闪腰的治疗方法图

① 突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛

闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。部分人在受伤当时没有明显的痛感，次日会感到腰部疼痛；部分人在受伤后立即出现腰部疼痛，隔天会疼痛加剧。

闪腰还有可能是发生了小关节损伤或急性腰椎间盘突出。

02闪腰后如何处理？

1、尽快躺下

闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

颈肩腰腿痛科

主要以非手术中医特色疗法为主，结合现代医学，形成科室理论体系“筋滞骨错理论、平脊疗法理论”，中西医结合综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节半脱位及脊柱相关疾病。

采用角度牵引、手法正脊复位、中药内服外熏、展筋丹揉药、各种注射疗法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、组织粘连松解治疗术、脊柱关节移位调衡治疗术、针灸推拿、理疗、小针刀、巨钩刀等方法治疗各种颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节错缝、肩周炎、肌筋膜炎、各种劳损源性腰痛、骨关节炎、滑膜炎、骨质增生等脊柱及相关疾病。

② 闪到腰之后，有哪些好的方法缓解疼痛

腰部支撑着上半身的人，每天从事一些活动时难免会闪腰。比如弯腰移动重物用力过大，很有可能会闪到腰部，还有一种长期不规律的姿势，很容易闪到腰部。闪腰的瞬间很痛，部分肌肉组织被牵拉或筋膜组织受损。此时切记不要随意活动，做好以下腰部恢复的步骤，可以有效缓解疼痛。

三、腰部敷药

闪腰后吃药也是帮助腰部恢复，减轻患者痛苦的好方法。腰闪后躺在床上可以用一些外用药治疗疼痛。比如在腰部疼痛的位置涂抹一些活血消肿的药膏或喷雾剂，避免腰部毛细血管破裂。此外，还可以用一些膏药来缓解疼痛，起到消肿活血的作用，在一定程度上缓解腰闪后的酸痛。

③ “闪腰”怎么办

搬重物或突然转身，腰“咔”地一下，瞬间疼痛难忍。这就是“闪腰”了，也叫“急性腰扭伤”。闪腰治疗不彻底，容易反复发作。以下6个问答，帮助你不再受闪腰的困扰。

问5：为什么我总是闪腰，治疗后虽然好些，总是断不了根？

答：民间有个说法：闪腰后如果长期忍痛不进行治疗，或者治疗不彻底，就会落下病根，这一说法是很有道理的。闪腰后就像是身体里埋下了一个病的种子，如果治疗及时并且彻底的话，就像是把还未发芽的种子从身体取出来一样，身体可以完全得到康复。如果治疗不及时，或者不彻底，病的种子就会在身体里发芽生根，就像草根一样，虽然平时看不见它，但是“春风吹又生”，时机成熟的时候就会犯病的。所以得病的时间越长，即使症状看起来不重，要想彻底治愈就会麻烦很多。

此外，野草会消耗泥土的养分，病根也会消耗人的体能及营养。“腰为肾之府”，也就是说，腰是肾脏所居住的府邸。如果腰部有病，肾脏所处的环境就会很差，久而久之会影响到肾的功能。而“肾为先天之本”，是人体非常重要的脏器，肾脏受损后不仅可以影响到其他脏器的功能，也会反过来使腰部虚弱，易受损伤。所以腰痛病看起来是个小事，也需慎重对待。

问6：经常发生闪腰的人要怎么治疗才能断根？

答：针灸和中药配合治疗是最有效的。一般来说，要治疗到腰部不仅不感到疼痛，而且检查的时候也没有压痛感，这才算完全治愈了。但有的人虽然压痛完全消失，但是肾脏亏损的情况还很严重，对于这样的人最好是继续服用中药，使肾脏功能完全恢复为止。这样的治疗不仅能保证腰部强壮，整个身体都会比较强壮。