乏力五心烦热的治疗方法

1. 五心烦热吃什么食物

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阴虚发热

五心烦热属阴虚发热者，症状表现为午后或夜间烦热、手足心热、颧红、盗汗、口干咽燥者，应选用滋阴清热的调养方法。

甲鱼粥

重500克的甲鱼1只，糯米100克，料洒2匙，姜片、葱段各15克，胡椒粉6克，鸡汤1000克，植物油及精盐适.将甲鱼宰杀清洗干净后切成小块，入开水中焯水，捞出刮去黑皮。加入料洒、葱段、姜片略炒。再添入鸡汤和糯米，煮熬成粥，调入味精、胡椒粉即成。分数次食完，每周1次。

银耳汤

取银耳10克，用开水泡开后放入砂锅中，用小火煮烂后放冰糖少量，待冰糖融化后即可。每口服1—2次。

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血虚发热

五心烦热属于血虚发热者，症状表现为头晕眼花、倦怠乏力、心悸不宁、面白少华、唇甲色淡等，应选用益气养血、调养心脾的调养方法。

花生大枣膏

花生、龙眼肉各35克，大枣30克。先将大枣加清水煎煮20分钟左右，取出煮好的大枣，与花生、龙眼肉一起捣烂成泥状，用煮大枣汤水送服。

菠菜银耳汤

用菠菜150克，银耳10克。先将菠菜清洗干净，银耳泡发，然后一起放在锅内、加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮60分钟左右，以银耳熟烂为度。每日可作点心食用，每日1次。

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火郁发热

火郁五心烦热可表现为时觉心热心烦，热势可随情绪波动而起伏，精神忧郁而烦躁易怒，胸胁胀闷，喜叹息，口苦而干，女性还可以表现为月经不调，等等。应选用疏肝解郁、养血清热的调养方法。

泥鳅炖豆腐

泥鳅100克，豆腐2块，生姜、食盐适量。将泥鳅用温水洗净，去内脏，切成段；豆腐切块，共炖，加入少量食盐和生姜，慢炖，待泥鳅熟烂后即可食用。

鲢鱼丝瓜汤

鲢鱼一条，丝瓜一根，生姜、食盐适量、将鲢鱼洗净后切块、丝瓜洗净切段，将二者共煮至熟，加入生姜和食盐调味后即可吃鱼喝汤。

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血虚五心烦热

血虚五心烦热则主要表现为午后可自觉两手两足心热，并且烦热都可因劳动而加重，同时可伴有神疲身怠，食少懒言，心悸，头目眩晕等血虚症状。

白术羊肚汤

羊肚1具，白术30克，精盐适量。将洗净的羊肚切成块，白术洗净后一同如沙锅，加水适量、先用武火煮沸、再用文火慢炖，待羊肚熟烂后，加精盐调味。食羊肚，喝汤，每日3次。

泥鳅参芪汤

泥鳅250克，黄芪、党参、大枣各15克。将泥鳅去头洗净，黄芪、党参、大枣洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。将泥锹和药袋—并放入沙锅内，加入适量清水和生姜，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，捞去药渣后调味，即可食用。

2. 患者出现全身乏力,头晕,手心发热,大便特干燥,容易上火失眠的情况怎么调理

烦热、失眠、手脚心发热患者可以服用一些清肝泻火的中成药。

失眠、五心烦热原因有以下几种，中医常辨证为肝肾阴虚或者阴虚火旺，此类患者还伴有盗汗、口干、口苦，或者舌红、苔少、脉细数等症状。更年期患者也容易失眠和五心烦热，因为更年期女性激素水平变化，从而出现肝肾阴虚、心肾不交，导致失眠、五心烦热。年轻患者因为工作压力大，情绪不稳定，可能也会出现失眠、五心烦热以及盗汗症状。此类患者只要减轻生活压力、舒缓情绪、适当运动，即可缓解失眠、五心烦热的情况。五心烦热是中医临床常见的一个症状，就是指手心、脚心和心窝部有发热、心烦的症状。从中医角度考虑，这种情况认为是肾精不足、阴虚火旺所导致的，可能同时会伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐、小便短赤、大便秘结等症状。

五心烦热失眠，如果是肝火旺引起的，可以服用一些清肝泻火的中成药，如服用丹栀逍遥丸配合枣仁安神胶囊，它具有清肝明目、滋阴安神的功效。在药物治疗的同时，患者还需要配合饮食的调理，平时饮食上也可多喝银耳百合莲子粥，或用莲子心开水代替茶水，可缓解五心烦热失眠的症状。不要吃辛辣刺激、烧烤等上火的食物，要多吃清淡的食物，凉性的蔬菜和水果可以多吃一点。配合规律地生活，综合进行调理。因为五心烦热一般是由于自主神经紊乱、内分泌失调引起，可见于肝火旺者，或更年期患者。

3. 五心烦热吃什么食物，五心烦热食疗

1、热牛奶

促眠效果可与促眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。

2、核桃

核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3、小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

