冷水洗鼻正确方法

㈠ 如何清洁鼻孔

天天用盐水洗鼻子好。
盐水是可以天天洗鼻子的，并且一天最多可以洗两次，能够起到很好的杀菌消炎作用，并帮助鼻腔恢复正常环境，但需要注意的是，用来洗鼻子的盐水最好是生理盐水，并且浓度不要超过0.9%，否则高浓度盐水会对鼻子产生较大刺激并引起不适。
天天用盐水洗鼻子有什么好处
清洁鼻腔污垢：在用盐水洗鼻子的过程中，水流通过鼻腔，会将鼻腔中的分泌物一并带出，包括鼻涕、鼻屎、细菌、灰尘、结痂等，使鼻腔内变得干净，呼吸会更加顺畅。
消炎杀菌：生理盐水本身就具有很好的消炎杀菌效果，因此我们可以用它来洗鼻，以清洁鼻腔内部细菌，另外，当鼻腔有发炎症状时，也可以用盐水洗鼻，能够起到不错的消炎效果。
消除鼻炎症状：用盐水洗鼻，能将鼻腔内的病菌、有害分泌物和鼻炎过敏源清除，同时减轻鼻腔粘膜水肿，令鼻腔恢复原本的排毒功能，继而消除一系列鼻炎症状。
怎样用盐水洗鼻子好
用盐水洗鼻子可借助医用棉球、洗鼻器等工具，以下为大家介绍洗鼻器的洗鼻子方法。

1.提前准备好生理盐水，并将其加热至37度左右，尽量贴近人体的温度，这样对于鼻腔会感觉更加舒服，没有刺激。

2.往洗鼻器内灌入250-300毫升的生理盐水，微微低头，但鼻子不能低于嘴唇，将洗鼻器对准一边鼻孔，盐水从一边鼻孔进入后，会从令一边鼻孔流出，反复几遍后，再更换鼻孔顺序，重新清洗几次。
3.用洗鼻器洗鼻时，注意不要憋气，否则容易导致呼吸不顺，甚至被盐水呛到，正确的做法是，将嘴微微张开进行换气，如盐水不慎流在嘴上，也不用紧张，保持原本的姿势，不要闭嘴、舔唇或吞咽，令盐水自然滴落即可。

㈡ 洗鼻子的正确方法是

洗鼻子的方法如下：

1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好；

2、然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子；

3、用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开；

4、头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔；

5、松开气孔，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出，若须暂停只要食指封住气孔即可。

(2)冷水洗鼻正确方法扩展阅读

洗鼻注意事项：

进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水，美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐，当然偶尔用碘盐也没事，但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收，碘过量容易导致甲状腺肿。

有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛，可考虑是否洗鼻水温度过低。

㈢ 洗鼻子的正确方法是

洗鼻子的方法如下：

1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好；

(3)冷水洗鼻正确方法扩展阅读

洗鼻注意事项：

进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水，美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐，当然偶尔用碘盐也没事，但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收，碘过量容易导致甲状腺肿。

有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛，可考虑是否洗鼻水温度过低。

㈣ 我用洗鼻器洗鼻,盐水可以用开水和冷水混和在一起配吗,是温的.浓度应该怎么样.还有洗鼻的步骤呢谢谢

盐水洗鼻用的是0.9%浓度的生理盐水，也就是氯化钠注射液，是我们平时打吊瓶用的生理盐水，最好用温的生理盐水洗鼻子，将瓶装的生理盐水拿回来放在热水里面烫一下温热就可以了呢。
盐水洗鼻最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因），把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。

所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点，那种没有区分盐水洗鼻两步走，只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。

另：盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，这样才可以放心使用。
所以在选择具体产品上要睁大眼睛，避免上当受骗。
鼻炎或者是盐水洗鼻方面有不明白的可以求助我的网络HI~

