‘壹’ 血栓怎么治
主要是采用抗凝药物来对静脉血栓的患者进行治疗。一般会注射低分子肝素加华法林的方法，这也是最常用的组合方式，治疗的目的主要是对静脉血栓的栓塞性疾病进行防治。也可以口服这类药物，最多用到的是利伐沙班还有达比加群，这两样药的治疗效果很好也很快，不用进行常规的剂量调整，食物和药物的相互作用也较少，并且不用常规进行监测血凝等优点。而对动脉系统出现的血栓疾病，多是用溶栓的治疗方式，常用的有瑞替普酶、尿激酶等。
‘贰’ 有哪些方法可以清除血栓
血栓是因为在血管内膜受损，从内膜脱落的死细胞凝结成块从而形成血栓。血栓的分为很多种，每种的临床表现都是不同的，有四肢不力、呼吸困难、晕厥，甚至是猝死等。大部分人都认为血栓是发生在老年人身上,其实不然，调查表明，血栓可能发生在人的任何年龄段。那么血栓如何清除呢？
第一、 最基本的是要遵守医生的嘱咐，配合医生的治疗，按时吃药
第二、 在日常的生活中要有良好的饮食习惯，在每天早上起床和晚上睡前都养成喝一杯温开水的习惯，可以有效的防止血栓的形成，每天多喝水不仅可以促进新城代谢，排毒养颜，还可以稀释血液，降低血栓形成的概率。
第三、 一定要保持稳定的情绪，当一个人在过度生气、愤懑的时候，会引起血压升高，血液变的更粘稠，影响人体内的血液循环系统，加大形成血栓的概率。
第四、 补充维生素C，在饮食方面尽可能多地摄入富含膳食纤维和维生素C的食物，就像蔬菜、水果这些。还有一些有降低脂肪的食物可以适当多的摄入，例如海带、魔芋、紫菜等。
第五、 经常进行一些户外运动，一个人在进行运动的时候，可以很好地促进血液循环，防止血液凝结。骑自行车、游泳、散步这些运动还可以提高血液中的高密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。
大多数的人会认为，血栓都是发生在老年阶段，属于老年病。你知道吗？现在，血栓可发生在任何年龄段、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。
血栓通俗地说就是血管里形成的“血块”。正常状态下，体内的血栓会自然分解的，但随着年龄的增长、肌体的变化、久坐不运动以及生活压力等等的原因，人体分解血栓的速度就会变慢。而血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，也可能随着血液流动而移动。
血栓有动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓会发生在 ：①心血管：当冠状动脉分支或主干形成血栓引起心肌缺血时，可出现心绞痛或心肌梗死；②脑血管：可导致一过性脑缺血发作、脑梗死引起偏瘫、意识障碍或视网膜中心动脉闭塞引起双目失明；③周围动脉：如肠系膜动脉血栓形成及四肢动脉血栓形成，引起肢端疼痛及肢体缺血性坏死等； 静脉血栓会发生在 ：下肢深静脉。导致肺栓塞，引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥，甚至猝死。
那血栓如何能清除呢？首先， 要遵从医嘱。根据检查结果，是否需要药物治疗。
第二， 要有良好的饮食习惯。晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每日饮水1000 2000毫升，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
第三， 要增加膳食纤维和维生素C的食物。其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
第四， 多多参加 体育 运动。运动能促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。如散步、快走、慢跑、游泳、骑自行车、舞剑等，可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。
