果糖引起高尿酸治疗方法

① 尿酸高是什么原因引起的，怎么降下来

尿酸偏高的人应该多食用降尿酸的食物，比如利尿食物、含水量高的食物、碱性食物，还有一些矿物质元素含量高的食物，这些都可以起到降尿酸的效果。尿酸高能导致痛风还有其他生和疾病的根本原因，所以对尿酸高患者饮食一定要注意，不要吃高嘌呤食物。积极治疗，避免发展成痛风，尿酸过高危害很多，应及时用嗞沣草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸怎么引起的
1、遗传因素：如果家族中有高尿酸血症的病人，其儿女发生尿酸高的几率比正常人要高。
2、药物因素：如果长期服用利尿剂或某些抗结核药物，会引起尿酸高。
3、疾病因素：如果存在肿瘤、肾脏疾病时，因肾脏受损以后会引起尿酸排泄发生障碍，从而造成高尿酸血症，表现为尿酸高，常见的肿瘤疾病包括淋巴瘤、淋巴结增生性疾病、白血病在化疗后由于细胞的大量破坏，导致生成尿酸的原料嘌呤增多，引起血尿酸明显上升。

② 当高尿酸血症遇上糖尿病专家教你如何治疗-

高尿酸血症与糖尿病都是代谢性疾病，两者有共同的发病基础——营养过剩，且都明确与胰岛素抵抗相关，都与饮食、酒精摄入等危险因素相关，都是心血管疾病的危险因素。那么，当高尿酸血症遇上糖尿病，我们该如何做呢？

高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性>420μmol/L（7mg/dl），女性>360μmol/L（6mg/dl）；而由于尿酸盐结晶沉积于关节、姿渣键软组织和肾脏，引起关节炎、皮肤病变及肾脏损害等就属于痛风，这两者是同一疾病的不同状态。

糖尿病是由于人体糖代谢紊乱、出现以高血糖为主要标志的代谢疾病群。

若同时患有高尿酸血症和糖尿病，治疗可能陷入两难。糖尿病治疗需要多运动，而高尿酸血症所致的活迹巧动性关节炎却又限制过度运动；糖尿病提倡高蛋白质、低热量饮食，高尿酸血症严格控制肉类摄入等；某些降糖药物还可能影响嘌呤代谢等。

当高尿酸血症遇上糖尿病时，专家建议可以从下面4点进行治疗：

1、调整饮食结构，控制饮食总热量

（1）低碳水化合物饮食。控制主食，有利于控制血糖。

（2）多食富含膳食纤维、Vit B1及Vit C的蔬果。痛风患者可食用柠檬、樱桃和橄榄，绝大多数瓜类、块茎、块根类及大多数叶菜类蔬菜，西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用，这些果蔬能有效防控痛风，膳食纤维可增加胰岛素敏感性。同时，不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品，减少一些水果（苹果、香蕉、无花果、梨、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等）、蔬菜（甜菜、莲藕、马蹄等）等含果糖较高的果蔬摄入，还要避免饮酒。

（3）多饮水。增加饮水量可作为痛风患者非药物治疗的措施之一。梁掘在无肾脏病、心力衰竭等禁忌的情况下，建议痛风患者饮水，每日饮水总量为2 3L；建议分次饮水，早、午、晚有3次饮水量达500ml左右；尽量选择弱碱性、小分子水；可以饮用柠檬水（如1 2个鲜柠檬切片加入2 3 L的水中）；禁用软饮料。

（4）痛风患者食用动物性食品时，应注意种类、数量、加工方式。避免食用动物内脏如肝、肾、心、肠等，可选择嘌呤含量较低的牛奶、鸡蛋及适量非哺乳类动物肉类（包括鸡、鸭、鹅和部分淡水鱼等）。进食肉类应以瘦肉为主，每日肉类摄入量不宜超过100g，尽量进食新鲜肉类，提倡水煮后弃汤食用，避免使用过多盐、糖和香辛料的调味品，但痛风急性期需禁食一切肉类。

2、选择对尿酸影响小的药物

选择药物时要注意以下4种：

降糖药物。胰岛素、磺脲类（格列美脲、格列齐特）对尿酸有一定影响，使用上述药物要权衡。

利尿剂。噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪）和髓袢利尿剂（呋塞米）会影响尿酸排泄并可诱发血糖升高，保钾利尿剂（螺内酯、氨苯蝶啶）则有促进尿酸排泄作用。