㈤ 洗鼻子的正确方法图解

洗鼻子的正确方法图解如下：

1、只需使用消毒过的温水、盐和洗鼻壶，您就可以真正有效地清洁您的鼻子。

2、在炉子上加热水。水温后，取大约半茶匙盐并将其放入水中。搅拌均匀。找一个水槽，你就可以洗鼻了。

3、将壶嘴插入您的一个鼻孔。将头向一侧倾斜，向下抬高洗鼻壶，然后降低鼻孔，一旦你觉得有一个合适的角度，那就让水从一个鼻孔流入并从另一个鼻孔流出，慢慢开始，将盐水从洗鼻壶倒入你的鼻孔。

4、继续倒水大约10秒左右，直到你的水流顺畅，并且感觉到整个水流都流过你的鼻窦。记住用嘴呼吸。在所有的水都排出后，慢慢地把你的头重新直立起来。用鼻子快速吹几下，把东西清理干净。

注意事项：

1、最好使用注射用的生理盐水。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。

2、若自己配备盐水，方法是在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的盐水，注意盐水不能含碘。

3、有鼻塞症状的患者，可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一点，能较快解决鼻塞症状。没有鼻塞或者鼻子很干燥的人，最好不要使用高浓度的盐水，有可能加重病情。

4、使用前，把盐水加热效果会更好，盐水温度保证在37~40度，对鼻腔不刺激，使用起来最舒适。

㈥ 家用食用盐可以用来洗鼻子吗

家用食用盐可以用来洗鼻子吗

家用食用盐可以用来洗鼻子吗，很多人都是会用盐水洗鼻子的，盐 水洗鼻可以将鼻腔内的各种分泌物和干痂清除，保持鼻腔清洁，促进鼻腔黏膜的恢复，对于鼻塞、鼻炎等患者十分有效，下面是家用食用盐可以用来洗鼻子吗。

家用食用盐可以用来洗鼻子吗1

食用盐配成一定浓度的溶液，可以清洗鼻腔，0.85%浓度临床上称为生理盐水，具有清洁作用，还有杀灭致病菌、致病微生物的作用。通过渗透药，可以有效的提高鼻腔里抵抗疾病的能力，每天用盐水清洗后。

用清水继续清洗，每天重复清洗数次可以有效的提高鼻腔抵抗过敏能力，0.85%浓度的盐水，临床上称为生理盐水，对人体是无害的。如果超过了0.85%可能对皮肤有一定刺激作用，但是用后必须用清水清洗就无大碍了。平时要注意休息，注意劳逸结合。

食用盐可以洗鼻子吗?

对于一些鼻炎患者，欧美国家推崇一种盐水洗鼻的方法。那么，盐水洗鼻可以用食盐吗？

盐水洗鼻可以用食盐吗

盐水洗鼻用食盐短期洗鼻还是可以的，但洗鼻是个长期的过程，食盐里含有碘，长期用食用盐洗鼻容易碘中毒，所以最好还是用生理盐水。

一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。

生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的盐，最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，如乐鼻定值压力式洗鼻器，它能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。

盐水洗鼻的注意事项

1、盐水的浓度：0.9%为宜

关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

0.9%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

2、盐水的温度：30度左右

盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的.温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。所以盐水一定要加温。

家用食用盐可以用来洗鼻子吗2

不行，要用专门的生理盐，通常用来洗鼻的盐水有两种：等渗盐水和高渗盐水。即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。浓度为0.9%盐水即我们所说的生理盐水。医院及药房有售或自己调制。

用盐水洗鼻，优点是不使用任何药物，所以对于儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用。而且没有特殊的刺鼻味道，不会出现灼痛感，即便是长期使用，也不会产生像药物应用所致的耐药性。由于没有严格的使用时间和次数的规定，每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲，每天洗鼻两三次即可。

(6)冷水洗鼻正确方法扩展阅读：

生理盐水的安全在于，因为生理盐水和人体体液的渗透压接近，最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动，而通过纤毛有节奏规律的摆动，才能将鼻腔里的分泌物和各种脏东西排出去，使鼻腔保持相对稳定的内环境。所以，生理盐水比清水更适合冲洗鼻腔。

而浓度过高又会对鼻纤毛摆动造成危害。用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物、粉尘等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的洁净功能，从而有利于消除鼻炎症状。

可以短时间，不建议长时采用这种方法。

通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

方法

使用洗鼻器，可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位.

