象棋锻炼人的方法

❶ 象棋自学训练方法

象棋自学训练方法为：认象棋子、学习布局、参考视频和书籍、深化学习残局、进行实战。

1.认象棋子

结合布局学习进程，恰当组织有针对性的仿照实战，有条件的要严厉依照竞赛的要求进行，竞赛方式可组织分组循环、大循环、积分编列、多局对立或者是淘汰制等等。

❷ 经常下象棋，可以使人变得更加聪明吗

答案是肯定的。聪明的含义指天份较高，记忆力、理解力和罗辑能力较强，而象棋益智，恰都体现出对上述内容的锻炼和培养。实际上，对下棋(不单指象棋)而言，其益智的内容也远非这些，真正的聪明更包括遇事稳重、心态平和、高屋建瓴和掌控全局的能为，这些，都是象棋最能锻炼人的地方。

❸ 下象棋锻炼人哪方面的能力

一、下象棋培养敏锐的思维，高度的分析能力、判断能力及预测能力。开发青少年的智力，培养成年人的商战头脑及老年人修身养性都大有益处。在中国古代，象棋被列为士大夫们的修身之艺。现在则被视为是怡神益智的一种有益身心的活动。有着数以亿计的爱好者。它不仅能丰富文化生活，陶冶情操，更有助于开发智力，启迪思维，锻炼辨证分析能力和培养顽强的意志 。中国象棋是由两人轮流走子，以“将死”或“困毙”对方将（帅）为胜的一种棋二人对抗性游戏的一种类运动。对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一招，直至分出胜、负、和，对局即终了。在棋战中，人们可以从攻与防、虚与实、整体与局部等复杂关系的变化中提升思维能力。
二、中国象棋历史悠久，它难易适中，基本规则简明易懂，古今中外男女老少皆宜，变化丰富细腻，棋盘棋子文字都体现了中国文化。
三、培养记忆能力
通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显着提高记忆能力。
四、培养心静能力
通过下棋让注意力高度集中，避免三心二意。在双方纠缠阶段，一方组织子力对另一方产生一个战术打击并且此打击，这就需要注意力高度集中同时不被眼前形势所影响。
五、培养认真程度
通过下棋纠正学习生活中敷衍、马虎、粗心大意的习惯。
六、培养抗挫折意识
通过对弈，学会正确面对失败，增强承受挫折的能力。
七、培养良好的心态
可以培养胜不骄、败不馁的良好心态，让人学会自控。
八、培养竞争意识
通过对弈，尤其是比赛，可以培养竞争意识。

❹ 象棋可以锻炼人的哪些方面

显然思考能力能得到很大提升,逻辑思维得到拓展.下象棋还可以提高人的计算能力
下棋时，眼则盯住棋盘，头则脑力激荡˙˙˙˙˙˙训练专注力；
下棋时，身则正襟危坐，心则空灵清明˙˙˙˙˙˙训练定力；
下棋时，势弱先图自保，待敌气尽力竭˙˙˙˙˙˙训练耐力链山；
下棋时，势强执锐大卜攻坚，制敌妙在机先˙˙˙˙˙˙训练决断力；
下棋时，将士象滚唤穗车马炮卒，任我派遣统御˙˙˙˙˙训练领导力；
下棋时，观敌弱点，避实击虚，一战功成˙˙˙˙˙训练观察力
所以好处很多主要使脑运动加强,减慢大脑衰老

❺ 象棋高手是怎样练出来的

象棋是中国历史上流传下来的非常经典的棋了，象棋大师，也是不少。

在上大学的时候买了本书《象棋开局例典》，是上海棋手葛维蒲编写的。在那之前一直都有下棋，而且自认为还算不错。及至从那本书开始，我才知道自己之前根本还没有入门。

某些局面的研究的深度甚至已经到了中局接近残局的阶段，最明显的就是许银川后手战胜洪智的那盘（资深棋迷应该知道我说的是哪一盘），到被催杀，到反叫杀，进而夺势而一举拿下，其中的胜负手竟然是广东队之前就研究出来的结果。

总之，想练好象棋这门技术，持之以恒的练习与方法，才是致胜的法宝。

❻ 下象棋锻炼人哪方面的能力

1，下象棋能提高人的智力和耐力，我们所说的智力和耐陵喊力是指学生能自我提出问题，尺银野发现问题，分搏穗析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。因此可以说象棋是智慧的体操！
2.下象棋能提高人的逻辑思维能力和形势判断能力，从吃亏和得利开始，要下好棋必须得学会数学计算，学会逻辑分析，并预知其后几步的情况，并有严密的计划性作保证。
3.下象棋能提高日的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。
4.下象棋能提高人的心理素质，下象棋能锻炼人的丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。

❼ 象棋基本功的训练方法

象棋基本功的训练方法如下：

五、要有循序渐进的训练计划

少儿时期的棋力略低，与高弊埋手对弈时可以请教指导棋，即让子、让先棋，这样逐步取胜上升，一步一个脚印，棋艺根底扎实。