① 打鼾如何治疗
很多人睡觉的时候都会打鼾，其中肥胖的人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。那么打鼾如何治疗呢？下面我带着大家一起来了解一下吧！
手术治愈
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的'手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
医学治愈
打呼噜医学治愈
现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。国内从美国引进的鼾夫康口含片及喷剂配合使用可以在短时间内从根本上彻底治愈打呼噜，它们消喉毒，强免疫，从根本上解除打鼾的根源，治愈后不会复发。
唱歌有助于治疗打鼾
很多人都讨厌打鼾，尤其是当两口子在一个屋子里睡觉的时候，一人鼾声如雷，另一人便无法入睡了。不过，这问题也不是不能解决，唱歌就有助于治疗打鼾。
② 治打呼噜的方法是什么
单纯的打呼噜一般不用处理。如果有轻度的缺氧，建议平时注意加强锻炼，预防肥胖，注意生活习惯，如睡前尽量不要饮酒、服用镇静的药物，不要平躺，尽量侧卧位。另外，还可以通过带口腔矫治器治疗，主要是在睡觉的时候，将矫治器放在口腔里，防止舌根后坠，扩大咽腔，防止阻塞。有明显的缺氧症状的，还可以戴呼吸机进行治疗。对于保守治疗效果不好的可考虑手术治疗。根据不同的病因采取不同的手术方案，如鼻腔手术、腭咽成形术、腺样体扁桃体切除术。
拓展资料：
一、睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
二、打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。呼噜出现憋气显现像是呼吸暂停综合症的临床表现，对身体影响很大。打呼噜也是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。
三、在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。
③ 打鼾怎么治疗
打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象，打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量，还会对自己的身体造成很大的影响，那么打鼾怎么治疗 方法 有什么呢?我和您一起去看看吧!希望下面 文章 对您有帮助哦!
打鼾治疗方法:
1、花椒：
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、漱口液：
只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒 儿童 玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或 网球 ，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
5、M形枕头：
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。
打鼾的注意事项:
1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂鼾症症状，应同时予以治疗。
2、入眠后人们发出轻微的鼾声是正常睡眠现象，因而不能要求术后鼾声全部消失。一般说来，鼾声响度和憋气程度在术后多见相应改善，疗效按气道受阻的不同部位而异，腭咽成形术不是治疗鼾症的唯一方法，它仅能解除口咽部狭小的咽阻塞。
3、过胖的病人效果较差，术前应向病人说明减肥的重要性。
4、原发性术后出血多因止血不完全或全身因素所致，包括悬雍垂血肿在内。
5、咽帆闭锁不全常因腭部切口过高，切除软腭组织过多和损伤悬雍垂肌起端所致。术后可能出现不同程度的饮水返流甚至并发开放性鼻音。
6、咽帆间隙狭窄见于疤痕体质的病人和缝合腭部两侧创缘不够严密，以致与咽壁粘连。
7、注意气道正压通气治疗。气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术，被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状，消除打鼾，改善呼吸暂停和低通气，纠正夜间低氧血症有明显疗效。
8、注意解除上气道阻塞。临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是鼻腔通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。
9、注意坚持定期随访。鼾症治疗是终生性的，随着年龄及体重的增加，病情有加重的可能，所以需要严密的随访来保证治疗成功。随访的意义在于无论采用哪种治疗 措施 ，均需要让医生充分了解病情的进展，有效地和患者进行沟通，帮助患者实施各项诊治计划，保证治疗成功。
10、注意伴发病的治疗。鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
11、注意避免使用镇静剂。安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。
④ 打鼾的治疗方法
