① 高尔夫肘表现症状
高尔夫球肘指的就是肱骨内上髁炎。肱骨内上髁是前臂屈肌腱的止点。通常如果是前臂手腕或者手指经常做一些屈伸的剧烈运动的时候，由于前臂屈肌腱的牵拉，从而导致肱骨内上髁的软组织或者骨膜出现有慢性劳损或者是有局部无菌性炎症从而导致的疼痛，例如是经常提拉东西而导致，另外也有可能是因为剧烈运动的时候，由于受伤而导致局部疼痛，没有得到良好的休息与治疗，逐渐形成慢性的炎症性疼痛，最常见引起该疾病的运动就是打高尔夫球，所以也叫“高尔夫球肘”。
临床症状主要是表现为肱骨内上髁的地方有明显的压痛，局部炎症非常厉害，或者正处于急性炎症水肿期，还会出现红肿热痛的症状。当前臂手腕手指活动的时候会出现疼痛，或者在原来疼痛的基础上会出现症状加重的情况，也有可能会影响尺神经，会导致前臂尺侧的皮肤肌肉出现牵拉性疼痛的感觉。
具体治疗方法有以下几点：
一、佩戴前臂的护具，避免腕关节或者手臂用力，从而令肱骨内上髁的地方有适当的休息，而促进恢复。
二、通常可以口服非甾体类抗炎药来治疗，能够消除局部无菌性炎症的同时，也能够缓解疼痛的症状，常用的有布洛芬，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，尼美舒利，塞来昔布等药物。其中塞来昔布对胃肠道的副作用相对小一些，如果有胃肠道不舒服的情况下，可以考虑首选塞来昔布。
三、可以局部外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，常用的有消痛贴膏，吲哚美辛巴布膏，复方南星止痛膏等等。
四、可以局部做些物理治疗。常用的物理治疗，有超激光疼痛治疗，微波治疗或者骨骼肌冲击波治疗。
五、如果经过以上的保守治疗效果不好，也可以选择局部封闭疗法，也就是局部麻醉药物加上糖皮质激素类的药物在痛点，注射能够有快速止痛的作用，同时也能够有消炎的效果。
也可以选择小针刀治疗。可以松解局部的炎性粘连，从而促进局部炎症的吸收而缓解疼痛的症状。
② 网球肘最佳治疗偏方
网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
网球肘的治疗办法：
1、休息：避免引起疼痛的活动，外敷古顺网球肘tie，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
5、牵拉疗法：当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
6、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
7、逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球，高尔夫球的挥杆，油漆工的动作等）。
网球肘炎怎样预防：
1、由于网球肘多发生于运动员，所以要求运动员在活动时先热身。
2、不要过度的肘部用力，适当用力，支撑不住时不要硬撑，限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、要逐步增加力量练习和运动量，避免打球时间突然加长。