正确的补肾方法

⑴ vk效果怎么样

可以的，真的很不措，

两个月啦，长啦2cn ,曹老师说我算小果不措的
好多同事麦到假货，就我比较幸运遇上曹老师
曹老师ØØ：110-56-782

现在早xie也顺带好啦

阴 囊 也 不 潮 湿了啦，也有力气了！
老婆对 我 的 态 度 也 好 很 多 啦
大家麦之前最好稳稳自己适合穿不
王交受会告诉你的，不要盲从的跟风

感谢曹老师 改 变 了 我 的 生 活 现 状！！

感榭 的 唯 一 方 式 就 是 大 力 的 向 大 家 介 邵 他 ，
他还是很可靠的，毕竟人家是 翳 生

⑵ 吃什么东西补肾最好

男性补肾可以吃的食物有芝麻、羊肉、驴肉等，但是患者不要依赖食疗，必要时需要服药治疗。
男性补肾可以吃的食物：
1.芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者，适当吃些芝麻能缓解症状。
2.羊肉：属于温热性食物，具有温补强身、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用。
3.驴肉：具有益气养血、滋阴养阳的作用，出现肾虚的患者会有腰膝无力的症状，适量吃些驴肉是能改善肾虚症状。
男性补肾的药物治疗：一般肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚可以去服药治疗，比如左归丸、知柏地黄丸等，如果患者是肾阳虚，可以口服药物治疗，比如右归丸、金贵肾气丸等，具体服药患者须遵医嘱。
男性补肾的注意事项：在出现肾虚后的患者要注意早些进行检查和治疗，这样才能减少肾虚对身体的影响，在服药治疗过程中，不要随意的减药。

⑶ 古代的皇帝是如何养肾的

古代皇帝都有养肾的心，不过都养错了肾，养肾的思路都是错的。

一部分比较勤勉的君王，天天四五点上朝，八九点就寝，每天处理繁重的政务，估计没有必要也没有心情去养肾。比如据说秦始皇每天看的各种上书就有上千斤竹简，还有着名的勤勉皇帝雍正帝，没有北狩过，也没有南巡过，时间都用于处理政务上了。

吃仙丹的皇帝最后一般死于化学中毒。以药物补肾的皇帝一般死于淫欲。

⑷ 拍打具体方法详解

  (1)起势,双脚自然站立,与肩同宽,膝盖微屈,双手下垂,送胯放松，闭目养神，以下每节拍打时皆如是开始,以调息身心。

  (2)先拍头部前额到百会穴直至头后颈处风府穴,其次拍头部两侧,从头部前额两侧拍打至头后风池穴,采用从上至下顺拍方法,也可采用按摩擦头部的方法,头部拍打因人而异,头部拍打时宜口目合闭。

   (3)拍打颈部后侧,颈部两侧。可由上而下顺拍也可由上面下,然后由下面上反复进行拍打。最后左右手掌轮流拍打大稚

   (4)拍打背部。先拍背部两侧,用掌背或掌心拍打肩背部至臀部,可顺拍也可上下反复拍打;再用掌背或掌心拍背部中央即督脉,由背部正中身柱、神道(成以手能尽量拍到处为好)拍打至长强穴或骨处,可顺拍亦可上下反复拍打。

    (5)拍打两侧胳肢窝及两胁内侧。先拍打两侧胳肢窝,手臂抬起高举,用另一手掌拍打,拍打两胁时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,可顺推亦可上下反复拍打;心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处;两肋中间有“胸腺”穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的作用。

   (6)拍打胸腹部。手掌先轻拍胸腹部两侧,由两侧锁骨处拍打至两大腿根部、可顺拍亦可上下反复拍打;再拍胸部中央即任脉(宜轻拍),从颈下天突穴拍打至腹下曲骨穴,可顺拍亦可上下反复拍打;胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。

    (7)拍打肩部和手臂。先拍打肩部四周,然后拍打手臂、左臂内侧沿着左部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻转手臂,拍打左臂外侧沿着手背、手腕、手臂、部、回到肩部。总之,双臂的内外侧前部、内外侧后部以及内外侧中部进行轮流拍打、手臂拍打,经络循行是先阴经后阳经。手上有6条经络,心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。