第五， 多多做一个动作。双膝自然伸展，用尽全力勾脚（脚趾向脚背方向）10秒钟后再用尽全力绷脚（脚趾向脚心方向），反复进行，在不引起疼痛的前提下次数不限，越多越好。通过踝关节的运动，起到像压力泵一样的作用，增强下肢的血液循环，从而预防血栓的形成。
第六， 保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。
1、动脉性血栓
对付动脉性血栓，对于一部分急性血栓形成的患者的确存在介入治疗、血栓抽吸术这些操作。但是做哪种操作对付血栓，这要看具体病变性质，比如说血栓负荷是不是很重等临床特点。但是，无论怎么说，的确有介入治疗、血栓抽吸术这些对付动脉血栓的临床操作。当然，除此之外，还有溶栓治疗，但是因为介入治疗的兴起，溶栓现在做的少了。其实，对于大部分动脉血栓来说，还有抗血小板药物这个有力武器，比如说阿司匹林、氯吡格雷等，它也是针对动脉血栓的好措施。
2、心房血栓和静脉性血栓对于心房血栓和静脉性血栓来说，比如说房颤和下肢静脉血栓形成，我们更多的使用的是抗凝药，比如说华法林、达比加群、利伐沙班这类药物。因为静脉血栓和动脉血栓形成机制不同，所以在药物的选择上也不一样，这点大家要注意。
总之，人体出现了血栓，要分清楚是动脉性血栓还是静脉性血栓，治疗方法真的是千差万别，不可能一致。
血栓是中老年常见病，主要是因为血管中的代谢物增加、凝血因子异常，而引发堵塞的可能，一旦堵塞将会导致心血管疾病、脑栓等危险的疾病。
血栓的发病人群正逐渐增加，而且有年轻化的趋势，所以我们要了解怎么消除和预防血栓发生。
常用消除血栓方法有以下两种：
一、溶栓疗法。血栓的早期，动脉内的血栓尚为新鲜的血栓，如能将血栓溶解，血流再灌注，将是改善循环、保护细胞、促进功能恢复的根本措施。若无溶栓治疗的禁忌症，越早应用效果越好。
二、抗凝疗法，抗凝治疗的作用在于防止血栓继续蔓延或形成新的血栓，给侧枝循环的开放缓解症状争取条件。如确定引起进展的原因为梗塞扩大，侧支循环差，肝素治疗仍为首选，治疗方法多采用静脉滴注或者皮下注射肝素。
对于血栓，预防远大于治疗，得了血栓要及时进行治疗，但关键还是要从生活习惯逐渐调节。
首先，要注意身体适当的休息，避免出现过度劳累现象；其次每天早晚多喝点水，事实证明多喝水有利于稀释血液中的凝血成分，有利于血液循环，降低血液粘稠度。
另外，长期静坐或者不动很容易突发血栓，特别是长期久坐使用电脑的人群，所以要多走动，最好经常做 体育 锻炼，运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。
其次，许多蔬菜和水果富含蛋白质和维生素，对血栓的清除有一定的作用，如黑木耳、洋葱等食物。反之，辛辣刺激的食物会加重血栓的症状，应该少吃或不吃。要注意荤素搭配合理，尽量低盐少糖，少油少脂肪，不抽烟喝酒，特别是对于血栓患者来说，不营养的食物会造成很大的风险。
最后补充下，对于已经发生血栓的情况下，运动和饮食调节只是辅助作用，及时到医院就诊进行有效溶栓治疗才是正确的。
避免 血栓形成 的办法：
1、多吃粗粮。比如蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维的食物，这类食物能降低胆固醇和中性脂肪的吸收，建议每日摄入。
2、少吃油腻的食物。减少肉、蛋、油炸食物等高脂肪摄取量，因为降低胆固醇、中性脂肪可以避免血栓的形成。
3、多喝茶，少喝酒。因为喝茶降低血小板的凝聚作用，同时还可以促进纤维蛋白的溶解，因此可以防止血栓形成。喝酒要控制量，可以少量饮用红酒，因为适量的红酒可降低血小板凝聚力。
4、常用热水泡澡或泡脚。每周泡数次热水澡，水温能加速血液活动，从而降低血栓形成的几率。冬天也可以多泡脚，促进下肢的血液循环。
5、慎重服药。有些患者因为病情需要而长时间服用抗凝的药物，这类患者需要在医师的指导下用药，并且定期到医院进行检查。
