懒得动手的治疗方法

⑴ 怎么治疗手淫

经常手淫的病人具体治疗方法如下：
1、心理治疗：经常手淫的病人通常看黄色图片或有多种性幻想，导致一天进行2次以上手淫，严重影响工作和学习。正常男性进行适度自慰属于正常生理现象，如每周进行1-2次自慰，通常可以保持性健康，对提高性功能有毕隐带一定促进作用，如过度频繁手淫容易导致失眠、健忘，还会导致注意力不集中、精神萎靡，严重时易导致阳痿、早泄；
2、药物治疗：适度口服补肾益脑丸治疗，通过补肾益脑丸治疗，可明显减轻手淫现象；
3、其他：经常手淫的病人应当及早找女朋友，通过正常、规律的性生活可以取代手淫。正常、规律的性生活对维持生殖和性携橘健康大有益处，病人频繁手淫后易导致包皮、龟头反复发炎，还易导致尿道发炎，逆行感染后还易引起前列腺炎。长期经常手淫的病人还易导致阳痿、早泄发生，所以经常手淫的病人应及早进行手芦规律、规范的性生活，走上健康、正常的性生活，这样对维持性健康有益。

⑵ 手麻木怎么治最好有什么偏方吗

手麻的原因大多建于颈椎病压迫神经，另外也和脑供血不足有关，所以还是要去神经内科看一下，另外如果排除了脊髓型的颈椎病。可配合于推拿。可以热敷颈部。再配合以活血化瘀的中成药物口服也可以缓解。注意休息，避免过度劳累以及受凉。避免不良姿势持续太久。
手部麻木是一种手部的常见的症状。如果出现手部麻木的情况则说明了上肢某个部位的神经受到了压迫，一旦出现手麻的现象，已经要及时的治疗。那么，治疗手麻的偏方有什么呢?赶紧来看看吧!治疗手麻的偏方蒸木耳取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。黄芪瘦肉汤用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。鲜花椒水取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。煮霜桑叶用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。老丝瓜筋汤取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。云南白药粉用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日2次，每次30分钟，在1日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。中药治手脚麻木取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次.。黑木耳核桃黑木耳(用水发起来)120克桃仁120克蜂蜜120克将黑木耳和桃仁用搅拌机打碎后，将蜂蜜和打碎的黑木耳与桃仁，放在一起蒸熟15分钟。这个分量一天2次，是四天的量。

⑶ 手指麻木最快治疗方法

手指麻木最快治疗方法

手指麻木最快治疗方法，人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，相信有的朋友在早起时候会有手指发麻情况出现，手指发麻以后甚是难受，做事情非常不方便。下面介绍手指麻木最快治疗方法。

手指麻木最快治疗方法1

第一、按摩内外劳宫穴

你可以先把自己右手的拇指和食指岔开，然后用右手的拇指来按摩左手的劳宫穴，其位置是在掌心的第二和第三掌骨之间，手握成拳中指指尖下面就是这个穴位，所以比较好找，用右手的拇指和食指一起用力来捏压这个穴位，然后再用左手来捏右手的劳宫穴。

第二、叉击八邪

八邪指的是在十指第一到第五个指的缝端，总共有八个穴位，两手的十指张开，然后手心向内，两手同时用力来击打自己的手丫，在撞击以后拨开，这样反复击打两分钟到三分钟时间就行。

第三、捏压十宣

十宣也就是在十个手指的顶端位置，两个手交换，然后用一只手的拇指和食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，十个手指一起捏压两分钟到三分钟左右。

第四、按摩内外关穴

先用右手的食指来岔开，，然后右手的拇指按压左边手腕的内关，右边食指按压左边手腕背部的外关位置，也就是在腕背的横纹上两寸左右位置，然后右手的拇指和食指一起用力，捏压和按揉一到两分钟左右再换手。

第五、按摩曲池穴

你可以光着膀子或者留着内衣，然后先用右手的拇指来按压左边手肘的曲池穴，其位置就是把的手肘弯曲到直角位置时，在手肘的横外侧位置，肘窝横纹凹陷的地方，你可以尝试找到位置以后然后交替按压这个穴位。