降压药。高尿酸血症合并糖尿病的高血患者降压药物首选ARB。ARB具有降尿酸作用，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）及血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）能减轻胰岛素抵抗。

糖皮质激素。糖皮质激素会增加体重、胰岛素抵抗，痛风发作时也要尽量避免应用。

3、体重管理

脂肪组织可产生和分泌更多的尿酸，并增加胰岛素抵抗。体重指数与痛风的发病率呈正相关，腹型肥胖亦可增加痛风发病风险，减重可降低血尿酸水平，减少痛风发作。

4、规律适量运动

低强度的有氧运动可降低痛风发病率，而中高强度运动可能使尿酸排泄减少，血尿酸水平上升，反而增加痛风的发病率。所以，适当运动可作为非药物治疗措施之一。5条运动原则请牢记：

高尿酸血症患者建议规律锻炼； 痛风患者的运动应从低强度开始，逐步过渡至中等强度，避免剧烈运动，痛风急性期则以休息为主，中断锻炼；运动次数以每周4 5次为宜，每次0.5 1小时，可选择慢跑、太极拳等方式；运动期间或运动后，避免快速大量饮水，应适量饮水，促进尿酸排泄；有心血管、肺部基础疾病者，应适度降低运动强度和缩短运动时间。

本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

③ 水果不会让尿酸升高，痛风患者可以不限量地吃医生给您五点建议

痛风，不少人认为是吃出来的病；痛风患者在意吃的问题，要比其他疾病的患者多得多。虽然老刘一直强调，尿酸的产生只有不到1/5来自我们每日每餐的饮食，导致尿酸高的主要原因也不是在于我们每日的饮食，而大多数都是因为我们的肾脏排泄尿酸的能力出现故障；但是我们还是不能否认，饮食确实会成为诱发急性痛风性关节炎发作的原因。

这样说来是不是有些自相矛盾呢？其实也并非如此。老刘要告诉大家的是，痛风这种病确实可能会是吃出来的病，但吃出来的病并不一定能吃回去；如果可以做好饮食控制，那么哪怕无法让尿酸水平降到达标水平，但至少可以减少痛风性关节炎的发作频率。

有些人却执拗地想去通过饮食控制降尿酸，为此想了不少方法，比如完全不吃肉的一日三餐素食，又比如通过水果来降尿酸。尤为明显的一种说法就是，水果不会让尿酸升高，痛风患者可以不限量地吃；尤其是富含维生贺返素C的水果，更能让尿酸降下来。

事实真的如此吗？老刘不会立即给出答案，不过水果中确实富含我们日常所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，从膳食平衡的角度来说，无论 健康 正常的人，还是高尿酸血症及痛风患者，每日都还是可以适量的吃一些拆念水果。但是不是可以无限制地吃呢？在不考虑“肚皮”的情况下，我给出的答案还是“NO”。

身为一名痛风科医生，我总是为阻止不了人们去相信一些偏方、秘方治疗痛风而感到懊恼；当然，我也理解有些患者坚持不了长期吃药降尿酸，或者害怕痛风药物长期使用带来的副作用而去选择简单、有效的疗法。

我不否认有些中医验方能够治疗痛风降尿酸，但是有时候我常常会被一些人问：

这个时候我真的有心无力。当不少痛风患者认为简单地通过食用某种水果就可以降尿酸时，他们常常忽略的一个事实就是：“水果的果糖含量其实也是非常高的！”

果糖能够引起高尿酸血症和痛风的原因，这几年才被风湿免疫科的专家们提到一个值得重视的高度。简单的总结就是，水果中的大量果糖可以加速尿酸合成，还可以通过增加胰岛素抵抗以及循环胰岛素水平，间接增加血尿酸水平。如果细细分析原因，主要包括以下几点：

也就是说，水果中的果糖可以通过增加尿酸生成和减少尿酸排泄两个方面来升高血尿酸水平。如果不限量地吃水果，那么摄入过多的果糖不仅不利于高尿酸血症及痛风病情的控制，还会让肥胖、血脂异常、糖代谢异常等代谢性疾病发病风险增加。