您好，感谢提问。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。当人突患急性心肌梗死或者急性脑栓塞等疾病时，的确有一些特殊的取栓技术可以帮助抽取血栓。
在急性心肌梗死时，因为冠状动脉内的粥样硬化性斑块突然破裂，导致在血管内形成血栓。在这个时候，根据患者的病情，医生可能会采取抽吸血衫的技术，目前常用的器械为血栓抽吸导管，比如ZEEK血栓抽吸导管。然而，并不是所有的患者都能够或者都需要进行血栓抽吸，这需要根据具体的病情而定。在大型医学指南中提出，血栓抽吸技术为II类推荐。
同样，在突发急性脑栓塞的时候，神经介入医生也会根据患者的情况进行血栓抽取。
应对这种血栓行疾病，上游治疗尤为重要，也就是应该预防形成动脉粥样硬化性斑块，才能有效地阻止血栓形成。
在药物治疗方面，应对动脉粥样硬化性疾病，他汀类的降脂药物是首当其冲的一个选择，这类药物能够稳定斑块，预防疾病进一步进展。然而，并不是所有患者都需要服用他汀类的降脂药物，这需要根据患者的具体情况进行危险分层之后再定。
再考虑药物治疗的同时，应该进行综合的管理，包括控制促进形成动脉粥样硬化型斑块的因素，包括高血压，糖尿病，高血脂，吸烟，肥胖等。
血栓是什么？我们的血液通常呈流动的液体状态，这样才使得我们的血管中的血液能够正常流动，运载营养和氧气到身体的各个组织器官，但是在某些情况下，比如动脉硬化斑块出现破裂时，有时会导致身体的凝血功能激活，导致血小板以及其他凝血物质的聚集，最终形成一个凝固的堵塞血管的“血块”，这就是血栓，血栓会堵塞血管，动脉血管被堵塞，会引起心梗、脑梗等问题，静脉血管被堵塞，会引起静脉瓣膜功能不全，肺栓塞等问题，因此，无论是何种形式的血栓，都应该引起足够的重视，尽早的进行干预治疗，是清除和改善血栓问题的重要方面。
清除血栓一定要进行手术取栓吗？当然不是的，通常如果出现了血栓的问题，及时的处理是非常重要的，但对于血栓的处理，保守疗法可以采取溶栓治疗、抗凝治疗等，通常对于动脉血栓，在发病的前12个小时，进行溶栓、抗凝治疗都是非常重要的治疗方式，如果确实需要手术，也可以根据情况采取介入手术，进行取栓手术治疗，通常静脉血栓、梗塞性脑卒中的治疗中，可以考虑取栓手术来打开血流通路，迅速改善血流情况，但目前这些手术取栓的方式，都还不是清除血栓的首选治疗方式。
但是对于血栓问题，我们还应该认识到的是，与其等出现血栓后进行相关的治疗和手术，更重要的是及早的进行血栓的预防，做好预防，减少血栓发作风险，才是真正的“防患于未然”的好做法。
对于有相关慢性疾患，比如高血脂，糖尿病，高血压，动脉粥样硬化等相关疾病的朋友，往往是血栓的高危风险患者，对于这样的患者朋友，首先应该做到是生活上的调理和干预，原来的一些吸烟嗜酒、不运动、高盐高脂高糖饮食等方面的不良习惯，都要尽量的戒除和改善，同时也要注意心态的平和，避免情绪的剧烈波动，也是减少斑块破裂引起血栓风险的重要方面，生活调理是减少心脑血管疾病的基础，不管是否用药，生活上的调节都不应该放松。
除了注意生活调理以外，也要做好相关疾病的控制和改善，比如我们常说的三高问题，都是无法彻底治愈的慢性疾病，在日常生活中，生活调理加合理用药，控制好血压血脂血糖指标，就是延缓动脉硬化，减少血栓风险的重要方面。
在用药上，对于心血管疾病高危风险的患者，或者已有心血管疾病的患者，在血栓的预防上，推荐可以根据风险评估情况，选择阿司匹林来抵抗血小板凝集预防血栓，除了服用抗血小板的药物进行血栓预防以外，他汀类药物作为明确有降低低密度脂蛋白胆固醇作用的血脂调节基础用药，在血栓的一二级预防上也有很好的作用，服用他汀类药物，应该把低密度脂蛋白胆固醇的水平，尽快控制到2.6以下，或者在原来的基础上降低一半以上。对于有高血压，心动过速问题的朋友，可以考虑高选择性的β受体阻滞剂，如索他洛尔，比索洛尔，阿替洛尔等各种洛尔类药物，可以延缓心率，改善血压，减少心肌耗氧量，减少血栓风险。
