A. 如何平衡自己的人生生涯
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己 忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
B. 如何把握好人生的每个平衡点
“得而不喜，失而不忧”。能如此心态平衡是很不容易的。要做到这一点，首先要从心灵深处解决几个问题：
一要去掉嫉妒心理。不要看到别人挣钱多就眼红；不要看到别人升官就不高兴；不要看到别人家日子好就生气。要多看看人家长处和优势，再反思一下自己的不足，找出改善自己的办法。
二要会比。要上下左右全方位比，既不要骄傲，也不要自卑。
三要知足。俗话说“知足常乐”。欲望不可太大，不能贪心，否则就会不知足，自寻烦脑。
四要把人生看透，淡视一切。如对待官位问题，就不要刻意追求。官也不是好当的，当好官太辛苦；当不好要挨骂；当贪官快活一时，迟早要倒霉。对待大老板，也要全面看，他们由小做大也很不容易且有风险。你过个小康日子，衣食不愁多舒服！对待钱财也一样。吴仁宝说得好，“家有黄金数吨，一天只吃三顿；家有豪宅再大，一人一个床位。”老百姓有个口头禅，“生不带来，死不带去。”人生下来是赤条条的，走了也是赤条条的。想到这些，何必为财富去争呵！斗呵！现今社会没有钱不行，钱太多了也是个“负担”，够花够用就行了。实事说明最有钱的人和最贫困的人都不是最幸福的人。人们如果都这样想心态自然平衡了。
在现实生活中，有些人总是乐哈哈的，精神饱满，身体健康；而有些人总是牢骚、怪话、一脸不高兴。在大量退休人群中，有的人身体比原来还好，有的人一天不如一天，甚至很快离开人世。这与心情、心态关系很大。有些老同志下来早，工资低，吃苦多享受少，看见现在有些当官的吃喝乱乐就生气。其实大可不必生气，一是时代不同了，条件变了。二要看到吃喝多不是好事，会得“三高”病的，你过百姓日子对身体有益处。生命是平衡的，得到的会失去；失去的会得到补偿。“自古事难全”谁也不会事事都如意，谁也不会事事都不好。有些企业退休职工工资不高生活困难些，但不少家子女争气；有些老板很有钱，但子女不争气。想开了就不生气了。再如，现在许多人在炒股、买基金，时而赚了，时而赔了，如果心态不好，会得病的。应当抱着输赢无所谓的态度才行。另外，还会遇到子女不孝，知恩不报的事，你把这些看淡些，只要你自己做好了，做到了，别人行为好坏是他自己的事，让他自己教育自己。总之，人们得会想，不能钻牛角尖；要会找平衡奌，不去生闲气。要快乐每一天，经常保持一颗平常心，心情才会美丽，生活才会幸福。
C. 如何实现人生的平衡
小到“怎样平衡每一天的大事小情，享受健康的生活”大到“怎样才能平衡家庭和事业”我们每个人大概都在心里问过这个问题，或者正苦于无法找到平衡。“又熬夜了”“什么时候才有时间好好运动下”"可是地板那么脏，家里一团糟，打扫完只想倒头就睡，原定的读书计划又泡汤了”“工作太忙，都没有时间好好陪孩子”…我们在一个个失衡的日子里慨叹，什么都没有好好做，日子就已经被无情的虚度了。
那么怎样才算平衡呢？每件事都做到面面俱到，每天家里保持得窗明几净，晚上熬夜和团队完成项目方案，得抽空看几页书，还要有时间陪孩子玩游戏，是否这种完美的状态才算是平衡。而事实告诉我们，这是不可能的。
每个人都追求完美，但追求这种完美的平衡生活，只会令我们更加焦虑，却永远也达不到你所谓的平衡。那么怎样才是我们可以实现的平衡呢？
1 .放弃对“完美”的执着，认清“不平衡也是人生平衡的一部分”。 还记得电影《美食、祈祷、恋爱》里故事的后面，女主角害怕再次陷入爱情，害怕失去好不容易寻着的自我，而选择拒绝回避，智者说的一句话有如醍醐灌顶，“有时候，为爱失去平衡，也是心灵平衡的一部分”如果刻意去追求平衡，而回避顺其自然产生的感情，那么也就意味着另一种失衡的开始。爱情如此，生活也是这样。允许自己偶尔的失衡，偶尔的懈怠，偶尔的不完美，顺着生活的方向向前走，才是平衡的开始。