大多数水果对于我们来说属于 健康 食品，但是刘医生将水果中的果糖与尿酸的关系表述出来，也许有些人就开始“傻眼”了：之前被水果的嘌呤含量较低“蒙蔽了双眼”，现在又被水果中的果糖“糊涂了内心”。

是不是既然因为水果中的果糖存在着升高尿酸的风险，那么以后就不能再吃水果了呢？其实也并非那么一回事。老刘有一个“错觉”：就是每当我去说痛风患者某些食物要少吃的时候，不少人就会认为我是不让大家吃。

其实并非如此，痛风患者对食物要“敬畏”，但是也不能矫枉过正。意思是什么呢？老刘想说的就是，没有必要因为水果含有果糖这个“瑕疵”，就去否认水果对于我们营养的补充；不要因此和水果“划清界限”，而是本着“治病救人”的态度来利用水果的优点为我所用，合理、适量、适当地食用水果。

《中国居民膳食指南旅拍困科学研究报告（2021）》指出：“我国居民人均水果摄入量仍然较低，摄入量较高的城市人群仅为55.7g/d……水果的适量摄入可以降低心血管疾病以及胃癌、结直肠癌、食管癌等消化道肿瘤的发病风险；水果摄入量每增加80g/d，心血管疾病风险下降12%；每增加100g/d水果的摄入，能降低消化道肿瘤6%的风险。”

也就是说，对于痛风患者或是普通 健康 人群而言，水果的摄入不仅仅是满足营养的需要，还可以降低一些疾病的发病风险。而对于痛风患者来说，水果是可以适量摄入的，至于该如何“适量”，我们按照《中国居民膳食指南》：成人每天摄入水果200~350g。而根据《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》：建议限制食用含较多果糖和蔗糖的水果。两者综合便是， 建议痛风患者摄入适量的低果糖水果200~350g/d。

水果能补充人体所需的营养，实际上适量地摄入水果，不仅不会增加尿酸的生成和抑制尿酸的排泄，而且还能促进尿酸排出体外，这对痛风患者是大有裨益的。那么怎么吃就成为了一个重点。

其实前面老刘就说过：一般推荐成人每天吃200~350克水果，痛风患者可以在这个范围内选择低糖的水果。但是就这么简单吗？其实也不是这么简单。我为痛风患者给出的吃水果的原则是：高钾、低果糖水果适合吃。主要有以下几点建议，您看一看便知道：

④ 血尿酸偏高怎么办

问题一：血洞肢尿酸升高怎么办？ 在门诊，经常有脂肪肝、糖尿病、肥胖患者在做化验检查或健康体检时发现血尿酸升高，有的患者不清楚血尿酸这个名词，有的患者认为自己得了痛风。究竟这是怎么回事？ 首先，正嫌物常生理情况下，人体内尿酸的生成和排泄是处于平衡状态，如果体内产生过多尿酸来不及排泄或尿酸排泄机制退化，而引起尿酸潴留，就形成了高尿酸血症。 其次，长期的高尿酸血证会诱发痛风，痛风是长期嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊软骨及其他组织中，引起小关节肿痛的反复发作性疾病。如果长期高尿酸状态不加以预防和控制，当有一些外界因素 *** ，如受凉、外伤、过度运动、大量饮酒、进食大鱼大肉时，就会诱发体内尿酸浓度迅速升高，导致小关节（以足拇趾关节、踝关节多见）的红肿疼痛，并且痛势严重，常在夜间睡眠中痛醒，而引起痛风发作。所以，长期高尿酸血症是引起痛风的重要原因之一。 那么，发现血尿酸芹颤液升高要注意那些呢？ 一、节制饮食，防止肥胖。尽量维持体重在理想范围内，如需减肥应缓慢进行，因为快速减肥会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。 二、多吃碱性食品，如蔬菜、五谷杂粮、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。 三、.多喝水，以助尿酸的排出。少饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄，尤其是喝酒时再吃肉禽类、火锅等，更会使嘌呤的摄入量加倍。 四、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、鸡蛋、脱脂奶粉和植物油等，这些含嘌呤少；还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成；蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 五、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 六、保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

