‘壹’ 中度脂肪肝怎么调理
中度脂肪肝就是现在很多中老年人都会患的一种疾病，这种疾病虽然也是慢性疾病，但是发作起来也是非常危险的。所以有中度脂肪肝的患者在平时生活中也需要多多调养。
中度脂肪肝怎么调理
1.运动调理
脂肪肝的患者也需要多多进行体育锻炼锻炼，不仅是可以增强身体抵抗力，对于中度脂肪肝的患者来说也是可以减脂的。脂肪肝主要就是因为体内的脂肪太多而引起的一种疾病，所以更加应该要将体内多余的脂肪消除掉，通过运动来消除脂肪是最安全也是最健康的，多去跑跑步、打打球或者游泳都是很不错的。
2.饮食调理
3.作息调理
中度脂肪肝的患者还得要早睡早起，保证良好的睡眠时间，尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，特别是重度脂肪肝的患者尽量不要熬夜，有些时候人在熬夜之后就会想吃东西，这样就会让体内的脂肪含量越来越多，也就不利于很好的调养身体了。每天三餐尽量按时吃，不要东一餐西一餐，这样会对人体的肠胃造成一定的影响。
中度脂肪肝怎样治疗
1.药茶治疗
2.祛除病因
寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝，治疗主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝，应积极治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝，治疗在于有效控制体重；营养失调性脂肪肝，治疗在于调整营养物质的供给。同时要避免使用各种对肝脏有毒性的药物。
‘贰’ 得了中度脂肪肝，有什么调理的方法
一般情况下，中度脂肪肝可以通过使用药物、饮食疗法、日常护理等方式进行调理。具体内容如下：
1.使用药物：长期饮酒、糖尿病等原因可能导致患者出现中度脂肪肝，特别是出现肝损伤的情况下，患者应及时就医，在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。
2.饮食疗法：患者在进行药物治疗的同时，还可以去往正规医院，通过调整饮食结构进行治疗，以达到更好的治疗效果。
3.日常护理：患者可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳操等运动，以促进体内脂肪代谢；还应规律生活，早睡早起，避免熬夜，从而有助于提高肝脏的代谢功能，控制脂肪肝的进一步发展。可以选用降脂类药物进行对症治疗，以达到控制血脂、预防病情恶化的作用。常用药物类型有阿托伐他汀、非诺贝特、吉非贝齐等；另外可以配合保肝中成药剂、营养药剂等类型进行联合用药治疗，如三七脂肝丸、肝康宁片、复合维生素片等。以上药物类型不仅可以提升肝脏组织功能，对于病症引起的营养不良症状具有改善治疗作用。脂肪肝多与不良生活饮食有关，如酗酒、抽烟、饮食不当等，所以在治疗期间要消除不良影响因素，采取合适得当的护理措施，避免病情进一步恶化，如清淡饮食方式、规律充足作息、适度体育锻炼等。
‘叁’ 得了中度脂肪肝有办法快速缓解吗
下面为您解答这个问题，首先中度脂肪肝的快速缓解方法如下。
一般来说，中度脂肪肝可以通过饮食调整、体育锻炼以及药物治疗的方式来缓解。患者体内的脂质成分在肝细胞中沉积会造成脂肪肝，而且大量的脂质沉积也会干扰肝细胞的功能，从而引起转氨酶的增高。
因此，治疗脂肪肝需要从三个方面入手：第一个方面是调整饮食，减少油腻食物的摄入，减少食物的摄入数量，提倡清淡饮食且吃饭至七成饱即可。
第二个方面是适度的体育锻炼，患者可以有规律性的跑步、打球，比如羽毛球、篮球等运动都能够增加脂质代谢，减少脂质在肝细胞中的沉积。
第三个方面是患者可以服用一些护肝的药物，通过维护肝细胞膜的完整性来减少转氨酶的释放，从而促使化验室肝功能的数值逐步趋于正常。
给大家个建议每周大概运动3-4次，每次以40-50分钟为例，如果是不能绝对运动的话，建议快走，大概40-50分钟有氧运动，坚持3-4个月以后，症状会慢慢缓解，这是非常健康而阳光的治疗中度脂肪肝最好办法。没有什么捷径，贵在我大家能坚持。
希望我的回答能够帮到你朋友。