4、龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

5、大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

4. 整天神疲乏力、思睡，五心烦热怎么办

神疲乏力是一种自主感觉症状，以精神不足思睡、贪睡、醒后浑身无力懒得运动为主要表现。严重者稍一运动就会浑身虚汗，易口渴。糖尿病、高低血压、甲亢、营养不良、贫血等均可导致神疲乏力。神疲乏力不是病，而是很多种疾病都可导致的一种症状。正因为如此，要对病因要进行溯源，方能消除神疲乏力。 ——摘自“爱巢网”

5. 整天神疲乏力、思睡，五心烦热怎么办

用词很专业嘛？也是业内人士？观汝描写，证属中气不足，阴虚火旺。草拟一方：潞党参15克 焦白术15克 白茯苓12克 麦门冬12克 五味子5克 肥知母12克 地骨皮12克 鲜石斛18克 生甘草5克x10付

6. 五心烦热怎么治

在临床常见到很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。你知道这是什么情况吗?下面就跟着我一起来看看吧。

在临床常见到很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治，这样可以达到较好的治疗效果。

阴虚型

五心烦热且午后热甚，常欲手握冷物，睡觉时手脚喜伸在被外，骨蒸潮热，颧红盗汗，口燥咽乾，舌红少苔等。阴虚型五心烦热是最常见的一种型别，一般多见于肺、肝、肾三脏阴虚者。其中肺阴虚引起的五心烦热，除了以上症状外，还伴有鼻鸣音、干咳气短、痰少且痰中常有血丝;肝阴虚引起的五心烦热伴有失眠、易疲乏、眼睛干涩等;肾阴虚引起的五心烦热伴有耳鸣、腰膝酸软等。治宜滋补肝肾，给以滋阴汤：知母20克，黄柏12克，生地黄30克，牡丹皮15克，泽泻15克，山萸肉20克，山药15克，云苓15克，沙参15克，麦冬15克，元参15克，玉竹15克，五味子12克，石斛12克，龟板10克，鳖甲20克，甘草6克，水煎服。中成药可选知柏丸、杞菊丸口服。

火郁型

五心烦热，胸闷，口臭，牙龈出血，四肢倦怠，小便黄，大便干，舌红苔黄等。多因饮食不节，致胃阳被郁，不得泄越，发为五心烦热。治宜清泄肝胆、脾胃，给予解郁泄热汤：柴胡15克，郁金12克，龙胆草12克，黄芩15克，生地黄20克，牡丹皮15克，元参15克，香附15克，川楝子15克，石膏20克，黄连10克，葛根15克，蒲公英20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。中成药可选泻肝丸、清胃丸口服。

血虚型

午后自觉五心烦热，稍微劳作就会加重，伴有神疲身怠、食少懒言、心悸、头晕目眩、面色苍白等症状。一般与肝脾亏虚、气血不足有关。脾为后天之本，气血生化之源，脾统摄全身血液。肝为藏血之脏，调节全身血液供应量。肝脾受损，生血、统血、藏血失职，遂至血虚，血虚不能制阳，导致五心烦热。治宜健脾益气、养肝补血，给予生血汤：党参30克，白术15克，云苓15克，当归15克，熟地黄30克，杭芍20克，丹参20克，黄精15克，枸杞20克，山萸肉20克，龟板20克，鳖甲15克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选益髓丸、固元丸口服。
中医五心烦热 是指哪“五心”
在中医学理论中，“五心”是指双手心、双足心以及胸口。五心烦热的典型表现包括心烦意乱、难以入睡，且自我感觉手足心发热不适。这些人大多习惯睡觉的时候把手脚放在被子外面，甚至要贴在墙上凉一凉才舒服。虽然他们总嚷着手脚心冒热气，但摸着温度并不高，这正是烦热的特点，这种燥热心烦往往让人难以入睡。

五心烦热属于中医热症的范畴，中医古籍《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》阐述其原因为阴气不足，阳气有余所致，表现为阴虚火旺或血虚有热以及火热内郁。

五心烦热的病人以虚证为多，属虚实夹杂型，阴虚火旺是最常见的病因，多见于更年期女性。随着绝经的出现，还会伴发腰酸不适、轰热汗出，或者夜间出汗、口干渴、舌红少苔、脉细数等症状。在中医看来，这些都是肾阴虚有热的表现，治疗上就要多滋养肾阴，可在医生指导下适当服用中成药大补阴丸、知柏地黄丸之类。日常要保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累;少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。

血虚有热多见于产后妇女或者血液病的某个阶段，主要表现为乏力头晕、面色苍白、气短不适、五心烦热、舌质淡、脉细弱。中医认为，“肝藏血”“脾统血”，血虚则无以推动全身的血液执行，久之使气机执行不畅，气郁生热。治疗当以养肝健脾、补益气血为主，可选当归补血丸、十全大补丸，配合适量清热的药物。平时用黄芪、白扁豆、大枣、山药等煮粥，常食可补气;传统药膳当归生姜羊肉汤是补血的良方，可适量食用。

