① 毛笔的正确握笔姿势_毛笔怎么握才正确
毛笔应该怎么握笔,握笔姿势应该如何掌握,很多人不知道毛笔的握笔动作,很容易造成写字没有达到自己预想中的水平,造成心烦气躁,下面我带大家了解毛笔的正确握笔方式,希望对大家有帮助。
一、姿势
写字的姿势正确与否会影响书写效果和身心健康。写字姿势一般有“坐势”、“立势”、“蹲势”三种。
坐势:写10厘米以内的字一般用坐势。坐势的基本要求是:头正、身直、臂开、足安。头正:头要端正,不可歪斜,略呈俯视,眼睛与笔尖保持30厘米左右的距离。身直:身体端坐,略向前倾,胸口与桌案保持5厘米的距离。臂开:两手自然分开,右手执笔略偏右,左臂伸开,左手自然按纸,两臂成均衡之势。足安:两脚自然分开 ,与肩同宽,脚掌踏地,使下半身可以得力,不可两脚交叉或跷“二郎腿”。
立势:立势分两种情况。一种是立势俯写,要求:头俯、身躬、臂悬、足开,常用来书写条幅、对联、匾额等。另一种是立势平写,要求:头平、身正、臂曲、足稳,常用来书写墙报、板报、广告标语等。
蹲势:巨幅长纸置于地上作书,宜用蹲或半跪的姿势,左手按纸,右手悬臂执笔。要注意全身的配合,膝盖是运笔发力的基础部位,腰是协调的枢纽。
二、执笔方法
(一)执笔方法
执笔方法是否正确,关系到能否正确而方便地使用毛笔,最大限度地运用毛笔的性能,写出符合要求又美观的字来。古人往往把执笔放在首要的位置,执笔历来有多种说法和主张,其中以五指执笔法(图3—2、图3—3)最为普遍。
五指执笔法是:撅、押、钩、格、抵。
撅:用大拇指指节端紧贴笔管内侧,稍稍斜仰,由内向外用力。
押:同“压”。用食指指端压住笔管的外侧,由右外向左内方向用力。
钩:用中指第一节钩住笔管的外侧,由左外向右内拉住笔管。
格:用无名指指甲根部紧顶笔管右侧内壁,从右内向左外推。
抵:小指自然靠拢无名指,以辅助无名指用力。
执笔要领是:指实、掌虚、腕平、掌竖。指实:手指执笔牢实,腕力才能通过手指送到笔端。掌虚:手掌心虚空,运笔才能机动灵活,得心应手。腕平:写字时腕与桌面平行,便于运腕调锋。掌竖:执笔时手掌竖立起来,才能保证笔直锋正。
执笔的高低与写字的大小和字体的不同有关系。写小字、楷书时执笔稍低一些,写大字、草书时执笔稍高一些,写中字、行书时执笔应居中。另外,握笔切忌过紧,过紧则不能力注笔尖;执笔宜正,保持垂直握笔,才能中锋行笔;书写时笔管有俯仰倾斜的情况,重要的是斜而能正、重心平稳。
除五指执笔法外,还有捻管执笔法、提斗执笔法等多种执笔方法。
(二)运腕方法
写字运笔讲究“八面出锋”,要做到这一点,关键在于发挥手腕稳健有力、舒展灵活的特点和作用。常用的运腕方法有四种。
着腕法:也称贴腕法。书写时将手腕、手臂和手肘都平放在桌面上,依靠指力,辅以腕力运笔的方法。此法适宜写小字。
枕腕法:书写时用左手手背或竹、木制成的“臂搁”垫在右手腕的下面,使手腕用力时有所依撑且扩大运笔范围的方法。此法适宜写中小字。
提腕法:书写时,肘着桌面,将腕悬起的书写方法。此法手腕能灵活运用,力量直达指掌间,笔锋旋转进退自如,适宜写中字。
悬肘法:以肩部为运笔的支点,把腕肘凭空悬起,离开桌面的书写方法。此法手臂活动幅度最大,也最方便灵活,适宜书写大字。
比较起来,悬肘法作书,难度最大,但它是学习书法的基本功,只要坚持一月,就会运笔自如。
三、运笔方法
运笔又称“用笔”、“笔法”。赵孟颊说:“结字因时相传,用笔千古不易。”可见运笔的重要性。广义的用笔,指使用毛笔的方法;狭义的用笔,指字中点画的写法。
(一)运笔方法
运笔包括起笔、行笔、收笔三个过程(图3—4)。
