刮东西的正确方法

Ⅰ 刮痧的手法和顺序 刮痧要涂抹东西吗

刮痧的时候它的手法和顺序也是十分的重要的，这刮痧时的手法应该是什么样的才好？刮痧的时候要涂抹东西吗？
刮痧的手法和顺序
正确的刮痧方法，要选择合适的刮痧板，根据所治疗的目的来选择。刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活络油或者乳膏等。刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，胸部从内到外进行刮拭。

痧是体内疾病在体表的特殊表现。刮痧是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况。

后颈与背部的刮痧，自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。刮左、右肩膀筋，先左后右。刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。刮痧方向，刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。

刮痧要涂抹东西吗
刮痧前一般涂上具有润滑作用的油性物质即可：芝麻油、生菜籽油、按摩油、艾草精油、生姜精油、玫瑰精油等。适合自己疾病和体质的就是最好的。可以根据患者疾病和身体素质来选择适合的介质。比如阳虚体质可选具有温热作用的艾草精油、生姜精油；气滞血淤体质可以选择有疏肝化瘀的玫瑰精油。

刮痧要脱上衣吗
刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用.

所以刮痧部位是不能穿衣服的.

刮痧要刮哪些部位

刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。同时，刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。比如，上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位，如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。背部主要是膀胱经循行经过，但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧。

Ⅱ 刮玻璃的正确使用方法

正确的玻璃刮使用方法及注意事项
常见的保洁工具、保洁用品都是大同小异的，一般只需简单培训，都能掌握使用的方法。不过，这些看似简单的常见用品，在使用的时候，也会有一些我们容易忽视的细节，影响工作效率。如何才能正确、科学地使用玻璃刮呢？且听宜昌保洁巴莱特专家给您支招。
玻璃刮，没严格固定会掉落
宜昌保洁公司巴莱特的专业保洁员说，一般情况下，玻璃窗保洁的正确程序是：先扫边框上大的灰尘，擦净边框；上水清除表面的污渍，必要时要配用清洁剂以及专用的刀片；用玻璃刮除去水分；用干毛巾或报纸擦除表面水迹；最后清除框槽中的灰尘。
但是，很多人在操作的时候不太注意玻璃刮的正确使用，例如在使用一种双面玻璃刮时，一些保洁员没有将套在手上的那一面固定好，绳子也没有反复检查是否安全或者有破损，因此在高空作业时，常常会出现高空坠落玻璃刮，容易误伤行人，引来投诉。
正确方法：正确刮洗玻璃标准程序提要：一洗一刮连贯进行，当玻璃的位置和地面接近时，可以将毛头和刮刀做横向移动。作业时，注意防止玻璃刮的金属部分刮花玻璃。保洁员一定要在作业前重视安全性，反复检查绳子的牢固性以及磨损程度，以免导致高空坠物。

Ⅲ 怎样正确使用玻璃刮

玻璃手刮又称玻璃单面擦，是清洁玻璃和玻璃旋转餐桌表面不可或缺的常见的清洁用品之一，它是由刮水器架和橡皮胶条两部分组成的，橡胶皮条是被弹簧卡固定在不锈钢质刮水器的刮擦平面上。玻璃刮长度各有不同，一般以 45cm的最为常见，橡胶皮条由天然橡胶硫化而成，表面光滑平整，柔软有韧性，在使用过程中如若发现有凹口和裂缝请及时更换，否则会影响使用效果。

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怎样用玻璃刮,具体方法如下：
1、使用前请先检查玻璃刮刀的橡胶刮条刮擦面是否平整，胶条有无凹口或裂缝。
2、使用过程中刮下的脏水、污垢用毛巾擦去，不要有滴漏、飞溅的情况发生。
3、刮擦过程中采用一刀连续刮或一刀一刀分别刮擦方式。
4、刮擦时应一刀重叠一刀，尽量不要留下印迹，否则会影响清洁效果。
5、玻璃刮用完后，需及时打开弹簧扣，将刮水器和橡皮胶条清洗干净，晾干待用，切记不要长时间暴晒，以免橡胶刮条老化，减短玻璃刮的使用寿命。
另外，别急着把纱窗装回去，除非你已经完成了下述的窗户清洁。
清洁纱窗也是十分关键的一步,如果你没有清洗窗户的纱窗，灰尘，污物和蜘蛛网会使你刚清理完的窗户脏得更快。

