分析，因此产生了各种方法。通过比较讨论，学生将有意识或无意识地学习对方的思维方式，从而可以巧妙地提高自身的思维能力。

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‘叁’ 思维训练方法有哪些 怎样进行思维训练

思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个新人。
思维能力的训练主要目的是改善思维品质，提高学生的思维能力，只要能实际训练中把握住思维品质，进行有的放矢的努力，就能顺利地卓有成效地坚持下去。思维并非神秘之物，尽管看不见，摸不着，来无影，去无踪，但它却是实实在在，有特点、有品质的普遍心理现象。
（1） 推陈出新训练法
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
（2） 聚合抽象训练法
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
（3） 循序渐进训练法
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。
（4） 生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
（5） 集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

‘肆’ 怎样锻炼思维反应能力

1、建议你首先从性格的改变着手，多和那些反应快思维敏捷的人在一起，在那个环境的压力下一般才能不断地提高反应能力。

2、身体多运动、多与动态事好晌物接触，加强应变能力；多看相关书籍增长综合知识；多读案例分析，提高逻辑思维。

3、提高语商，语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。

4、训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。

5、训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

(4)锻炼思维的运动方法扩展阅读：

反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。如，没有从事专门训练的人的竖袜团反应时间通常在0.2～0.3秒之间，而一个训练有素的运动员也只能达到0.1～0.2秒。因此，在训练过程中，反应速度提高的幅度是很小的。

反应速度的评定

人们通常通过测定反应时，即运动员对信号刺激做出反应所需的时间来评定运动员反应能力。应根据余橘不同项目的特点测定运动员对特定信号的反应速度。如短跑、游泳等竞速项目，运动员主要接受听觉信号而开始竞技，而乒乓球选手则主要接受视觉信号而做出技战术反应。

对反应时的评定，可以通过实验室的测试进行评定，也可用简易的方法进行测量与评定。

‘伍’ 有哪些手脚并用的运动可以锻炼人的大脑思维

日常生活中，我升桥亮们偶尔会出现反应慢半拍，记不清楚事情等等情况，其实人脑的思维意识是完全可以通过后期的运动调养来改善的。今天我们就来聊聊关于大脑的那些事，学会这些方法，让你碾压爱因斯坦。

经常失眠和失眠质量差的人往往记忆力差，人体的睡眠质量对记忆有重要影响。 睡眠质量低，大脑无法得到有效休息，记忆可能受损，事情往往被遗吵宽忘。 此外，神经衰弱引起的健忘症更与失眠、注意力分散等因素有关。

因此，想要拥有一个聪明的大脑，除了锻炼之外，我们更需要保持健康的作息和饮食。好好爱护我的身体，才能达到最理想的状态。

‘陆’ 怎么锻炼思维活跃度

锻炼思维活跃度方法
1、做忠于自己的事情
唯有保持生活的热情，真实的体验生活，并且常做自己喜欢的事情，大脑才会积极的运转起来。大脑的潜能被正能量激活后，迸发出的创造力是不可估量的。再忙也别忘了自己的爱好，每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情，这样大脑才会思维活跃。
2、不用常规方法解决问题
想要保持思维活跃，常常锻炼大脑是必须的。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决，比如经常变化到达目的地的方式与路线，右利手们试着用左手拿筷子、刷牙、取东西，出现问题时，首先想到的不是求助万能的搜索引擎，而是自己思考几种解决方案，并且择优选择。
3、睡眠很重要
想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了，每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成睡眠不足的理由，提高效率才最重要。
4、大胆尝试新液备鲜事物
不妨尝试着各种新的生活元素，比如手作小物、参与到桌游中、培养一种棋类运动的爱好，这些有些费脑子的活动，让大脑想懒惰都难。
5、不能忽视记忆力
记忆是大脑十分重要的功能。如果记忆力郑碧下降，思维同样会受到影响。现代社会各种“方便”实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰”。多背诵一闹丛毁些古诗、单词，甚至是电话号码、门牌地址等任何想试图记住的东西都可以成为锻炼记忆力原件。记忆力的锻炼是积累起来的，所以最好每天坚持一点点。