已经完全角成血栓是无法直接去掉的，哪怕是溶栓药物也无法清除，只能通过支架的手段撑开血管，让血流通畅，不过出支架的代价也较大，大部分安装支架后的人群会出现免疫力降低，短时间的肺炎，发烧等症状。
很多朋友会想到用溶栓药物治疗，但 溶栓药物的作用是很有限的，在大部分情况下可能都无法起到更关键的效果。
溶栓药物能溶解生成不久的红血栓 ，血栓有红色血栓和白色血栓两种，红色血栓主要是纤维蛋白原和红细胞组成，主要是血小板和少量的纤维蛋白，有一定的弹性，如果用溶栓药物的话，能够溶解血栓外壳胶原蛋白，让纤溶酶等进入血栓作用，把血栓分解为能进入血液的氨基酸等成分，达到溶栓效果。
红血栓的形成多和血液粘稠度较高有关，发生在静脉、血流叫缓慢的地方，形成的过程类似凝血过程 。在红色血栓形成初期可以通过抗凝血药物或溶栓药物进行治疗，有机会达到疏通血管，清楚血栓的效果，不过如果 红色血栓经历时间过长，失去弹性，脱落形成栓塞，靠溶栓药物也很难溶解，而且很容易阻塞血管造成更多并发症状 。
与之相对的白色血栓，被称为“血小板血栓”，主要是 血小板和纤维素组成，它们质硬，稳定性好，不易脱落，多在动脉中、瓣膜形成，冠状动脉主要以白色血栓为主，但白色血栓用溶栓药是无法溶解的 ，溶栓药无法分解血小板。而 溶栓手术对时间有很严格的要求，特别是心梗、脑梗，患病后的5小时内必须进行手术 ，否则致残和致死的几率很高，溶栓药无法在短时间内达到急救效果，而现在的患者很多都是在血管阻塞到一定程度爆发了脑梗、心梗才送往医院救助，一般来说都是采用血管支架救助。
所以， 不要等发病才想到要溶栓，特别是中老年朋友，定期体检 ，观测血管 健康 程度，该适当服用溶栓药就要提前。另外 消除血栓不如预防血栓的形成，溶栓困难度大，副作用强，保护血管减少阻塞才是更有利的 。日常尽量保护血管，减少血管杂物沉积，如清淡饮食，不暴饮暴食，戒烟控酒，调整好自己的生活作息习惯，增加适度的锻炼，增加新鲜果蔬、全谷物类食物摄入。调整好自己的心情，不易怒，定期体检。
已经形成的大血管血栓，只能通过药物或器械的方法清除；小血栓只能通过药物来治疗。
但一旦形成血栓经常是致命的疾病，所以，对于血栓最好的清除就是预防，预防血栓发生才是上上策！
血栓是什么，简单理解血栓就是血管内部的血块。动脉血管内的血块是因为血管垃圾也就是斑块破裂形成的，血管斑块破裂后，身体发出止血指令，止血后就会形成血块，这种血块在血管内就会堵塞血管，引起血管远端无血流，导致无血流的组织发生坏死。特别是发生在心血管，就叫心肌梗死，就会引起心肌坏死，引起心衰甚至危及生命。发生在颈动脉斑块，破裂后血栓会跑到脑血管，发生脑梗死，导致半身不遂、失语等等恶性结果，甚至死亡。因为心脏和脑子是我们身体的发动机和司令部，所以这两个部位的血栓更加恐怖。
如何清除心脑血管血栓，记住一个字:快！
只有快速治疗，才能把死亡率降低，急性心肌梗死的清除血栓的办法是溶栓 支架，简单理解溶栓就是化学反应，通过药物把血栓融化，支架是物理作用，就是通过铁丝把血栓通开，在3个小时内，溶栓和支架的开通血管，清除血栓的效果一样，但过了3个小时，支架明显好于溶栓。
急性脑梗死，会根据具体部位选择取栓或溶栓治疗，但都要快，越早越好，虽然急性心肌梗死可以在12小时内溶栓，可以在24小时内支架，急性脑梗死可以在6小时内取栓，但血管闭塞时间越长，心肌坏死越多、脑组织坏死越多，越接近死亡，所以要分秒必争。
这些方法并不能清除血栓，只能开通血管，恢复血流，要防止血栓再次发生，清除血管内的细微血栓，还是要靠抗凝谣药物比如肝素，及抗血小板聚集的药物比如阿司匹林等。还要靠稳定斑块防止斑块破裂的药物，比如各种他汀。
有人说，那为什么不预防斑块呢？当然要预防，这也是我们科普的目的，这些斑块也叫动脉粥样硬化，其形成的主要原因就是高血压、高血脂、糖尿病、不 健康 饮食、久坐不运动、肥胖、熬夜压力大、抽烟喝酒、遗传基因等等。所以预防血栓就是预防动脉粥样硬化，就是 健康 生活，控制三高。