1.起笔:又叫下笔、落笔。起笔有三种方法:一是逆锋起笔;二是侧锋起笔;三是露锋起笔。
逆锋起笔:即欲右先左,欲下先上,以逆势落笔,写出来的字或圆中带方,或方中见圆,显得浑厚又圆满。
侧锋起笔:即横画直落笔,直画横落笔,用笔取侧势。侧锋落笔后,立即通过手腕的运动调整为中锋行笔(否则一侧到底便成了偏锋)。写字时有些点画既可用逆锋落笔,也可用侧锋落笔。
② 怎么样握笔姿势才正确
如何才是正确的握笔方法呢
青少年儿童的视力健康成为众多家长关心的话题,为了让更多的青少年和家长认识到近视防控的重要性和紧迫性,近日,卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学博士生导师褚仁远教授指出,握笔姿势不正确容易导致青少年近视,同时不少家长还存在不配镜、不愿意用眼镜矫正的误区。近视眼的防治涉及儿童本人、家庭、学校、社会多种环节,只有综合防治才有效。
褚仁远教授说,找他咨询的孩子中,有九成以上的孩子都存在握笔姿势不正确的问题。
“大部分近视学生的握笔姿势都存在一定问题。有些学生握笔的手指与笔尖距离太近,还有的在写字时拇指与食指对捏或交叉。这种握笔方式很容易遮挡视线,从而迫使写字者低头或歪头,加重了眼睛的负担,增加了近视的发病。由于很多幼儿教师和家长自己也对握笔的正确姿势不了解,所以错过了最早的纠正时期。”褚仁远教授说,正确的姿势是手指离笔尖3cm,拇指放在中指上,露出笔杆,才能看到笔尖,拇指不能与食指接触,否则易挡住笔尖,笔和纸面夹角45度。
③ 毛笔初学者的用笔方法
导语:用笔即笔法,写毛笔字一定要懂得用笔。只有学会用笔,才能运用笔毫写出各种形态的点画。所以元代大书法家赵孟烦在《兰亭十三跋》中说:“书法以用笔为上。”下面是我收集整理的毛笔初学者的用笔方法,欢迎参考!
写毛笔字是非常讲究用笔的,其用笔要求高是因为毛笔笔毫软,富有弹性。若按得重一点,笔画就粗重;按得轻一点,笔画就比较细轻。而毛笔书法正是由粗细轻重变化无穷、形态各异的点画表现的。耍写出千姿百态的点画,就一定得具有熟练控制这种柔软而有弹性的笔毫,使它能重能轻,得心应手地写出有粗有细、可方可圆的笔画的能力不可。因此,学书法就一定要从用笔人手。
归纳起来,用笔要领包括:
(一)取逆势
逆势,就是人们常说的“欲右先左,欲下先上”的用笔方法。学会逆势,对学好书法具有十分重要的意义。取逆势,道理很简单,工人打锤总是先将锤往上举起,然后再向下打;战士刺杀,先将枪朝后一缩,再向前刺去,目的都是为更用得出力量。这就是所谓的“逆势”。写字也就是这样,汉字是由笔画组合而成的,笔画和笔画之间有着内在联系,这个内在联系也是“逆势”。
逆势有虚逆和实逆。虚逆是手在空中做逆势动作,笔尖不着纸面,楷书用虚逆较多;实逆是笔锋轻轻触纸向点画运行的反方向划去,写行书、草书时用得较多。写字用逆势,可以使笔毫产生更大弹性,写出刚劲有力的笔画。学会用逆势,在写字实践中,会越来越体会到它的妙处。
如草书中逆势的痕迹往往表露在纸面上,这就是通常所说的“实逆”;楷书一般把逆势匿藏在点画之中,不能因此误认为逆势不存在了,可以说是“虚逆”。由此可见,逆势是汉字中的一个书写技巧,并不是哪一个人为了给书法涂上一层“玄虚”的色彩而臆造出的东西。写字要充分利用这种“逆势”来写出字的精神、行的行气、篇的浑然气韵。
(二)起笔和收笔
中国书法的点画都应该是形态完美,方圆分明。而形态完美,方圆分明,在很大程度上是靠点画的开头和结尾部分来体现的。学会起笔、收笔是写好笔画的一个非常重要的条件。
起笔的原则是“横画直落笔,直画横落笔”。
这样有三个好处:
