‘壹’ 如何测排卵
排卵期的估计方法如下： 宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 2.基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。 3.中间痛法：有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵...痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。 4.测尿法：可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达 1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我监测。 5.经期推算法： 如果月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18，即(28—18=10)；以及将最长的规律期减去11，即(37—11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 排卵期经验推算： 周期28天，月经首日起的第10天加9天为排卵期。 周期29天，月经首日起的第11天加9天为排卵期。 周期30天，月经首日起的第12天加9天为排卵期。依此类推。 假如周期29天，8月22日来月经，排卵期为9月2-11日。 打字不易，如满意，望采纳。
‘贰’ 确定有效排卵的三个方法
确定有效排卵的三个方法
确定有效排卵的三个方法，在排卵期，受孕成功率是比较高的，对于排卵期相信大家都是有一定的了解的，尤其是对于备孕当中的人来说，以下来看看确定有效排卵的三个方法。
首先，最简单的方法就是测体温。
坚持每天早晨起床在没有任何活动情况时监测基础体温。
如果有排卵，排卵之后体温会升高是0.3℃-0.5℃，之后会持续升高10-14天，出现正常的月经。
第二种方法，是使用排卵试纸检测。
从大姨妈造访第10天开始，通过排卵试纸监测，如果出现两条红杠，那就可以推测快排卵了。
最后，最最科学有效的方法，当然还是去医院进行B超检查监测排卵或者激素检测，让专业的医生来判断啦。
三种简易可行的测排卵方法
“测体温”、“拉丝” 、“LH试纸”这三种方法可以提示排卵，简易可行，但是有的人由于不知它们的特点，所以觉得不好掌握。
1、测体温：
标准的基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是排卵的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是排卵日的时候，排卵已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示，成马后炮了！但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。
2、拉丝：
在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的逐步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。
此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。排卵应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”，也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。
3、LH试纸：
卵泡是在卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用排卵测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近、相同、或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在20-48小时内要排卵了。这种方法很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。
但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？所以，要求在这个时候每天测二次甚至三、四次，如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。用试纸看颜色也很不方便，所以请各位测完的.试纸不要扔，将其连成一排粘起来，动态观察，第一次没经验的话，到后面第二次第三次到颜色差不多的时候，心里就有数了，也就知道大概什么时候排卵了。
排卵试纸检测可靠吗？有效吗？
排卵试纸用于体外定性检测妇女尿液中促黄体生成激素的含量变化，从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的。
正常的女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵子适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵日前后共4-5天内为易受孕期，排卵试纸能可靠检测出LH的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。
试纸相对来说还是比较准确的，最起码它能测出你是否排卵，但是不能说明你的卵泡长得是否很好。
另外，如果月经周期不规律，排卵试纸不能准确测定。
因为女性每个月经期，尿液中的黄体生成激素会在排卵前24-48小时内出现高峰，这个时候，排卵试纸可以检测。
最后，通过上面的介绍，我们知道了备孕保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。
用于备孕保健保健的药物如下：
爱乐维复合维生素片：一种灰黄色椭圆形的复方制剂，通过提供维生素和微量元素给人体补充营养。
