脑萎缩是什么情况的锻炼方法

① 脑萎缩是什么病有好的锻炼放法么

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，脑萎缩有弥漫性脑萎缩（包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩）及局限性脑萎缩（多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染后等）。因其病因复杂，起病缓慢，不易被发觉，病程长，进展缓慢，而且可能逐渐加重，影响患者的正常生活和工作。及早发现、积极适当的控制病情和进一步治疗具有重要意义。

脑萎缩患者会出现记忆、智能障碍等表现，对患者的生活造成很大的影响。在脑萎缩患者治疗期间，为了能够配合脑萎缩的治疗，达到有效的效果，脑萎缩患者可以做如下康复锻炼：
1、按揉肩：患者以单手掌按压肩前部每3-5圈向下按压1次，揉时和缓按时稍重，反复操作1分钟。
2、疏理上臂：(1)从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。(2)按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。(3)捺法：捏而提起之，双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂，提起放下，交替反复5分钟，这也是脑萎缩康复方法之一。
3、运动关节：摇肩，一手托于肘，一手握腕，双手协调缓缓摇动肩关节，正反方向各30圈，操作幅度在生理范围内，频率不宜太快，随功能恢复逐渐加大幅度和频率。
4、屈肘：一手托于肘后不动，另一手握于手腕，双手相对用力，拔伸肘关节数下，屈曲肘关节，伸直---屈曲做20次。
5、摇腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指与患者5指交叉，快速摇动腕关节30次。(注)右手瘫用左手摇，左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈，后伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至极限最佳。
6、牵抖搓揉上肢：患者双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂)，快速来回搓至手腕，共5-8遍，后双手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度时保持，同时配合抖动5-10秒，放松，再拔伸，做5-10次，这些都是脑萎缩康复锻炼方法。
综上所述，通过以上六个锻炼方式可对脑萎缩的治疗起到很好的辅助作用，希望对大家有所帮助，但是专家建议大家在锻炼时，最好根据患者自身实际情况来选择合适有效的康复锻炼方法，达到最好的锻炼效果。

② 小脑萎缩共济失调可以做什么运动

小脑萎缩患者锻炼方法包括脑力锻炼和运动锻炼等。1、脑力锻炼：通过阅读书籍和报纸，可以改善脑组织缺血和缺氧等症状。同时可以增强记忆和理解，并通过阅读书籍和报纸等改善言语不利情况。2、运动锻炼：小脑萎缩通常表现为躯干平衡障碍和肢体共济失调，适当锻炼有助于缓解症状，延缓疾病进展。患者可以做仰卧起坐和俯卧撑等锻炼，增强躯干肌肉弹性和韧性，从而改善症状。太极、慢跑和广场舞等运动有助于改善肢体共济失调。小脑萎缩患者平时需要注意保持生活规律，早睡早起，尽量不熬夜，从而避免病情加重。

③ 小脑萎缩的该如何锻炼

对于小脑萎缩的患者来说，一般大多数都可以使用以营养为主的药物进行治疗，比如说是脑蛋白水解物，治疗半个月左右就可以，过半年左右注射一次。
平时可以服用一些抗小脑衰老的胶囊进行治疗，如果条件好最好可以随时的吸氧或者说去氧气含量比较高的地方锻炼身体。针对小脑萎缩平时应积极地与患者交流，鼓励患者多读书，多看报，以增强脑部的学习活动。
平时协调患者肢体进行运动多加练习勤走路。平时还可以服用一些核桃、黑芝麻等以改善小脑萎，缩减慢小脑萎缩的发生。也可以口服茴拉西坦以营养脑神经的治疗，一年两次冲血管进行治疗，也可以静滴脑活素以加强营养脑神经的治疗。
一般来说小脑萎缩的患者还可以通过活动脚趾的方法来进行修复自己的小脑，主要可以有以下几种
首先是脚趾抓地，患者采取站立或者说取坐位，双脚分开与肩膀同宽然后先用脚趾抓地，然后放松，连续做六十到九十次，在做这种动作的时候可以赤脚或者说穿软底鞋，每天可以重复多次，这种松紧交替的运动可以对于经络产生刺激。
再就是用脚趾取物，每天洗脚的时候可以在盆里放一些椭圆形大小适中的鹅卵石，或者说其他物体，在泡脚的时候可以练习用第二、第三根脚趾反复夹取这些鹅卵石。