1.笔画开头不会出现虚尖,显得含蓄;
2.开头部分形象完美;
3.笔毫铺开,以便中锋行笔。
练习时,先逆势,再起笔。
这里须注意隶书不是这样起笔,楷书尤其是写主要的笔画,都是这样起笔的。
收笔的原则是“有住必收,无垂不缩”,即笔画写到尾部时,要将笔锋轻轻提起.锋收笔。
练习时,先逆势,再起笔。
收笔的四个作用:
1.使笔画尾部形态完美,达到首尾相称。
2.使笔毫还原,为写下笔做好准备。
3.再生逆势。
4.使字重心平衡,字形完整。
(三)中锋行笔
一落笔就匆匆行笔这是不对的。写字总是侧锋起笔,如马上行笔,笔锋会偏向一边,写出的笔画往往是一边墨浓,一边墨淡,一边湿,一边枯,一边光如刀切,一边毛如锯齿,写的字就会扁薄。
中锋行笔 ,就是说行笔时,先将毛锋毫调整好,“令笔心(笔锋)常在点画中行”。做到中锋行笔,写出的笔画就显得劲挺、浑厚、结实。在平常练字过程中,往往容易学好起笔和收笔,但行笔比较难以掌握。学书法一定要下功夫改掉轻易行笔的不良习惯。
中锋行笔过程:起笔时略侧着笔管将笔毫入纸,入纸后使用腕的动作,将笔管扶正,竖立,这时开始行笔是中锋行笔。一下子不成功,可以将笔轻轻扭动几下。应反复练习。
(四)提与按
写字的过程中,要有提和按的变换。提与按是指笔毫落在纸上的轻与重,轻为提,重叫按。提和按的轻重是相对的,细的部分需要提,粗的部分需要按。行笔时,发生散锋或扁锋也要通过提和按的动作把笔锋调整好。
自古以来,我国出现了许多书法家,他们的字尽管风格不一,结构相异,但用笔方法都是异中有同的。所以赵孟頫言“用笔千古不易”,用笔是书法的重要组成部分。
④ 握笔的正确口诀
握笔的正确口诀
握笔的正确口诀,握笔其实关乎着眼睛的健康,而且,握笔姿势正确可以帮助写字没有那么累,还可以端正自己的坐姿,我们要在平时的时候养成良好习惯,下面我整理了握笔的正确口诀。
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2、 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;
3、 食指稍前,大拇指稍后;
4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;
5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;
6、 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
7、 执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;
8、 手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。
孩子想要把字写好看,
正确的握笔姿势是关键。
正确握笔姿势口诀:
三指握笔好处多,
拇指食指上面捏。
中指关节下面顶,
掌虚指实一寸握。
拇食指尖相对齐,
形成圆弧正相宜。
无名小指收回去,
写字支点心中记。
可很多孩子都成了这样:
最常见的错误握笔法就是大拇指包食指,这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线,孩子会不自觉地歪头歪脖子低头斜着看。
如果发现孩子姿势不对,
如何纠正?
一、使用六棱或者三棱的笔。
低年级尽量使用六棱笔。
二、使用握笔器。
三、手心握一个小球或者纸团。
借助这样一些小工具,
然后勤加练习,
相信不到一个月,
就可以养成好的习惯啦 !
