武器锻炼方法图解

① 古代军队还有练武的如何训练的每天都做什么

在古代的军事生活和用兵方略给一些诗人带来了无限的灵感，比如陆游 辛弃疾 等等，对于经历过战斗的士兵来说，这也是意见可以吹一辈子的事吧，毕竟现在是和平年代，早已不闻金鼓之声。那么古代士兵在军营中为了变得更强都有哪些训练计划呢？为什么我们的士兵与国外一些国家相比，古代士兵更注重耐力训练而不是像西方那些国家力量训练？为了保证军中战斗人员的强大的战斗力和体力，对战士们的必须要千锤百炼，非常重要的。古代将军对士兵的每天训练的科目中，它可以一共大致分成了三个部分，身体的抗击打训练和队列编队。这三个主要的训练部分为提高军队的战斗力和士兵的身体素质做出了重大贡献。

而且为什么我们要比在国外的士兵训练更注重耐力训练？

实际上，以下三个原因可以清楚地解释。

1.缺乏用于力量训练的科学训练方法

力量训练和耐力训练之间的差异在很大程度上是由于训练结果的差异。一种强调强度的提高，另一种强调耐力的提高。如果要进行肌肉力量训练，科学的训练方法必不可少，因为每个人的肌肉承受的能力各不相同，所以由于他们的特殊训练方法，还需要补充相应的蛋白质和营养素，这对于辛苦的生活来说是困难的古代军营。

而且，在古代，很少有诸如力量训练和耐力训练之类的说法，陆军的训练方法是从上一代继承而来的，并结合现代武器的发展或作战需求进行实践。而且，古人知识不足，缺乏科学实践，是一种有效的方法，因此缺乏对力量训练的要求。

而且为什么我们要比在国外的士兵训练更注重耐力训练？

2.在古代战争中对耐力有很大的需求

在古代战场上，战斗时间是无法保证的因素，范围从数小时到数年不等，尽管事实上两军之间的战斗时间可能不长，但重点是早期训练和准备，此时的士兵非常辛苦，在封建社会的早期冷武器时代，战斗武器的战斗力普遍不高。这时，长期作战是不可避免的。

耐力训练的好处是增强士兵的体质，提高士兵的抗疲劳能力，并防止过度疲劳。由此可见，在古代战场上，对士兵耐力的需求更大。

3.受不同军事制度的影响

在过去的朝代，由于时代的不同，从来没有一个统一的军事体系。很长一段时间以来，总是有农民和士兵在闲暇时间作为士兵，而农民在忙碌时则由农民组成。

这种军事系统有两个缺点。

首先，培训是间歇性的。它仅经过一段时间的训练（当您是士兵时）。培训是时间有效的，不利于巩固培训结果。其次，招募制度主要招募难民，弱小士兵，士兵的素质无法得到保证。