当然，静脉血管也会形成血栓，静脉血栓和长期卧床、妊娠、骨折、肿瘤等等关系。静脉血栓最严重的一个疾病要数肺栓塞，也就是肺血管因为静脉血栓堵塞，这种疾病也会危及生命。清除肺栓塞的办法有两个:溶栓或抗凝，具体要看病情程度。对于长期卧床的患者，要做好翻身拍背，对于高危人群要抗凝治疗预防血栓。
总之，血栓疾病大部分都是危及生命的，我们不能把生命交给血栓清除上，我们要预防为主，尤其是预防动脉血栓，要以 健康 生活方式为主。
清除血栓一般有药物治疗的方法和外科手术治疗的方法。药物疗法一般是指应用溶栓药物以及抗凝药物。溶栓药物一般是发生紧急梗死的时候使用的，但是血管再通容易引发血管再通后遗症的问题，需要多加注意；抗凝药物一般是用于血栓症的常规治疗；如果药物治疗无效可以通过手术治疗的方式治疗。
‘叁’ 血栓怎么把它治好呢
血栓的治疗方案主要包括手术治疗和保守治疗。血栓在神经外科相对比较常见，主要包括大脑动脉血栓形成，大脑静脉血栓形成，大脑静脉窦血栓形成以及双下肢静脉血栓形成。如果是大脑动脉血栓形成在急性期3个小时以内，可以到当地有条件的医院，通常是三级甲等公立医院神经外科做急诊溶栓治疗，或者在血管介入的条件下做急诊取栓治疗。如果超过这个时间，也可以采取抗凝、抗血小板聚集，脱水降颅压，保守治疗。如果是静脉血栓以及静脉窦血栓形成，主要是脱水、降颅压治疗，防止颅内感染。双下肢静脉血栓形成，可以考虑肌肉注射低分子肝素，佩戴弹力袜，防止栓子脱落。
‘肆’ 如何清除血栓
您好，静脉血栓大多数是静脉内膜受损，血液循环较慢造成的也可能是血液粘稠度高造成的，可在医生的指导下服用华法令、肝素等药物进行溶栓治疗，配合服用扩张血管的药物和活血化瘀的药物治疗。祝您早日康复。
‘伍’ 血栓怎么治疗
建议去血管外科完善相关检查，根据具体血栓情况，对症治疗，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动。
‘陆’ 血栓如何治疗
问题分析： 血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
意见建议：晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。如出现血栓，可以适当服用药物。
‘柒’ 血栓的治疗方法
中医有“治未病”的思想。血栓病如果能早期预防，或发生后能预防复发，较形成严重疾病是更有意义。中医药在这方面是有大有作为的。
中医学西汉帛书《五十二病方》，对血栓多属于“血瘀”证范畴，因此临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成。
中医活血化瘀的药有很多，一般来讲可分为四类：活血祛瘀药、养血活血药、活血止血药与破血祛瘀药。其代表药物分别有：红花、丹参和当归、三七、水蛭。这些活血药中，部分是较猛烈的，如水蛭，一般情况下不宜随便使用，不是专业人员的话，很难掌握其适应症。现代药理研究也证实，水蛭素是目前最强的抗血小板聚集药，而且没有对抗的药物。
中医对血栓的预防与治疗并非如此简单，更主要的是讲究辨证，也就是现在比较流行的说法：个体化治疗或给药。从中医理论讲，瘀血既是病因，也是病理产物，是由特定的原因导致的瘀血，而瘀血又会产生一些新的病理变化。在治疗时要根据具体情况，在不同时间，不同时期，配合其它药物进行了治疗。
‘捌’ 血栓怎么治疗
血栓
开放分类： 运动、血液、人体
概述
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块.在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中,血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成.