‘柒’ 怎样锻炼大脑

训练大脑的方法有运动训练、灶虚阅读训练、音乐训练、游戏训练。

1.运动训练：运动训练改变大脑的结构和功能，还会使大脑部分脑区的灰质体积增加，促进神经再生，促进脑血管增生，改变大脑激活模式及其结构和功能联结，增加神经营养因子水平。可以做一些有氧运动如步行、慢跑、游泳等，或者一些拉伸运动均可训练大脑。

2.阅读训练：阅读可使人走出已成定局的思维“舒适区纳隐”．不断激励和滋养大脑，所以可以每天通过阅读感兴趣的书来不断训练大脑。

3.音乐训练：音乐训练已经成为探究训练导致的大脑可塑性的一个非常有用的框架，学习演奏一种乐器需要复杂多样的技巧，包括听觉，视觉，体感的多重感知系统的同步活动以及运动系统和高级认知系统之间的协调和控制。所以可以通过学习一种简单乐器或经常听音乐来塑造大脑。

4.游戏训练：每天适度的游戏，有利于我们缓解生活的压力、锻炼和开发大脑、提高应能力、培养规则意识等等。
另外，锻炼大脑的手指操有很多，可以考虑以下几种，第一，按压手心，右手的大拇指放在左隐茄燃手的食指和中指上，右手其他手指从手心方向按压，坚持十分钟后，用同样的方式换到另一只手上，这样有助于消除大脑思考，减轻大脑压力。第二，按压无名指，右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在手背上，然后轻轻按压，最后两手重复动作。

‘捌’ 思维能力的训练方法有哪些

锻炼全脑思维的能力，首先要培养我们善于观察的能力，观察是我们认知的开始，只有善于观察，思维才能得到释放。 下面是我为大家带来的关于思维能力的训练方法有哪些的内容，希望你们喜欢。

提高思维能力的小办法

全脑思维训练一：观察力、注意力训练

观察训练是以“左脑有意识和右脑潜意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。

1、静视。寻找一样东西，比如台灯、一张椅子或一棵花草，观察1-2分钟。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。刚开始可以选择简单的物体，逐渐转到更复杂的物体上。

2、行视(边走边看)。以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要留意尽可能多的物体。走完之后然后回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

3、闪视。就是在眨眼的功夫，看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看广告牌，然后回想其画面和文字。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，还可以使你从内到外更加聪慧。

4、感知。比如自己取一张a4纸，用彩色笔(同色的也行)在纸上无序的画上各种图形(圆形、三角形、正方形等等)或者数字。可以多画几张，简单的、复杂的都包括。画好之后就可以开始练习了，快速的看一眼(1秒)a4纸，然后回答出各图形的数量、甚至位置。不清楚的可以参考精英特速读记忆训练软件中的“整体感知”训练环节。这个训练可以强化你快速识别信息和瞬间记忆的能力。

全脑思维训练二：发散性思维训练

发散性思维体现了大脑的内部结构和程序(思维导图是它的外在表现)，运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接，这是一切思维的基础。

1、词汇练习。准备一张白纸和一支笔，在白纸上写下一个主题词，比如“幸福”(刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语)，并将它圈起来。然后以它为中心，画10个分支，在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词。

2、图像练习。准备一大张白纸和一些彩色笔。与前面讲的词汇练习一样，不同的是，放在中央的是一副图画，围绕着这个中心图画的10个分支中，每一道分支线上都画着一些“联想”的画。(即便你画得很差也没关系，能画出就是好的。)

3、多方法处理同一问题练习(这一练习还有助于锻炼创新思维)。比如，做题的时候一题多解;面对一个问题时，多角度的思考和处理;面对一个物品，多方面的运用。

全脑思维训练三：无声思维训练

什么是无声思维?我举个例子：你现在想表达或描述一个想法，在表达前，你大脑中其实已经有了对于这个想法的一个“影像”，这就是无声思维。

无声思维具有：思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流畅、具备创造性思维等特点。比如，灵光一闪。

