经前综合症治疗方法

① 经前综合征用英语怎么说

经前综合征 premenstrual syndrome (PMS)

有40％的女性在月经来潮前显现的各种症状，其中有10％的女性症状可能比较严重。其生理反应包括头痛、痉挛、胀感、便秘或腹泻。情绪上的表现有暴躁、昏睡、易生敌意、惶惑和沮丧。有关病因的理论一般集中在荷尔蒙分泌、营养和压力(这是影响症候严重度的因素)。根据不同症状，治疗方法可以包括运动、避免身心的压力、营养疗法或药物疗法。在饮食上要限制钠盐的摄取，多吃高蛋白、低糖类食物，避免黄碱(包括咖啡因)。增加钙的摄入量近期被证实可以防止或减少痛性痉挛，最好用伊布普洛芬来治疗。

② 例假前的症状

多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。 2.痛经的饮食调养 如果在这时期疼的话保暖很重要，可以在来经前的2-3天喝些红塘水，因为经期的疼痛是由于子宫血管的痉挛造成的，可以采用热水袋敷，还有在耻骨联和的上4指的穴位的地方可以按压此处， 吃巧克力 喝红豆汤 热水洗脚 喝红糖水 莫食冷性的食物 用热水袋敷 注意保暖哦 希望你快点好起来 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 （摘自：求医问药网 http://www.jk58.com） 此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。 原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。 原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。 给你几个痛经的中医食疗方 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。 5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝 治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。 本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。 山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。 本方适用于血瘀为主的痛经。 荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。 本方适用于以气滞为主的实证痛经。 丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。 本方适用于气滞血瘀之痛经。 阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。 本方适用于寒混凝滞之痛经。 桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。 本方适用于因寒而致痛经。 荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。 本方适用于阳虚内寒之痛经。 鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。 本方适用于阳虚内寒之痛经。 鲜蔷薇根 ①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。 本方适用于湿热下注所致之痛经。 母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。 本方适用于气血不足所致之痛经。 猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后

③ 圣洁莓和蔓越莓的区别

圣洁莓和蔓越莓的区别：

1.圣洁莓可以发挥类似人体黄体素荷尔蒙的功能；蔓越莓没有这种功能，蔓越莓只是能够防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎。

2.圣洁莓是一种天然植物——西洋牡荆树的果实；蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称。

3.圣洁莓为圆锥花序，顶生，花小，呈十分淡雅的淡紫色。核果呈倒卵形，为宿存萼所包，果熟后呈黑色；蔓越莓花深粉红色，总状花序，红色果实，热风烘干之后表皮会变为黑色。

圣洁莓：

(3)经前综合症治疗方法扩展阅读：

圣洁莓的主要功能：

1. 双向调节，平衡内分泌

2. 保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿

3. 缓解经前期不适

蔓越莓的主要功能：

1. 预防泌尿感染

2. 保护心血管

3. 预防老年痴呆症

4. 保护肠胃

④ 如何缓解经前综合征症状

正确的运动和饮食可缓解经前综合征症状。 经前综合征反应： 有些女性每逢在月经来潮前都会感到不适，如头痛、气喘、眼痛、骨盆痛、胸部疼痛、腹痛等。除了这些生理现象，很多女性在经前也会感到心情烦躁、容易动怒、情绪低落、容易疲倦、食欲不振、失眠等。 虽然经前综合征并非一种疾病，而是一种因生理变化而产生的身心反应，但若情况重要，也会影响日常生活。 造成经前综合征的原因： 造成经前综合征的原因是由于体内缺乏镁和维生素B6，以至酶未能发挥最大功能。另一方面，体内的雌激素增加，令黄体酮这种由卵巢黄体和胎盘分泌的固醇类激素相对减少，导致内分泌不平衡。此外，经前也有血糖不稳定的现象。 正确的运动和饮食可缓解经前综合征症状： 要克服经前综合征，可从运动和饮食两方面着手。运动方面，可做一些柔软体操，可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。 至于饮食方面，可多进食含丰富淀粉的食物，如燕麦片、面包等；此外，多吃乳酸、低脂牛奶和西兰花对此病也有好处。要避免进食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸烟，以免妨碍维生素的吸收。 专家还提醒：月经前应尽量保持心情舒畅，并且要避免过分依赖药物。

