脑梗功能锻炼方法

Ⅰ 脑梗恢复期的锻炼方法

一按摩，患者可以通过按摩患侧的方法预防肌肉萎缩，可以对脑梗塞患者进行一些被动的锻炼，对患者的大小关节进行屈伸膝、屈伸肘、弯身手指运动，这些被动的运动方法可以很好的避免关节僵硬，但是应该如何对患者进行按摩应该遵循医生的指导。

二上肢锻炼，当患者可以下床时此时脑梗塞患者的家属要帮助患者学会逐渐开步走路，通过扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等运动逐渐开不走路。

三监督患者逐渐加强功能锻炼以便达到生活自理能力，可以开不走路以后就可以进行一些功能性的锻炼，比如走路时将腿抬高做跨步态，逐渐进行跨门槛，在斜坡上进行走路，上下楼梯等运动，对于逐渐加长距离，下肢恢复较好的患者可以用小距离跑步等锻炼方式加强锻炼，以达到生活自理的目的。

Ⅱ 脑梗塞发作后要如何护理盘点脑梗塞7大康复训练方法，快收藏起来

目前对于脑梗塞的治疗，可以通过药物、手术等多种方式进行控制，虽然不能做到完全治愈，但是能控制其发病时间和症状，在这一点上就能大大提高患者的生活质量，同时也还能提高患者的生存时间。

1、定时翻身

对于长时间卧床的脑梗塞患者，要定时定点进行翻身，这样能避免关节等部位出现僵硬，同时最好在床上进行关节活动训练，在预防关节僵硬的同时，还能防止肌肉萎缩，对于病情有所好转并且稳定的患者，可以在床上完成进食、穿衣等日常训练。

2、循序渐进进行站立和步行训练

这些训练的主要目的是帮助患者恢复日常的自理能力，其主要训练内容有起立、站立平衡、步行等，当进行一段时间后如果病情还处于稳定阶段，可以逐步加大强度，为以后的恢复打下坚实基础。

3、肢体训练

可以适当做上肢平举、抬高、上举等运动，不仅能改善肌肉退化的情况，还能改善身体的血液循环，消除上肢的浮肿病症。患者在平躺时，还可以将手臂主动屈伸，进行如并拢、撑开手指等训练任务，能锻炼手部的灵活度。

4、腿部训练

在患者可以行走之后，可以尝试进行抬腿、跨步等腿部训练，比如适当安排门槛、斜坡、楼梯等多种场合进行锻炼，逐渐增加训练强度，这样能帮助患者恢复到以前状态，从而对日常的基本生活能做到自理。

5、积极预防和治疗感冒

脑梗塞患者在长时间卧床后，会造成身体素质和自身抵抗力下降，这时很容易导致病原体的侵入从而引发一系列病症，所以想要预防病症的出现，首先要预防病原体的感染，其中肺部、支气管感染是脑梗塞患者最常见的并发症。

6、防止心力衰竭

患者在脑梗病情有所稳定后，所进行的康复训练一定要适度，不能过度劳累，因为对于患者来说，长时间的劳累会导致身体抵抗力下降，而患者的本身身体素质就相对较差，这时就非常容易引起感冒、呼吸道感染等情况的出现，而这些病症又是引起心力衰竭的关键因素。

7、防止脑栓塞

这种疾病是脑梗患者最常见的并发症之一，平时患者要坚持服用药物进行病情控制，如果有任何症状出现，比如头晕、眼花、头痛等情况出现，需要及时前往医院检查，避免脑栓塞的出现。

对于脑梗患者而言，首先要注意病情的控制，因为只有先控制病情后，才能继续相应的恢复、生活锻炼，所以无论是躺在床上恢复还是在进行功能恢复锻炼，都需要时刻关注自己的病情，如果有任何异常发生，首先服用药物进行控制，然后再注意身体的变化，如果病情得到稳定则可以继续，如果病情无法有效控制，最好及时前往医院治疗，避免因疾病给身体造成更大的损害。

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Ⅲ 脑梗塞如何康复具体的训练方法

脑梗塞是一种致残率很高的疾病,为了脑梗塞更好的康复，对此，有什么训练 方法 吗?接下来，我就和大家分享脑梗塞康复训练方法，希望对大家有帮助!