关于力量的训练的同时也等于是在进行了耐力的训练。此时，即使是耐力的训练效果也需要一段时间的训练，更不用说力量训练了。

② 哑铃有几种练习方式最好把练习方式和锻炼到的肌肉都告诉我。最快者采用！

男人需要阳刚，需要强健的肌肉，备下一套常规武器——哑铃，它能够使你打造新型猛男的梦想成为现实。
哑铃肩上推举
目标部位：肩部、上胸部

哑铃健身
坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。
练习效果：男人的肩膀要足够宽，扛得住责任，显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积，骨架受制于遗传而难以改变，但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌，辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上部，如果你为自己的瘦削发愁，就多练这个动作吧。为了取得更好的效果，还可以增加哑铃前平举、侧平举、俯身侧平举等动作。
哑铃直立划船
目标部位：肩部
立姿，两腿分开与臀同宽，躯干保持挺直，两手各握一哑铃，将哑铃悬于大腿前方，掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节，将哑铃竖直提拉到肩关节高度，注意此时肘关节略高于哑铃。停留数秒钟，再慢慢下放哑铃至初始位置。
练习效果：这个同样是锻炼肩部的经典动作，主练肩三角肌，辅练斜方肌上部，尤其可以加强肩袖肌群的力量。肩袖肌群由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱组成，紧紧环绕着肩关节，对于肩关节的运动和稳定性有很大的作用。
俯身哑铃单臂屈伸
目标部位：上臂后部
俯身，左手撑于凳面或硬板床的边沿，左膝跪于凳面，右腿微弯支撑身体，上身与地面平行，右手握一哑铃，上臂贴于体侧，小臂自然下垂。保持上臂不动，慢慢伸直肘关节，使哑铃上升至身体侧后方。然后慢慢将哑铃还原至初始位置。重复完指定次数后，换另一侧做。
练习效果：即使大腿因踢球而十分粗壮，你仍然不能改变细如麻秆的胳膊。要想改变，必须锻炼。这个动作属于孤立训练动作，可以针对加强上臂后部的肱三头肌，让你的胳膊更粗壮、更有力，在立定投篮时投得更高更远。在锻炼时，手腕的角度不同，锻炼的侧重点不同，一般可以掌心向内。双杠臂屈伸也可以有效锻炼到肱三头肌，如果适当调整角度，使上身垂直于地面，甚至可以重点锻炼它。
哑铃颈后单臂屈伸
目标部位：上臂后部
坐姿立姿均可。两腿分开踏于地面，躯干保持挺直，右手握一哑铃伸直上举，高于头顶掌心向前。保持上臂不动，掌心始终向前，将哑铃慢慢下降至头部后方，然后伸直肘关节还原哑铃至初始位置。重复完成规定次数后，换另侧做。
练习效果：这同样是锻炼肱三头肌的动作。不同的是，颈后臂屈伸能够侧重锻炼肱三头肌3个头中的长头，将有助于全面发展肱三头肌。同时，由于俯身臂屈伸容易借力，对动作技术要求比较高，所以要安排在前面，而颈后臂屈伸可以用较大的重量，还可以双手去做，能更有效地增大肌肉体积。
仰卧屈臂上拉
目标部位：下胸部和背部
仰卧在平凳上或硬板床的床边，肩胛上部和头部悬空，以后背中部支撑上身，两腿分开踏地。两手虎口相交，手掌相叠共握一哑铃垂于脑后，肘关节弯曲。沿弧线把哑铃拉起至头顶上方，再慢慢下放至初始位置。
练习效果：没有什么比胸前的“排骨”让别人小瞧你的体格了。作为男人，宽阔而坚实的胸膛能让你显得更自信、更可依赖。如果再加上厚实的呈扇形的背部，那就更完美了。如果说什么动作可以同时很好地锻炼胸部和背部，那就只有这个动作了。据说它还可以增加胸廓，施瓦辛格经常在深蹲后即刻练习它，以增大整个上身的围度。如果你想单独强调胸部和背部，那可以分别锻炼负重俯卧撑和引体向上。
哑铃交替弯举
目标部位：上臂前部
坐姿立姿均可，两脚并拢踏于地面，躯干保持挺直，两手各握一哑铃悬于体侧，掌心向前。保持上臂不动，弯曲左侧肘关节，将哑铃举至肩部高度，同时掌心外旋，使肱二头肌顶峰收缩。然后慢慢还原至初始位置。左臂下放的同时屈右臂，做同样的弯举动作。
练习效果：如果有人请你展示一下肌肉，十有八九你会抬起胳膊，屈肘展示肱二头肌。还有什么比高耸的肱二头肌更能展现男人的力量？除了这个经典的训练动作外，还有哑铃弯举、哑铃旋臂弯举、哑铃锤式弯举、哑铃支撑弯举等，不妨分别尝试一下。
坐姿哑铃腕屈伸
目标部位：前臂内侧
坐姿，两腿着地支撑，右手握哑铃将前臂置于右腿上，腕关节悬空，掌心朝上。尽力屈腕将哑铃抬起，然后伸腕使哑铃下落，注意前臂始终贴在大腿上。重复完指定次数后，换另侧做。
练习效果：你一定见过掰手腕，这是男人之间力量的比拼，前臂负责弯曲手腕的屈肌肌群在其中扮演了重要角色，可以用腕屈伸来锻炼它。为避免相互拮抗的肌肉力量失调，建议也经常练练反握腕屈伸，也就是掌心向下握住哑铃，尽力背伸手腕。
哑铃支撑弯举
目标肌肉：肱二头肌
坐姿，两腿分开，两脚着地支撑，右手握一哑铃，以右大腿内侧支撑右上臂，左手放在左膝上，躯干稍前倾。屈右肘弯举哑铃，顶峰收缩，再慢慢还原至初始位置。重复完指定次数后，换另侧做。
练习效果：如同肱三头肌的锻炼一样，这里列出了第2个针对肱二头肌的动作，因为用哑铃来练胳膊简直太方便有效了，这将让你的胳膊更多地充血，相信用不了几个月，你的T恤衫袖口将会被撑满。
哑铃深蹲
目标部位：大腿
立姿，两脚分开与臀同宽，挺胸收腹，目视前方，两手各握一哑铃悬于体侧，掌心相对。屈髋屈膝下蹲，至大腿与地面平行，停留数秒钟。然后还原至初始位置。注意下蹲时臀部后坐，保持下背部挺直，最低点时膝关节的位置不超过脚尖。
练习效果：千万不要犯这样的错误，上身练得像猩猩，却支撑在两根细细的“竹竿”上。一定要全面发展肌肉，这不仅出于审美的需求，而且是出于大腿是身体根基的考虑，你需要更强壮的大腿。在所有相关训练动作中，最经典的是杠铃深蹲，很多世界级运动员能很轻松地蹲起500磅的杠铃。限于条件，也可用哑铃练习深蹲。此外，可以尝试箭步蹲，用相对较轻的重量，就能全面锻炼大腿和腰腹臀部肌肉。
哑铃单腿举踵
目标部位：小腿
选择一个台阶，左脚掌踏于台阶边缘，右脚悬空或轻放于左腿膝窝处，左手持哑铃悬于体侧，右手扶住支撑物。用力踮起脚跟，使小腿肌肉处于顶峰收缩状态，停留数秒钟，再慢慢使脚跟尽量下垂，拉伸小腿部肌肉。重复完成规定次数后，换另侧做。
练习效果：更强壮的小腿，能让你在球类运动中，起步更快、跳得更高、赢得更多掌声。你还可以尝试“骑人提踵”；双脚站在台阶边缘，上身前俯，让别人骑到你背上以增加负重，然后开始练习。各类体育活动中的冲刺跑，也能很好地锻炼小腿肌肉。
7女子练习编辑
腰、腹部练习减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的，你需要一周最