盐的选择

洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。

因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

家用食用盐可以用来洗鼻子吗3

盐水洗鼻的正确方法

准备工具：具有喷雾功能的空瓶，浓度0.9%的生理盐水。

具体步骤：

1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。

2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好。

3、直接对着鼻子喷就可以，盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

4、有条件的可以购买洗鼻器，通过捏皮球，让水从鼻腔进去，屏住气以后，从另外一侧的鼻腔可以流出来。

5、如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服，可以用棉签来代替解决，在棉签上面沾一点盐水，然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的，所以清洗时要把握好力度，不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。

小贴士

1、不要用力太猛，否则有可能损伤到鼻腔，如果冲洗的力度太大，还容易让损伤到耳部，造成中耳炎。

2、在冲洗的过程中，患者最好能屏住呼吸，避免盐水流入到咽喉部。

盐水洗鼻子一天洗几次

需根据每个人的情况来定。

1、患者如果鼻腔黏膜特别的干燥，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔，每天最好2-3次，能够有效的起到清洗鼻腔的作用，还能够保湿。

2、像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多，比如刚做了鼻炎，鼻窦炎手术的病人，可以一天洗两次，把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。

3、当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候，患者可以减为每天1次。

4、单纯的鼻炎，分泌物比较少，鼻涕比较少，一天洗一次就可以了。

盐水洗鼻要坚持洗多久

一般情况下需要冲洗五分钟左右。

生理盐水冲洗鼻腔，可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎，它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原，完全冲洗干净，可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，一般情况下需要冲洗五分钟左右，双侧交替冲洗效果比较好。

普通食盐可以洗鼻子吗

可以，但不建议使用。

因为食用盐里面有含碘的，而且自己用食盐调配的浓度很难掌握，容易浓度过高，如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷，最终会刺激鼻腔黏膜，反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水，其无菌，浓度是恒定的，这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的恢复，而且进行鼻腔冲洗治疗的话，一定要选择正规的鼻腔冲洗器，避免引起呛咳等不舒服的现象。

㈦ 洗鼻器如何洗鼻，是冷水洗鼻，还是生理盐水洗鼻

洗鼻器 洗鼻器是一种用于清洗鼻腔的工具。它通常借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。 洗鼻器简介 冲洗鼻腔在许多人看来是件恐怖的事，其实其历史由来已久。它是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，借此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。此方法听起来简单，其实操作极为困难，一不小心就会被呛。相信许多人有游泳被水呛的经历。在我国洗鼻少见使用，而西方人反而承袭了瑜珈和道家的方法而发明了洗鼻器。近百年来，洗鼻器在西方的使用从未间断过。洗鼻器的历史也经历了由简单到复杂的过程。曾经出现的洗鼻器有：手压橡皮管型、塑料瓶型、喷雾型、蒸气型等多种。 通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。 盐水洗鼻的方法 盐的选择 洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。 盐水的配制方法 生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐，中和性盐水则为1000cc的温开水中添加6克的食用高级非碘盐和3克的烘培用小苏打。 温度的控制 在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。 工具的选择 最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，如上海乐卡的脉冲式洗鼻器，它能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。 压力的调节 一般而言，开始时用温盐水并把机器开到最低档，待适应后，也可改用清水，并把机器的档位逐渐调高。也可在憋气状态下，把一个鼻孔按住，这样水可从口腔内流出，清洁更为彻底。用量及次数 建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。 盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