问题二：有血尿酸偏高怎么办才好呢？ 您好，很多人觉得尿酸高不用治疗，自行能够降低下来，由于尿酸高的原因源于生活饮食，所以当没有疾病发作的时候，患者可以通过一些药物或者饮食疗法进行平衡自己的尿酸高。那么，尿酸偏高的治疗方法有以下几种：第一，是饮食疗法物为含少量嘌呤食物,病人可随意选食,不必严格控制.这些食品有：大麦,小麦,燕麦,面包,面条,大米,玉米面,淀粉,蛋糕,饼干,黄油小点心,水果,鸡蛋,豆浆,豆腐,黄油,奶油,干酪,冰淇淋,杏仁,核桃,榛子,糖,果酱,蜂蜜,植物油,咖啡,菜,可可,苏打水,汽水,动物脱脂或琼脂制的点心及调味品。第二，是药物平衡这点患者需要注意，尿酸高的药物主要是碱性为主，因此在选药的过程中不可自己选，一定要按照医生的嘱咐。第三，针对尿酸高引起的疾病治疗因尿酸高长期不理，可能会导致痛风，肾病，结石等疾病的出现，在这种情况发生的时候，就不只是单纯的尿酸高治疗，需要具有疾病针对性，首先检查了解严重程度，然后选择能够治愈的方法进行治疗才能达到完全治愈的效果。建议尿酸高的治疗方法采用中医进行治疗，中医尿酸高有好处，不仅可以达到稳定尿酸的效果，而且还对人体的伤害极小，适合尿酸高患者控制尿酸。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。

问题三：血尿酸高是怎么回事?是什么原因引起? 如果你的身体正常、健康，尿素氮偏高，是吃了太多营养所致，尤其是好的蛋白质例如动物的肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物。可以减少一些这类食物的摄取。如果确诊患了痛风就应该积极治疗痛风了。

问题四：上海血尿酸高怎么办 尿酸高的外在表现，就是痛风病出现的时候，当尿酸高发展到一定程度的时候，就会表现出明显的症状，其主要表现有以下三点： 1.尿酸高引起痛风病，其首先表现出来身体的异样，常见的主要有恶心、呕吐、无食欲、全身乏力、酸痛等。此外，还有关节红肿热痛、反复发作，如果不及时的治疗，还会造成病情的不断恶化。 2.长期的尿酸高，会慢慢开始损害肾脏的功能，长期的高尿酸会大大的加重肾脏的工作量，损伤肾脏的功能，而且尿酸微粒也会在肾脏内开始缓解堆积，引起肾结石的出现。 3.痛风并发症的出现，比如高血压、心脏病、心血管疾病等等。 从仁济医院退休的通风老专家朱建福在吴中路坐 诊，每天有很多人来找她看，自己可以查下，祝你健康。

问题五：血压尿酸都高 怎么办？ 哈尔滨市香坊区魏先生问：高血压合并高尿酸的治疗原则是在血压控制好的基础上降尿酸。首先，饮食要控制，禁高嘌呤饮食。具体做法包括：不吃动物内脏，不喝浓汤、啤酒；少吃海鲜贝类，鱼头，少吃菜花、四季豆、蘑菇、菠菜、花生、各种豆制品。可以多吃的食品包括：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，属于少含或不含嘌呤的食品。很多血尿酸异常者都有酗酒的恶习。一定要戒酒，否则会导致血尿酸增高和血乳酸增高， *** 嘌呤增加。此外酒可加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎发作。除了饮食控制外，还应多饮水(肾功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重，多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物。▲

问题六：身体血尿酸高 627，怎么办 可以吃降尿酸的药，如别嘌醇、苯溴马隆等，最好结合尿尿酸的结果选择药物。饮食上少吃海鲜、动物内脏，少喝啤酒、老火汤，……

问题七：血尿酸检查 出来很高怎么办 通常会告诉你少吃嘌呤高的食物，平时接触多的，主要就是海鲜和豆制品，还有现代人很喜欢的火锅。
1、适当有氧运动
2、多喝白开水或淡茶水，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，少吃肉，但
5、禁啤酒。其它酒不饮或严格限制。
6、少吃豆类。
7、少吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
8、不要吃火锅