④ 脑萎缩患者怎么锻炼的

脑萎缩的患者可以通过如下的一些运动来改善脑萎缩的症状：

第一、要经常活动脚趾，增强胃肠道的功能，要经常的活动脚趾，不但可以疏通胃经经络，也可以刺激脚上相应的穴位。通过坐着工作时，做脚趾抓地的动作，连续做50~100次左右，这样对于脑的功能起到一个良好的促进作用。第二、活动手指，明目醒脑，最简单的方法就是活动手指。医的理论认为人的手指有6条经络的起始点，其中3条和脑和眼是直接相关的。活动手指，两手交替进行，每天大约30~50次，对于明目醒脑有一定的功效。第三、活动舌头，健脑助消化，经常活动舌头，可以刺激大脑，有利于大脑的萎缩的改善。也可以加强内脏功能，有助于消化吸收，用舌尖舔内侧的牙龈，左右摆动20~30次，再舔上下唇内侧30多次。如果经常运动，可以增强脑萎缩和身体的抵抗能力，帮助患者适应外界的环境的变化，具有很大的帮助作用。

⑤ 小脑萎缩怎么锻炼

小脑萎缩可以通过做早操、爬楼梯、慢跑、打太极拳、跳广场舞、系鞋带、捡豆子、看书等方式来进行锻炼，也可以使用针灸按摩、理疗磁疗、高压氧来进行康复训练。部分症状较轻的患者，还可以通过打羽毛球、打网球、打乒乓球进行体育锻炼，这样运动可以有效避免脑部出现外，伤而且容易锻炼小脑，使患者快速恢复。小脑萎缩的患者不仅需要运动，还需要调整饮食，保持心情舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪。在平时就要定期进行血糖血脂血压检查，可以预防心脑血管疾病的发生。

专家提示：

小脑萎缩可以通过做早操、爬楼梯、慢跑、打太极拳、跳广场舞、系鞋带、捡豆子、看书等方式来进行锻炼，也可以使用针灸按摩、理疗磁疗、高压氧来进行康复训练。部分症状较轻的患者，还可以通过打羽毛球、打网球、打乒乓球进行体育锻炼。

⑥ 小脑萎缩应该怎么做康复锻炼

锻炼小脑萎缩的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，可以选择按摩或者理疗，如果条件允许，可以用梳子经常梳头，但是力度要适中，这样能够促进脑部的血液循环和流通，有助于小脑萎缩的恢复。第二，可以加强体育锻炼和运动，比如进行网球、乒乓球、羽毛球等球类运动，这些运动比较轻快，对人体的损伤力很小，并且有助于锻炼小脑。如果患者出现小脑萎缩，并出现相应临床症状，如躯体或肢体共济失调，则需要进行正规康复锻炼。
康复锻炼的方法较多，需要根据患者不同的症状和体征进行选择。如果是肢体共济失调，则主要锻炼肢体功能；如果是躯体症状，如行走不稳，这时可以锻炼患者走直线，还可以让患者进行相应锻炼，比如在楼梯上进行向前踏步、向后退步，即在同一层楼梯上向前踏一步再退回来。还有走直线的方式方法，可以让患者的共济失调得到有效锻炼，有效防止病情过快进展。

⑦ 脑萎缩平时要怎么锻炼

脑萎缩患者由于平衡障碍，特别是走路不平衡，严重影响了许多日常功能活动，因此平衡的康复训练对于有平衡障碍的患者显得尤为重要。直线走路就是一种比较好的站立平衡练习方式。具体锻炼方式是，开始可以在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线上行走，随着这种直线走路锻炼的逐步完成，还可以做进一步加深的练习，如在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍。步行能力大大提高后，还可加快行走的速度，以提高平衡能力。

需要提醒的是，运动不可过量。应根据自身的状况调整运动负荷，关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般这种直线走路每次的运动时间在30~60分为宜。发生脑萎缩，还应尽早及时地干预治疗，防止病情加重。脑萎缩的治疗原则是早期发现、早期治疗，这样容易取得较好的疗效。

(7)脑萎缩是什么情况的锻炼方法扩展阅读：

小脑萎缩常表现为经常头晕、步态蹒跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。人的大脑具有很好的可塑性，也就是说，大脑的结构和功能是可以随着内外环境变化而不断修正和重组的。现代医学提倡的有氧运动，它对大脑有益是因为可以增加大脑的血液循环速度，加速循环的血液可以携带更多的氧气和能量物质到达脑部。