正确洗鼻子的方法

❶ 如何正确洗鼻

①、最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，建议使用已煮沸过的开水或纯净水

。②、需要500ml，每边鼻子每次冲洗250ml,稍许加温,请勿使用冷水或者过热的水，一般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。

③、1、身体稍微向前倾。 2、先用嘴巴呼吸,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。
3、 用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。
4、换另外一侧鼻子，同上1-3步骤进行。

❷ 如何给自己的鼻腔冲洗呢

进行鼻腔冲洗的方法及内容如下：患者取坐位，头向前倾，前面放一容器。将鼻腔冲洗器一端插入生理盐水瓶中，另一端的橄榄头轻轻插入一侧鼻前庭，用手轻轻挤压鼻腔冲洗器，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗。
冲洗过程中应注意：1、鼻腔冲洗每日1～2次。2、冲洗时压力不可过大，以免导致耳痛等并发症。3、冲洗时嘱病人勿说话，以免引起呛咳。4、冲洗完毕嘱病人勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。5、先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗毕，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻揭鼻，以助排净。摸鼻切忌过急过猛，或同时紧捏两侧鼻孔用力模鼻，而导致中耳感染。7、若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。正确清洗鼻腔的方法有喷洗方式和灌洗方式。
鼻腔喷洗的方式，是通过有压力的装置，将生理海水等鼻腔清液体喷入鼻腔内，使其内部表面形成水膜，达到对鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比较适用于儿童或老年人等不能对鼻腔进行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比较常用的是鼻腔冲洗器，在内部装置冲洗液，通过前鼻孔充分灌洗鼻腔，达到充分冲洗鼻腔的目的，通常适用于成年人。清洗鼻腔是治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病常用的治疗方式。

❸ 如何洗鼻

洗鼻过程
1、身体稍微前倾，将头先向右侧倾斜45度左右；
2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸，铅扒消洗鼻过程中不要吸气、吞咽、说话，以防呛水；
3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住左侧鼻孔。
4、用手挤压洗此旁鼻器，为了防止水进入耳中，挤压力量不要过大，以感觉到较舒服的流量为准；
5、如果感觉进水困难或鼻塞，水流无法通过鼻腔从右侧鼻孔流出，可以尝试从右侧进水，略微冲洗再反复交换；
6、另外一侧鼻孔，也按照同上1-5步骤进行。
7、两个鼻孔均冲洗毕，需保持身体稍微向前倾。以嘴巴吸气，然后用鼻子呼气以小力度把鼻腔剩余的水呼出，控制力度，防止水进入耳道。
8、鼻腔清槐知洗后，如鼻塞改善也可以擤鼻。请以手指堵住一侧鼻孔，擤另外一侧鼻子，之后交换并轻轻拭干。

❹ 一般应该怎么做鼻腔冲洗呢

坚持正确的清洗鼻腔，可以防止呼吸系统疾病。清洗鼻腔时可以用小棉签蘸水进行湿擦法；也可以把鼻孔浸入水中进行鼻浴法；吸入蒸汽法、盐水洗鼻法等的效果也不错，洗鼻时可以试一试这些方法。

现在的环境问题日益严重，我们每天都会受到污浊空气的侵扰。鼻子是呼吸的通道，虽然鼻腔黏膜能起到一定的清洁、过滤的作用，但是鼻腔不干净，这种清洁、过滤作用会大大的下降，所以平时要做好鼻腔的清洁工作，才可以很好的预防呼吸道疾病，那么，如何正确的清洗鼻腔呢？
一、如何正确清洗鼻腔
1.湿擦法
这种方法非常简单，就是用小棉签蘸上温水或者干净的冷水，在鼻腔中轻轻的转动，鼻腔中的脏东西就会粘附在棉签上，多用几个棉签反复的进行擦洗，效果会更好。也可以用干净的小毛巾蘸水擦洗鼻腔，效果是一样的。
2.鼻浴法
在手掌中放上一些淡盐水或者干净的冷水，把鼻尖和鼻孔完全浸入到水中，然后深呼吸，并且屏住呼吸几秒钟，再呼气，就可以对鼻腔进行冲洗，能让鼻腔变得更加的干净。
3.吸入蒸汽法
用热毛巾覆盖住鼻子，吸入热的蒸汽；也可以在杯子中倒入开水，把鼻孔放在杯口，呼吸冒出的热蒸汽，每次进行5~10分钟左右，也可以起到清洗鼻腔的作用。
4.盐水洗鼻法
把生理盐水吊高，连上输液器，去掉针头，把针管口伸到鼻腔中对鼻子进行冲洗，也可以让鼻腔变得更干净。
二、冲洗鼻腔的好处
1.清除鼻腔中的污染物
可以根据环境的污染程度和自己鼻部的健康情况，选择每天冲洗鼻腔1~3次或者隔一天冲洗一次等，能有效的清除鼻腔中的污染物和细菌，让呼吸系统更健康。
2.防治鼻窦炎和鼻炎
坚持对鼻腔进行正确的冲洗，可以很好的防止鼻窦炎、鼻炎等疾病，缓解因为鼻炎、鼻窦炎引起的头痛症状。
3.防治感冒
坚持对鼻腔进行冲洗，对感冒和感冒后遗症也有很好的防治作用。