问题八：血红细胞偏高还有尿酸偏高怎么办 您好，骨髓炎为一种骨的感染和破坏，由需氧或厌氧菌，分枝杆菌及真菌引起。骨髓炎好发于椎骨；糖尿病患者的足部或由于外伤或手术引起的穿透性骨损伤部位，儿童最常见部位为血供良好的长骨；如胫骨或股骨的干骺端。提醒您一、在感冒发烧期间，体温不可超过38.5度，此时要尽快使用抗菌、消炎、退烧类针剂静脉点滴或肌肉注射，或清热解毒、发汗解表类中成药内服，将有可能感染成骨髓炎的细菌扼杀在萌芽状态中; 二、在外伤骨折，或跌打损伤，或手术后感染中，疮臃肿毒即褥疮等疾病的发作时，一定要及时准确地对症治疗处理好，控制住细菌进一步的入侵，此时可以使用大剂量的抗感染、抗病毒、消炎类药物静脉点滴（也可以用大剂量的清热解毒，凉血活血，排毒拔毒类中药内服外用）使患者体内感染的病毒及早地排出体外或消散。 三、在日常生活中，也不可疲劳过度，过于劳累会造成人体抵抗力下降，免疫功能低下，此时细菌可乘虚而入导致骨髓 炎及其他疾病的发生。

⑤ 大家知道身体尿酸偏高的原因及治疗方法

尿酸偏高的原因及治疗方法需要我们更多注意，根据医学相关调查研究显示，我国约10%的国人都存在尿酸偏高，尿酸到底是一种什么样的存在呢？

在医学上来说，尿酸是人体内嘌呤化合物的终末代谢产物，通俗一点说，是人体正常代谢中产生的一种垃圾，需要按时清理，不然会带来诸多危害。

关于尿酸偏高的原因及治疗方法，我们需要分两步来看，首先我们要明白尿酸偏高的原因，一个问题出现的原因无非就是内因和外因。

尿酸偏高内因就是人体内部代谢缓慢，外因就是不良的生活习惯，例如在饮食上长期摄入高蛋白高脂肪，生活上，长期熬夜、饮酒，不爱运动等。

找到了原因，解决的办法就容易了，尿酸偏高的原因及治疗方法就处理起来也就简单很多了。

尿酸偏高的原因及治疗方法，我们首先解决外部问题，因为简单高效。

在生活上，要禁酒，少饮咖啡、茶、可可，不要熬夜，尽量早睡，多饮水，增强排泄，多运动，提高身体免疫力。

在饮食上，禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉类及碗豆等，要尽量少吃或不吃，多吃水果蔬菜。

在尿酸偏高的原因及治疗方法中，把外因解决以后，我们就要查看内因了，内因主要是代谢缓慢，这个与人体器官有很大的原因，所以首先需要去医院做好相关检查，排出器官衰竭等硬件问题。

当各个器官检测都没有问题，只是单纯存在尿酸时高时低时，尿酸偏高的原因及治疗方法中，我们就需要一个尿酸测试仪，来检测尿酸值的变化。

关于尿酸值测试仪，就目前市场上的口碑来说，三诺很受用户的认可，三诺UG-11血糖尿酸测试仪是个不错的选择。

这款测试仪，不仅单单可以测试尿酸，而且还可以检测血糖，按键简洁明了，不繁琐，使用起来很简单，就算是上了年纪的人也能通过左右以及按键颜色来区分，真的可以说是非常的接地气了。

毕竟现在生活水平提高很多，老年人高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸也是很常见的了，他们行动不是很便捷，给他们备上一个简单好用的尿酸测试仪，他们方便，你也放心、省事。

⑥ 尿酸高怎么治疗

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。如果有问题建议用兹风䎭茶帮助排酸，降低尿酸值。

饮食禁忌：

饮食的内容按个人体质的不同而有程度上的差异，所以要改善饮食，就必须先观察平常饮食的习惯而有计划地施行，千万不可违反禁忌。

1.高蛋白质和高嘌呤食品：高尿酸值的直接原因就是因为摄入过多的蛋白物质及高嘌呤物质，这样的饮食结构导致痛风病加重。所以，蛋白质的摄取量不宜过高，还应以植物性蛋白为主要摄入。但是，含嘌呤极高的肝、肾、胰、脑等动物内脏以及肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁食。含嘌呤较高的猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡肉、鹅肉、鲤鱼、鸽子、兔肉、鲑鱼等鱼肉类，以及扁豆、花生米、大米、大豆、豆制品、芹菜、青菜叶、菜花、菠菜、栗子等，应限制用量。少嘌呤的大麦、干豆、豌豆、小米、胡萝卜、核桃等，也应略加限制。