Ⅳ 正确的刮腻子方法 刮腻子的正确手法

1、第一遍，要求工人刮石膏粉，好处是干得快，尤其是阴雨潮湿的天气施工就更显现其优点。石膏硬度好，附着力好干了不容易开裂收缩，填充力好，能堵住墙体上小 眼眼，干了后就不能再出现小眼眼了。而用腻子补干了后收缩又能看见小眼眼，如果补太厚了干得又慢，所以第一遍一定要刮石膏，要用全胶水。

2、第二遍，刮腻子，这一遍刮的重点就是找平，由于墙体不是那么平整和直顺，因而就需要刮腻子来找平和找直，阳角一定要拿3米左右长的铝合金靠尺做靠尺校直， 阴角一定需要用校直，这样就能看见棱是棱角是角，效果就很好了。等干透了就打磨一遍，这个要求不需要太高，但必须等干了以后才能上第三遍腻子。

3、第三遍，在第二遍腻子没找平的情况下再做些填补，进行一次细刮，胶可以轻点，可以保证以后容易打磨和沙光，但这次打磨的时候一定要用100W的灯泡照明，在灯光的显影下，可以清楚的看见小坑小眼小洞，及时修补。

Ⅳ 怎么用刀刮胡子

如何只用刀片刮胡子
给刀片一个角度，45度左右，捏住刀片中央，沿着皮肤横向用力（千万不能将力用在和刀刃一个方向）往135度角方向慢慢推，45度角方向手紧贴皮肤，开始轻刮，慢慢的就可以熟练的完全不用刀架剃须。角度不能太小也不能太大。胡须较硬建议用润滑剂。
用手动刮胡刀刮胡子的具体步骤
胡子是个永远也打不败的敌人，我们天天刮，它天天长。有多少个早晨我们拿起随意丢在一旁的剃刀，胡乱刮两下就匆匆出了门。男人刮胡子天经地义，为什么我们不学着用正确的方法对待呢？其实，刮胡子也是在征服自然，克服自我放纵，真正在意你的人必然在意你脸上的每样东西，为了那个四目相视的难忘时刻，还是用心刮刮胡子吧！

研究认为，刮脸剃须有益于面部清洁，使死亡的皮肤细胞脱落，还可增强颜面、下颏部的肌肉活力，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于消除面部皱纹，使人显得年轻、俊美。

如果你崇尚传统一点而又干净利落的剃须方式，可选择手动剃须刀，想达到完美效果，不妨注意以下的操作步骤：

◎早晨剃须好

此时面部和表皮处于放松状态，剃须前宜先洗净脸部，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再轻轻将皁液或洗面奶涂于面颊、唇周，稍候片刻，就会使胡子更软。

◎润溼

首先清洗剃须刀和双手，把面部(尤其是胡须所在部位)洗干净。水分是剃须的关键，它会让胡须比原来柔软70%。你可以用两种方法溼润：洒浴或用溼热毛巾敷三分钟。洒浴让水分吸收充分，但好事过头就变成了坏事，洗澡时的汗液会冲淡泡沫从而降低保护性，所以理想的剃须时间是洗澡后几分钟，毛孔还舒张着而脸却不再滴水。

◎涂泡沫

传统的剃须硬皁固然有趣，但刮过后皮肤有 *** 辣的不适感。优质的剃须膏偿有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，为胡须及皮肤提供了更好的保护，它那厚厚的泡沫涂敷在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感，从而减少剃刀对脸的直接伤害。但剃须膏的成分一般较复杂，少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应，此时则应停止使用。涂泡沫最令人满意的工具是刷子，手不能全面有效地把皁液润入肌肤。花钱买个好獾毛刷，它质感柔软，能像海绵一样留住水分，并且耐用，可保存10年。修面刷最简便的用法是在脸上轻轻打圈。

◎剃须刀要适合自己

有人喜欢用老式的剃须刀，但更多的男士乐于使用嵌有刀片的安全刮须刀，锋利的刀片会将皮肤刮得十分干净、光滑，不会留下扎手的胡须茬。近年来，电动剃须刀逐渐普及起来。剃须时的电震颤可增强口唇周围和面颊区域的活力，起到震颤 *** 、疏通经络气血的作用。但是少数人使用后，口周的皮肤会痒上一阵子，停用后才慢慢好转、消失。这可能与接触电动 剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时，应停止使用电动剃须刀。