脑梗塞康复训练方法一
(1)卧位：上肢应处于轻外展位，肘轻屈，肩胛处、前臂和手用枕头支托掌心向上，使前臂保持旋后位，防止肩胛骨后撤。下肢骨盆、臂部用枕头支托，防止下肢外旋和骨盆后坠下肢伸肌张力高的患者应采取侧卧位

(2)患侧卧位时：患侧肩部向前伸，肘伸展，掌心向上，如果手指屈曲肌张力高大拇指与其他4指用布卷或纸卷隔开下肢稍屈曲，脚掌与小腿尽量保持垂直

(3)健侧卧位时：患侧上肢下垫一枕头，上肢伸直，掌心向下手腕略微抬起

鼓励患者树立恢复生活自理的信心配合医疗和康复工作争取早日恢复，同时辅以针灸按摩理疗等以减轻病残率提高生存质量。

关于康复锻炼的实施，可以在医生的指导下尽早适度进行瘫痪肢体等神经功能缺损的康复锻炼即对患肢近端和远端进行按摩，帮助患肢关节做被动关节活动训练根据病情鼓励患者多用患肢，并鼓励患者用健手帮助患手锻炼。逐渐进行翻身训练，坐位训练，站立训练行走训练手的功能训练，借助于运动器械训练，反复练习。研究表明康复锻炼患者明显优于没有进行康复锻炼的患者说明脑血管患者早期康复治疗可以明显提高治愈好转率疗效以轻、中型为显着重型患者也较康复前有明显进步。
脑梗塞康复训练方法二
1、按摩与被动锻炼。对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

2、循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业，逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。康复组进行6-7周训练，治疗时间一般3次/d，每次约10min，每周5d。训练强度因人而异，循序渐进。

3、上肢的锻炼。主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打 乒乓球 ，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
脑梗塞康复训练方法三
1、坐位平衡训练

先屈膝依靠背架支持坐在床上，渐去除支架，把双腿放在床边，也可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆上绳索，以助坐起。坐位平衡训练增强躯干肌(同时收缩)肌力和坐位平衡力等 。

2、站位平衡训练

要有人扶持，或在特制的双杆中训练，可能的话用手杖协助。站立时两足分开约3厘米，先以健肢持重，缓慢试着用患肢，逐渐有两足交替，直至站稳，也可扶着凳子或 其它 工具，渐渐移步行走 。

3、行走训练

初由他人扶持渐渐过渡到独自行走，同时注意纠正行走时的问题如偏瘫病人画圈步态。训练时主动作屈膝动作和踝关节背伸动作选择较轻而坚韧的拐杖长短适宜一般是腋下3-5厘米至脚底的长度或病人身高减去40厘米也可选用双拐因人而异，合适为度。

4、上下楼梯训练

上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶，下楼梯则相反。如用拐杖?可先将拐杖支在上级台阶，再跨健足，最后再跨患足，下楼动作与之相反。有时下楼有居高不安感，可试行面向后方下楼法。

5、使用轮椅训练

初由人扶持及协助?协助人员站在轮椅后面，用两手握住轮椅扶手或背，再用足踏住下面的横轴以固定轮椅，轮椅放在病人健侧，上下时要挂上手闸?上去后训练椅上活动，前后动和左右旋转。

6、改乘动作训练

病情稳定、身体情况好转后，可做改乘动作训练。方法是除上述动作轮流练习外，再做床→轮椅、轮椅→椅子或便器、手杖→椅子、床→行走等改乘动作。边转动患侧边进行改乘，易做、安全。

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Ⅳ 脑梗如何锻炼

建议：有高血压患者应长期应用药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围。定期进行血液流变学检，血黏稠度过高者，需口服小剂量阿司匹林100 毫克每天。另外口服：尼莫地平 西比灵 丹参起治疗作用和防止复发。

一定要循序渐进加强肢体功能锻炼，包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。

Ⅳ 对于脑梗患者来讲，生活中做什么锻炼比较好

轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是按摩和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行按摩，使其肌肉被动活动。同时可以帮助患者活动关节，做屈伸运动，大小关节都做，避免关节僵硬。第二阶段是开始行走，同时锻炼上肢。这个阶段是在前一个阶段的基础上。患者尽量带着物体站起来，左右缓慢移动，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶稳后再移动。另外，上肢可以做一些运动，比如抬、提，可以促进循环。第三阶段是功能锻炼。如果病人能开始照顾自己，他可以自己走路。这时候就要开始功能性的练习，比如走路的时候有意识的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐渐加大距离。如果他的下肢恢复良好，可以在保证安全的前提下尝试小跑。上肢锻炼方面，可以从手开始，通过梳头、穿衣或解开扣子来训练手的灵活性和协调性。

脑梗塞患者运动要温和，循序渐进，不能选择高强度、高负荷的运动。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。此外，脑梗塞患者应尽量在下午或晚上锻炼，不应选择清晨或午夜。因为在凌晨或午夜锻炼，不仅会影响患者的睡眠，还容易引起血压的剧烈波动，诱发脑梗塞。

Ⅵ 脑梗患者，哪些运动有助于健康

脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动,如散步、慢跑,不可以做剧烈运动,可以采取中医针灸、按摩康复锻炼,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下楼梯训练,让患肢得到运动,利于功能的恢复,总之脑梗塞者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动锻炼身体,适当的锻炼可增加脂肪消耗,减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性。

