A. 腰椎骨质增生怎么治疗
出现腰椎骨质增生想要完全的治愈，只能通过手术的办法进行切除治疗，能够暂时性的将腰椎骨质增生治好，如果骨质增生程度比较轻，有可能通过综合性的保守治疗将骨质增生状态治愈，一般需要根据出现的症状选择不同药物。
如果腰椎骨质增生患者出现了腰部疼痛，并且疼痛位置固定可以口服桃红四物汤，如果除了腰痛以外还伴随有腰膝酸软，需要口服补肾壮筋汤。如果出现肢体麻木需要口服独活寄生汤，可以配合骨刺平或者抗骨增生丸一起口服。疼痛相对比较严重的可以在局部外用消痛贴膏，如果同时出现了骨质疏松的患者，应该配合维生素D和钙制剂一起口服，才能有效延缓骨质增生的速度。可以适当配合物理治疗，针灸以及手法按摩治疗，才能够有可能将轻微的腰椎骨质增生治愈。
外 敷 苗宗贴多 做腰 部锻炼活 动 ， 能收 到理 想 的 效 果
C. 腰椎间骨质增生怎么办
腰椎间骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般可以通过保守治疗、手术治疗进行缓解。腰椎骨质增生可能是由于内分泌以及骨代谢等都会出现衰老性的改变，以及剧烈运动、积累性损伤等原因导致。
1、保守治疗
如果患者腰椎骨质增生没有任何疼痛感，对生活没有太大影响，一般不需要特殊治疗，随访观察即可。如果出现疼痛症状，患者可以通过热敷、按摩等方法促进腰椎肌肉血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱口服抗炎镇痛药物，例如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，如果患者腰椎骨质增生压迫神经，导致腿麻、腿疼等症状，还可遵医嘱联合口服甲钴胺、维生素B族等营养神经的药物缓解。
2、手术治疗
如果患者腰椎骨质增生保守治疗无效，或者是出现压迫脊髓，导致大小便功能障碍等，则需要通过手术治疗。可以选择椎间孔镜的微创手术或者是开放手术，将压迫神经和脊髓的椎间盘去除，从而治疗腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生患者平时需要注意避免长时间伏案工作、久坐以及久站等，避免弯腰搬持重物。还可以适当进行锻炼，例如游泳、散步、打太极拳等，帮助改善关节功能，缓解局部疼痛症状。
D. 广州腰骨质增生怎么办
腰椎骨质增生难以根治，但可通过较多的方法以达到缓解的目的。其治疗方法如下：
1、外治：可通过针灸、按摩推拿、中药熏蒸、拔罐走罐、刮痧、中医药包等方法进行治疗，可促进局部血液循环；
2、内治：应根据患者具体情况辨证施治，可服用补肝肾、强腰膝的中药；
3、运动锻炼：患者应根据自身情况，适当地进行锻炼。
E. 如何好呢,骨质增生怎么治疗好
骨质增生一般应采取综合治疗方法效果更好，如避免长期剧烈运动，治疗关节损伤，控制自身体重。此外，患者可根据自身情况选择外用药膏、针灸、推拿、牵引、理疗等方法综合治理。
骨质增生刺激周围软组织主要症状表现为疼痛。这时，可以使用一些非甾体类消炎镇痛药和软骨保护药剂来治疗骨质增生引起的疼痛。外用药物具有止痛祛瘀、通络通络、祛风散寒的作用。平时应注意保暖，避免做关节损伤的运动，必要时控制体重。
骨质增生是人体随着年龄的增长而发生的代偿性和退行性变化。骨质增生患者除了使用药物治疗外，还应配合推拿、针灸、理疗疗法。睡觉时可以不用枕头，有腰椎病的患者应该睡硬床。要正确进行功能锻炼，增加活动量。当骨质增生较晚期时，可进行人工关节置换手术，以矫正及改善功能。骨质增生治疗后，要注意保暖，避免剧烈运动。
F. 腰椎骨质增生的治疗方法有哪些呢
腰椎骨质增生通常见于腰椎骨头的周围增生骨刺，在上下椎体的关节突关节也出现增生，两个椎体的周围也出现增生。对于腰椎骨质增生的治疗方法如下：
1、注意保护腰，避免让腰椎过度疲劳，腰椎过度劳损；
2、端正坐姿，尽量坐正，多站多躺，减轻对腰椎的椎间盘压力，尽量保持正常的生理前凸；
3、局部注意保暖，避免着凉、外伤，避免不良运动，同时可以做腰椎锻炼，腰背肌的功能锻炼，趴在床上做小燕飞的动作，两头翘，或者做平板支撑等等，增强腰椎周围的肌肉，肌肉增强后腰椎本身的骨质增生、退变会减慢；
4、腰椎的骨质增生有时治疗比较难，可以口服营养软骨的药物，帮助营养关节软骨。
G. 骨质增生要如何保养
骨质增生要尽量避免过量的工作和运动，要保暖，少走路。骨质增生，要适当补钙，适度锻炼身体，不要大幅度剧烈运动，还要每天坚持晒太阳。1.骨质增生的患者，一定要避免在阴暗潮湿处睡觉或者长期工作，出汗过多的时候不要吹空调，避免受凉等。2.要注意避免劳累及重体力的劳动等。3.治疗骨质增生一般都是保守治疗，患者可以口服舒筋活血类的药物和消炎止痛类的药物。例如壮骨关节丸，双氯芬钠缓释片等药物。也可以局部外贴膏药进行治疗。患者平时要避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节损伤。
H. 健身房哪些运动适合腰部骨质增生
年轻人有使不完的力气！”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的锻炼极为重要.