值得注意的是，有人喜欢用手或镊子拔胡须，这是一种坏习惯，细菌容易入侵，引起毛囊炎、疖等皮肤病。

◎剃须

面部胡须的生长方向不同，首先要了解自己胡须的纹理，然后顺着纹下刮，这可刮去胡须的80%，之后再反方向；最后，检查一下刮不到的地方，如下腭、喉结等。值得注意的是，皮肤敏感的人最好用多刃剃须刀，这样可减少刮的次数，降低过敏可能。刮胡须的步骤通常从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须最稀疏的部位开始，最浓密的部位放在最后。因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。

◎清洗

刮完之后，用温水洗干净，轻轻把刮后部位拍干，不要用力摩擦，然后涂须后水，须后水能收缩毛孔，给皮肤消毒并留下爽洁的清香，使人感觉清新滋润。使用后应该把刀冲洗干净，放在通风处晾干，为避免细菌滋生，应定期换刀片，用水冲洗后，也可在酒精中浸泡一下。

◎如果你崇尚简捷便利的剃须方式，可选用电动剃须刀，不妨注意以下步骤：

1.注意清洁，用刷子清理好电动剃......>>
怎样用手动剃须刀刮胡须
男人剃须五步走

第一步：清洗剃须刀和双手，把面部（础其是胡须所在部位）洗干净。

第二步：在脸上拍点温水，这样可以让毛孔张开些，也可以让胡须软化，然后用剃须乳液或剃须膏产品涂在须上（这样是为了减少刀片对胡须的 *** ），等待2～3分钟以后，再开始刮胡子

第三步：刮胡须的步骤通常是从左右两边的上脸颊开始——然后是上唇的胡子——接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须最稀疏的部位开始，最浓密的部位放在最后。（因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化）

第四步：刮完之后，用温水洗干净，轻轻把刮后部位拍干，不要用力磨擦，然后可以用不含酒精成分的保养乳液或含有滋润配方的须后膏保养皮肤。

第五步：使用后应该把刀片冲洗干净，放在通风处晾干，为避免细菌滋生，应定期换刀片，用水冲洗后，也可在酒精中浸泡一下。

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参考资料：./question/14864360
用电动剃须刀 应该如何刮胡子 30分 用刀片刮胡子是逆着胡子刮还是顺着胡子刮
那要是按照你这理论，刮胡子刮了几十年的人那胡须不得一根有筷子粗啊。其实，并不是胡子越刮长得越粗，而是，刮了的胡子的顶端是截断面，是平的，视觉上比没刮时的尖端粗了，实际上是错觉。

正确剃须的方法与步骤

1）清洁皮肤

剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。如脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生 *** ，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。

2）软化胡须

洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化。过一会儿再涂上剃须膏或皁液，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的 *** 。

剃须膏是男子剃须的专用品，有泡沫型和非泡沫型两种，有的还可自动发热。剃须膏使用方法比较简单，先用温水将胡须部位拍溼后，再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。

3）正确剃刮

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡茬。

4）剃后保养

剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的 *** ，并且易使皮胎膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保持膜，使皮肤少受外界 *** 。

（6）胡须修剪与保养

对于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡型的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。

如果要改变胡子的形象，可用小剪刀将不需要的部分仔细地修剪掉，不要一下子剪得太多，以免失手而影响胡型。

胡须的保养首先要清洁，每天应认真地清洗胡须，以免尘埃及脏物污染胡须和其根基部的皮肤。洗完后可涂少量的滋润剂，以保持胡须的柔软和光泽。
用剃须刀挂胡须的方法？是顺着胡茬刮还是逆着刮？
你好！剃胡须，刮胡须的方法_经验技巧：

1.刮胡前请使用热水软化胡须，使毛孔张开，并清洁肌肤。或用中性肥皂洗净脸部，如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生 *** ，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。

2.洗净脸后，以刮獾毛刷刷举胡须，使之不紧贴于脸部，并软化胡须。将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皁液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的 *** 。