㈧ 盐水洗鼻步骤

盐水洗鼻步骤

盐水洗鼻步骤，很多人都是会用生理盐水洗鼻子的，这种方法是接触生理盐水的杀菌作用以及水流冲击力，将鼻腔内的污垢以及细菌清理的过程的，下面看看盐水洗鼻步骤。

盐水洗鼻步骤1

盐水洗鼻的正确方法，患者头呈下垂位躺在床上，在置管达到鼻道的时候大声的说开，让液体可以引流入鼻窦内，并达到将脓液引出的效果。这种类型的治疗方式可以缓解多个位置出现的鼻窦炎情况，尤其对上颌窦炎相对效果比较好。

盐水洗鼻的治疗方法，一般适用于鼻腔内比较多的分泌物，以及短时间内缓解鼻塞的症状，但是多数不能达到根治的效果，并且持续时间较短，主要的手法是可以使用洗鼻器进行鼻内的冲洗。另外，如果同时进行鼻窦冲洗的方式，也就是置换治疗，相对会比较复杂。

盐水洗鼻子可以将食用盐放在自来水里，避免浓度过高，可以用两个手捧着淡盐水，鼻子轻轻吸一下。把水轻轻吸到鼻底部，用力不要过猛，如果用力过猛非常容易把水吸到咽鼓管内引起中耳炎。让盐水在鼻底稍微待1分钟左右。

就可以把水轻轻擤出来，早晚各1轮，每轮反复10次，可以将鼻腔内分泌物、过敏原以及脏东西冲洗干净。有利于治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎以及过敏性鼻炎，使鼻腔保持清洁无菌的状态，并且可以有效预防鼻腔干燥以及鼻出血。

所以对于患有慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎的患者，可以通过鼻腔冲洗的方法，使鼻腔黏膜保持清洁湿润，有效预防慢性鼻炎或者过敏性鼻炎频繁发作。所以在平时的生活中，除了清洗鼻腔也要注意室内空气清新。

盐水洗鼻步骤2

盐水洗鼻治疗鼻炎的原理：

1、温盐水杀菌：通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。

2、助恢复鼻腔环境：温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。

3、清洁鼻腔：通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。

4、舒缓鼻部肌肉：脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。

5、修复水肿：生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。

相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避免了药物对其他器官产生的副作用。

盐水洗鼻的方法

盐水洗鼻的方法非常重要，首先要选择好工具，其次要掌握盐水的浓度和温度，具体步骤如下：

准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水；

具体步骤：

1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；

2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；

3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

3、一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

其他方法：

也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。

盐水洗鼻的注意事项

1、盐水的浓度：0.9%为宜

关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

0.9%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

所以对于没有鼻子干的症状的`人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

2、盐水的温度：30度左右

盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。所以盐水一定要加温，不要去冒险。

盐水洗鼻步骤3

洗鼻的几种方法 :

1、先吸口气用力将鼻内物质喷出，然后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔；

2、洗脸时，双手捧温盐水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，由嘴巴吐出，或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以；

3、用干净眼药水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡盐水，仰头屏住呼吸，将淡盐水冲进鼻腔，开始时可能会呛进口腔，多慢慢练习几次。

4、使用专业洗鼻器，借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

(8)冷水洗鼻正确方法扩展阅读

用量及次数：

1、依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

2、盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者雾霾天也可使用。

㈨ 洗鼻盐水正确使用方法

洗鼻盐水正确使用方法

洗鼻盐水正确使用方法在现在的生活当中鼻炎出现的次数是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用盐水来洗鼻子是一种治疗方法，但是面对鼻子这样一个敏感的部位要怎么清洗呢，以下是关于洗鼻盐水正确使用方法。