第六、按摩肩髃穴

你可以光着手膀子或者留着内衣，然后先用右手的拇指和食指分岔开，用右手拇指按压在左键内侧的肩髃穴，其位置就是在肩端的肱骨跟肩峰中间位置，按捏时间大约三分钟到五分钟即可，左边按捏完之后右边交替按捏。

第七、两手掌交替抹擦手臂

光膀子或者穿着内衣，然后先用左边手掌来回抹擦右边手臂内外侧各一分钟到两分钟时间，然后再换上右手掌来来回抹擦左手臂的内外侧，坚持的时间也是一到两分钟即可。

手指麻木最快治疗方法2

手发麻的原因

颈椎病可导致手麻木。造成双手麻木的最常见疾病就是颈椎病，同时也是高发病。患有颈椎病的人，由于颈椎病病变，造成对臂丛神经的压迫，进而导致手指出现麻木症状。此类患者除了手指麻木外，好多伴有肩颈部酸痛，上肢有放射性痛或活动障碍等症状。

上肢神经卡压。睡觉是如果有手部压迫血管和神经，造成血流不通畅，手部得不到血液的供应，就会会出现麻木症状，一般来讲，这种情况都是由于上肢神经受到卡压所致。

脑缺血可导致手指麻木。如果患有高血压或者高血脂的老人出现手指发麻的情况，很可能是一过性的大脑缺血所引起的。高血压或者高血脂等疾病会引起血管痉挛或者血管硬化，同时老年人的血液黏稠度高偏高，容易发生一过性的脑缺血，进而出现手指发麻的情况。

手指发麻可能是中风前兆。如果是手指经常发麻的人，就需要警惕中风，手指发麻是中风较为常见的早期征兆，常见于中老年人，如果40岁以上的'中年人，除了手指发麻，还经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，平时海鱼高血压、高血脂、糖尿病等疾病，一定要多加注意。

糖尿病。如果经常感觉到手指发麻，并且伴有酸痛的症状，需要警惕糖尿病，一般情况下，手指麻木通常是糖尿病周围神经出现病变的重要表现。

更年期综合征。如果更年期的女性出现手指麻木的情况，但并不是十分明显，则可能是更年期综合征。这种情况不需要过于担心，调理好心情以及起居生活，随着更年期的结束，手麻的现象也会随之消失。

手发麻怎么办

1、按摩胸部，强心固本

用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上，两连线的中点，平第4肋间隙处)，四指沿天池穴(位于胸部外侧1寸，前正中线旁开5寸，第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸，第4肋间隙凹陷处)按摩。

另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，共计100次。

2、按摩颈部，活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

手指麻木最快治疗方法3

手指发麻可能预示着十种疾病。

1、颈椎病

由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

2、短暂性缺血发作

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

3、中风

中风患者常常会出现头痛，头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。

4、糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

5、类风湿性关节炎

手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

6、腕管综合征

主要是腕部受伤，骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

7、手机肘

主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

8、末梢神经炎

长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻。

9、慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。微信公众号：脊椎健康联盟

10、心血管堵塞

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

⑷ 手软没力气用什么方法治疗能最快的恢复

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：

一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。

另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。

我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。

肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显燃困的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。

拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别

肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。



总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤樱段中，就必须用医学手段解决了。

为何肌肉会酸痛

肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。
乳酸是怎样产生的

人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。

肌肉酸痛的自我处理

休息

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

拍打按摩

对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：

1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。

2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。

3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。

4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。

5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷

是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

怎样避免运动后腰酸腿痛

热身运动

运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低脊山负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。

循序渐进

运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。

避免离心性收缩

从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。

避免陌生运动

中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。

避免过度运动

不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。

放松运动
从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。

规律性运动

运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

⑸ 我总觉得我太懒了懒得动怎么办,要办的事总是推托,怎么办

很难办啊这
因为我们未谋面也不了解你
也不知道你多大了
我缓磨23了
真羡慕你
那句话
钱不是问题
你是不是很忙啊
不忙的话
就抽时间去运动运动
打打篮球
经常出去转转
找个朋友去运动一扰竖斗下吧
相信你会纤扰好起来的
再见

⑹ 手麻木吃什么药好

病情分析：
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象.你的是5年工作劳累,引起有的手脚麻木.
指导意见：
建议先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激. 若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,一般采用药物治疗和手术治疗.药物治疗通常配合针灸,理疗同时进行,促使其快速恢复.手术治疗是通册冲过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫,刺激的目的.