3.可以刮胡油或刮胡膏使刮胡当中更顺畅，并可保护肌肤。

4.使用刮胡膏，搓揉至少20秒使之起泡、可以按照刮胡膏使用说明进行。

5.剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。

6.选用一把质感佳的刮胡刀，其握把拥有适当的重量与良好的平衡。

7.顺着胡须生长方向刮除，若逆向刮胡须将导致刮胡刀受损并有可能使胡须往皮肤内生长。若喉部胡须的生长方向与脸部的相反，如果是朝上生长的话，就必须往上刮胡。

8.勿施重压于刮胡刀上，否则可能导致剃须刀受损并 *** 皮肤。只需轻慢地滑动刮胡刀于脸部即可。

9.刮脸一定要使用剃须膏。它会使胡须变得更溼润并且有助于减少摩擦。有些物质，如苯坐卡因（Benzocaine）和薄荷醇，能使皮肤产生麻木的感觉，刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏，因为它会使毛孔收缩，胡须变硬。剃刀应该保持清洁和锋利，这样可以少用点力。而少用力就意味着减少划痕和破口。

10.先刮面颊部位容易刮的部分，以便使难刮的胡须能够有充分的时间吸收水分，变得更软。

11.万一不小心刮伤时，请使用沾溼的明樊石或润唇膏帮助止血。

12.剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。最后请冲净刮胡刷，控去水分，最后以冷水冲净，有助于收缩毛细孔。剃须后禁止使用一切含酒精类的保养品或其它物品。之后将刷毛朝下置于剃须架上晾干。

希望可以帮到你，也请采纳！
用刀片刮胡子怎么才不容易刮伤又能刮干净
刮之前要涂润滑剂的，最简单的就是牙膏，还有就是要注意刀片的角度及运行方向，建议你使用电动的，就不易伤了
第一次刮胡子，应该是用什么刮
首先提醒你，剃须刀属于私人物品，不要和别人共享。因为剃须过程中很容易发生轻微的皮肤损伤，如果和别人混用剃须刀，有可能发生细菌和病毒感染。

男孩子第一次剃须，建议使用电动剃须刀，买品牌好的，款式问题不大。如果胡须较长，建议先用小剪刀修剪一下，剪成短茬以后再剃，否则长胡须容易被电动剃须刀的刀片卷到里面，揪一下很疼的。

手动剃须刀看起来很man，但是操作起来相对麻烦，而且如果完全新手的话，划破自己是一定的。喜欢的话可以尝试，这东西物美价廉，随便哪个超市都能买到，尽量买好的，那种三层刀片的会很舒服。如果使用手动剃须刀，一定要买剃须泡沫，一定要买，否则刮破皮肤是一定的。把泡沫罐子摇一摇然后喷一些在手上，用手掌把下巴需要剃须的地方都涂满泡沫，静候1分钟左右感觉到皮肤凉凉的，那就是胡须基本被软化好了，就可以剃须了。虽说看起来很容易，但实际操作还是需要练习的，不必剃得太干净，不必用太大的力压迫剃须刀，不必把每个角落都剃干净，否则物极必反会划破。记住剃喉结的地方一定要非常小心（最好是不要剃那里）。

说了这么多只是提醒你千万避免划破皮肤，因为上唇是神经和血管密集区，一旦受伤会血流不止而且容易感染，万一感染了不要用卫生纸什么的脏东西来擦，用清水洗一洗，然后找同学要创可贴。可以擦碘伏，但是酒精不能擦，会落疤痕，也不要用红药水紫药水，那玩意早就淘汰了，而且会产生色素沉着，你不想带着一条红色或者紫色的疤痕去上学吧？

祝剃须愉快！
用剃须刀刮胡子和用剪刀剪胡子有什么区别
剪刀剪胡子就像你剪头发一样，不会 *** 毛囊

刮胡子梗和剃光头一样了，会 *** 皮肤，而且对毛囊还有 *** ，

然后胡子就粗了。和剃光头多了头发变粗一样的道理

如果你用的是刀片，那么要注意在刮胡子之前把脸浸溼。用温水将脸浸泡至少5分钟，也可以用温热的毛巾把脸包起来。这时胡须会竖立起来，就会比较好刮了。等皮肤准备好以后，可以选择使用香皂、剃须膏或凝胶。这没有什么规定，只要你喜欢，当然用香皂是最经济的。做这些准备工作肯定会浪费一些时间，但如果你是因为要刮干净胡须而选择使用刀片，花这些时间还是很值得的。