打鼾的治疗方法
打鼾的治疗方法，生活中，相信大家都听过打鼾的声音吧！如果你身边有人打鼾，肯定会很影响睡眠的，而打鼾的人也会因为自己打扰到别人而过意不去，那么打鼾有什么方法可以治疗？如果你想了解，下面是打鼾的治疗方法！
打鼾的自我治疗方法
打鼾虽然不是病，但打鼾严重的话会导致各种心脑血管疾病。因此学会打鼾的自我治疗方法不仅有利于身体健康还能不打扰别人休息。
1、侧卧睡眠
打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。因此，侧卧有助于减轻甚至终结打鼾。
2、减轻体重
研究发现肥胖会增加打鼾的几率。这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。
3、戒烟
吸烟会刺激鼻腔，会造成鼻腔和呼吸道堵塞。
打鼾的治疗偏方
打鼾的危害有很多，因此有此情况的人要注意。民间也流传着很多治疗打鼾的偏方。
1、草药治疗法
龙胆草、当归各十克。用水浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
2、按摩法
第一，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
第二，平时多用两手互相按虎口，也有助减轻症状。
第三，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
打鼾现在也没有什么快速治疗的方法，只能去缓解。
所有因为同住的人的鼾声而睡眠不足的人，曙光就在前方——巴西的一项研究发现，那些有原发性打鼾或轻度阻碍性睡眠窒息症的人，通过口咽部锻炼，也就是口部和舌头的锻炼，可以使打鼾的次数减少36%，使鼾声的总能量减少59%。
打鼾是阻碍性睡眠窒息症最常见的症状之一，是睡眠期间，软组织的振动挡住了咽喉引起的。但是，大多数打鼾的人并没有阻碍性睡眠窒息症。在对普通人群进行调查时，发现打鼾的'普遍程度参差不齐（有的人群只有15%的人打鼾，而有的人群则有高达54%的人打鼾)。
对于打鼾的人群来说，这些研究报告主要是根据患者自己的报告，所以研究结果还不是很准确。
尽管有证据表明，打鼾是我们生活中的一个重要负担，但是对原发性打鼾或轻度阻碍性睡眠窒息症导致的打鼾的治疗方法的研究却远远不够。
用于治疗原发性打鼾的方法可谓林林总总，包括不要饮酒和服用镇静剂，睡觉时不要仰卧，控制体重，治疗鼻子的疾病，进行上颚和上呼吸道的手术，和使用牙科睡眠设备等。
“过去的研究重点关注的是自我报告的问卷。我们现在必须找到关注目标测量的治疗打鼾的新方法。我们测试了口咽部锻炼对于减轻打鼾的效果，”参与本次研究的Geraldo Lorenzi-Filho博士说。“在我们的研究中，这种锻炼可以明显减轻打鼾症状。”
锻炼方法包括
用舌尖抵住上颚，向舌后根滑动（20次)
将舌头吸向上颚，将整个舌头压向上颚（20次)
推动舌头后部抵住口腔底部，而让舌尖抵住门牙根部（20次)
抬起上颚后部和小舌头，说“啊”（20次)
“这项研究向广大受打鼾问题困扰的人，包括打鼾者和与他们同住的人，提供了一种很有希望的非介入式治疗方法，”肯塔基医学院睡眠实验室的Barbara Phillips博士说。“坦白说，这项研究会改变我给打鼾患者的建议，以后我会首先建议他们尝试口咽部锻炼，而不是其他方法。”
治疗
1、保守疗法
减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
2、手术疗法
适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭耳鼻喉科鼾症咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。
3、药物疗法
现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能治愈。
4、饮食：膳食与生活
多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
5、物理方法治疗
睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显；缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
预防保健
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%～10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
8、鼾症病人还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
⑤ 鼾症的治疗方法怎么治疗打鼾
鼾症，指的是打鼾，也就是我们常说的睡觉打呼噜。打呼噜并不仅仅发生在睡得沉的人身上，有些睡得浅也会打呼噜。打鼾，不仅会影响打鼾者自身的记忆力和身体健康，还会影响他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，将会很大幅度地提高生活质量。
有些人习惯睡着的时候打呼噜、磨牙。这其实本身算不上是什么严重的疾病，但是打鼾和磨牙的影响并不好。比如说鼾声如雷会影响身边的人入睡或是把别人吵醒。而且长期的打鼾，还会对打鼾者自身的记忆力和心血管等造成不良影响。那么我们应该如何治疗鼾症呢?