1、无声看图训练。比如在精英特速读记忆训练软件中是这样训练的：给你一张图片，在几秒内观察这张图片，同时快速思考和想象1-6个问题。

2、无声思考训练。同样的，给你几个乍一看毫不相关的字或词，然后在几秒钟内快速的把这几个词组成一句话(事实上是在脑海内构建一幅画)。比如给你：吞吞吐吐、冰封雪盖、君子兰、蜗牛这四组词语，然后你需要展开想象，把它们融合到一个想象的画面中。比如这样想象：在冰封雪盖的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蜗牛站在一株君子兰面前，对吞吞吐吐的说，君子兰，我要吃了你。

公众号/速读记忆

全脑思维训练四：想象和联想训练

联想和想象的练习，可以为我们的全脑思维打下坚实的基础。比如：有利于信息的储存和检索;使枯燥的事物变得有趣;提高创造力。

1、联想简单来说就是：通过某人、某种事物、某一概念而想起其他相关的人、事物或概念。

一般，联想的方法(规律)包括：①相似或相关联想，比如看到鸟想到飞机;②对比联想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到绿洲;③因果联想，比如看到蚕蛹就想到飞蛾，早起起来看到地面潮湿想到夜间可能下过雨;④接近联想，比如看到春联想到春节，看到教室想到学生、老师等。

2、想象则是：在已有形象的基础上，在头脑中加工或创造出新的形象的能力。

培养想象力，首先要积累丰富的知识和生存经验;其次要保持和发展自己的好奇心;再次，应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物，进行思维加工，使之变成有价值的成果。还有，你如果想要把想象力发挥的话，那么你就像个孩子一样去观察这个世界。

提高思维能力的小建议

1.做运动

经常做运动也能让大脑保持灵活。通过保持平衡来增强自己的协调能力，你的大脑将会在身体运动的同时达到最佳状态。

2.培养创造力

大脑分为左脑和右脑，当它们和谐工作时，将会发挥各自的优势。右脑负责创造力和直觉，左脑提供逻辑性和批判性思考。大多数人过分使用左脑，而在提高记忆力时，你就需要激发右脑。挑战下自己，带个随想本将一个月内的点滴记录下来，不要总挑剔自己的能力。

3.多吃抗氧化食物

蓝莓富含抗氧化物质，保护你的脑细胞不致坏死。有色水果和蔬菜，比如绿叶蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不错选择。

4.解猜谜游戏

多用脑来解猜谜游戏。即使你不擅长游戏，可以试试解数独、填字游戏(纵横字谜)，或者和朋友来局有难度的棋盘游戏，都能提高记忆力。

5.冥想

让你的大脑休息片刻，让大脑重新充满能量解决新的难题。两分钟的安静冥想就能使你身体最重要的肌肉焕然一新。

6.多吃含有欧米茄-3的食物

新鲜鲑鱼富含提高脑力所需的欧米茄-3脂肪酸，对提高记忆非常有益。如果你觉得浪费鲑鱼不太好，可以尝试其他富含脂肪的鱼类：金枪鱼、大比目鱼、马鲛鱼和沙丁鱼都是不错的选择。

7.学编织

编织衣物需要专注力和良好的控制力，这些都能让大脑处于兴奋状态。掌握一门新技巧也能促进大脑的记忆力和学习能力。

8.学习一门新语言

再三地解决一尘不变的日常事务会使我们的大脑产生惰性。来学习一门新的语言转换一下吧。这也能培养记忆能力。在你挑战自己大脑的同时，你也将可以用新学的语言和某些特别的人甜言蜜语了。

9.保持良好睡眠

大脑会在信息连续轰炸之后变得疲惫不堪。解决大量而困难的工作也需要休整时间，所以早点休息以确保你的大脑能准备好恢复和更好地记忆。

‘玖’ 如何锻炼思维逻辑能力

如何锻炼思维逻辑能力 ？

饮食搭配合理，睡眠保持充足，多多与人沟通，增加办事能力！后面两点尤其重要，沟通是很锻炼人的思维逻辑，但要做到有效沟通，和那种低智商，说话办事能力差的尽量离远点，搞不好还把你也传染了

怎么锻炼思维逻辑能力?