如果你用的是电动剃须刀，则正巧相反———你的脸要干燥、紧绷才好刮，这样胡子才会伸进剃须刀里。如果你的脸是溼的，或者满脸是汗，不仅刮不好脸，还会 *** 皮肤。

在刮脸时，顺着胡子生长的方向刮会更好，尽管这比较困难，特别是在刮难以够得着和难以看见的地方。顺着纹理刮可以减少对皮肤的 *** 、浮肿、发红和疼痛。要想刮得彻底、光滑，刮完一遍后应该再刮一遍。这样可以刮掉第一次“扫荡”后的“漏网之须”。

很多人习惯刮完胡子涂上一些剃须香水，实际上这种润肤香水从医学上讲不是必需的。但须后水中的某种东西可以让刮干净的皮肤看起来更加容光焕发。但需要注意，不要用含有酒精的须后水，否则会感觉很疼。

Ⅵ 刮奖涂层怎么轻松刮开

用指甲轻轻刮开涂层就可以了。

方法：

1，用硬币。通常最多的使用方法就是用硬币刮，最好是一元硬币，五角和一角的硬币有些小，使用起来不大方便。不要用指甲刮，看似比较坚硬但太薄的东西反而不容易刮下来。而且个人感觉不是很舒服。

2，用砂纸打磨。有的刮刮卡可能涂层质量不太好，有时候用硬币一下子刮不下来，使劲刮反而力大造成破坏，我们可以试试用砂纸打磨，先轻轻一点，主要是预防把下面的文字或数字刮去了。见到文字或者数字后再掌握合适力度。

3、使用钝刀。或者用钝的一边的刀，锋利的一边很容易刮掉文字或图形，造成不必要的损失。用钝面轻轻刮擦涂层应该是有效的。

4、在其他情况下。有些刮刮卡如果涂层湿了会很难刮掉，你可以想办法把刮刮卡弄干，就是放在干燥的地方晾干空气或者用吹风机吹干，然后用上面的方法进行刮刮。

该油墨具有不透光，遮盖力好，刮起来方便等特点，广泛应用于奖券，彩票，电码防伪标识，电话卡， 保密文件，速显册及儿童刮画等领域，应用范围广泛。

Ⅶ 如何刮胡子的正确方法

Ⅷ 怎样刮痧才是正确的方法

第一，背上刮痧的正确方法有哪些?刮痧的标配是精油和刮痧板。这两者都可以在市面上买到。刮痧板的材质光滑，对于皮肤没有损害，不会有刮痕，而精油也能减少刮痧时的痛楚，但是这样刮痧的方法，效果不是很明显。


第二，如果没有这样的标配，也是有很多东西可以代替的，刮痧板可以用一元硬币代替，而精油更是可以用清水或者酒精代替，只是这样刮痧会比标配下刮痧痛很多，但是相对的，效果也会很好。刮痧的方式就是用刮痧板或者硬币，沾上一点精油或者清水，在背上由上而下对称的刮。可以先从脖子后面开始，由上而下的刮。


第三，手握着刮痧板，让刮痧板的边缘触碰皮肤，然后由上而下刮动，记得刮的时候只按一个方向刮，即向下刮，然后让刮痧板与皮肤的夹角尽量小，这样可以减缓痛楚。在刮背部时，刮左半边背部时应用刮痧板从右往左刮，同样只能按一个方向刮，刮痧板与背部夹角尽量小。而在刮右半边时则是从左往右刮。

背上刮痧的正确方法有哪些?在两半边背部都挂完时，记得还要刮中间脊椎处，从上而下的刮，可以间断的刮，不用一步到底，这样效果不好。当中间也刮完时则完成了刮痧。刮完痧后不可马上洗澡，应过半个小时以后洗澡。

Ⅸ 正确的刮痧方法图解

正确的刮痧方法图解

正确的刮痧方法图解，中医养生有很多方法，刮痧就是其中之一。冬季气温骤降，不少人爱上了刮痧，感觉这样能让自己更暖和，手脚也不那么凉了。下面就为大家分享正确的刮痧方法图解。

正确的刮痧方法图解1

一、角刮法又分两种：单角刮法、双角刮法

1、单角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。

适用部位：全身各个部位

2、双角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45°，自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。

适用部位：常用于脊椎部

二、面刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30~60°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，常规刮拭30~50次。