哑铃
少三次。每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做（阻力）哑铃练习。腰部练习[动作一]这个动作有些难度。p侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。
招哑铃减肥操居家练出好身材
1.侧步平举
A、双脚并拢站立，右手握一个3—5磅的哑铃，左手放在臀上。左脚向左迈2—3步，弯曲左膝盖，下压做成侧弓步。
B、直起腰来并伸出右手臂与肩平，左腿向左边踢出。然后恢复到A的动作，重复一次。完成10—12个后，换右腿。
2.弓步上举
A、左脚在右脚前约1米的地方，两手各握一只5—8磅的动能哑铃。下压成弓步，并曲臂使哑铃朝向自己的手臂，注意小腿要垂直于地。
B、直起左腿，带动右腿往前送，抬起右膝盖到臀部
3.仰卧上举
仰卧，膝盖弯曲，脚自然平放，脚后跟离臀部1米左右。两手各抓一只3—5磅的哑铃，掌心相对，弯曲手臂，哑铃放在耳旁，手肘朝上。收缩背部、臀部、腿部，抬起臀部，上举哑铃，然后放下臀部和哑铃，恢复到准备动作，重复。
注意事项
整个过程上臂要保持不动。 这组哑铃减肥操只需一对哑铃就能轻松完成，只要每天坚持练习，假以时日一定能塑造出好身材。
8健身操编辑
第一套：
持铃屈肘：站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃，置于大腿前，卷眼朝外。上体正直，两肩不动，两臂交替屈肘20一60次。练习过程中，腰部不得前后闪动，上臂微贴胸部两侧。
颈后弯举：站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃正上举，拳眼朝后。两臂交替向颈后屈肘20—60次。向颈后屈肘时，腹部不得向前挺出。
体侧绕环：站立，两脚开立略宽于肩，手持哑铃，置于胸外侧，手心微向上，且略屈肘。两臂同时或交替由内向外或内外向内绕环20—60次。练习时上体不得随之转动。
体前后屈：站立，两脚开立略宽于肩，手持哑铃，置于颈后，两肘微向前。连续做体前后屈20—60次。练习时两腿伸直，做体后屈时应挺胸并微展腹。
体侧屈：站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃，置于大腿外侧，拳眼向前。连续交替做向左右侧屈体40一70次。向左侧屈体时，右臂上举并屈肘，左臂尽量往左小腿部位伸。练习时两腿伸直，腰部不得向前弯屈。
深蹲：站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃，置于肩上。连续做下蹲起立动作30—60次。下蹲时两脚跟不得离地，臀部靠近脚跟成全蹲姿势。
提踵：双脚并拢站立，手持哑铃，置于大腿外侧，拳眼朝前。连续做提踵25—75次。练习时动作应伸展，提睡瞬
间脚跟离地要高，动作节奏平稳，中速进行为宜。
体绕环：站立，两脚略宽于肩，手持哑铃，置于大腿外侧，拳眼相对。连续做由左向右体绕环10一15次，再向反方向做体绕环10—15次。练习时两腿伸直，直臂，动作幅度逐渐加大。
仰卧扩胸：屈膝仰卧在凳子上，手持哑铃，置于胸前，拳眼朝后。连续做直臂(也可以微屈时)扩胸动作30一70次。练习时以头的枕部、肩背和臀部作支点。
俯卧展体：俯卧，同伴压住小腿(单人练习时也可将小腿穿压在肋木格内)，手持哑铃，置于颈后。连续做上体后展再前俯灼动作10—15次。练习时可先从徒手开始而后再负重，数量由少到多。上体后展时，应抬头挺胸，同时两肘略向外展，使胸部尽量伸展。
仰卧起坐：仰卧，同伴压住脚面(单人练习时可将脚面穿压在肋木格内)，手持哑铃，置于锁骨部位。连续做仰卧起坐15—30次。每当上体坐起时应尽量向前俯身，后仰时肩背着垫。
仰卧举腿：仰卧，两腿并拢，哑铃置于踝关节部位。连续做仰卧举腿动作20—60次。也可脚夹重物进行练习。
第二套：
侧曲：双腿弓步站好，收腹，左手手臂向后，让上臂尽量贴近身体，肘关节弯曲，向前曲臂，做12～16次，然后
右臂重复相同动作。锻炼部位：可以减去手臂外侧的赘肉和脂肪。
直立侧拉：直立站好，双脚与肩同宽，收腹，左手拿哑铃，右手扶在颈后，向左侧弯腰，相反的方向重复相同的动作。锻炼部位：能帮助你收紧腰部的肌肉。
箭步蹲：双脚一前一后分开，弓步，前脚脚掌着地，后脚前脚掌着地，后跟垫起，双手垂直拿哑铃。重心放在后脚，下蹲，前后腿呈90度，后腿垂直地面。锻炼部位：可让大腿变得修长结实。