⑤ 如何摆脱月经困扰

目录部分1：缩短经期及缓解症状1、经常运动。2、热敷。3、摄取钙质和维生素D能帮助舒缓经前综合症。4、多喝水。5、尝试针灸。部分2：医学方法1、和医生讨论月经过多的问题。2、考虑服用避孕药。月经虽然麻烦，却是女人自然的生理现象，说明你的生殖系统功能正常。月经没来通常意味着你的生活方式不健康，很可能是体重明显不足或过重，或是运动量超过身体能承受的范围。与其想着让月经彻底消失，不如找办法缓解与月经相关的不适症状。你可往下阅读本文，看看要如何做到这点。
部分1：缩短经期及缓解症状
1、经常运动。在月经期间做运动可帮助缓解经前综合症，例如腹胀、疲乏和情绪多变。许多女性发现，从长远来看，定期做运动也有助于控制经血量和经期长短。
2、热敷。把电热垫敷在骨盆上或是泡个热水澡，帮助放松骨盆肌肉，扩张血管，促进血液循环，从而使月经提早结束。
3、摄取钙质和维生素D能帮助舒缓经前综合症。有些医疗专家认为，缺乏钙质和维生素D会使经前综合症更严重。如果你担心自己没有获取充足的营养，可考虑每天服用综合维生素，或是改变饮食，多吃富含维生素D和钙质的食物。牛奶、羽衣甘蓝、酸奶酪、大黄、豆腐和沙丁鱼都是丰富的钙质来源。
想要摄取更多维生素D，你可将更多鱼类（尤其是生鱼）、鸡蛋、乳制品、牡蛎、蘑菇和强化谷类纳入饮食中。你也可以摄取鱼肝油补充剂，它富含维生素A和维生素D。
4、多喝水。在月经期间脱水会引起腹胀，以及其它令人不快的经前综合症。尽量在经期时喝比平时更多的水。在月经期间减少摄取咖啡因、酒精和钠，因为这些物质会使身体脱水。
5、尝试针灸。针灸是世界上最古老的医疗技术之一，利用穴位而非药物治疗各种身体疾病。经常针灸能帮助调节生理周期，缓解情绪波动、经痛和其它经前综合症。
部分2：医学方法
1、和医生讨论月经过多的问题。每个女人都想要有比较短的经期，但对某些人而言，这却是出于医疗需要。月经过多的状况包括经期过长或经血过多。月经过多导致出血量多，可能会造成贫血、呼吸短促、疲乏及睡眠中断。治疗方式取决于造成异常出血的原因。治疗方案包括服用布洛芬等非甾体抗炎药、荷尔蒙治疗或是促进血液凝固的药物。查看你是否出现以下症状，以确认你是否有经血过多的问题：每小时出血量足以浸透卫生棉条或卫生巾。
月经持续超过7天。
月经期间排出血块。
2、考虑服用避孕药。避孕药抑制排卵，从而达到控制生育的目的，并暂时推迟月经。有些女性服用避孕药，只是为了缩短经期和月经次数。 咨询医生，看看避孕药对你的身体是否安全。你每年的月经次数将取决于所服用的避孕药类型。
一些女性服用避孕药后，会出现非经期出血现象（出血量是月经最后一天的量或更少）。
警告避孕药可能引起许多不良副作用，包括体重增加及血压升高。不管是为了什么目的，服用避孕药前，先思考它带来的好处是否超过潜在风险。
避孕药无法预防性传播疾病。即使服用了避孕药，你仍需进行安全性行为。
摄取新的维生素或药草补充剂前，最好先咨询医生（尤其是如果你目前有服用任何药物）。