Ⅰ 有没有什么熬夜的方法要点
多喝水，多喝水，多喝白开水，在感到乏困时可适当喝点咖啡和茶水来提神，但注意要喝热的，且茶最好以绿茶为主，不仅可以提神，还可以消除体内多余的自由基。熬夜时注意保暖，不要凉着肚子。在感到疲惫和困倦时，可以尝试做深呼吸和伸展运动。如果选择了熬夜，最好熬到天亮，至少5点左右，不要中途随时困倦就上床休息，容易搅乱生物钟，让次日晚上更加难以入眠。