③ 真三国无双OL 关于武器锻炼

锻炼武器方面是要慢慢学的 多到中介转转 或者去好友家里看看
斧头 最好 5G3F2T 对抗不用破坏的 最好弄C1突的斧头 带J雷玉 近身就突 晕了开破竹突 还有C4 晕了继续 破竹突 见谁秒谁
双戟 断法很多 根据个人爱好不同 高手也是5G3F2T多一点 因为双戟的JC很恶心 你开破竹用5G不断JC 或者找机会无双 带活丹 很猥琐的 多数人还是把双戟用到255次 改造一次上限 然后4G3F2T3WS 这才是主流锻造 （现在进勇武磨武器很快的）
铁剑 推荐 用25断 5G3F2T1WS 带J冰 冰住然后开凤凰几乎都能死 另外一种铁剑是斩玉铁剑 2G即可 锻炼F和T 几F几T就要看个人了
法杖 5F4T 觉醒的话就要买C6卫的法杖 强制倒地的 5G3F1T2WS差不多这么锻炼
幻杖 只推荐你5G4WS 并且磨使用次数 然后改两次攻击上升
狱刀 多数是5G3F2WS 开二倍WS 改一下攻击 见谁都可以秒 不错就怕成死神了
甲刀 推荐5G3F2WS 开2倍放无双 放走跑人 或者5G4F 带活丹是猥琐流最爱
PS 打这么多字不容易 不给我分说不过去啦- -