叶酸片：各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
金斯利安多维片：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。
排卵吃什么最容易受孕三食物最有效
海参
海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老。宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。
注意：海参，男女都吃，男的吃提高精子质量，女的吃好着床。但是海参要买好的那种刺参或者活海参，可不能买市场那种水阀的海参
黑豆
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆有暖宫促孕的功效。
注意：黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。
红糖姜茶
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。
提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者备孕的时候才喝。有暖宫活血的功效。
‘叁’ 怎么样测排卵期最正确
通过基础体温测量来知道排卵期
一般来说排卵前期基础体温会比较低，波动在36.2—36.60c之间，排卵日的基础体温则是达到最低点；但是排卵过后基础体温又会回升，大约回升0.3～0.5
ac，这样的体温将会一直持续到下次月经来潮。对于这种测量，可以准备一支笔和一张体温记录表以及一只温度计。每天早上醒来后不进行任何活动，包括不能说话、喝水、穿衣、排尿、下地等，直接把体温表含在嘴里，放在舌下测量5分钟，将每天的基础体温连成线，并且将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体状况也记录在上面。一般来说需要测量3个月经周期以上。排卵时间一般在双向体温改变的2—3天里。另外还有一种方法，每天早晨直接用舌尖将1滴唾液滴在镜片上，然后放在灯下烤干或者风干，如果出现“羊齿状‘的图像，则说明排卵日到了。
‘肆’ 排卵监测是怎么做的哪种方法最好
排卵监测的具体方法
或许你也知道自己是可以监测排卵的，但是不够精确，但自己懂怎么操作终归是比较方便的。通过观察体温变化，排卵试纸，或者是仪器(B超)进行排卵监测都OK。当然啦，最科学最精确的就是通过B超监测排卵了。
B超监测排卵。一般情况下，月经周期的第10天开始就可以监测了，看看卵泡成熟了没有。一在排卵前4天卵泡的直径平均每天增3mm，排卵前卵泡成熟约17-25mm，如果卵泡消失了那么就意味着排卵开始啦。通常每2天B超监测1次，如果卵泡的直径达到17mm的时候，就改为每天监测1次。
基础体温监测排卵。基础体温监测排卵具体是指你睡眠6-8小时之后，不起床，也不喝水不吃早餐，而且还不说话，每天起来就含一下水银柱，然后记录好数据，至少要监测一个周期拜哦，一般是从第一天来月经监测到下次月经来的前一天。如果体温升高的话，说明是排卵之后哦，而且会持续12天左右。
排卵试纸监测排卵。排卵试纸感觉是比较方便的，排卵试纸阳性的那一天可以称为A点，一般排卵会发生在A点出现之后的24-28小时，见到试纸上显示阳性的话，可以开始大爱一场了哦。
排卵监测什么时候做
其实上面我们也有提到什么时候做排卵监测啦，如果B超管擦排卵的话，自然是选取排卵期去做排卵监测哦。一般来所，正常女性是一个月左右来一次月经，排卵会发生在两次月经中间。虽然每个人的月经周期有长有短，不过排卵日和下一次月经到来一般间隔14天左右哦，大家想做排卵监测的话，可以算一算的。
排卵日+排卵日的前5天+排卵日后4天称为排卵期，如果做B超检查排卵，在排卵期做排卵监测是最好的。大家虽然可以通过体温或者排卵试纸监测排卵，但是妈网网络建议大家可以选择精确度最高的B超监测排卵。
B超监测排卵的好处是它能监测出两侧卵巢有没有优势的卵泡，而且还能测试出卵泡的大小以及子宫内膜的厚度呢。想要好孕，做B超监测排卵是极好的，但是要到正规的医院做。当然你可能会觉得B超监测排卵略贵哦，这还是真的是。
排卵监测一次多少钱
排卵监测，上面提到了3种方法，一种虽然经济实惠但是过程漫长而且误差较大的体温监测排卵，还有一种是记住排卵试纸，你只需要花几十元就能买一盒排卵试纸，当然如果你要N多条的话，那就买大盒一些的，当然价格不会太贵，10条一盒的有十几块的，而且三十几块的，用排卵试纸不太好的是，如果买到了质量不咋的试纸，会有些亏。
B超监测排卵方法最靠谱了，而且也不会有什么副作用，就是要跑去医院监测很麻烦，有时候还不如自己在家买排卵试纸做。但如果你很心急想要快点生宝宝，而且要找到一个有优势的卵泡，那么还是做B超监测比较好，就是价格有些贵，做一次B超可能要150元左右。
如果你不着急生宝宝，或者你们小两口还年轻不用担心这些事儿，其实也没有必要做排卵监测。除非你们想爱爱还是又不想戴套套，那么用排卵试纸监测一下也是OK的。
排卵监测的注意事项
大家利用B超做排卵监测的时候，要实现憋尿的哦。建议大家出门之前喝一些水，这样就能节省较多的时间。如果不是那么着急进行排卵监测的话，可以用排卵试纸的哦，因为做B超检查的话，一个月哟啊去好几次呢，而且每次都要挂号、排队，也是挺浪费时间的，而且做一次B超也是蛮贵的。
另外，大家通过基础体温检查自己是否排卵的时候，记住体温升高并不意味着就是排卵呢。大家还是测口腔温比较合适哦，测腋温的话不是很准确。而且如果你感冒了，饮酒了，或者失眠了，测量口腔问题的时候应该要标记好哦，这样可能会影响监测结果的呢。比较经济的监测出排卵的话，用排卵试纸OK哦，而且排卵监测结果比较快得到。市面上买的LH试纸，其实就是排卵试纸呢，一般来说都是比较可靠的
‘伍’ 怎样体温测试排卵期