   (8)拍打尾椎骨、臀部和腿部。先用掌背拍打尾椎骨,再用掌背拍打臀部然后用掌心拍打双腿,沿着腿部、膝盖外侧、脚踝部;之后再拍打双腿内侧,从脚部拍起双腿内侧,膝盖内侧,以及膝盖后的窝,总之,两腿的外内侧前部、两腿的后内侧后部以及两腿的外内侧中部,进行轮流拍打,腿部拍打,经络循行是先阳经后阴经。臀部腿上有膀胱经、肝、胆、脾、胃、肾经6条经络。

    (9)摩擦腰肾、脘腹部。双手又腰,拇指在前,4指在后,先摩擦腰肾,摩擦到尾部位(长强穴)。再回头重搓,然后仍以双手叉腰,但拇指在后,4指在前,再摩擦脘腹部,也可从腰部带脉处向下斜推搓至下腹曲骨处,经常摩擦腰肾可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸,摩擦脘腹可促进消化、防止积食和便秘。

   (10)拍打命门、肾俞穴。以双手掌心或双拳拳眼轮流拍打或敲打命门;肾俞穴拍打由双手掌心轮流拍打左右肾俞穴,或双手半握拳,以拳背轮流拍打。

   (11)双拳按摩腰眼或瞬间强肾法。双手轻握拳,用拳眼或拳背紧贴腰部旋转按揉腰眼(位于背部第3腰椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处),而瞬间强肾法则是,双手握拳,拳心虚空,贴在肾俞位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸,有温补肾阳的功效,是最有效的补肾方法。对肾虚、慢性腰脊劳损、腰椎间盘突出的病人非常实用。对过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人效果良好。不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补足肾气。

     瞬间强肾法也可在最后全身上下抖动时,结合运动,因为其方法原理都一样,抖动时或两臂下垂,或双手握拳贴在肾俞位置,交叉轮流进行亦可。

    (12)全身上下抖动放松。身体站立、自然、放松,两臂下垂,两腿略宽于肩,身体随两腿一直一曲有节奏地上下颤抖,速度根据个人身体状况而定,幅度要感觉到胸肌震颤起来为标准,脚跟挨地离地均可;时间可长可短。

    (13)“哈”气,身体站立,双手放松自然下垂,双脚脚跟抬起(尽量拾高),两肩耸紧,吸气,发出“哈”的一声,同时脚跟落地。并要有弹动,急吸快呼,放松全身。注意脚跟落地时,膝盖要稍微弯曲,自然劲会内收,用巧劲,以免用蛮劲脚跟着地,震动对后脑不利。

   (14)收势,最后将双掌由背后经体侧向上经头顶,然后双掌心朝下,缓缓按于腹前,稍停,意想全身气血归向丹田,双手自然回归体侧缓缓收势结束。

当然,这并不是严格规定了人们拍打的位置,人们可以随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。

⑸ 治疗早泄中医好还是西医好

早泄的治疗包括中医和西医两种治疗方法，选择中医还是西医，主要根据症状的严重程度，以及患者的体质进行分析。当患有重度早泄时，一定要使用西药进行治疗，才能够达到见效快的作用。
如果属于轻中度的早泄，可以通过中医的中药进行治疗。根据患者的整体情况，结合舌苔、脉象辨证用药，选择补肾固精的药物。在临床中，治疗早泄的中药，包括伊木萨克片、知柏地黄丸或复方玄驹胶囊等。治疗早泄的西药，在临床中常用的是必利劲或舍曲林等。无论是中药还是西药，在服药的过程中可以正常同房，只是需要减少同房的频率，进行适当的休养，有利于疾病的早日痊愈。

⑹ 吃什么药补肾壮阳不上火_不上火的补肾壮阳药有哪些

肾不好的朋友饮食也一定要注意，在 补肾 壮阳 的时候，要吃一些不 上火 的药才是最好的。那到底吃什么药才是补肾壮阳又不上火的呢？不上火的补肾壮阳药都有哪些呢？下面我给大家分享吃什么药补肾壮阳不上火，希望能帮到你!

