A. 手脚经常发麻,并伴有抽筋现象是什么原因
手脚麻木抽筋往往见于以下几种情况:第一、血钙的迅速下降,可以导致手脚的麻木抽筋的症状,不仅是血液循环不畅,而且同时还会引起全身随意性搜模肌肉的收缩,导致了肌肉的痉挛,出现了手脚的麻木和抽筋的症状。第二世嫌缓、属于中医所说的阳气虚,阳气虚弱,气血运行不畅,导致四肢肢体无以濡养,出现了手脚麻木抽筋的状况,需要进行温阳散寒、活血通脉的治疗,通过中药的内服治者桥疗来改善循环,改善手脚麻木抽筋的状况。
B. 有治疗手脚麻木的偏方吗
手脚麻木属于气血病变,从中医的角度讲,是由于气血亏虚,寒邪侵体导致,下面是治疗手脚麻木的偏方
偏方1、老丝瓜筋汤。
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。
偏方2、桑叶足浴。
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
偏方3、中药足浴。
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。
偏方4、黄芪当归瘦肉汤。
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血虚的患者。
偏方5、花椒露汁。
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
C. 手脚麻木怎么治疗
发生手脚麻木的病因有多种,比如中风、肩周炎、颈椎病等。如果是生理性引起的手脚麻木,可以进行运动缓解,比如颈部与肩部运动、脚部与足部运动等。如果手脚麻木是由病理性疾病导致的,如肩周炎,可针灸、理疗缓解不适,也可外用活血止痛的药物治疗。
手脚发麻有两个常见原因,具体如下:
1、糖尿病周围神经损伤:会出现四肢手脚发麻,最常见的是糖尿病周围神经损伤,治疗主要是控制血糖,可以通过饮食控制,多吃蔬菜、水果、富含纤维素食物,少吃主食,多运动、锻炼,使血糖过多消耗。给予口服降糖药,如阿卡波糖或者二甲双胍,这些都可降糖,同时还可配合针灸和康复治疗,或者口服维生素B1和甲钴胺营养周围神经治疗;
2、脑梗后遗症或者脑梗死:这时要给予抗血小板聚集,按脑梗治疗,主要是原发病的治疗,可以给予抗血小板聚集稳定斑块。还可以给予营养神经的药,同时也需要康复和针灸治疗,配合营养神经的维生素B1和甲钴胺这些治疗。其它原因有受凉或者局部受压,主要是解除压迫。
手脚发麻有不同的原因,建议患者到正规医院就医,根据不同的病因做针对性治疗。
D. 抽筋手脚麻木
抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响燃祥睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部带段誉酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉蠢段收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二、抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒
E. 手脚麻木怎么办,如何缓解症状呢
手脚麻木如何治疗,针对病因及时治疗。中枢性原因,常见于腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作、急性脑梗死,可以改善血液循环药物进行治疗,抗血小板聚集、降低血脂、营养神经治疗。周围性原因,如糖尿病性周围神经病,药物性末梢神经炎,可以改善血液循环药物、营养神经治疗。颈椎病导致肢体麻木,主要是由于颈椎间盘突出压迫神经根导致,可以做牵引及针灸、按摩治疗。无论是中枢性原因还是周围性原因,都要服用甲钴胺、维生素B1、天麻丸或大活络丹等药物治疗观察。病情严重者,可以肌肉注射鼠神经生长因子或静脉点滴弥可保等营养神经。临床上有较多疾病可以导致手脚麻木,需要根据病因对疾病进行治疗,具体如掘世下:
1、脊髓型颈椎病:主要由病变组织从前方压迫脊髓而导致,常表现为肢体无力、手足或者下肢麻木、握物不牢、写字及持物不准、或者行走不稳、脚下有踩棉花样的感觉。在治疗上需要卧床休息2-4周,可以应用颈围制动,但不适用于推拿按摩。对于疼痛较严重的患滑散者,可以给予止疼药,必要时封闭治疗。而对于症状较严重、麻木无法缓解、保守治疗无效的患者,考虑手术治疗;
2、末梢神经炎:对于末梢神经炎而导致的四肢手足,如出现手套样、袜套样,越向末梢越严重的感觉障碍麻木患者,给予神经营养药,如弥可保为末梢神经营养药。另外,判让肢此类末梢神经炎通常由糖尿病所致,所以要积极治疗糖尿病,将血糖控制在正常范围,才能缓解麻木;
3、脑血管病:脑血管病,如脑出血、脑梗死也可以引起一侧肢体的手足麻木,重点需要治疗脑血管病,才能缓解麻木的症状。
F. 手脚麻木怎样治疗