洗鼻盐水正确使用方法1

用盐水洗鼻子可依靠医用棉球、洗鼻器等专用工具，下列为大伙儿详细介绍洗鼻器的洗鼻子方式 。

1、准备充分好盐水，并将其加温至37度上下，尽可能接近人体的温度，那样针对鼻孔会觉得更为舒适，没有刺激性。

2、往洗鼻器内灌进250-300ml的盐水，略微低下头，但鼻部不可以小于嘴巴，将洗鼻器指向一边鼻腔，食盐水从一边鼻腔进到后，会从令一边鼻腔排出，反复几次后，再拆换鼻腔次序，再次清理几回。

小提示：再用洗鼻器洗鼻时，留意不必闭气，不然非常容易造成呼吸不顺，乃至被食盐水呛着，恰当的作法是，将嘴略微伸开开展通气，如食盐水不小心流在嘴边，也无需焦虑不安，维持本来的姿态，不必闭上嘴、舔唇或咽下，令食盐水当然滴下就可以。

每天用盐水洗鼻子好么

每天用盐水洗鼻子好，食盐水是能够每天洗鼻子的，而且一天数最多能够洗2次，可以具有非常好的除菌消炎功效，并协助鼻孔恢复过来自然环境，但需要留意的是，用于洗鼻子的食盐水最好盐水，而且浓度值不必超出0、9%，不然浓度较高的食盐水会对鼻部造成很大刺激性并造成不适感。

每天用盐水洗鼻子有哪些好处呢

清理鼻孔污渍：再用盐水洗鼻子的全过程中，流水根据鼻孔，会将鼻孔中的分必物一并带出，包含流鼻涕、鼻屎、病菌、尘土、结疤等，使鼻孔内越来越干净，吸气会更为畅顺。

消炎除菌：盐水自身就具备非常好的消炎除菌实际效果，因而我们可以用它来洗鼻，以清理鼻孔内部病菌，此外，当鼻孔有发炎症状时，还可以用生理盐水洗鼻，可以具有非常好的消炎实际效果。

清除鼻炎症状：用生理盐水洗鼻，能将鼻孔内的病原菌、危害分必物和鼻炎过敏原消除，另外缓解鼻腔粘膜水肿，令鼻孔修复本来的身体排毒作用，进而清除一系列鼻炎症状。

洗鼻盐水正确使用方法2

人体鼻腔有杀菌消毒、舒缓鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的时候一定要注意。使用盐水洗鼻子,一方面要注意选择合适的工具,另外盐水的温度和浓度也要慎重考虑。

盐渍洗鼻法

配制工具:空瓶喷淋;浓度0、9%生理盐水;

特别步骤:

1、用电热杯加生理盐水加热,加热至有手感到热而不烫的程度;

2、接着将过热的生理盐水倒入一个空瓶中,拧紧喷雾剂;

3、直直地向鼻子喷水即可。咸水通过鼻前庭(露在头外的部分)、鼻窦、鼻道绕过鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或者从口排出。

4、一天喷四、四次,一次2-3次即可,当然用得越多效果越好。多次喷一次,每次使用。

其它方式:

还可找到一只小茶壶,壶嘴最好开细些,壶嘴茶壶。放入茶壶加热后,用壶嘴对着鼻孔,将壶口直接堵住鼻孔,头部稍稍倾斜,再向里倒转。通常情况下,水会从另外的鼻孔中流出,如果有盐水流入口腔,轻吐就可以。

你已经知道了这些提示的内容。特别是第一次尝试用盐水洗鼻子时,必须首先测试盐水的浓度和水温,以免感到不舒服。假如鼻腔有破损,不能盲目用盐水清洗,首先要了解伤口的严重性,可以用棉签沾上盐水仔细擦拭。

盐水的配制

生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。

温度的控制

在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。

工具的选择

最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的

用量及次数

依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的'鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