2.各种酸性强的食品：这些会让尿酸盐增加，并使痛风病情加重。因此应忌食肉类、鱼类、家禽类以及花生、醋、杨梅、泡菜、酒饮料、酱油等强酸性食品。

3.一切辛辣刺激性食物：痛风由来与神经免疫系统有着之间或间接的联系，故生活中要严格控制具有刺激系统兴奋的食物、饮品。如咖啡、浓茶、酒类及辣椒、咖喱等刺激性食物调味品。

⑦ 尿酸高的治疗方法哪种好，大家用的什么方法

对于高尿酸血症来讲，肯定首先还是进行生活方式的干预。因为高尿酸血症的形成有很大程度上是因为摄入了过高含嘌呤的食物，或者其他不科学、不规律的生活方式，导致体内产生了过多的尿酸，所以最早还是进行生活方式的干预，也就是非药物的治疗。

大体的准则包括均衡饮食、限制总热量的摄入、控制饮食当中嘌呤的含量，建议以低嘌呤饮食为主，严格限制动物的内脏、海产品和肉类等含高嘌呤的食物，鼓励多食用新鲜的蔬菜，适量食用豆类或者豆制品。在心室功能正常的情况下，建议多饮水，把每日的尿量维持在2000-3000ml。避免饮用包括可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或者含糖的软饮料，可以食用含果糖少的水果，比如草莓、菠萝、西瓜、桃子。禁止饮用酒精，包括黄酒、啤酒和白酒。控制体重，将BMI控制在18.5-24之间。鼓励中等强度运动，每周至少运动150分钟。戒烟，尽量避免被动吸烟。这些是非药物生活方式干预的措施。

早期的情况下，如果的血尿酸水平不是很高，通过这种策略大致可以将血尿酸水平控制下降70μmmol/L。但是如果血尿酸水平特别高，或者生活方式干预无法达蠢孙拆到使血尿酸恢复正常的情况，还要进一步药物的干预。药物的干预包括两个方面：一方面是降凯喊尿酸的治疗，降尿酸治疗的药物分为两大类，包括抑制尿酸生成，就是掐断它的来源，包括别嘌醇、和非布司他；另一方面是增加尿酸排泄，就是增加它的去路，主要包括苯溴马隆，这是两种临床当中常带枣用的降尿酸药物。当然，治疗过程中用药、用量的选择，还是根据患者的个体情况、合并症、肝肾功能等等，具体由医生选择一种合适的药物。在此基础上，还可以使用碱化尿液的药物，特别是对于促进尿酸排泄的药物，或者是已经有尿酸性结石的患者，如果将尿液的pH值维持在6.2-6.9，可以减少磷酸钙和碳酸钙结石的形成，这类药物包括碳酸氢钠和枸橼酸盐制剂，同时可以服用这些药物来进一步的治疗。

⑧ 果糖饮食促使高尿酸，痛风降尿酸吃什么

由于饮食搭配不平衡，人的代谢就可能会出现一些问题。例如，一些人就会出现高尿酸和痛风的疾病。时间久了之后，他们的身体就会出现不服不舒服的现象。那么，日常生活中应该如何调整饮食结构，应该吃一些什么来缓解高尿酸的症状呢？其实尿酸过高和痛风就应该吃一些碱性食物，这样可以达到中和尿酸的目的，比如说西红柿就是碱性食物的代表。下面让我们看一看，哪些食物可以起到降尿酸和缓解痛风的作用。

一、西红柿

首先，要想降尿酸，就应该多吃西红柿。因为西红柿是碱性食物，能能够中综合体内的尿酸。另外，西红柿水分含量很大，能够补充人体大量的水分，在一定程度上能够促进排尿。因此多余的尿酸就会从人体中排泄出去，这样就能够达到降尿酸和缓解痛风的作用。因此，不管是爱吃还是不爱吃，如果尿酸偏高了，那么就应该多吃西红柿。

总之，如果尿酸高了，出现痛风的症状，那么就要尽早调整饮食结构，这样就能让身体更健康，从某种程度上也能降低人体的尿酸水平，大家赶紧行动起来吧。