山药

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡 肾虚 之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

补肾壮阳的最佳方法——饮食补肾

补肾的食物有很多，像是很多黑色的食物，还有就是韭菜、核桃、杏仁、大虾等都是有补肾养肾的作用的，日常应该注意补充 营养 ，也要注意营养均衡，多食补肾补身之物，少吃垃圾食品。

补肾壮阳的最佳方法——睡眠养肾

睡眠和肾脏虽然好像没有什么关系，但是睡眠充足了身体的气血就是更充足，同时睡眠充足了对肾精有保养作用。很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。

补肾壮阳的最佳方法——房事有度

过度的体力劳动、 脑力 劳动和房事都会伤精的。所以无论做什么一定量力而行，房事也是一样的。

补肾壮阳的最佳方法——定时饮水

中医 提醒，无论我们生活多么忙碌都要记得喝水，因为身体的水不足可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

补肾壮阳的最佳方法——运动养肾

生命在于运动!通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极 措施 。方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下 按摩 腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

补肾壮阳的最佳方法——吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。其实我们可以做这样一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来也就证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

补肾壮阳的最佳方法——护好双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

补肾壮阳的最佳方法——大便畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

补肾壮阳的最佳方法——尿不能忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激 神经 ，产生排尿反射。这时一定要及时如厕排尿。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

补肾壮阳的最佳方法——警惕药物
无论是广告里说的药物是多 健康 ，然而“是药三分毒”，所以在吃药之前一定要看清楚自己是不是应该吃，如果真的不知道就去医院问医生好了。

调整心态

肾虚并不是一项多么可怕的 疾病 ，和 癌症 等相比起来。所以，不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情，这样才能保证身体 内分泌 的正常进行，同时积极参加 户外运动 ，也是非常不错的。

合理安排

对于肾虚的大多数人而言，不是房事过多就是肾疲劳过度造成的，所以一定要合理房事，千万不要在服用 中药 绅斯挺期间，再次造成纵欲过度，导致肾精大量流失，从而导致肾虚情况加重，从而带来早泄阳痿等。

避免感染

⑺ 补精壮阳的食物，男性备孕吃什么呢

男备孕吃什么补精

1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

3、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

4、多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。

5、男性备孕吃什么维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力

⑻ 补肾壮阳有什么好的方法吗

1、补充营养。想提高j子质量，男性在日常应当多吃含有丰富营养的食物，不偏食，不挑食。只有身体内的营养充足，才能够提高j子的活力与质量。
2、改变不良习惯。男性在备孕的过程当中要戒烟戒酒，因为烟酒当中的有害物质，可能会导致精子出现畸形。从而使女性无法受孕成功。
3、加强锻炼男性，在日常应当加强体育锻炼，增强自身的体质，每天早晨或者是睡觉前多跑跑步，经常锻炼身体能够促进体内的新陈代谢，从而改善睾丸的血液循环，分泌出高质量的精子。
4、多休息。长期的熬夜加班、睡眠不足，会严重影响到男性的j子质量。男性在日常的工作和生活当中，不要过多的劳累，也不要熬夜，晚上尽量的少玩手机和电脑游戏，要养成早睡早起的好习惯。
5、合理的性生活。夫妻双方在备孕期间，性生活次数要适度，频繁的性生活不仅会影响到男性的精子质量，也会使男性的身体健康受损，夫妻双方每周1~2次的性生活为最佳。
6、慎用药物。男性在备孕期间，在出现了疾病以后，应当慎重的服用药物，很多药物具有一定的副作用，不仅会降低精子的质量，还会导致j子出现畸形。

⑼ 用醋泡黑豆的方法

醋泡黑豆可能很多人都吃过，不过大家未必知道是怎么制做的吗?下面我就和大家分享用醋泡黑豆的方法，希望对大家有帮助!

