苹果正确煮水方法

‘壹’ 煮苹果水的做法，怎么煮苹果水

1.首先用水果刀切成一块一块的，最好将其去掉皮的。

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苹果水的好处：

1.苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

2.煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

3.传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

参考资料：人民网-家庭疗法：苹果煮水止腹泻

‘贰’ 苹果煮水的正确做法

苹果煮水的正确做法是：

1、苹果切成小块。