（1）推陈出新训练法
当巧咐歼看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束简或缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思孝冲维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
（2） 聚合抽象训练法
把所有感知到的物件依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
（3） 循序渐进训练法
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推汇出来。
（4） 生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
（5） 集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。
依我个人之见:平时可以玩玩魔方,看一些侦探型别的书籍:y./story/zhentan/tuili/?p=4 不错的

如何锻炼自己的思维、逻辑能力

多思考，多领悟，多说话，做什么事后尽量反思

如何提高思维逻辑能力？

右脑主要是在智力、思维方面的支配，需要依靠冥想、打坐来开发的知觉思维，形象思维模式。需要屏弃逻辑思维、条理性思维或者看看函式和解析几何还有上面说的平面几何

思维逻辑性差如何锻炼

一、注重逻辑推理思维方式的培养。 推理的种类是根据一定的标准进行划分的。根据推理前提数量的不同，可分为直接推理和间接推理；根据推理的方向，即思维程序中是从一般到特殊，或从特殊到一般，或从特殊到特殊的区别，传统逻辑将推理分为演绎推。

推荐锻炼思维逻辑的书籍

福尔摩斯探案
达芬奇密码
漫画《柯南》
狄仁杰系列
那你就多看报纸吧！

如何练习口才和思维逻辑能力

多读些书，以书为友，从书中获得知识和人生的阅历，坚持不懈，持之以恒，过一段时间你就会发现，你不在不知所言，你不再言不及义，你的口才和你的逻辑思维能力会由一个很大的提升．

如何从托福综合写作中锻炼思维逻辑

�0�1 首先从文章结构上看
阅读文章一共4段，第1段是总的观点，2, 3, 4段都是分论点来论证总观点，ETS一直强调：”structure isfairly important, it’s like you see someone in distance what you see is a shapefirst”, 四段式或五段式(加一个结尾段)是理想的文章结构。对于到底几个分论点，ETS说”one is not enough, o is coincidental and three is convincing, four is fine”, 因此对分论点的要求是两个以上为佳。我们不难发现综合作文几乎都是3个分论点。
�0�1 其次从段落细节上看
第1段是作者事先进行的对文章背景的介绍“教育家们已经意识到高中对于许多同学来说是一个很困难的经历。伴随着学术挑战带来的压力，高中同时也是一个产生社交，情感，甚至是财政压力的地方。”紧接着，作者便很顺当的表明了自己的观点“而减少这些非学术压力的有效方法之一就是通过要求学生穿校服使得学生们都穿相同的衣服。”从首段看出我们想要写好开头段的方法之一便是一定要让读者觉得我们观点的提出不是那么突兀的，而要用一个背景介绍来做很好的引入，背景是这个话题所产生的时间，地点或环境，对于“校服和非学术压力”而言背景的地点应该是在学校，作者定位在了高中，时间是目前很普遍，因此作者用了完成时，而环境则是目前学生的非学术压力有哪些：社交，情感，甚至是财政，这样背景就轻而易举地写好了，独立作文中好的背景介绍是吸引读者眼球，顺水推舟的提出观点的至关重要的一步。紧接着就是表明观点，作者往往会在引入完背景和话题后表明自己的态度，表明观点会有一些提醒读者“我要表达观点了”的讯号词，如：the best way to, however/while/but, would benefit/harm; be beneficial/harmful to, be convincing, claim, far more (efficient/trusorthy), more likely等等，此文章中就用了“one of the effective way of decreasingthis kind of non-academic stress is to require students to wear schooluniforms”让读者很快捕捉到了作者的观点。在独立作文中清晰的表明观点是非常重要的。
第2, 3, 4段分别是3个分论点，首先分论点句的写法也是有讲究的，综合作文的分论点句往往在每段的开头就写出来了，让读者一目了然这段要写什么，如这篇文章的3个分论点句分别是每段的开头：“穿校服可以使高中花费减少”，“穿校服可以减少青少年的自卑感”，“穿校服会减少学生的欺凌行为”。
写分论点句的5个原则在于：1. 分论点句要有关键词，对于此文章来说关键词是“穿校服”、“减少”，因此分论点句中会重复出现这几个词，但是又不能每句话都用“wearing the same school uniform”和“rece”, 这时候就要求学生有同义词替换能力，作者用的其他几个同意替换词分别为“such a policy”, “a mandatoryschool-uniform policy”, “eliminate”, “decrease”, 很好地避开了词汇重复。2. 分论点句要能论证总论点，也就是说分论点一定是能减少非学术压力的，那么“花费”、“自卑”、“欺凌”都是非学术压力，减少了这些，自然就证明了减少非学术压力了，因此很好的证明了总论点。3. 分论点句不能太细节，不可太长，要有可拓展性。比如说“减少花费”完全可以问个为什么，如果论点句写“减少花费是由于可以通过穿校服来减少穿贵的流行的衣服来减少花费”这就太细节了，会使得在拓展的时候不知道要写什么了，也就是说你可以接下来用解释法，举例法等来细节展开这个笼统的句子，而不是说完一句分论点句，下面都没有可说的了。4. 分论点句中不能包含2个论点，如把“减少花费和减少自卑感”放在一个论点句里来写就不合适，因为下面的论证就不知道是论证穿校服减少花费还是减少自卑感了，会显得混乱。5. 段与段分论点与分论点之间也要有衔接词，对于这篇关于校服的综合作文，作者在写三个分论点时衔接的非常恰当，用了“one of the most obvious benefits......”,“furthermore.....also”, “finally....”, 使得读者觉得很有层次感。
最后，做一个会学习的学生，要学会思考着来写作文。新东方网托福频道给大家总结的是从综合作文中能够学习到很多独立作文的技巧，以后会从文章展开方面给大家提炼出更多技巧。