Ⅶ 脑梗患者，可以做什么运动

引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来进行康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。这样能够避免肌肉萎缩和关节僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等简单的日常训练。平时外出的话还可以做一些手抬高等运动，这样是能够促进血液循环，消除浮肿的病症，还可以做一些撑开手指的训练，这样是能够锻炼到手部的灵活度，帮助身体更好的康复。

最后脑梗一旦发生的话会给身体造成比较大的伤害，所以平时一定要通过好的饮食习惯和生活习惯来进行控制，预防脑梗发生。

Ⅷ 脑梗可以做什么运动

脑梗一般指脑梗死。通常脑梗死患者做太极拳、散步、游泳等运动好，这些运动可以缓解患者的症状，并且不会对疾病造成影响。
1.太极拳：太极拳属于有氧运动，可以活动全身各组织和器官，对于脑梗死的患者来说，可以增加血液中的高密度脂蛋白，对于疾病具有防治的作用，避免出现冠状动脉粥样硬化性心脏病的情况。
2.散步：这项活动一般不剧烈，患有脑梗死的患者通过散步的方式还可以促进患侧肢体的功能训练，能够促进机体的新陈代谢，避免出现血压、血糖高的情况。
3.游泳：游泳属于游泳运动，可以促进患者的心肺功能，有利于身体各组织器官的新陈代谢以及血液的循环，对于控制血压血糖具有一定的帮助。
建议脑梗死患者在日常生活中还应遵医嘱服用阿司匹林片、华法林钠片等药物进行治疗，能够有效防止血栓的形成，同时注意低盐、低脂、低糖的饮食。

Ⅸ 脑梗患者怎样才能恢复力气

脑梗后遗症不同于一般的小疾病，它的危害性很大，发病率、死亡率、致死率等都很高，患者本身也饱受病痛折磨，所有患者都想要恢复健康，像正常人一样吃饭、说话、走路。所以患得脑梗后遗症一定要加强锻炼，争取早日康复。那么，脑梗后遗症的康复锻炼方法有哪些呢?具体如下：

1、按摩与被动锻炼

早期在床上无法自己行动的患者，家人要经常对瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，防止关节僵硬。患者可以稍微活动的时候，可在家属搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，防止心血管机能减退。

2、坚持做手部和足部的运动训练

手和足不运动也是会“生锈”的，所以脑梗后遗症要坚持每天做手部和足部的运动训练。左手练习握拳、伸指、屈指、训练左手捡黄豆、抓扑克牌、端茶杯、拧毛巾、扣衣扣等。练习双足长时间站立，能站稳以后，再练单腿站立。

对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的常规方法防治，还可配合针灸，按摩等。

3、认知训练。

脑梗后遗症的康复锻炼还要做对物体辨别的练习。最初从练习辨别物体的一个特点开始入手。具体方法是：遮住患者的视线，给患者提供需要辨别的物体进行分辨。治疗者可以通过调整辨别物体的相似程度，来灵活掌握作业活动的难易程度。

4、坐起及步行是脑梗后遗症康复锻炼的重点。

锻炼坐起及步行的同时还有助于防范褥疮等疾病的发生。背部垫被褥，让病人靠着锻炼躯干肌肉，以后让人扶着床档起坐和独立坐起。病人在床上稳坐后，让其坐床沿，使两下肢下垂并练习两下肢活动，准备下地站立和步行。平地能行走后，可加练上下楼梯。训练要循序渐进，运动量可逐渐加大，但每次不宜过疲劳，如有胸闷、头痛等则应暂停。

在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。

Ⅹ 脑梗后遗症锻炼方法有哪些

脑梗后遗症锻炼方法有哪些?(1)按摩以及被动锻炼：这是针对脑梗病情较重卧床不起的病人来说的，为了预防卧床不动一起肌肉萎缩的风险，这个按摩以及锻炼的步骤是一定不能少的。可以由家人对卧床不起的脑梗患者进行按摩，尤其是对于大小关节的地方进行伸膝，屈肘等锻炼，活动关节部位避免僵硬，同时也能够预防心血管机能衰退。(2)上下肢锻炼康复：一般脑梗过后很多人都会有肢体僵硬行动不便的现象，对于这种情况脑梗过后更需要进行上下肢锻炼，尤其是对于行走困难的可以进行扶物站立，身体向左右两侧活动、下蹲等多种锻炼，并且在锻炼的过程中注意活动量的逐渐增加，千万不要为了过度追求锻炼效果而过度疲累。3)加强功能锻炼：在锻炼康复的过程中，如果康复效果良好，建议能够逐渐增强相关功能的锻炼，以帮助患者达到生活自理的目的，尤其是在上肢的锻炼上，建议训练两只手的灵活性以及协调性，能够使患者在康复后可以达到自己梳头、穿衣服、吃饭等多种功能运用。