病情分析：
工作劳累引起的手指麻木
指导意见：
你可以服用天麻胶囊,复方丹参片,维脑路通,谷维素,b6
生活护理：
闲暇时要适当锻炼

病情分析：
这位网友您好：
看了您的咨询,手指发麻常见于脑神经痉挛,颈椎病,肩周炎,糖尿病末梢神经病变等.您的工作长期处于劳累状态,有没有长时间的低头或伏案工作??考虑您是颈肩综合症,有神经压排现象,引起的手指麻木.除了手麻,还可出现肩关节的酸痛,颈部活动受限发硬感,一过性头晕头痛等.此病起病缓慢,病程都较长,40岁以上的中老年人多发,且女性多于男性,常常因肌肉,关节长期疲劳导致.您55岁,还需要注意血糖情况,要排除糖尿病的可能性.
指导意见：
根据您的情况,建议您做个颈椎X线片,了解颈椎有无骨质增生,椎管狭窄,韧带钙化变性等,测血糖排除有无糖尿病.先确定病因,不要盲目吃药.如果仅仅是手麻,做理疗较好,有着不错的效果,如针灸,推拿按摩蔽枝,拔罐等.可结合给予营养神经类药物,如维生素B1,谷维素等.
在此祝您早日康复!~~
生活护理：
1,平时工作时掌握劳逸结合,避免长时间低头或伏案工作；2,可加强肩关节功能锻炼,多做肩部外展或旋转动作,在家自己可做局部热敷或按摩；3,避免疲劳受凉,做好局部及全身保暖；4,经常做双手抓空拳练习.

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随州并歼着更年期的结束,手麻现象就会随之消失.
总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片,肌电图等辅助检查才能明确论断.一旦确诊,如若症状尚轻,则经正规的非手术治疗,均可有不同程度好转,如若症状明显,并出现手内肌明显萎缩,则应及时采取手术治疗,阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍.
手脚麻木的原因有：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的.2是药物或化学制剂引起的麻木.3是神经炎引起的麻木.4是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.6是离子紊乱,酸碱失衡,内分泌紊乱,心理因素等. 你可以去医院按摩,吃B6,B12,谷维素

病情分析：
你的情况最好去医院神经内科看看!还要查一下血!
指导意见：
手麻涉及到的情况很多,如：颈椎病,周围神经炎,脑神经的病变!建议去医院做个全面检查,明确病因,进行治疗.

病情分析：
您好：
你的情况需要颈椎CT检查,排除由于颈椎键盘突出压迫神经引起的上述症状.
指导意见：
在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.

病情分析：
你好,造成手指麻木的主要原因是颈椎问题,跟血压是没有任何关系的,手指麻木只是颈椎病的早期表现,50岁左右正是高发期,现在你就应该引起注意.
指导意见：
你可以去医院按摩,2个疗程左右就会好,或者可以去医院做牵引治疗,还可以吃药,如颈复康冲剂,没事的时候多转转颈部,活动活动颈部肌肉.如果你现在不及时治,慢慢会觉得颈部僵硬,肩胛骨酸痛,还会恶心,呕吐,到那时就是晚期了.就不容易治愈了.

病情分析：
劳累过度引起的或有轻微的风湿
指导意见：
您好；可以试试四肢麻木：老丝瓜筋*一两,煎一碗汤一次服下,一日二次,连服一星期,有特效.