1、改变睡觉姿势
很多人打鼾跟睡觉的姿势有关系，换一个姿势之后就安静了。一般采用侧卧位睡眠可以减轻打呼噜，更有治疗睡眠呼吸暂停。因为，采用侧卧位睡眠的时候，可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，同时还减轻了腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。打鼾者不妨换个侧卧位来睡觉试试。
2、保持鼻腔通畅
我们在感冒以后，鼻子不舒服，睡觉的时候也容易打鼾。保持鼻腔通畅也是减轻打鼾的一个方法。如果打鼾者有过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把这些疾病治疗好。治好以后，鼾症也将会得到改善。另外打鼾者，能不抽烟就别抽烟，因为吸烟也是会刺激鼻腔的。
3、民间偏方
治疗打鼾有一些民间偏方，打鼾者不妨一试。比如用花椒泡水喝，这方法虽然古怪，但是很多人都说效果很好。做法是，把花椒泡开水后，把花椒捞起来，然后在睡觉之前喝上一点花椒水。坚持喝上一周，能明显地改善鼾症。还有一个偏方是咬葱白;方法是在睡觉之前咬碎一截新鲜的葱白并吞下去，坚持咬上一个星期，有效的话继续。当然葱白不是每个人都能接受的。
还有一些民间偏方，比如说咬枣仁、按摩眉心等。此外，睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，也可以减少打鼾。说到睡觉的姿势，有些人可能无法习惯侧卧位睡觉，但也应该尽量避免仰面的姿势睡觉以减少咽喉障碍和睡觉呼吸暂停症等。平时加强锻炼可以起到预防鼾症的作用。
鼾症，指的是打鼾，也就是我们常说的睡觉打呼噜。打呼噜并不仅仅发生在睡得沉的人身上，有些睡得浅也会打呼噜。打鼾，不仅会影响打鼾者自身的记忆力和身体健康，还会影响他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，将会很大幅度地提高生活质量。
有些人习惯睡着的时候打呼噜、磨牙。这其实本身算不上是什么严重的疾病，但是打鼾和磨牙的影响并不好。比如说鼾声如雷会影响身边的人入睡或是把别人吵醒。而且长期的打鼾，还会对打鼾者自身的记忆力和心血管等造成不良影响。那么我们应该如何治疗鼾症呢?
1、改变睡觉姿势
很多人打鼾跟睡觉的姿势有关系，换一个姿势之后就安静了。一般采用侧卧位睡眠可以减轻打呼噜，更有治疗睡眠呼吸暂停。因为，采用侧卧位睡眠的时候，可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，同时还减轻了腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。打鼾者不妨换个侧卧位来睡觉试试。
2、保持鼻腔通畅
我们在感冒以后，鼻子不舒服，睡觉的时候也容易打鼾。保持鼻腔通畅也是减轻打鼾的一个方法。如果打鼾者有过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把这些疾病治疗好。治好以后，鼾症也将会得到改善。另外打鼾者，能不抽烟就别抽烟，因为吸烟也是会刺激鼻腔的。
3、民间偏方
治疗打鼾有一些民间偏方，打鼾者不妨一试。比如用花椒泡水喝，这方法虽然古怪，但是很多人都说效果很好。做法是，把花椒泡开水后，把花椒捞起来，然后在睡觉之前喝上一点花椒水。坚持喝上一周，能明显地改善鼾症。还有一个偏方是咬葱白;方法是在睡觉之前咬碎一截新鲜的葱白并吞下去，坚持咬上一个星期，有效的话继续。当然葱白不是每个人都能接受的。
还有一些民间偏方，比如说咬枣仁、按摩眉心等。此外，睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，也可以减少打鼾。说到睡觉的姿势，有些人可能无法习惯侧卧位睡觉，但也应该尽量避免仰面的姿势睡觉以减少咽喉障碍和睡觉呼吸暂停症等。平时加强锻炼可以起到预防鼾症的作用。
⑥ 如何治疗打呼噜啊
通常情况下，打呼噜一般指打鼾，扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、舌部过大、体重超重及过度饮酒等原因都会引发打鼾，打鼾可以通过物理治疗、手术治疗等方式来治疗，同时还需要加强日常护理。具体情况分析如下：