我为您提出以下的建议
方案一 瑜伽健身计划
一、练习步骤
1.应该花几分钟令呼吸平稳，身体放松，将室外城市的喧嚣暂时抛弃；
2.热身，这一环节是用来缓解颈部、膝部、髋部等关节的僵硬感，拉抻韧带为提高身体柔软度做好准备；
3.进入瑜伽体位法练习，其间尽量遵照动作的要求调节呼吸；
4.放松。最后仰卧放松是瑜伽训练必不可少的环节，此时可令自己身心彻底放松，缓解疲劳感；
5.调息。此外依据训练进度还应学习调息法、清洁法和瑜伽冥想法等初级瑜伽体验。
二、练习内容
根据自身问题特点，重点是颈、肩、腰部训练，以缓角这三个部位的疼痛感。
所以在动作的选择上，采用肘部环练的预热，树式、山式，三角式，半莲花式、眼镜蛇式、太阳式等
三、训练效果
增加颈背部放松、背肌、腰肌的活力，使强直僵硬状态有所减轻。
四、训练时间
为了提高训练效果，在短期内能收到理想效果，另熟悉瑜伽的体位动作，增加身体的平衡能力和柔韧性，在时间方面在增加。
每日训练3次，早上、下午、晚上各一次.早上和下午为半小时，晚上为1小时。
早上时间：为5：30时至6：00，如果没有做的话，在上班时间补上。
下午时间：根据工作情况灵活掌握。约在4：30至5：00，即下班前。
晚上时间：8：00至9：00
注：在动作选择上，可根据每天的锻炼情况及喜好而变。但是要注意预热及放松，动作不可过急过重，平心静气，随音乐节奏而作。
第二部分 按摩训练计划
由于痛疼部位明显，所以强化颈、肩、腰的训练，辅以被动活动的按摩。
一、去按摩诊所按摩（保持最好一周坚持两次）
二、自我按摩
1、颈部按摩以揉法为主，约100次以上，左右部均到。
2、肩上部按摩，揉、捏、拿为主，左右100次以上。
3、大小臂按摩。拿捏为主，上下按到，一直延续到手。
4、手部按摩。双手叉手训练，握手摩擦，反撑手，直至手部热为至。
5、头部按摩。头部穴位按摩细致，次数以舒服为宜。
三、红外线治疗。坚持每天一次。间歇用药后再时行加热。
方案二
想要练健身的人，首先应该要以基础训练为主的原则。
以下是我们对您的训练计划提供的建议。
第一天计划
胸部：平板卧推 6组 每组8--10次
俯地挺身 4组 每组10--20次
双贡臂屈伸 4组 每组8--10次
蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助)
背部：引体向上 4组 每组6--8次
背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次
腹部：仰卧起坐 4组 每组20次
仰卧举腿 4组 每组20次
第二天计划
肩部：直立上举 6组 每组8--10次
坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次
哑铃侧平举 4组 每组12-15次
臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次
颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次
腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次
提踵 6组 每组12-15次
第三天计划：同第一天
第四天计划：同第二天
第五天计划
有氧训练：跑步 20-30分钟
固定自行车 10-30分钟
总之,健身对毅力也是一种挑战,贵在坚持.
I. 什么是骨质增生，得了骨质增生怎么办
得了骨质增生，大家切记勿慌，骨质增生，它是一种长期的劳累或者是不适造成的一种关节性的退行性疾病，也是常见的疾病。它也是由于年龄的不断增长而常见的一种并发症，所以说大家无需紧张。
骨质增生的疼痛是有另外的原因的，因为骨质增生有时痛有时不痛，不痛的时候，骨质增生仍然存在。骨质增生既然存在，为什么有时痛，有时不痛，这种情况大多数与受凉、受风、受湿等有关。
建议中医的治疗，找有经验的中医，辨证用中药治疗，也可服用以骨质增生片，骨刺片，天麻片，万通筋骨贴等。
腰椎间盘突出主要是压迫血管、神经，部分病患有原有的风湿等，引起的腰及下肢疼痛、麻木、酸胀等，治疗方法颇多，如牵引、推拿、按摩、电疗药物等，需根据个人的体质情况或者是病情轻重、病理情况，选择上述的治疗方法，建议找有经验的中医辨别使用中药治疗。
J. 一什么当先成语 腰椎骨质增生要注意什么
一马当先
[拼音]
yī mǎ dāng xiān
[释义]
原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。
[出处]
明·施耐庵《水浒传》第九十六回:“即便勒兵列阵，一马当先，驰下山来，犹如天崩地塌之势。”
[例句]
无论什么公务活,班长总是一马当先。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。
如果是急性期，病人应避免过度劳累，必要时可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，并控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。