滑滑梯锻炼方法

㈠ 玩滑梯正确姿势图解

玩滑梯正确姿势是：小孩玩滑滑梯时，应该要坐在上面，双脚朝下、自然叉开，背部自然挺直，然后屁股施力往下滑。

常见玩滑滑梯四大错误姿势包括大头朝下滑、脚朝下趴着滑、站着向下跑、半蹲着往下滑等，这些错误的姿势都可能会导致小孩受伤，导致小孩出现骨折等危害。

玩滑梯注意事项

1、上滑滑梯时，记得要一步一个台阶，双手扶着栏杆，爬到滑滑梯顶部，一定不要从滑梯口倒着往上爬，因为滑滑梯材质打造得比较滑，直接在上面走容易掉下来摔伤。

2、玩滑滑梯的时候，需要控制好距离，如果滑滑梯上有小朋友，需要后面等一下。要是滑滑梯口还有小朋友坐着，其它小孩不能够往下滑，不能双方都容易撞伤。

㈡ 滑滑梯锻炼幼儿什么能力

一、玩滑滑梯的好处有哪些：

1.促进宝宝的触觉发育，让宝宝在玩各式各样的滑梯过程中，体会触觉的不同，促进触觉发育。

2.滑梯是宝宝对"速度"的最初感受。不同长度、斜度的滑梯给宝宝带来的速度体验是不同的，大多宝宝对速度的最初感受都来自于玩滑梯的过程。借着加速度与骤减速度等提供前庭系统的刺激，使孩子的神经通路顺畅，感受速度的增减中，获得无穷的乐趣。

3.锻炼协调能力，增强身体控制力。从滑梯的过程中，宝宝需要掌握自身平衡和转速，得到了身体协调能力的锻炼。

4.促进运动发展。经常玩滑梯的宝宝平衡能力会很好，因为学习判断自己与地面间的关系，借此来建立平衡感，并形成视觉空间概念，好的平衡力是运动能力的基础。

二、不同年龄段的孩子如何玩滑梯？

8个月-1岁：这个时候，孩子可以玩室内那种很低矮的滑梯。但是这个时候孩子还不能控制自己身体的平衡，在下滑过程中，爸爸妈妈都要沿着滑道全程保护小朋友。

1-2岁：在父母的保护下，孩子可以玩坡度比较小的直滑梯，让孩子了解话题的规则。

2-3岁：尝试让孩子滑小型滑梯。过程中可以引导孩子通过用手握住和松开滑梯两侧这两种姿势来控制滑行的速度，感受保持平衡和和身体摩擦力。

3-4岁：可以让孩子尝试大型的滑梯和旋转体。有意识锻炼孩子身体协调性。在安全无人的情况下，试着让孩子从滑梯下你想爬行，在光滑的斜面上锻炼孩子的四肢力量和手脚并用的协调性。

滑梯给大多孩子的童年带来了不可复制的快乐，它不仅刺激好玩，还让孩子在玩耍过程中锻炼了运动机能和四肢的协调力。所以，多鼓励孩子玩滑梯，让孩子安全的玩滑梯是我们应该注意的。

㈢ 如何让孩子更爱玩滑滑梯

滑滑梯是小宝甚至大宝们最喜欢的乐园器材之一，也是早期儿童教育非常推荐家长允许引导孩子玩的一个项目：

玩滑梯的好处：

1、促进宝宝的【触觉】发育，让宝宝在玩各式各样的滑梯过程中，体会触觉的不同，促进触觉发育，坐着滑、倒着滑、趴着滑感受是不同的，作为成人的我，专门感受过。尤其是趴着滑下来，身体感受力特别强。

2.儿童滑梯是把跑、钻、爬、攀、滑、翻、滚等一些【综合性的功能性】动作溶于一体的游乐设施之一，让孩子在玩乐之中既锻炼了身体，感受【速度】，又愉悦身心。孩子们的【平衡性】、【独立协调】和创造能力得到很大的提高，也有利于孩子们的【自我保护意识】。可以在滑滑梯的过程中，也满足了孩子【感受空间】的需求。当然滑梯设计一次只通过一个人，也锻炼了孩子的【规则】意识-排队。以及发生矛盾冲突时如何与别的孩子【社交互动】，学会排队、学会等待和礼让和一起玩。

1.带个小玩具

2.如果没有玩具,可以把袜子脱下来。

3.结合绘本

附注：

总原则：成人所遵循的行为方式应该是放弃自己的优势，使自己适应于成长中的儿童需要。- 选自《儿童的秘密》

具体做法：

1、创造环境，不束缚

比如，孩子想玩就让他们去；孩子挣扎着想下来，那就让他下来；再比如，孩子喜欢走上下坡或者走楼梯或者专门挑不平的路走，这都是【行走敏感期】的典型表现。大人不能因为害怕他们受伤，或者看护得很辛苦就制止了他的这一“兴致”。

2、放慢节奏，不催促

小宝宝行动不娴熟，体能还不够成熟。或者他们在上面停下来看着滑梯上的某个事物行动不前，都别急着去催他们往前爬、往前走、滑下来。给他们思考做决定自己控制自己的时间和空间。自己和自己对话的时间，自己和别的小朋友在滑滑梯社交互动的时间。

3、一臂之遥，管住手、管住嘴

一臂之遥，是当孩子所进行的运动有一定风险时，我们可以控制风险，并当风险发生时来得及保护他们。管住手、管住嘴，是为了让孩子自己去探索，去尝试，去成长。终究，孩子是靠自己的努力发展自己的，我们无法替代。

㈣ 幼儿园滑滑梯有哪些作用

1、可以锻炼体能，开发孩子的运动技巧，增加平衡和协调感

2、多玩滑梯有利于宝宝的触觉发育，让宝宝在玩各种滑梯中身体的触觉各不相同，促进触觉的发育；

3、当孩子在玩幼儿园滑梯的时候问题有好多的快乐，小朋友跑上去滑下来，伴随着笑声，好像有飞一样的感觉，有利于身体健康。

(4)滑滑梯锻炼方法扩展阅读：

滑滑梯的分类：

1、按使用场地分：室内滑滑梯和室外滑滑梯；按大小分：小型滑滑梯和大型滑滑梯。按形状分：直滑、斜滑、波浪滑、小S、大S、三节筒；按层次分：单滑和双滑。

2、顶子和挡板及滑梯----采用进口工程塑料，渗入抗紫外线剂，防静电剂及防脱色原素，强度大，表面光滑，弹性好，安全环保，耐候性好，不褪色。

3、钢件类部件----立柱采用镀锌钢管，不生锈，经喷沙除锈，抛砂，表面用塑粉经双层级喷涂处理，180度高温固化，抗紫外线。

4、木制部件----采用优质进口桉木，木质坚硬，干燥性能好，耐水性强，不易磨损，不易开裂，不易变形。

5、绳网类部件----采用航海船用缆绳，经久耐用，安全可靠。

参考资料来源：网络—滑滑梯