手脚麻木可以通过理疗、药物以及手术等方式进行治疗。1、理疗:可以减轻手脚麻木,这是由于长时间的劳动,或是由于压力太大,导致四肢的血液不流通,从而造成手脚麻木,可以在医生的建议下进行局部按摩,促进周围的血液循环,从而减轻四肢的麻木。还可以通过针灸、刮痧等方式来促进血液循环,排除体内的毒素。2、药物治疗:肢体麻木,有可能是偏瘫的征兆,也有可能是由于周围的神经组织受到压迫,导致四肢发麻,要到医院进行拍片检查,这样才能确定具体情况,在医生的建议下使用一些促进血液循环的药物来改善四肢的麻木。3、手术:如果是颈椎病或间质病变压迫到了周围的血管组织,或是神经组织出现四肢麻木等情况,可以通过手术进行治疗。如果是心血管病导致的偏瘫,可以选择手术。手脚麻木的患者,尽量避免长时间处于同一位置。睡觉时,最好不要挤压手臂,以免加剧手脚麻木。如果经常发生手脚麻木,很可能是由器质性疾病引起的。要及时到医院检查是否发生风湿、腰椎病、颈椎病等。如果是这样,有必要及时治疗。在日常生活中不要太累。尽量不要做剧烈运动。可以适当地参加户外活动,但要在身体承受范围内。可以经常按摩手或脚,这可以在一定程度上促进局部血液循环。同时,还应该注意是否是由神经系统疾病引起的。最后,需要及时进行相关复查,在医生指导下使用相关药物,并结合患者检查结果和临床体征变化进行适当治疗和调整。
G. 手脚抽筋发麻应该吃什么药
你好,据你缺档碰所述,这种情况考虑不排除与缺钙或者局部神经有关,建蠢贺议可以服用钙尔奇,维生素B12,阿莫西林胶囊治疗看看,注意避免着凉,伏谈定期复查较好。
H. 手脚总是抽筋是怎么回事
手脚总是抽筋是怎么回事
抽筋看似不是什么大毛病,但是如果常常发生也很困扰,是不是身体缺少了什么营养素?还是长期缺乏运动? 为什么会有抽筋的现象发生?荣新诊所副院长何一成表示,发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系,少部分则可能是因为慢性病用药所导致;因此,如果经常无故发生抽筋,有时候是身体机制的一个保护警讯,必要的时候还是应该到医院求诊,仔细检查诊断,千万不可轻忽。 为什么会抽筋? 1.运动过量或太激烈:很久没有运动后又突然大量运动,或是运动时间太久、太过激烈,都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累,就容易发生抽筋;只要有肌肉的部位都可能抽筋,通常以小腿肌肉最常发生,这是因为腿部必须负担全身的重量,因此,小腿的压力比其他部位来得重,也就最容易抽筋。 2.骨刺压迫到腰椎神经:有些人的腰部长了骨刺,或是椎间盘突出压迫到腰椎神经,这两种情形都容易让下肢抽筋。 3.血液回圈不好:自体免疫疾病如红斑性狼疮、类风溼性关节炎及僵直性脊椎炎,或是慢性病如糖尿病、高血脂症或高血压患者,都会因为血管病变阻塞或末梢神经的血液不畅通及新陈代谢不佳,因此容易引起肌肉不正常收缩而抽筋。 4.使用部分慢性病药物:部分慢性病使用药物如利尿剂、降血脂药物,也可能造成抽筋的现象频繁出现。 多吃多做,抽筋不会来 既然已经知道抽筋形成的可能原因,因此,要预防抽筋的发生,基本上是有迹可循的,可以从饮食和生活方面来看。 1.多喝牛奶和盐水,腰果、核桃不可少:必须常吃含钙量多的食物,包括奶蛋类、奶制品如吉士、奶酪,小鱼干以及钙片;也要常吃含镁多的食物,包括白黑芝麻、腰果、核桃、虾米贝类以及海产类和各种豆类食品;还可以适时补充盐水,都可以减少抽筋发生的机会。 2.多吃含维他命C、E的食物:西印度樱桃、柠檬、橘子、橙子、葡萄柚、文旦、柚子以及奇异果等,和青椒、菠菜、青江菜、空心菜等深绿色蔬菜,都含有丰富维他滚斗命C;另外,核果、杏仁、腰果、全谷类等,则含大量维他命E,对于预防抽筋都有一定的帮助。 3.每天都要运动30分钟:建议作全身性的有氧运动,像是快走、慢跑、骑车、游泳、跳绳以及体操等;另外,不要平常日都不运动,而是集中在假日才过量运动,突然的运动更可能发生抽筋,而运动之前要做足暖身,才能防止运动过程中抽筋。 4.常扮鬼脸和鼓起双颊:可以多做些脸部运动,像是扮鬼脸、鼓起双颊后再吐气等,都可以预防脸部或是眼皮的抽筋。 5.温水洗脸、热敷加 *** :可以经常对天冷时候容大并磨易发生抽筋的部位如四肢进行热敷或是 *** ;至于脸部,则可以温水洗脸等方式,促进血液回圈。 那些状况容易抽筋? 何一成指出,有一些日常生活中常见的情况或是某些特殊的动作,会比较容易导致抽筋现象的发生,介绍如下且应尽量避免。 1.水分喝太少:有些人为了避免在半夜起床上厕所,所以睡前就会限制喝水量,因而导致身体回圈变得比较差,若是再加上本身的呼吸系统作用比较慢,下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。 2.下半身水肿:有些身体疾病如肾功能不好或是长期服用慢性病药物如利尿剂,也会导致水分滞留在四肢及体内的盐分不平衡,因而比较常发生抽筋。 3.运动途中:有些人在运动场上练习或比赛时,容易因为运动过量而造成肌肉疲惫,血液中出现乳酸,造成区域性回圈变差;另外,运动中大量的流汗,会导致体内水分与酸碱度的不平衡,也容易抽筋。 4.同一姿势维持过久:像是上班族长蔽薯期以右手使用鼠标等,容易造成某一肌肉群因过度用力、紧绷而抽筋。 解救抽筋自己来 抽筋总是在毫无警讯下发作,最常发生在睡眠和运动中,常让人有措手不及的感觉,因此,学习第一时间的自救......