1.物理治疗：如果患者打鼾，一般可以通过物理方式来治疗，首选的治疗方式为无创正压通气。无创正压通气是一种人工通气方式，主要是通过鼻面罩将呼吸机与患者相连，由呼吸机提供正压支持，从而完成通气辅助，一般可以有效改善患者打鼾的情况。
2.手术治疗：如果患者打鼾，还可以通过手术来治疗，例如腺样体切除术、悬雍垂-腭-咽成形术、扁桃体切除术、鼻息肉切除、鼻中隔矫正术、舌根射频消融术等。需要注意，术后患者应保持饮食清淡，可以吃些易消化的食物，例如小米粥、细面条、鸡蛋羹等。
3.加强日常护理：除了物理治疗和手术治疗外，患者还需要加强日常护理，平时尽量避免仰睡或趴睡的睡觉姿势，建议采取侧睡的睡觉姿势，并且睡觉之前不宜抽烟或喝酒，以免加重打鼾的情况。控制体重非常重要。
⑦ 睡觉打鼻鼾怎么办
睡觉打鼻鼾怎么办
睡觉打鼻鼾怎么办，很多人睡觉都会打呼噜，有些人不重视，认为这是正常的，或者不知道如何去治疗。就任其打呼噜了，打呼噜不止影响自己的睡眠，还会影响身边人的睡眠。那么睡觉打鼻鼾怎么办，跟着我一起看看吧。
正常人睡觉时基本是靠鼻子来呼吸，气流从肺里出来，经过咽部、鼻腔，一路坦途，无声无息。 但对于一些鼻咽部结构异常的人，比如鼻息肉、鼻甲肥大、肥胖等人士，这些人本来气流通路就较正常人狭窄，睡觉时肌肉一放松，舌根后坠，而使呼吸道收窄，或者咽壁部分塌陷，气流从肺里呼出来，所经过的就是一个较一般人明显狭小的管腔，喉部不够宽阔，容易造成呼吸不畅，气流阻力增加，震动软腭及咽喉组织而发出异常响音。
睡觉打鼻鼾的人在生活中应该注意白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
此外，对于打呼噜的人来说，睡觉的姿势也是很重要的，因为在仰面睡觉或者是趴着睡觉的时候，都会堵塞呼吸道，让呼吸更加的不顺畅，导致打鼾情况的加重。还有一项需要大家注意的就是，打呼噜的病人一定要避开烟酒 的刺激，因为烟酒对于鼻咽部位肌肉营养最为严重。
鼾症如何治疗
1、手术治疗：该疗法效果明显，但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。
2、激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期服用西药副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响。
3、病因治疗：这是治疗打鼾的主要方法之一，引起打鼾的原因有很多，如鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖等等，找对病因，对症治疗，对打鼾效果好。
不同人群的'鼾症患者危害不同
1、儿童患者：对儿童来说，打鼾会引起其发育不良或者心脏衰竭。孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼾声大且不均匀、睡觉不安稳、张口呼吸等，从而出现面部畸形。
2、中青年患者：中青年人打鼾会引起心脑器官受到严重的损伤，记忆力下降，阳痿早泄，影响性生活和谐。中老年人打呼噜如不及时治疗，会造成头晕目眩、健忘失眠、衰老速度明显加快等症状，加重高血压、心脏病等疾病，甚至会诱发脑中风、偏瘫等。
3、孕妇患者：孕妇打鼾可能殃及腹中胎儿，打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，这些都会累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓。婚前有打呼噜现象的女青年，如不及时治疗会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育，还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、口臭口苦、体态变形、月经不调，甚至提前3-15年进入绝经更年期。
通过上述的介绍，我们知道了治睡觉打呼噜的办法有什么，在平时的时候我们一定要对睡觉打呼噜引起重视，有好多的患者不但会影响睡眠，严重的话还会出现呼吸受阻带来的危害，平时的时候有肥胖的情况一定要注意减肥。