儿童骨质疏松的治疗方法

㈠ 骨质疏松的治疗方法有哪些

骨质疏松的治疗方法包括：
1、服用钙剂：需要补充维生素D，来促进钙的吸收；
2、运动疗法。
3、食物疗法：正常人每天需钙10毫克/千克体重，骨质疏松者每天需钙17毫克/千克体重，以维持钙平衡，可从饮食中补充，如鸡汤、排滑汤、牛奶、虾皮、豆腐、青菜等均为富含钙食物，也可使用钙片，每晚睡前服钙1次。
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㈡ 骨质疏松怎么治疗好专家教你2个调理的方法，很管用，值得一看

骨质疏松，是由于多种原因引起来的，以单位体积内的骨组织量减少，为特点的，这样的一种代谢性的骨病。骨质疏松在临床上分为，原发性、继发性和特发性三类。

原发性是最常见的，那么包括 1型的骨质疏松，也就是绝经后的骨质疏松，和2型的骨质疏松，即老年性的骨质疏松，继发性的骨质疏松 ，是由于多种病因造成的，比如内源性，或者外源性的糖皮质激素，使用过多，性功能的减退，甲状腺或者甲状旁腺功能紊乱，肾衰等等。

那么造成了骨质疏松，还有一种特发性骨质疏松就是指，特发于青少年或者特发于成人，分别在青春期，或者成年女性在绝经前，男性在60岁以前出现的，没有明确病因的，这一类的骨质疏松， 对于骨质疏松的患者，我们要鼓励适量的、持续的运动，来增加骨矿盐的密度，补充维生素D的摄入。

另外要保证良好的营养，对于预防骨质疏松，也是具有重要的意义的。那么良好的营养包括足量的钙，维生素D、维生素C和蛋白质，从儿童时期开始，那么我们在日常饮食当中，就应该有足够的钙剂的摄入，一般主张钙的摄入，成人为800到1000毫克，绝经后的妇女，每天要增加到1000到1500毫克，65岁以上的男性，以及其他。

具有骨质疏松危险因素的患者，推荐钙的摄入量，是1500毫克每天，维衡明生素D的摄入量应该是，每天达到400到800国际单位，对于骨质疏松的老人，我们一定要注意预防跌倒，避免应用，影响身体平衡功能的药物，骨质疏松的治疗。

包括了雌激咐局告素的替代疗法、降钙素、选择性的雌激素受体的调节剂以及二膦酸盐，等等这些药物的一个治疗，这些药物腊孝可以阻止骨吸收，但是对于骨的形成的作用，是特别小的，用于治疗，和阻止骨质疏松发展的药物。

可以分为两大类：

第一类是抑制骨吸收的药物，包括钙剂、维生素D、活性的维生素D、降钙素、二磷酸盐等等；

第二类就是促进骨形成的药物，包括氟化物、合成的类固醇，以及甲状旁腺激素等等。

我们很多身边的朋友，往往只是补钙了，没有注重其它营养素的补充，我们人体的骨骼时刻都处于更新的状态，我们骨质疏松的病因不只是补钙不足，还要适当的补充维生素D，多晒太阳，更多的是我们体内的雌激素水平的缺乏，运动不足，长期的使用糖皮质激素或长期药物的刺激，会导致钙的流失而不足，产生了骨骼疼痛，骨质疏松等问题。

现在骨质疏松偏向于绝经妇女和老人，平时建议多晒太阳，不要久坐在家里，适当增加运动，补充钙和维生素D，定期的复查，做好 健康 记录，勤保护关节，做好心理准备，提前预防疾病，保持心情的舒畅。

㈢ 得了骨质疏松怎么办

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。

㈣ 骨质疏松怎么办

治疗骨质疏松的效果好，首先要从生活方式上进行干预，每天给予充足的日光照射，促进维生素D钙质的吸收，并且尽量要从膳食中补充大量的优质蛋白。因为优质蛋白含有丰富的钙质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等都是富含有钙质的优质蛋白，每天都要定量的食用。并且要给予适当的运动，使体重指数控制在一定的范围之内。如果以上方式仍然不能治愈骨质疏松，那还需要给予抗骨质疏松的药物治疗。

骨质疏松是老年比较常见的疾病，目前来说发病率是很高的。治疗是需要临床综合治疗，不光是单纯的药物还需要生活方式的干预等等，综合治疗才可以达到比较好的效果。那么药物包扩活性维生素D的补充钙片，还有破骨细胞的抑制剂等等，因此建议要及时到医院去就诊，才是最好的治疗方法。

骨质疏松的治疗，如果出现症状需要立即到正规的医院进行详细的检查，排除一些其他的疾病来确诊，确诊后在主治医生有效的治疗方案下进行治疗，平时注意休息，不要给患者太大的压力，饮食均衡，然后严格的按照医生的医嘱进行治疗，不能听信偏方或者游医，导致患者病情没有得到及时的治疗，反而加重了病情，使患者的生命受到威胁，得不到治愈。