锻炼逻辑能力，思维能力和判断能力书籍？？

校园逻辑/逻辑时空丛书
作者：韦世林 着
出版：北京大学 出版日期：2006年08月
全书分为三篇，每篇各辖7小节。每篇首页的“问题集”是该部分需要解决的主要问题，但对于所列问题的解决，并非采用问题顺序与小节排序一一对应，而是普遍性问题渗透各节，特殊性问题由相关小节自行处理。 这本书，实验性地把逻辑知识、逻辑思维以及批判性思维和创造性思维融进了校园生活的方方面面。 第一篇，主要是求解“逻辑课程教与学”方面提出的问题。第二篇，主要是求解“如何运用逻辑的理性思维提高表达的严密性、论证性”。第三篇，主要是求解“如何运用逻辑来提高思维的预见性、敏捷性、识别性 读这本书
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思维逻辑的重要性？如何锻炼我们的思维逻辑？

逻辑思维就是让我们看待事物更加客观、全面、让我们在看待事物的角度和方法都得到改变，学习、掌握逻辑学知识，有助于我们获得新的知识。逻辑学更直接的就是让我们说话更具逻辑性和严密性。使我们说话更客观，考虑事物更全面。
如何提高我们的逻辑思维呢？
好口才演讲俱乐部认为逻辑思维就存在于我们的生活之中，与我们的生活息息相关，就比如工作、学习等环境中，每个人都有自己擅长的和不擅长的一面，他不擅长沟通，但是勤奋好学......其实这就是一个自我提升的过程。
在这里建议大家这样去做，会我对我们的逻辑有一个好的锻炼，
1.任何事物都可以从三个方面去看待，如果当你看见一件事情时，你能够想到这三个方面，那么你的逻辑思维肯定会有一定的提升，但更重要的还是要坚持锻炼；
2.逻辑学的训练，还是一种思维素质的提升。虽然现在只常见于学术素养中提及，但是随着社会脑力劳动增多，知识越来越专精以及计算机辅助越来越普及，”逻辑素养“在寻常生活中的优势会越来越大。那么你的思维逻辑就会有很大的提升，可以让你很清晰的表达出你想要表达的意思，是你说话更具全面性。