病情分析：
手指麻木的治疗方案和保养
指导意见：
颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病
口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.
非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行.现分别介绍如下：
▲手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗.
▲颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病,对早期病例更为有效.
▲理疗
在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用.一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗.
▲温热敷
此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定.本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷.急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1,合理搭配,不可单一偏食.
2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.
3,饮食有度,不要做到饥饱失常.
4,不要经常吃生冷和过热的食物.
5,应戒烟,酒.

病情分析：
手指头麻木的治疗方案和保养
指导意见：
颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病
口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.
非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行.现分别介绍如下：
▲手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗.
▲颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病,对早期病例更为有效.
▲理疗
在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用.一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗.
▲温热敷
此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定.本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷.急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1,合理搭配,不可单一偏食.
2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.
3,饮食有度,不要做到饥饱失常.
4,不要经常吃生冷和过热的食物.
5,应戒烟,酒.

病情分析：
你好,引起手麻的原因常见有：过度劳累损伤手部的肌组织,高血脂,高血压,高血糖引起的神经性病变,风湿性引起的疼痛等.
指导意见：
根据上述情况可以根据病因用药,如果是劳累可以口服一些活血化瘀的药物,如果是高血压引起可根据具体情况用药.如果是风湿引起可以用抗风湿的药物.除用药物外还可以使用理疗治疗.

⑺ 想出去玩但就是懒得动 ，有时想做很多事情，但就是没有行动。为什么 是拖延症吗

可以借用弗洛伊德的理论来解释和治疗拖延症。
你的行为似乎受两个人支配，一个是“应该”，一个是“愿意”，但唤瞎慧最终“拍板”的那个人是“愿意”。不知你是否能理解。
“应该”就是你根据你的所学，你的经验以及亲戚朋友对你的希冀，会有一个理性的计划——比如每天晚上要背20个英语单词，因为你知道，学好英语，就眼前而言，你会取得好成绩，就将来而言，可以开阔眼界，和国外同行交流等等。“应该”的优点是有长远眼光，缺点是有时会考虑不周，比如无视你己经很疲劳，比如无视神衫你前十天背的单词都忘光了，再这和答样背下去，你也记不住多少单词。“应该”还有一个特点是他做的决定都很有根据，你很清楚地告诉你为什么要做“背单词”这个决定。
“愿意”指挥你的行动主要出于“本能”，他是直接作出决定的人，“愿意”和“应该”正好相反，“愿意”会综合衡量各种因素，你是否很累，你这样背单词以前有没有收到好的效果，你背了单词是否会得到奖赏等等。但是“愿意”的目光比较短浅，他不会考虑你所作的决定会有什么什么长远影响，是“应该”告诉他你的决定对将来有什么影响。“愿意”还有一个特点就是对于他做的决定，他往往不告诉你为什么要这么做。比如你前几天背的单词都忘了，于是你很沮丧，所以你一背单词，“愿意”就会知道你又要沮丧了，但是他不告诉你因为你会沮丧，他才阻止你背单词。
如果“应该”和“愿意”的意见不同，最后还是“愿意”做最终的决定。因此你就会很奇怪你为什么知道明明应该做什么却不去做。到了最后关头，比如你再不背单词，考试就要不及格了，“愿意”终于发现你要是不背单词，会面临更大的沮丧，他也会同意你背单词。这样他们两个的意见就统一了。但这往往是发生在最后的关头，于是就形成了拖延症。

⑻ 懒是什么原因造成的有什么治懒的方法吗

懒，要么是身体不好，要么是自己心态的问题，有些人身体不好，就会懒得动，另外一些人，就是好吃懒做，想要改变难的习惯，还得靠人督促，或者自己督促自己，先做一些计划，定戚没好闹钟，到点该做什么事高袭纳情，不要拖拖拉拉，这样慢慢的去调整禅枣。

⑼ 懒得动全身试试耳部按摩，听董轩老师把耳穴讲给你听

本 期 导 读

想学习却看不进去书？图片传递的信息太笼统？那么，请温柔的董轩老师给大家录制小视频，系统的介绍耳穴知识，让学习变成一件享受的事。

中医认为，肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以平时常常按摩双耳，除了通经活络外，五脏六腑也能跟着受益。