④ 传奇练武器方法

一、升级武器的基本路径 1：人物上线一小时后才开始升级武器。2：修炼的武器找把全新的武器，最好就是经过长期砍怪多的武器，砍怪多的武器奈用效率比较强，所以我建议你们选。3：人物级数最好40级以上。因为我用外挂测试过，40级以上的ID掌握幸运周期比较完美，升级武器的主要也是掌握这个幸运周期和个配方而已，因为他们占成功的比例大。4：升级武器中不要打架，因为大家直接影响升级武器的结果。5：升级武器中途不要离开武器店。6：开刀对象随便选个怪物都可以。最好不要砍人，其他选什么大刀还有砍老头的都是废话，这也是笨蛋说的话。7：开到时模式为和平。8：服务器从启不要立刻去刀，要将过一小时才去取，9：升级武器的首饰持久一定要一样才好，不然很容易掉持久。 二、首饰 升级武器时系统对你放的首饰有较大的比例，所以升级相应等级武器的时候要选用相应的首饰，怎样配好首饰呢？？？我现在给你们解说下基本的吧，详细的我就不说了，因为我的工作很忙，我也是凌晨才有时间给个空间写文章。 我建议好比如升裁决首饰就搭配绿色或者记忆，因为这两个项链是升级裁决的最佳良品，起他的首饰自己也应当搭配下，好比如龙之戒指，力量戒指，骑士手镯，每升高一点就适量加一点首饰，这样系统就把你升级的这把武器变得没那么混乱。至于怎么完全配我到最后给大家写出配方算了，因为这个解释得来太长了，我不想解释那么多。我现在提醒一下爱用2记忆升第一手裁决的玩家，现在2008年3月盛大升级武器已经改，第一手用2记忆很容易碎，不信你就实践一下就知道了. 现在我又来给大家解说下用外挂测试出的首饰成分比例。我选用了绿色和记忆来测试这两个结果，现在记忆占测试结果的3.35%，而绿色的测试结果是4.92%，配合首饰加起来的结果：绿色配龙之为11.23%，记忆配力量为11.23.好砍就知道了，搭配是极为重要的，这个绝对是升级武器的终极结论，简单一句把他说了出来。（升级武器的过程中首饰也要相应的加上去，就好比如加材料做菜一样，做高品味的菜就要取高质量的良品，内个下一不数量都要食粮增加下，这样才可以使你的菜的到调和，不会淘汰，使你的武器不会碎。不调和的武器最终面队的就是碎。 三、黑铁矿 升级武器中黑铁矿的含量一定不可以少，很多人说黑铁放好武器就可以成了，这个话听在我耳里觉得很无聊，唯一认为他就是没经过实验，是绝对的。因为升级武器多的人不会这样说话的。 黑铁，他影响着升级武器的持久，也都影响着武器的成败，适量放好黑铁，就算你放的再高的纯度，也都会掉持久，给升级裁决的朋友列个矿组（15 15 15 15，10 9 11 12 8，12 10 10 10 10 10 ，8 15 15 10 10）这些都是练裁决的好矿组，我不多说，列出来更实在，至于高级武器你们自己看着办吧。很多东西要靠的是自己。这句是老实话。不过到最后我会给大家提供配方的不用急。 四、幸运周期 幸运周期是升级武器中最受影响力的，也是最难猜测的，武器要得到相应的幸运周期的幸运帮助才会成，至于普通的RMB玩家和纯熟玩了的玩家是不会发现有这个幸运周期的存在，幸运周期可以通过小方法来定，我来给你们说下破解幸运周期的基本方法，1：你门可以到地下宫殿去叫NPC甩式子，甩7次，去平均值。平均有4以上就代表你今天的幸运指数为良好，如果帅到其他低于4的就代表你今天幸运不佳了，不要去升级武器，2：你可以通过买彩票中的概率来衡量你的幸运值，中的票数多就可以了，你自己想着办。3：可以通过打大怪爆极品的爆率来衡量。最牛的还是用外挂来测试，但是这个难道不一般，你们做好开始的就可以了。至于幸运周期我也只能给你们说这么多，因为还要考验你们自己。 五、垫刀 垫刀也会影响升级武器的成败，这个我不否认，因为盛大升级武器系统现在对这个垫刀也加了设置，垫刀可以搞乱升级武器的基本套路，所以对刚升级武器的新手未免是件好事，但是别要盲目垫刀，升一手别垫刀4.5次，这样只会浪费金钱和时间，因为工作原因我也把垫刀的事简明说下，详细解答，总些来说，你能掌握好幸运周期就不用垫刀了，如果你还是新手你就要垫刀把那系统搞乱点，就是那么简单，其他文章说的主要是垫刀，还有什么不用垫刀都是乱七八糟的。 六、配方 升级裁决(天之)公用: 1:记忆2,珊瑚4，15×4 2:记忆2,死手2,龙之2,15×4 3:记忆4,死手4,龙之4,15×4 4:记忆4,死手4,龙之4,15×4 5:记忆6,死手6,龙之6,15×6 6:绿色6,骑士6,力量6,15×6 7:绿色8,骑士8,力量8.15×6 龙纹: 1:天珠2.道德4，10×6 2:天珠2,心灵2,铂金2. 10×6 3:天珠2,心灵4,铂金4. 10×6 4:天珠2,心灵4,铂金6. 15×4 5:灵魂4,心灵6,铂金6. 15×4 6:灵魂4,心灵8,铂金8. 15×6 7:灵魂6,心灵8,铂金8. 15×6. 骨玉: 1:生命2.蛇眼4，10×6 2:生命2,贝思2,红宝2. 10×6 3:生命2,贝思2,红宝2. 10×6 4:生命2,贝思4,红宝4. 15×4 5:生命4,贝思4,红宝6. 15×4 6:铃铛6,贝思6,红宝6. 15×6 7:铃铛6,贝思8,红宝8. 15×6 逍遥扇： 1：灵魂2，泰坦2，铂金2 15*4 2：灵魂2，泰坦2，铂金2 15*4 3：灵魂3，泰坦4，铂金4 15*4 4：灵魂4，泰坦4，铂金4 20*6 5：灵魂5，泰坦6，铂金6 20*6 6：天尊6，泰坦6，铂金6 20 19 21 18 22 23 17 7：天尊8，天尊6，天戒6 20 19 21 18 22 23 17 龙牙： 1：铃铛2，生命2，碧螺2 15*4 2：铃铛2，生命2，碧螺2 15*4 3：铃铛3，生命4，碧螺4 15*4 4：铃铛4，生命4，碧螺4 15*4 5：铃铛5，生命6，碧螺6 15*4 6：法链5，生命6，碧螺6 15*4 7：法链8，生命6，碧螺6 15*4 怒斩： 1：绿色2，骑士2，力量2 15*4 2：绿色2，骑士2，力量2 15*4 3：绿色3，骑士4，力量4 15*4 4：绿色4，骑士4，力量4 15*4 5：绿色5，骑士6，力量6 20*6 6：圣链6，骑士6，力量6 20 19 21 18 22 23 17 7：圣链8，骑士6，力量6 20 19 21 18 22 23 17 屠龙： 1：圣链2，21 19 23 17 18 22 2：圣链2，21 19 23 17 18 22 3：圣链4，骑士4，力量4，21 19 23 17 18 22 4：圣链6，骑士4，力量4，21 19 23 17 18 22 5：圣链6，骑士6，力量6，21 19 23 17 18 22 6：雷链2，圣链6，骑士6，力量4，21 19 23 17 18 22 7：雷链2，圣链6，骑士6，力量4，21 19 23 17 18 22 仅供参考哦