怎样体温测试排卵期？ 基础体温测定法。 每晚睡前将体温表水银柱甩至36~C以下，置于伸手可取的地方，第2日清晨醒来后(值夜班工作者充足睡眠6—8小时后)不讲话，也不活动，取体温表放于舌下，测口腔温度5分钟。每天测量体温时间最好固定不变。将测得的结果记录于基础体温单上，并连成曲线。如果有影响体温的情况如月经、性生活、失眠、感冒，或用药物治疗等，在体温单上注明。 具有正常卵巢功能的育龄妇女，基础体温有其特有的曲线规律，在月经周期的前半期(卵泡期)，基础体温波动于低水乎线上(36．5~C左右)，在排卵期则更稍下降；然后上升进入后半期(黄体期)，一般上升0．3-0．5~C，约在36．8—37~C左右，维持到月经来潮或月经前1—2日，体温再下降。排卵时体温下降有时不明显，并不是每个周期均出现。 月经周期的长短差别，主要取决于卵泡期的长短，黄体期的天数基本上在14天左右。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 女性排卵期测试表－从白带的变化判断排卵期。在正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。测试来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。女性排卵期测试表测试到了临近排卵期，宫颈腺体在雌激素的作用下分泌旺盛，白带明显增多，出现白带透明、微粘、似蛋清样。测试排卵后2－3天,白带开始变混浊，粘稠而量少。根据女性这种特有的现象，可以粗略判断出女性排卵期的具体时间。 女性排卵期测试表－从宫颈粘液变化判断排卵期。这种方法可以预测排卵期。女性排卵期测试表测试出在女性的排卵期，宫颈粘液发生一系列变化，通过观察这些变化，可以比较准确地了解排卵期。女性排卵期测试表－排卵期到来之际宫颈粘液由混浊变为半透明，直至完全透明；宫颈粘液量由少变多；拉丝度拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。 正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。 http://www.tlbaby.com/article/p1/2007-07/7663.html这是三种计算排卵期的方法，供你参考
‘陆’ 怎么测排卵 测排卵方法
1、月经日期推算法：
若周期正常的女性可采用这个方法，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期，排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。
2、测量基础体温法：
有些女性的生理周期并不是很有规律，月经偶尔会推迟或者提前，建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日。每天早上起床后，立马测量体温，将每天测量到的体温记录到方格纸上，排卵期规律的女性一般会发现，在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃，正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃，但是这种方法只能提示排卵已经发生了，而不能预告排卵将会在什么时候发生。
3、排卵试纸自测法：
排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应该减少水分的摄入，避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测。月经周期规律的女性，应该在经期前14天(也就是预计的排卵日)，前三天和后三天连续测定六天;月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵。
4、观察宫颈粘液法：
很多女性都会发现，在刚来完月经之后，宫颈粘液会比较干，也比较少，此时是“干燥期”，表示身体处于非排卵期。随着内分泌的变化，宫颈粘液逐渐增多并且变得稀薄，此时是“湿润期”，越接近排卵期，宫颈粘液就会变得清亮、润滑而富有弹性，有点像鸡蛋清，并且拉丝程度高，不容易拉断，那么如果观察到这种粘液，出现的最后一天±48小时，就是排卵日了。那么也就是说在出现湿润感的时候，也就处于排卵期了。但想要得到准确的排卵日，建议进行数次的观察，反复观察粘液的外观、粘稠程度已经拉丝程度，经过3个这样的周期观察，基本可以掌握自身宫颈粘液分泌的规律和排卵期了。
5、B超监测法：
如果内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调的女性，需要用到B超监测方法。这样不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。
‘柒’ 如何检测排卵情况
临床监测排卵的方法有以下几种：
1、基础体温法：从月经第5天开始晨起测体温，晨起静卧床5分钟，用口表测体温，每天连续检测，当体温升高0.3-0.5℃时即排卵日；也可以根据体温的变化来判断：晨起不起床，静卧5分钟，用口表测体温，每日观察体温变化，看体温是否有升高，升高后是否能维持10-12天，判断排卵、判断黄体功能；
2、排卵试纸法：从月经第10天用排卵试纸检测，当排卵试纸显示由浅到强然后再到弱，即为排卵日，此时可安排同房；
3、白带观察法：近月经期时白带呈明显的拉丝现象，最长可达10-15cm，当发现白带呈明显拉丝状态时，可安排同房，隔日1次、连续3次；
4、B超监测排卵法：从月经的第12天开始，B超监测观察卵泡发育，当卵泡近1.8-2cm时即为排卵期，此时为安排同房的最佳日期。
‘捌’ 怎么监测排卵更准确，用什么方法
正常生育期的女性，每个月都会出现排卵，随着卵泡排出体内激素水平发生变化，身体也会出现一系列的改变。可能会出现阴道分泌物增多、稀薄、容易拉丝，体温轻度升高，少量的阴道流血以及轻微的下腹痛等症状。排卵期一般持续2-3天，这些症状一般也在2-3天内消失。如果需要监测排卵，可以在月经期开始监测基础体温，发现体温升高之后有可能提示排卵，还可以用超声监测排卵。在排卵期前后可以隔日到医院做彩超监测，可以准确地判断卵泡的成长情况。还可以采用试纸来检测排卵。试纸如果出现强阳性，有可能提示在1天之内会发生排卵，可以在接下来的2-3天内，适当的增加性生活的频率，有助于受孕。