火热内郁引起的五心烦热属于实证的一种表现，这个时候，病人就不只是虚了，而是疲乏无力。由于阳气郁结于脾胃，故四肢困热不适，自觉体表燥热不安，或头部胀满不适、大便干燥、小便色黄、舌红苔黄、脉弦数等，此时用药应以升举阳气为主，临床上多用升阳散火汤或火郁汤。

可见，同样都有“五心烦热”的症状表现，但其内在病因病机还有不同，所以，要通过中医辨证施治，才能药到病除。 猜你喜欢

7. 五心烦热，应该如何合理调理呢

五心烦热:指手脚发热，心胸自觉烦恼。多为阴虚火旺，心血不足，或病后虚热不清，火内郁结所致。是虚劳等常见病之一。五心烦热是中医的说法。很多人听了不太懂，不知道怎么规范。但是如果不及时缓解，很容易导致疾病。希望大家在生活中多多关注。我们来看看中医是如何调理五心烦热的。

夏季阴虚体质的养生原则

饮食方面

不知道什么时候夏天的标签变成了烧烤串，冰棍和冰淇淋，还有冰镇啤酒。而且这些都很不好，会伤到尹。所以可以尝试选择一些滋阴的食物。肉的选择可以选择猪肉和鸭肉。中医上是滋阴的，但注意要轻做，不然放太多调料会燥热；蔬菜可以选择山药、银耳、百合；海鲜里的贝壳多是凉的，阴虚的人可以吃；水果可以选择甘蔗，桑椹可以；其他药食同源的药材也不错。比如麦冬、玉竹、枸杞、石斛都是滋阴的；煲汤:可以选择熟地黄、山茱萸、枸杞，滋阴补肾精。做汤很好。

另外要注意冷食，因为阴虚的人喜欢冷食，夏天也不要天天离口。吃冷的食物，会暂时觉得舒服，但会伤阳，导致阴阳两虚。所以可以选择滋阴的药膳，以调节体内的内热。

8. 五心烦热，没食欲，浑身乏力

你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。

9. 感觉五心烦热，这应该怎么调理

感觉五心烦热，这应该怎么调理？

首先，我们需要知道五动热是什么病症。 一般来说手脚心热，心热，都显示了这种现象的原因。 中医认为阴虚火旺，心血不足。比较简单的事情。 对身体没有任何副作用的是平时多喝水，注意不要太累，多休息。注意清淡的饮食方法，多吃蔬菜、水果、杂粮等，减少辛辣食物，喝麦冬、菊花腌渍的水。运动。 平时多做运动散步、瑜伽等，然后长期坚持下去。 除此之外总是按摩身体。 特别是足部按摩。

10. 年过四十人易虚！乏力、心烦、失眠，4类体虚这么养更有效

《黄帝内经》上讲，年四十，阴气自半也。意思是四十岁以后，我们的身体状况就开始走下坡路， 容易出现各种体虚症状。

怎样才能知道自己是哪一种体虚呢？ 这里有4个关键词， 可以帮我们自测，但要是情况严重，还是需要寻求医生帮助。

1，气虚关键词：乏力

主要是 乏力气短、自汗，活动后加重。 如果乏力加食欲不振，多为脾气虚；乏力加腰膝酸软，可能是肾气虚；乏力加心慌气短，可能是心气虚。

山药、莲子、茯苓、人参 等食材，可以补中益气。但感冒时不应补气，高血压患者也要慎用人参，没有症状时无需进补。

2，血虚关键词：面色苍白

面色苍白加 心慌、心悸和失眠， 多是心血虚；面色苍白加上胁肋痛、手指无力、指甲容易断裂，可能是肝血虚。

当归、白芍、阿胶、三七、红花 等都是养血的药，可以适量加入到日常饮食当中，不过服用的方法还需要医师指导。

3，阴虚关键词：五心烦热

烦热的同时还有 周身燥热，在晚上会加重。 五心烦热加上心悸，一般是心阴虚；加上胁肋痛，可能是肝阴虚；加上腰膝酸软，可能是肾阴虚；加上口干舌燥、干咳无痰，则通常是肺阴虚。

不同类型的阴虚症状，可以服用不同成分的六味地黄丸，有 滋阴除热 的功效。

4，阳虚关键词：畏寒

畏寒加上腹泻、消化不良，可能是脾阳虚；加上腰膝酸软，可能是肾阳虚；畏寒加心悸怔忡，多半是心阳虚。虽然阳虚在不同的脏腑有不同表现，但是一定有畏寒这个共同的核心症状。

附子、肉桂、干姜、鹿茸 等都是温热的药材，可以适当食用，但阴虚体质不能吃补阳的药，比如感冒患者、高血压患者或甲亢患者。

今日小结