手脚抽筋怎么回事
造成脚抽筋/麻木的主要原因有: 1.区域性回圈不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4.水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7.甲状腺过低、尿毒症或其他身体疾病。 8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,这是民间的叫法,医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。 小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过,持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生,三更半夜找谁来帮忙呢?还得靠自己。 下面介绍两种方法,可以立解痉孪,即刻消除剧痛。如果有人帮助,见效更快。 方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。 方法之二:按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失;以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前 *** 小腿肚子即可。 常抽筋者防游泳抽筋,还可将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿肚子,然后充分 *** ,效果较理想。 如果你的手或者脚抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴,持续用力掐20~30秒钟后,抽筋的肌肉即可松弛,痛疼也随之消除,用此法对付手指或脚抽筋,有效率可达95%以上。 夜半时分,当睡的正香甜的时候,腿部肌肉一阵猛烈的筋挛﹍抽筋......
手脚总抽筋是怎么回事?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的 *** 可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的 *** 强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行 *** 等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
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手脚抽筋的原因是什么?
手脚抽筋.中医说法就是肝阴不足.肝火过旺.抽筋是告诉你.脑供血不足了.
在抽筋的处理方法上,可分为两部份,一为急性期的处理,一为治本的处理。在急性期,也就是抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可继续工作,但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。
万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。发生抽筋者必须先了解自己的一些″历史″,例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等,摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的,因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后,找出抽筋的原因,针对原因做预防改善,方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋,又找不出原因,那你则须小心处理,请教医生做彻底的检查,脚部肌肉经常酸痛抽筋,很有可能是静脉曲张的原因,由于长期的站立与久坐工作导致血液不流畅引起的脚部麻木与抽筋。
J. 老年人手脚发麻、抽筋什么原因
老年人手脚发麻是怎么回事呢?下面我给大家分析一下有几种情况会出现老年人手脚发麻。
首先,如果是双手双脚发麻,而且伴有行走不稳手笨拙这种情况,多考虑是颈椎病引起的。颈椎病是因为颈部脊髓受压指乱卖迫而出现的脊髓支配的区域感觉异常,肌力减低,甚至大小便功能异常。他同时伴有手的精细动作障碍,比如说扣纽扣写字动作。双脚行走不稳像踩棉花一样。同时可伴有躯干麻木发紧,像捆着袋子一样。这种情况需要查颈椎的磁共振来确诊。而且出现这种情况陪散多数需唯逗要手术治疗。
其次,如果只有单侧上肢麻木。同时伴有疼痛像刺痛刀割一样疼痛。这种情况多见于神经根型颈椎病。他是颈部某一个或,几个神经根受到压迫,引起的神经根支配区域出现感觉减退,出现疼痛不舒服。
另外,如果是单侧上下肢出现麻木无力情况。多见于脑部受损引起的。比如说脑出血,脑梗死脑部肿瘤等情况,一般情况下是左脑出现问题,麻木在右侧肢体。这种情况需要做脑部的ct和脑部的磁共振。
还有,如果是是四肢对称性麻木,没有明显的肌力减退。而且这种麻木像手套袜子一样分布。这种情况一般多见于糖尿病周围神经病变。这种情况需要测血糖。包括空腹血糖和餐后两小时血糖,以及糖化血红蛋白都需要查。如果确诊平时一定要控制血糖。
当然手脚发麻还有其他很多原因,这里我就不一一列举了,以上内容仅供参考。