健耳功又称为耳穴按摩，在我国有两千多年的 历史 ，在气功疗法中被称为“耳运法”， 具有畅通经络、协调脏腑、强壮补虚的功效，临床中对疾病有广泛的预防和保健作用。

耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。

所以，黄帝内经也提出了——“ 耳者，为宗脉之所聚。 ”

所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的笑做激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。

提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的 历史 ，最早起源于道教 养生 文化，在道教 养生 里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。

在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您 养生 的秘诀是什么？没想到他讲到自己 推崇无药 养生 ，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴弯孝按摩法 。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显着增加，抗病能力会明显的提高。

所以，也有人提出了 耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。

什么是耳穴疗法？

谈到耳朵呢，它是人体重要的听觉器官，同时也是诊治疾病，反映人体 健康 的一个重要的窗口。 对耳朵的穴位进行良性的刺激，就会对相应的疾病起到调理的作用。 这种治疗方法，我们在临床上把它称为耳穴疗法。

耳穴疗法的 历史 和学科特点：

耳穴疗法在我们国家有2000多年的 历史 ，最早在《黄帝内经》中记录用耳穴诊治疾病的条文就多达50多条。 在国外，在同时代的古埃及和古罗马也出现了用耳穴诊治疾病的记载。

耳穴疗法在国外又被称为耳医学。在过去的50多年中，耳医学已经传播到了全球100多个国家。 目前，耳穴疗法已经发展为一门独立的学科，被世界卫生组织确定为对200多种疾病确切有效。

在临床上，广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病，其中它的优势病种就达20多种，涉及到一系列的家庭常见病。

比如： 包括有失眠、头痛、便秘、头痛、高血压、痛经，女性提前的闭经、青少年的假性近视、过敏性的鼻炎、肩颈的疼痛等一些列的家庭常见病。

关于优势病种，我们后面还会给大家进一步的来展开。

耳穴疗法的特色

我们说耳穴疗法是一门自然医学、全科医学和前沿医学。

第一点，它是一门自然医学。

因为大家发现，我们在家庭当中使用耳穴来治疗疾病， 不需要针灸或者 繁复 的设备。 因为我知道很多同学学习中医，会对针很畏惧，采用耳穴来治疗呢，只需要使用中药的种子，在耳朵的相应穴位上进行贴压和适时的按压刺激，就能达到相应的治疗目的，非常的天然、安全、没有毒副作用。所以我们说这个学科它本身是一个自然医学。

第二点，我们说它是一门全科医学。

因为小小的耳朵上分布的穴位非常的多，而且在临床上， 广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病 ，所以，它是一门全科医学，耳穴疗法培养的医生未来也是家庭全科的医生。
第三点，耳穴疗法是一门前沿医学。

因为耳穴这门学科是一埋升稿门中西医合璧的学科，融合了中医西医两个学科的优势， 它的理论基础不但有传统中医的脏腑理论、经络理论，还融合了西医的生理、病理、解剖、内分泌、免疫、神经学说一整套的理论体系 ，所以它是一门多学科交叉的学科。

耳穴疗法的运用

耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，操作简易，效法 简弘 。

身边有学员学习自从学了耳穴课，画风就突变了，平时很少主动打招呼，变得和同事们热络起来。

听说同事们经常找她“治病”，失眠、鼻炎、牙痛、头痛、落枕、腰疼这些小毛病都能治好。 一次偶然的机会，我因为心情不好被失眠困扰，所以就抱着试一试的心理找到了那位同事，反正不打针、不喝汤药的也没什么副作用，每两个小时按一按也不费事，还有最主要的一点：免费。

奇迹发生在按压第二次之后，自中午贴完还没到下班，我就已经困得要命，晚上到家倒头就睡，夜里也没有出现惊醒， 终于拥有了最羡慕的深度睡眠，第二天上班激动得就差给同事来个熊抱了。

