㈠ 清宫后的瘀血怎么排出来
喝一些热的红糖姜片水，不仅有驱寒暖宫的功效，还能消除疲劳，特别是补血的作用特别大，最重要的是能有效的将子宫内的淤血更顺畅的排出。还有人的子宫是前位或者子宫后位的，这种情况人流之后淤血可能会于积在宫腔这，那这时建议可以用按摩的方法来排出淤血，他的方法也非常简单，就是用手轻轻的按压耻骨联合之上。但是要讲究力度不能过重。人流之后也可以采取俯卧式的姿势，趴在床上校正子宫与宫颈之间的弯度，这样也可以使残留的淤血尽快排出体外。㈡ 孕妇产后排淤血，吃什么好
孕妇产后排淤血，可以吃活血化瘀的药促进排出，如：益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进排出。
㈢ 孕妇产后有淤血怎么办 能多喝红糖水吗
食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富多种多样的食物。
㈣ 怎样快速化淤血
消除淤血的方法：
1、冷敷。尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
2、热敷。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。以促进局部血液循环，促进淤血消散，一般皮下淤血机体会慢慢吸收。
3、抹散淤血药膏。用清淤膏之类的药物涂擦，主要目的是让淤血融散在皮下周围，用活血散淤散之类的药物用纱布进行包扎蒸后进行使用。
4、多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。
5、轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a135a0d869cfa03918fa0ecc0b3"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a135a0d869cfa03918fa0ecc0b3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a135a0d869cfa03918fa0ecc0b3"/>
(4)孕妇化淤血的最佳方法扩展阅读：
淤血
基础理论名词。病因之一。凡离经之血积存体内，或血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
其形成原因有气虚、气滞、血寒、血热均可使血行不畅，而形成瘀血。各种外伤损伤肌肤和内脏，使离经之血积存体内而形成瘀血。在中医文献中，瘀血又称“恶血”、“杯血”、“蓄血”、“败血”、“污血”等。