治疗怕冷最好的方法

A. 身体特别怕冷，具体有哪些方法可以改善呢

一、如果身体特别怕冷，那么我们在平常的生活当中一定要多喝热水，适当的可以喝一些枸杞红枣之类的养生茶，这样可以让整个身体暖和起来。

俗话说得好“寒从脚起”，这句话是有道理的，如果我们感觉到身体发冷，那么肯定是我们的脚部有些发凉。如果这个时候我们保证脚部温暖的话，那么身体也会温暖一大半。天生就怕冷的人，一定要少吃一些寒凉的食物，例如绿豆、西瓜、皮蛋等，也要少吃一些生冷的食物，比如说海鲜、冰淇淋、冰水或冷水等，只有注意平常的日常保护，才能够让我们的身体更加健康。

B. 畏寒怕冷的体质，有哪些改善方法

通过调整饮食，可以在一定程度上获得改善体寒的症状。那么，你应该经常吃什么食物呢？

红枣

枸杞不仅是药材，也是很好的温补食物。煮粥、煲汤、喝开水的时候，可以适当补充一些枸杞，因为枸杞有滋补肝肾、养血增强免疫力的作用，经常吃也能促成改善体寒的症状。

体寒的原因有很多，有些是因为缺乏一定的营养元素，有些是因为疾病，有些是因为体质差，有些是因为巨大的精神心理压力，但不管是什么原因，体寒对人的健康危害很大。吃温补的食物往往有助于改善体寒症状，减少其对身体的伤害。

畏寒怕冷的体质，可以通过锻炼和尝试上面的食物去改善。

C. 夏天怕冷如何调养的方法简单有效

夏日炎炎，一般人在空调房都会感觉很凉爽，但是有些人却觉得很冷，这是什么原因呢?夏天怕冷如何调养?不如跟着我一起来学习夏天怕冷的相关调养 方法 吧!

夏天怕冷的调养方法
1、精神调养

阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、饮食调养

中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

3、体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、 太极拳 、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当的多晒太阳，强壮阳气。中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部 位施以治疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚症状。

4、注意防寒

夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
夏天怕冷的原因
1.夏季到来，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。

2.所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足，体内温度就不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。