用醋泡黑豆的简介：
醋豆，我国古文早有记载，1973年发掘的长沙马王堆汉墓三号墓帛书中，除有《易经》、《老子》外，还从中发现了大量医病资料，后经整理研究发现是我国最早的远古时代的医着，名《五十二病方》，其中就有关于醋豆之记载，载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”其实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。人们发现醋泡黑豆能治疗，视力下降，头晕目眩，有奇效。视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。
用醋泡黑豆的方法：
材料：黑豆500克，甜米醋1.5升

工具：2L纤巧健康壶，至尊精钢三层炒锅

做法：

1、取黑豆500克，用特百惠的纳美水淘洗干净。

2、放入特百惠三层炒锅内翻炒(不用加油)，炒干水份，再转中火继续炒，待黑豆表皮稍微开裂，倒出放凉备用。

3、将晾凉的黑豆放入特百惠2升纤巧壶中，倒入甜米醋，密封存放2—3天，每天捞出黑豆(20—30粒为宜)食用。
用醋泡黑豆的功效：
美容护肤。黑豆含有丰富的维生素，对于女性朋友来说建议可以多吃一点，因为黑豆中含有丰富的维生素E，能够起到很好的美容的养颜的作用;

增强活力和精力。黑豆就是一种有效的补肾品，对于体质虚弱的人来说，可以多吃一点，能够起到很好的补肾、提高精力的作用，对于工作压力大的人而言，可以多吃;

很好的抗氧化剂。黑豆中含有含有花青素，能够很好的清除体内的自由基，起到很好的抗氧化作用，美容护肤的好食品;

清热明目。黑豆也能够起到很好的明目的作用，因此多吃黑豆也能够起到很好的防止近视明目的作用，因此建议可以多吃一些黑豆的类食物;
拓展阅读：媒体介绍
中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。

《中华医药》栏目还介绍了国医大师路志正吃醋泡姜的故事。路志正已经吃了40多年的醋泡姜，醋泡姜能够保持脾胃功能正常，因此心脏会直接受益。电视中说他“90岁的年龄，40岁的心脏”。 路志正说：吃醋泡姜是不是只养脾胃呢?根据路老的临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。

由此可见，吃醋泡黑豆和醋泡姜[4]对人体是有益的，对人提高免疫力延年益寿有明显的效果。但是专家建议，如果人的肠胃不好，吃醋泡黑豆有一定的副作用，国医大师更推荐醋泡姜。

看了“用醋泡黑豆的方法”的人还看：

1. 最正确的醋泡黑豆方法

2. 陈醋泡黑豆食用方法

3. 黑豆泡醋的功效和作用

4. 黑豆补肾方法

⑽ 煮羊腰都用什么调理

人们平时生活压力很大，越来越多的人都感觉自己的身体跟掏空了一样，对自己身体越来越吃不消了，越来越多的男士朋友开始觉得自己疲惫不堪，甚至每天都觉得没有精神，因此想办法补肾很重要，有点人说羊腰子补肾效果不错，那么怎样炖羊腰子补肾呢?
一、肉苁蓉羊肾汤
1: 配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。制法：水适量，煮汤。调味服食。功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。
2: 肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。
二、续断炖羊腰
功效：肾调养调理壮腰健肾调理补阳调理
主料：羊腰子250克
辅料：续断15克
调料：料酒10克姜5克大葱10克盐3克鸡精3克胡椒粉3克鸡油25克各适量
制作方法
1、将续断润透，切薄片;
2、羊腰洗净，切开，除白色臊腺;
3、姜切片，葱段;
4、将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内，加水置武火烧沸;
5、用文火炖煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。
三、羊腰杜仲汤
食材准备
羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
方法步骤
1、将羊腰去臊洗净，切片焯水;
2、腰豆和杜仲洗净，姜切片备用;
3、取锅倒入羊骨汤，放入腰豆和杜仲，姜片用大火烧开后转中火;
4、炖煮半小时后下入腰片再炖半小时后调味即可。
小贴士
杜仲能够补肝肾，羊腰亦具有补肾强身之功效，腰豆具有通经脉的效果，是一道良好食补汤。
羊腰子虽然对补肾效果很不错，但是也需要正确的做法，上面介绍的炖羊腰子效果还不错，但是羊腰子也是温性食物，比较适合男性来吃的，尤其是对于性生活不太好的男士更是有效果的，但是平时男性朋友要想补肾还是要多注意休息。