适用部位：背部、腰骶部和下肢部

三、平刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，向下的按压力大，常规刮拭30~50次

适用部位：适用于身体敏感的部位

四、推刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短，常规刮拭30~50次。

适用部位：常用于肩背部、腰骶部和下肢部。

五、立刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，让刮痧板与穴位区成90°角垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力，做短距离前后或左右摩擦刮拭，常规刮拭30~50次。

适用部位：适用于全身各个部位。

六、揉刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15°，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭，常规刮拭30~50次。

适用部位：适用于全身各个部位。

七、点按法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，让刮痧板角部与穴位成90°，垂直向下按压，由轻到重，按压片刻后立即抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯，常规刮拭30~50次。

适用部位：适用于受力面积较小的穴位

正确的刮痧方法图解2

肩颈部刮痧方法

选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。

颈部刮痧

坐位肩颈刮拭方法：

首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。

最后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。

肩部刮痧

颈部俯卧位刮痧

让患者将前额面部放于床的凹孔中，俯卧于刮痧床上，保持颈部前屈而充分暴露颈肩部的皮肤，施者应坐在顾客被刮者的正前方。

从后发际正中的风府穴刮向第一胸椎处的陶道穴，然后刮两侧的天柱至风门，使用轻刮法进行，每一部位刮拭15－20次。

刮拭后发际两侧的凹处的风池穴至肩正中部的肩井穴，在两侧肩上 进行刮拭，每一侧刮拭15－20次，使用轻手法，风池和肩井可用点压、按揉手法。

背部刮痧具体操作手法

中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。

根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。

背部刮痧示意图

操作程序如下

（1）先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

（2）用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

（3）用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

（4）刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经。（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的`位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）

（5）向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

胸部刮痧操作手法

刮痧可以治疗很多种疾病，活血化瘀等各种功效，但是因为刮痧的不同部位，针对不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我们很多人都习惯了刮痧时只刮后背，长时间如此会造成人体的阴阳失衡，所以在补阳的同时还要刮拭胸腹部以补阴。

胸部的刮痧方法

胸部刮痧

胸部刮痧的操作顺序先刮任脉（即中间），一直刮到胸骨的最下端，用单脚刮法；再避开乳头分别横向刮拭左右两侧。

对胸部刮痧时刮板与体表的接触角度要小，受力就相对越小角度以45°为宜，力度要轻。患者仰卧位，施痧者位于患者左右侧开始施痧。

（1）施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脉循行部位的胸骨柄体表，刮至膻中穴时，可稍微多刮几下，可以起到补气的作用，到上皖穴止，局部痧出为度。

（2）用刮板角轻轻点揉天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。

（3）以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧沿肋骨横向刮拭，刮痧时整个刮痧板要紧贴肋骨，角度要小，经过乳头时(哺乳期妇女不宜进行治疗)要绕过，至局部皮肤微红即可。

注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。

在胸部刮痧的时候，不仅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循环不良等状况，而且对于心肺肝胆脾胃这几个脏器的治疗、保健预防等也能够起到很好的效果。

胸部刮痧的注意事项

除了中间竖着刮拭以外，胸部肋骨区域要横向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是从上往下刮的，在胸部只有中间是从上往下刮，其他地方都是横着刮，尽管经脉是竖着的，但我们不能竖着刮，竖着刮的话，那刮过一根一根的肋骨不就像搓衣板一样吗？对瘦的人来讲就太难受了，所以胸部由肋骨的地方都要横着刮。

如果人比较瘦，刮拭时力度要轻，如果刮的力度过大、刮的时间很长，容易造成骨膜的损伤。

横刮时，要横着大面积的刮拭。刮板是有一定宽度的，它每次接触皮肤的区域就是刮板的宽度，千万不要拿角部，沿肋骨沟去刮易造成肋骨的损伤。

肋骨的区域刮的时间不要太长。一般局部刮痧刮到毛孔微微张开就可以了，若刮的过度，就会造成骨膜的损伤。

乳头部位千万不要刮。

正确的刮痧方法图解3

持板的正确方法：用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板的两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

刮痧板的正确 拿法

基本刮痧方法有以下7种：

1、面刮法

将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(单角刮法、双角刮法)

单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞穴、膻中穴、风池等穴位。

单角刮法

双角刮法：以刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45度自上而下刮拭。常用于脊椎部位。

双角刮法

3、点按法

将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。

点按法

4、拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。