千万不要小看握笔姿势,因为它关乎我们的眼睛是否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的最新研究发现,错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在我们常见的写字姿势不正确的情况中,手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉,这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。
那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢?北京大学儿童青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道:错误的握笔姿势,直接导致书写的人视线、视力范围变小,进而会遮住书本上的部分字体,这时他为了扩大视野范围,只好趴近了看、歪着头看,读写的距离越近,眼睛用的调节越强,时间久而久之,就容易形成近视。
那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢?官方解释是:小孩子的小肌肉群发育并不是很完善,是需要伴随着孩子的成长逐渐完善的;又因为正确的握笔姿势还是需要有一定的力气的,小孩子正确握笔的时间久了,会感觉累,懒惰是人的通性,所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处,这样的错误的握笔姿势,以达到省力的效果,因而不易掌握正确的握笔姿势,也容易形成近视。
不易掌握握笔姿势这个问题是广泛存在的,那么有没有好一点的方法来解决呢?我为大家列举了以下几点:
①超市随处可见的圆珠笔、中性笔(碳素笔)其实有很多是为了让大家更省力地握笔的,例如在拇指食指握笔的地方专门设置成橡胶材质的,增大了摩擦力,手指不易觉得累而下滑;
②一些学习用笔的生产厂商为了帮广大小朋友更方便地掌握握笔的正确姿势,生产了与笔配套的握笔器,非常容易掌握,简单快捷,不过像县级以下的地区和一些不发达的地区很少能够看到握笔器的.影子这时如果你们那儿支持快递的话,网购也是一个不错的选择,单买握笔器肯定是需要运费的,这时为了孩子的长远考虑,可以买一款儿童字帖或儿童模板,加上握笔器应该就可以了。
③还有一个很简单的方法,可以让小孩子一握笔就能握到正确的位置上,方法如下:准备一根皮筋,将笔拿起来,伸直右手食指,将笔与食指平齐放置,笔尖与食指尖对齐,此时记下食指根部相对于笔的位置,在此位置上用橡皮筋绕2-3圈,再将右手除拇指之外的四个手指套进橡皮筋的剩余部分中并固定,同样将笔尖与食指尖对齐,之后握空拳握笔,很自然就会形成正确的握笔姿势。可以反复练习几次达到熟练的效果,如果橡皮筋勒手,可以换一个相对粗一点的皮筋,如此练习,每天1-2小时,最多一个星期就会有很好的效果。
为了培养孩子一个好的学习习惯,从小练字很有必要,网上的一些画图模板、数字模板、字母模板、偏旁模板、简单字的模板非常适合刚刚开始学字的小孩子循序渐进地练习。
⑤ 毛笔的正确握法
毛笔的正确握法
毛笔是中国传统用笔,但很多人都不了解毛笔的正确握法,因此会造成很多关于握法误解。以下的文章详细讲述毛笔的正确握法,希望对想要了解毛笔的正确握法的女性有所帮助。
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。
具体的握笔方法是:大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指,钩住笔杆。无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。同样是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式,古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
五指握笔法简单的说就是五个手指都有各自的用途。
大拇指握笔时候应该起到一个按的力量,力的方向是食指和中指的中间部分。
食指握笔的时候是起到了一个勾的力量,力的方向是大拇指方向。
中指握笔第一二节包裹的笔管,三指其实就可以拿住笔了。
无名和小拇指起到的一个稳定扶住的作用。
说完各自的`用途以外,我们根据一套正确的握笔姿势图来学习一下拿毛笔时正确的握笔姿势。如果已经写过毛笔字的朋友可能很自然的就会拾起笔来,但是对于第一次使用毛笔的朋友的来说,按照以下学习相对会简单很多。
1、右手伸开手掌,四指自然并拢,大拇指自然向上。
2、自然的将右手无名和小拇指进行弯曲,并中指食指,自然稍有弯曲。
3、左手拿笔直接放到中指和无名指处,垂直右手拿笔。
4、大拇指按压笔管,感受上面我们我们讲的几个手指的作用。