2. 学会专注而高效 。小时候写板报经常会写到这句话“玩得开心，学得痛快”，那个时候其实不太懂这句话的意思，学习本来就是件苦差事，叫我怎么痛快，学习都忙不过来，哪有时间玩乐呢？更别提开心了。其实，这句话恰恰道出了平衡的要义，它告诉我们不要三心二意，瞻前顾后，玩的时候就尽情享受这份开心而不要担心学习的事，学习的时候呢，就要沉静下来深入思考。再比如说到没有时间和孩子交流这事，想到以前采访过的一名老师，她说和孩子的交流不在乎时间长短，而是你有没有真正静下来认真倾听，认真交流。哪怕时间可能只有几分钟，但有了情感的互动，那这几分钟也是有价值的。相反，即使你有大把的时间陪孩子，却对孩子的需求敷衍甚至不耐烦，这样的沟通甚至不如那几分钟。
3 .善于利用零碎时间，从一件小事开始。 以前我喜欢规划好大片时间来做一些事情，比如写作，总觉得要留出足够的时间才可以开始写，刻板而机械，往往等到留好了时间开始写时，却不知从何写起。后来我换了一种方式，利用零碎时间写作，一有灵感迸发，就马上动笔写，可能只有几分钟的零碎时间，但这一瞬间的感觉纪录下来了，效果比苦思冥想的好太多。不论是写作还是培养其他的爱好，弹吉他也好，画画也好，不必等到时间充足什么条件都齐备才开始做，随时都可以开始。
4. 动态的平衡才是可以实现的平衡。 我们不可能每天都过得很规律，每天都面面俱到，平衡而健康。但可以拉长战线，从一周一个月甚至一年这个维度来看，有一段时间专注工作，一段时间专注陪伴家人，一段时间培养某一个兴趣爱好，而不是把所有的东西放在具体某一天完成，这样我们的人生就会轻松很多。就像我们经常说的慢生活，也应是这样一种动态的平衡，有快有慢，有加速冲刺也有悠闲缓冲的时候，这样人生也会有更多乐趣。
D. 怎样能让人生平衡
人生是一种平衡，你拥有了这样，必然会错过那样。你什么都想得到，结果往往会失去更多。对此我有三点感悟:有目标、心怀感恩、利他。
1.有目标 设定目标，用目标指引行动，就不会走偏，一路坚持也会内心更加笃定，不会人云亦云，什么也得不到。
2.心怀感恩 心怀感恩，心态就会平和，只要还活着，就要心怀感恩，感恩父母，感恩兄弟姐妹，感恩另一半，感恩孩子，感恩同事，感恩一切在你生命中相遇的每一个人和事。
3.利他 利他就是利己，很多时候，要往远的方向想，不要只看眼前的利益。
做一个有目标，内心笃定的人，心怀感恩，有利他之心，就能做到平衡自己的人生。平衡是一种人生的智慧，一种与自己和世界和解的智慧。
E. 如何让你的人生均衡发展
当一个人不知道如何规划自己的每一天时，不妨看看这个时间规划表，从八个方面带你均衡发展你的人生。
其中健康，理财，社交是人的三个根基。
而健康当排在首位，因为健康作为革命的本钱，意味着你没有健康做任何事都将失去动力。每天花半个小时，哪怕20分钟时间跑跑步，或者做些其他你喜欢的运动，对健康的帮助是非常大的。
财富虽不能说是幸福的唯一要素，但也是幸福的基础。俗话说贫贱夫妻百事衰，说的就是这个道理，所以适当学些理财很有必要。
最后关于人脉，我想说我们人作为群体动物，离不开与他人的交往。当你有一种群体归属感时，你会时刻觉得自己永远不是一个人在战斗，你的朋友和伙伴会给你力量。
到了事业和家庭，我想最需要做的就是在两者之间找到平衡，别让工作影响你陪伴老婆孩子，也别因为家庭关系耽误了自己的工作。并且不管工作上受到多大委屈也别把情绪带回家里，反之亦然，家庭上的一些小情绪也别带到工作中。
同时，花点时间多读书学习，通过读书可以让自己有一个可以和前辈长者圣人学习的机会。并且学会每天睡前来一次心灵净化，静坐10分钟，这样把自己的内心重新刷新一遍，最后留点时间，找点放松休闲的方式，旅游，唱歌等等都是很不错的选择。
用学习，心灵，休闲这三点，让我们精神世界越来越富足。让我们有更好的心态和动力去工作和照顾家庭，从而不断提高自己的价值，才能在健康财富人脉的圈子里越爬越高。