㈤ 出现了骨质疏松，吃什么能够缓解

骨质疏松，可以简单地理解为骨组织的一种异常病变。骨质疏松多发生在中老年人身上，患者多会出现腰酸背痛、轻微驼背、胸闷气短等情况。那么，出现了骨质疏松，吃什么能够缓解呢？以下是几点建议：

1、多吃钙含量高的食物。 一般来说牛奶的钙含量是比较高的，所以可以多吃一些奶制品。豆制品如豆腐的钙含量也时比较高的，所以在餐桌上也可以适当的多增加一些豆腐的菜式。

2、注意多补充维生素D。 骨质疏松患者需要多补钙来缓解骨质的持续病变，但是光补钙，效果并不理想。因为，要促进患者的身体对钙离子的吸收，还需要维生素D的辅助。这里建议患者可以通过多吃海鱼、蛋黄、小白菜、香菜等食物以及樱桃、柿子等水果来补充维生素D。

3、多吃新鲜的水果蔬菜。 在饮食上，骨质疏松患者需要格外注意避免摄入过多的酸性物质。相对于大多数呈酸性的肉类食物来说，如羊肉、猪肉、牛肉，大多数水果蔬菜都呈碱性。所以，某种程度上来说，骨质疏松患者的饮食要偏清淡一些。但是，清淡的讲究并不意味着缺乏营养，营养均衡非常重要，患者注意不要挑食。

除了饮食上的一些讲究可以帮助骨质疏松患者缓解病情，事实上，我们非常鼓励患者多到户外晒晒太阳。因为阳光不仅能够有效地促进人体对钙离子的吸收，而且还可以促进补充维生素。

人体的骨骼就像一个大的蓄水池，但不是一潭死水，既有源源不断的活水流入，也有废旧的死水流走。这里的“活水”是形成骨的代谢，而“死水”则是破坏骨的代谢，都是正常的。当成骨代谢减少和或破骨代谢增加，都会导致骨量的丢失，造成骨质疏松，也就像例子中的需水池的总水量减少。

大体上讲骨质疏松原因有两大类：

1.原发性骨质疏松

老年性骨质疏松在临床上最为常见，随着年龄的增长，人体的各个器官功能都发生不同程度的衰老，骨骼系统也不例外，在成骨代谢减少和破骨代谢的双重作用下，人体的骨骼组织发生缓慢的变化，最终导致骨量显着丢失而发生骨质疏松临床表现，诸如疼痛、病理骨折镇携等。这种情况是自然规律，人人不可避免。另外对于绝经的中老年女性患者，除了年龄因素外，体内激素的剧烈变化更是对骨质疏松“雪上加霜”。

2.继发性骨质疏松

顾名思义，骨质疏松的发生并非自身代谢发生异常，而是由于一些特殊疾病导致骨代谢紊乱。这些疾病有：甲亢、糖尿病、肝肾功能损伤、原发性甲状旁腺功能亢进症、酗酒、钙摄入不足、日照时间不足等等。

抗骨质疏松有“三驾马车”治疗：阳光、运动和牛奶。

1.阳光

早些年英国伦敦制造业粗狂式发展，造成空气污染严重，被称为“雾都”，骨质疏松人群庞大，最显着的变化是儿童群体佝偻病发生率居高不下，真相就是污染的空气形成巨大云层，日照时间太少，影响了人体骨形成代谢。因此，适当的户外活动对骨质疏松人群是非常必要的。

2.运动

众所周知：生命在于运动，适当的运动有助于机体的新陈代谢，骨细胞代谢也不例外。考虑到绝大多数骨质疏松患者为中老年人，剧烈运动不太适宜，推荐户外散步作为防控骨质疏松症的必要措施。

3.牛奶

这里讲的“牛奶”并非单指牛奶食品，可理解为多进食含钙量食物或饮品。抗骨质疏松就像一项建筑工程，钙离子就好像一块块砖瓦，没有原材料是建不成房子的，所以，保证足够的钙摄入是治疗骨质疏松的基础和保证。

骨质疏松是指多种骨密度进行性下降，从而使骨骼变得脆弱，容易骨折。骨质疏松出现的原因是比较多的，除了因为缺钙、缺维生素D，也和体内激素分泌有关系，包括甲状旁腺素、生长激素、降钙素、女性的雌激素和男性的 睾丸酮等。