❺ 鼻子怎么清洗

洗鼻子的方法是用鼻腔冲洗器进行冲洗，但是在洗鼻子的时候需要掌握正确的方式方法，并且还需要控制好洗鼻子的频率，尽量避免清洗过于频繁，以免导致抗菌的能力下降。洗鼻子通常可以清除鼻腔内的分泌物，而且还可以清除鼻腔内的有害物质，从而可以避免鼻腔内有病毒以及灰尘。如果是患有鼻炎的话，平时也可以进行鼻腔冲剂，通常对于鼻塞以及流鼻涕可以起到改善的作用。临床上洗鼻子大多数都是用医用生理盐水，也有部分患者用专门配好的鼻腔冲洗液进行冲洗，临床冲洗的器具可以用20ml的针筒注射器，也可以用专门的鼻腔冲洗器。一般是患者保持坐位，从一侧鼻腔将生理盐水缓缓的注入，盐水从后鼻孔出来之后，患者可以从口腔里吐出来，也可以从另外一侧鼻孔里流出来，通过反复的冲洗能将鼻腔的微生物、过敏原等冲洗掉，而且能够保持鼻腔相对无菌的环境，减少鼻腔堵塞，减少患者的不适感。临床上冲洗鼻子副作用比较小，适用干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性鼻窦炎的患者，尤其是鼻窦炎术后的患者，冲洗的效果更加理想。

❻ 如何洗鼻子

直接把喷鼻壶对准鼻孔清洗数次。

❼ 洗鼻子的正确方法是

洗鼻子的方法如下：

1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好；

2、然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子；

3、用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开；

4、头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔；

5、松开气孔，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出，若须暂停只要食指封住气孔即可。

(7)正确洗鼻子的方法扩展阅读

洗鼻注意事项：

进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水，美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐，当然偶尔用碘盐也没事，但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收，碘过量容易导致甲状腺肿。

有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛，可考虑是否洗鼻水温度过低。

❽ 如何清洗鼻子

1、棉签蘸取盐水清理：盐水有很好的杀菌作用，如果鼻子里面灰尘较多，可以用医用棉签蘸取少量生理哗租盐水慢慢清洁，用轻轻滚动的方式清洁鼻腔异物。
2、樱芦尘去医院冲洗：如果鼻子有炎症的人群，建议去医院冲洗鼻子，最好不要自行清理。
3、清洗仪器清洗：将生理盐水放入清洗仪器中，可以通过脊禅清洁鼻腔通道来减少鼻腔炎症生成量。

❾ 盐水洗鼻子的正确方法

医生通常不建议患者自汪困己用棉签清洗鼻腔，如果需要清理，一定要去正规医院的耳鼻喉科。
因为棉签较硬，鼻腔内有鼻甲、鼻中隔等结构，鼻腔黏膜较薄，患者自己无法看清鼻腔内部的结构，如果自己清洗鼻腔容易损伤鼻腔黏膜，从而引起鼻腔出血、感染等情况。如果患者鼻腔分泌物较多，或者鼻腔干燥的时候，可以外用海盐水鼻喷剂湿润困闭念并清洁鼻腔，如果鼻腔分泌物较多，较深处的时候，可以态庆使用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，一般选用37℃左右温的生理盐水冲洗鼻腔，可以减少鼻腔分泌物、清洁鼻腔、湿润鼻腔，并减轻鼻炎的症状。患者有鼻涕的时候，一定不要使劲擤鼻涕，以免通过耳咽管感染引起分泌性中耳炎。

❿ 如何正确清洗鼻孔

01
清洗双手。开始之前，使用肥皂和温水，避免引起不必要的鼻腔感染。



02
制作温和的盐水溶液。往几杯温水里兑1到2汤匙的盐。没有必要严格按照比例，只要盐分不过量，不刺激鼻子就可以。
为什么选择盐水而不是普通的水呢?因为盐水呈弱酸性，能够在滋润鼻腔粘膜的同时起到抗菌剂的作用。所以清洁鼻腔达到了两种目的：冲掉任何阻塞污垢，中和任何残留细菌。
使用过滤过或者蒸馏过的水。水越纯净。做出来的盐水溶液就越好。如果你觉得不放心，可以先将水烧开。鼻腔里敏感的粘膜尤其容易感染，比如髓膜炎。.
将水加热到适当的温度。太冷和太热都会让鼻子感到不舒服，温热的程度最适宜。
使用不含抗板结剂的盐，不要使用食盐（可任意）。如果你经常洗鼻腔，那么你可以尝试不使用含有添加剂的食盐。食盐含有抗板结剂以及其他添加剂。



03
将盐水灌入鼻腔中。有两种方法。你可以根据个人需要来选择。
吸入盐水。用手心舀一些盐水，在水槽前弯下身来，面部朝下，将溶液吸入鼻孔里。感觉会有些怪怪的，但是溶液会从鼻子后面流出，不通过喉咙，流入肺部。
使用鼻腔冲洗器。将冲洗器里装满盐水，然后在水草前弯下身来，面部朝下，将头竖扮部侧向一边，用冲洗器将盐水导入鼻孔顶部，然后从鼻孔下面流出。



04
淡定！冲洗鼻孔感觉会有些怪怪蠢枯的，但是不要惊慌，只要你弯下身来就没有问题的。洗鼻子的带纤洞过程中用嘴巴呼吸。这样不至于会感到快要窒息了。



05
每周重复灌洗两三次。定期清洗鼻腔可以缓解习惯性鼻腔堵塞，减轻鼻腔易过敏者对于类固醇类鼻腔喷雾的依赖性。.



使用卫生纸
01
找个隐蔽的地方。在公众场合挖鼻孔是不雅观的行为。最好在家里的浴室镜子面前。