盐水洗鼻盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。

洗鼻盐水正确使用方法3

一、盐水冲鼻误区

1、随便调配盐水

有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的，但是这一些视频并没有明确的表明，应该用哪些盐，水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用，因为如果盐水没有调整好的话，这种方法就行不通，而且还会对鼻子造成不好的损害。

一般来说，洗鼻子的水指的是生理盐水，即0、9%的氯化钠水溶液，请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻腔内环境带来损害。因为有一些水如果没有进行加工，里面会含有一些细菌，而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。

2、冲洗不憋气

在冲洗的时候不憋气也是一种误区，如果再冲洗鼻子的时候憋气了，那么就会让盐水从鼻腔里面流进去，而如果没有憋气的话，这样就会通过咽鼓管进入到人体的中耳，还会引发中耳方面的疾病。所以再冲洗的鼻子的时候也要憋气，这样才不会损害身体别的器官。

二、如何用盐水正确洗鼻

1、身体稍微向前倾。

2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸。

3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

4、用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。

为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）

5、换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。

6、洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力度把鼻内剩余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中）。

㈩ 盐水清洗鼻子怎么清洗

盐水清洗鼻子怎么清洗

盐水清洗鼻子怎么清洗。盐水的作用是有很多的，淡盐水是把少量食用盐加温开水稀释后得到的液体，很多人在早起后都喜欢喝一些淡盐水，有些人在运动后也喜欢喝一些淡盐水，下面是盐水清洗鼻子怎么清洗、

盐水清洗鼻子怎么清洗1

对鼻腔冲洗，使用的冲洗液，可以是0。9%的生理盐水，也可以是其它的鼻腔冲洗盐，在鼻腔冲洗前，要把冲洗液加热到人体的体温差不多，这样可以避免冲洗时，过凉的水对鼻腔的刺激。

冲洗的方法：低着头，冲洗球从一侧鼻孔进入，然后挤压冲洗液进入到鼻腔里面，可以在边冲洗的时候，边用另外一侧鼻腔呼气，这样的话冲洗液从一侧鼻孔进，从另外一侧鼻孔出，也可以冲洗的时候不用呼气，这样冲洗液便进入到口腔，然后再吐出来就可以了，双侧鼻腔交替进行。

用盐水冲洗鼻腔，是治疗鼻炎、鼻窦炎一个比较常用的方法。目前主要是用等渗的盐水，或者是用高渗的盐水两种类型。建议选择医用配置好的，等渗的可以选择0。9%的生理盐水，高渗的可以选择2%的生理盐水。

一般来说等渗盐水更加常用一些。在治疗过程当中，需要定期复查，观察效果。如果说炎症反应比较重的，单纯冲洗效果不好，还需要考虑口服药物、鼻喷剂药物。有一少部分患者，炎症反应特别重，保守治疗效果不好，需要考虑手术。

使用盐水清洗鼻腔，一般是慢性鼻炎或者是慢性鼻窦炎的一个辅助局部治疗方法，主要是缓解鼻腔粘膜水肿充血引的鼻塞症状。临床上使用最多的产品有鼻可乐，也就是将生理盐水或者是海盐水装在专用的容器中，向鼻腔内进行冲洗，一般是冲到单侧鼻腔，然后再向另一侧倾斜，使鼻腔里面的盐水流到另一侧，要保持鼻腔的清洁，勿挖鼻孔。

盐水清洗鼻子怎么清洗2

1、用什么样的盐水。

1、这个很关键，如果不了解细节，反而最终会适得其反。建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。0.9％的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志、。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用 0.9％就可以了。

2、如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9％的盐水。

3、注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

2、什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。

高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。

3、使用前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。

热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要，有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。

4、最好是使用专门的洗鼻工具。

这类工具目前国内也已经有各种样式的上市了，一般贵一些的使用后效果会更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高级些的工具。这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。