1、合理营养膳食，预防骨质疏松

钙摄入不足与骨质疏松的发生和发展有着腔旅竖密切的关系。在日常饮食中要特别注意摄入富含钙质的食物，最推荐的就是奶类，奶类不仅钙含量高，而且钙磷比例比较合适，还有丰富的维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因伍大子，钙的吸收利用率高，是膳食钙的主要来源。老年人每天能摄入300ml鲜牛奶或者相当量的奶制品，来保证钙的摄入。除了奶类外，豆制品、海产类（海带、虾、螺、贝）、高钙蔬菜（芹菜、油菜、紫皮洋葱）、黑木耳、芝麻等等。

2、要积极的参加户外运动 户外运动接受紫外线照射，有利于体内维生素D合成，有助于延缓骨质疏松。

3、必要时需要接受药物治疗。

骨质疏松 会给生活带来很大的不方便和痛苦，治疗收效很慢，所 以预防才是关键！ 从儿童、青少年时期就应该注意膳食营养，多食用钙磷含量高的食品，坚持 体育 锻炼，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。

作者简介：营养师小秋

国家注册营养技师

国家三级公共营养师

高级育婴师

中国营养会会员

王兴国营养特训班第五期学员

骨质疏松症是由于骨密度低和骨组织微结构的缺陷，从而导致骨头变脆了、也比较容骨折了。常见于绝经后妇女和老年人。

基础治疗就是补钙、补充维生素D了。钙和维生素D对于骨骼营养是最重要元素。摄入充足的钙和维生素D有益于骨骼 健康 ，并被作为任何一种骨质疏松症治疗方案的基础治疗部分。钙和维生素D可以通过药物来补充，也可以通过日常生活方式来获得：比如说进食富含钙的食物及蛋白质，如牛奶、虾皮、海带等，避免进食易引起骨质疏松症的食物，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等，并戒烟。多进行户外活动和 体育 锻炼，并保持充足的日晒。

当然了部分患者还需要进行抗骨质疏松症药物治疗：比如说雌激素、降钙素、雷洛昔芬、双磷酸盐、PTH。

中医治疗本症有着丰富的内容:一，中药疗法:隐性骨质疏松症以六味地黄丸，健步虎潜丸各服9克，每日二次，连服三个月。轻型骨质疏松症，如肾虚症出现，可服补肾填髓汤，处方是:生熟地各l2克，山萸肉9克，枸杞子9克，龟板12克，鹿角片9克，党参9克，天麦冬各9克，黄芪精各15克，当归，肥知母，厚杜仲，制首乌各9克，紫河车(研吞)3克，茯苓l2克，白术芍各9克，炙甘草6克加水煎服，连服一个月，尔后续以六味地黄丸，健步虎潜丸，紫河车粉连服三月，以固疗效。对于重型骨质疏松症，可先以续断大成汤通利两便，若弥漫性痛者则以古方独活寄生汤通络息痛，待急性症状缓解后，再以补肾填髓法治其本，以达强化筋骨之旨。二，练功疗法:人的劳动与锻炼越多，肌肉越发达，骨也越粗壮。老年人劳动和锻炼活动少了，骨也容易疏松，故练功活动对老年人尤为重要。长寿老人孙思邈说:人欲劳于形，百病不能成。说明了劳动与运动是祛病延年，廷缓衰老的重要措施。古代华陀五禽戏，相沿至今的八段锦，太极拳，气功等都是很好的练功疗法。三，食物疗法:①取猪骨头2斤，黄豆，黑豆各半斤，文火炖烂，加盐，姜等调味品，适量食之。②鹿角霜半斤研未，以热黄酒送服6克，曰服二次。③海马50克，鹿骨100克，一米酒500克，浸两周后，每晚服30克。除此之外，在日常生活中多吃些乳类，豆浆，海带，花生，豆类，虾皮，苋菜，等含钙量较高的食品及疏菜，都是有利于老年骨质疏松症康复的。

骨质疏松愚认为仅是骨头部分疏松，疏松的原因是筋膜把骨头善封了气血养不到骨，日久年长便疏松了。

疏筋活络，气血通了，骨头就不疏松了，那些牛奶之类、骨汤补骨可行的话就没有那么多人喊骨质疏松了。

把筋膜变小变簿了气血畅了问题才解决。

㈥ 骨质疏松怎么办

骨质疏松的治疗方法通常有以下几种：

一，运动，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经期的妇女每周应坚持3小时的运动、总体的钙增加，但是运动过度致闭经者骨量丢失反而会加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。

二，营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，包括骨量的钙、维生素c以及蛋白质等都一定要大量的补入，从儿童时期起，日常饮食应该有足够的钙摄入，钙影响着骨峰值的获取，欧美学者主张钙摄入量成人每天为八百到一千毫克，绝经后妇女每天为一千到1500毫克，六十五岁以雹嫌上的男性以及其他具源辩手有骨质疏松患者危险因素的患者推荐每天摄入量为1500毫克。

三，预防摔跤，应尽量减少骨质疏松患者摔跤的几率，减少灶闭髋骨骨折以及colles骨折。