⑤ 盛大传奇3旋风流星刀0-9的锻炼方法，每一级首饰和黑铁的搭配。

一般选择从4的黑铁开始制练，这算是经验吧，每提升一级增加黑铁等级，如到了武器制练2级就需要5的黑铁，到三级就需要6的黑铁，不管成功还是失败，每提升一次武器等级相应的黑铁就要增加一级。
首饰分三组：
第一组（武器等级1—3级）：蓝翡翠项链——商店有出售，
第二组：幽灵项链（武器等级4—6级）
第三组：勇士项链（武器等级7—9级）
首饰从三个开始制练，每一次制练完成后，不管是否成功，下限或空白，都要追加一个首饰，也就是说如果制练顺利的话，第二手是4个首饰，到第九手是11个首饰。

除了以上黑铁和首饰的问题，更重要的是制练人物的PK值，PK值越高，制练成功率越低，建议使用没有杀过人的小号去练武器
还有一点，就是武器的幸运值，建议，每炼制三手喝一瓶祝福油

按照上面我所说的，你的流行刀在正常情况下是0-9，不过盛大是比较变态的，他在游戏本身追加一个变量参数，所以是否会顺利成功，还需靠你的运气。
我制练了三把流行刀，两把是1-8，一把0-9，应该还不错的

⑥ 魔兽世界里战士如何快速练武器技能

1、首先，进入到游戏内，查看角色使用什么武器。