从此，耳穴立竿见影的治疗效果就在办公室传开了，这位同事也开启了她的“大夫”生涯，不提前预约都排不上队，贴耳穴治病成功请吃饭的先例也是我开启的。

这位兼职“大夫”不仅会看病，有时还会通过观察同事的耳朵，主动询问他哪里不舒服，这让同事间多了不少谈资。 因为这个技能，她已经成为办公室的红人咯~

神奇的耳穴诊断

耳廓被比喻为缩小的人体身形，人体各个器官在耳廓上都有相应的穴位。 中医认为，耳廓较长、耳垂丰满，是肾气充沛的象征，肾气充足者多 健康 长寿，耳廓异常则是有病的表现。

观察耳朵的形态、色泽，就可以判断诸多症状，及早发现身体的潜在问题，提前调理。比如有些胃病、心脏病，是可以通过观察耳垂上的一些纹路来诊断的。

低血压的诊断：

从升压点走向耳垂七区的中点， 这条凹沟称为低血压沟 ，看到有这个沟的人就知道是低血压啦。

心律不齐的诊断：

第二条凹沟是心律不齐沟，从升压点走向耳垂的终点，心律不齐的病人可以见到这个凹沟。

比如有心悸、心慌、心动过速或是心动过缓，都会见到这条沟线，耳朵上出现这个沟线自身没有明显症状的，我们可以通过这个诊断来提示身体的变化。

按摩耳穴调理病症

感冒的按摩：

感冒病人的 耳穴按摩方法 ，第一个是全耳按摩法，首先两个手掌相对把掌心搓热，然后两个手掌放至于耳廓的正面，注意掌根一定要朝前，这样容易发力，然后自前往后按摩耳廓的正面，再回来按摩耳廓的背面。

一般对感冒的病人，每次持续按摩20到30次，因为人体的六条阳经都在耳廓上密集分布。通过耳穴全耳按摩，激发人体的阳气，把全身的毛孔打开，能够更好地调节汗腺分泌，更快地促进发汗，达到快速退烧的作用。

冬季四肢不温、手脚凉的女生，也推荐使用这个方法，能够达到升阳温煦的作用。

还有一种方法，就是 按摩耳轮环 ，四个手指并拢贴在面颊上，然后用拇指按摩耳廓的最外缘，因为耳廓的最外缘相当于人体的皮肤，等于把全身的皮肤进行了一次按摩。

月经不调的按摩：

月经不调被中医称为“月经病”，主要表现为经期周期以及经量的变化，经期提前、延后、量多、量少、痛经以及不规则出血、血崩、崩漏等。中医认为月经病是由寒热湿邪的侵袭、体质因素和劳倦过度等引起，调理上是从肝、脾、肾三脏入手，调理冲任，调养胞宫。

从西医的角度认为月经不调与内分泌失调有直接关系，如果你已经出现了黑眼圈、面部有了色斑、痤疮、脸色暗黄、脱发、肥胖，都有可能提示你的内分泌已经出现了问题。 除了贴压耳穴“坤三角”，还可以坚持每天按摩耳朵上的内分泌环。

内分泌对女人来说特别的重要，因为它基本上控制着女人的容貌、 健康 和心情。所以，女性如果想要 健康 和漂亮，拥有满满正能量都可以按起来啦。

耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，所以大家在治疗疾病的时候，单纯使用我们给大家推荐的成方就好，不要任意加减穴位。 另外就是不要两种疾病同时来治疗，以免产生一些副作用或者是拮抗作用，影响疗效。

还有一点要注意的是，每次只贴压一只耳朵，两只耳朵轮流贴，五次是一个疗程，因为两只耳朵左右是对称的，穴位是对称的，为了保持穴位的敏感性，每次只进行一只耳廓的贴压即可。

观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。

用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。

耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。

所以，黄帝内经也提出了——“耳者，为宗脉之所聚。”

所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。

提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的 历史 ，最早起源于道教 养生 文化，在道教 养生 里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。

在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您 养生 的秘诀是什么？没想到他讲到自己推崇无药 养生 ，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显着增加，抗病能力会明显的提高。

所以，也有人提出了耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。

观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。

用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。