盐水清洗鼻子怎么清洗3

洗鼻流程

把已经配制好的盐水放进专用的洗涤剂里面，患者可以坐着或者是站在水池旁边，把洗鼻器打开，一个手拿着洗鼻器，把冲洗头轻轻的靠近鼻孔上面，头略微偏斜并且需要前倾，然后患者把嘴巴张开自然呼吸。

洗鼻子期间不要有吞咽或者是屏气动作，否则耳朵会感觉到不舒服，两边需要交替冲洗，先洗鼻塞比较严重的一边，然后再冲洗另一边。

如果洗鼻器有自动泄压功能就没必要注意这一点，在使用比较高级的洗涤器的时候可以先用低档位清洗，然后再选择高档位，洗完以后头向前倾斜，让鼻腔里面残留的盐水排出，然后再轻轻地擤鼻涕。

盐水的配制

需要千万注意的是，我们说的`盐水并不是用食用盐加水调配出来的盐水，而是医用生理盐水（就是医院常用的用来注射的生理盐水）或者用专业的洗鼻盐加纯净水按特定比例调制而成的盐水。千万不能用普通食盐。

一般用的食盐都是含碘盐，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但是用在鼻腔内吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

洗鼻水温度的控制:

在水的温度方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。有很多人认为用冷水洗鼻可以增强鼻腔的敏感程度，减少过敏性鼻炎的发作，这是不对的。冷水本身就含有细菌和杂质，进入鼻腔后有可能引发鼻炎的发作。另外。虽然少量的刺激确实能改善鼻腔的敏感程度，但是长期反复的刺激也会使得鼻内粘膜受损，反而得不偿失。

工具的选择:

最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。也有专门为小孩准备的雾化洗鼻器，洗鼻温和，刺激性更小。

用量及次数

依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

优点

鼻炎是一类顽固性的疾病，用常规的药物是很难达到很好的效果。而采取生理盐水是一种较为温和的方法，首先盐水洗鼻是无毒的，不会伤害人的身体。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当，不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。

盐水洗鼻的疗效不是立竿见影的,这要长期坚持才能获得好的效果。大家通过定期的维护，可以让鼻腔的排毒系统一起来排除致病菌，以确保鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。

常规的药物价格比较昂贵，长期使用难免造成经济上的负担，而采用盐水洗鼻的话，投入很少，成本很低，是比较经济的鼻炎治疗方法。盐水洗鼻操作起来很简单，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。

经常用生理盐水或其他合适的洗鼻液冲洗鼻腔，能清除病原体和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻窦炎。但如果过度冲洗，反而可能会破坏鼻纤毛黏液毯系统，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可导致炎症反应，出现、鼻塞等不适。这就会出现开始时很有效，后来越洗越糟的情况。

不同的人，对于盐水洗鼻，其反应也有个体差异。同样的病情，同样的洗鼻治疗，可能会产生不同的效果。例如，对于变态反应性鼻炎（即过敏性鼻炎）。

洗鼻后有人会觉得症状减轻，有人会觉得没变化，有人会觉得鼻塞加重。如果是季节性，病人不要把所有的希望寄托在盐水洗鼻上。外出时尽量佩戴口罩，以减少致敏原的吸入，同时适当洗鼻，这样能减轻粘附在鼻粘膜上的致敏原所产生的变态反应。

洗鼻器选择

洗鼻器也可能带来危害

如果购买的洗鼻器不能控制水压的，很容易造成呛水。

如果洗鼻器的压力过大会损伤鼻粘膜，甚至可能造成耳膜受伤。

鼻子耳朵和嘴巴都是互通的，如果洗鼻器水压过大会导致这些部位都不舒服。

正确选用洗鼻器

有气水式洗鼻器，最好是选择这种，安全不呛水，而且效果更好。

选择两步法操作的洗鼻器，因为一般的洗鼻器容易把赃物冲洗到了鼻腔里边去了，没有起到效果。

如果要经常使用洗鼻器，一定要购买自动泄压的，这样压力会调节，保护鼻粘膜和耳膜。