血栓形成是一种涉及许多彼此相互作用的遗传和环境因素的多因素变化的过程.在临床上常见到血栓形成素质的患者.最主要的特点是有家族史,反复发作性,年轻,发作症状的严重性以及血栓形成部位的不寻常.
怀疑动脉或静脉血栓形成或血栓栓塞需客观依据.血管造影是诊断的参照标准,但由娴熟技巧操作的超声检测,对浅表血管和心脏也可进行检查.
在静脉造影证明为自发性深静脉血栓形成患者中,25%~50%病例存在遗传素质.一种先天性抗凝机制缺陷(如因子Ⅴ抗激活的蛋白C,高半胱氨酸血症,蛋白C缺乏,蛋白S缺乏,抗凝血酶缺乏,纤维蛋白溶解功能不全)存在时,当结合一种血栓形成的刺激(如外科手术,妊娠,服用避孕药,抗磷脂抗体)足以发生静脉血栓栓塞.早期曾有多部位血栓形成的患者,其发作的频率和严重性较单个血栓形成的要显着增加.
抗血栓疗法是运用溶栓药物,抗血小板药物和抗凝剂.在制定抗血栓形成的治疗策略时,首先要注意到溶栓药物治疗,由于溶栓药物可去除一个已形成的血栓.抗血栓形成治疗要多样化,这取决于受累的部位是静脉或是动脉循环系统；血管受累的程度与部位；血栓形成的扩展,栓塞或复发的危险性；以及抗血栓形成治疗与出血的相对利弊.
恢复血管通畅的人工机械方法有球囊导管术和外科栓子切除术；其指征和并发症与特殊病种(如心肌梗死,静脉血栓形成,肺梗塞,脑血管意外,修复的心脏瓣膜,动脉栓塞)抗血栓形成的治疗方案有关.
规律运动可预防血栓
2007年11月20日发表于«血栓和止血杂志»一项新研究认为，如果能有规律地参加运动可以降低血栓的发生率，在女性可降低39％，在男性可降低22％。来自荷兰莱顿大学医学中心的研究人员对7860名18－70岁的病人进行了研究，他们将首发血栓位于腿静脉或肺动脉的病人与没有患血栓的对照进行对比研究。其中31％患者和40％的对照组人员进行规律运动。
他们综合不同性别的图表结果可以看出那些至少每周运动一次（不管任何运动形式和运动强度）的患者可以降低46％肺动脉血栓发生率和24％腿部静脉血栓的发生率。本研究的共同作者F.R. Rosendaal认为女性可能比男性更收益于规律运动。他们将所有可能导致血栓的因素（如：怀孕、口服避孕药或激素替代治疗）排除后，女性患血栓的危险性降低55％。
本文作者指出，对老年人来说，虽然剧烈运动可能增加的血栓的危险性，但是规律运动也显示可以大大有利于心脏的功能，综合这两方面的作用可能对老年人的净效应是积极有益的。这些研究还发现不运动的肥胖者（体重指数为30或更高）比体瘦者（体重指数小于25）易发血栓的几率超过四倍。
作者总结说，“当我们得到这些结果时，认为每周至少参加一次运动就可足够降低罹患血栓的危险率。”
老年人防血栓专题
健康人体内有两种物质：一种是凝血物质，如二磷酸腺苷和凝血黄素A2、纤维蛋白及钙等，能使血小板凝集成块，形成血栓，起到止血作用。另一种是抗凝血物质，纤维蛋白溶解酶和前列环素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平时人体血液中的凝血物质和抗凝血物质两者外于动态平衡状态，则不易形成血栓，在血管发生意外时，又有止血作用，保持人体健康。
老年人血管老化，血管壁受损，易患高血压、动脉硬化、糖尿病。血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增多，同时制造抗凝物质前列环素减少，易诱发血栓形成。如血糖增高时，糖与红血球中的血红蛋白结合，使全身组织缺氧，这时血小板凝集性增强，粘度增大，容易促进血栓形成。怎样才能防止血栓发生呢？
参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。