奥利司他减肥的最佳服用方法

1. 想试试减肥，不知道瘦主角奥利司他什么时候吃效果好

没啥讲究，只要是餐时或餐后服用一粒就行。不过服用瘦主角对饮食还是有点要求的，最好是低热低脂饮食，这样能更好的达到减肥效果。

2. 奥利司他能减肥吗

去年减肥我吃过奥利司他，我是从聚餐吃火锅开始吃这个的，前面两次感觉还可以，第二天上厕所有油珠，第三次就明显感觉效果没有之前好。如果说光靠这个减肥的话还是有点难，他只是单纯的抑制油份吸收，长期吃对身体害。如果不爱运动，建议你从饮食入手。不吃动物内脏，不吃肥肉，不吃动物皮脂，不喝炖汤（炖汤里游离脂肪很多，营养在肉里）。减肥饮食离不开三大主题：碳水、蛋白、维生素。主食就是碳水，可以用薯仔，南瓜，玉米，紫薯，山药类代替米和面这两种高糖主食。肉就是蛋白（这里我说的是瘦肉），猪肉是肉类蛋白里脂肪含量相对较高的，可以多吃牛肉，羊肉，鸡鸭鱼虾肉和鸡蛋；豆腐也是蛋白，豆腐属于植物蛋白，可以和肉类蛋白交替吃。当然素菜水果就是维生素了，素菜最好都是当天现做的，水煮凉拌最佳；水果尽量不吃榴莲这种大热量的（可以网络一下低升糖指数的食物水果）。减肥期间建议不管是肉还是菜或者主食都用简单的方法烹饪，同样的食材不同的烹饪方法热量也是不一样。我自己比较喜欢吃水煮和蒸的主食，卤的肉，凉拌或是白水煮的菜。

3. 曲悦奥利司他需要天天吃么一天吃几粒

曲悦奥利司他的正确使用方法：
1 、午饭和晚饭后马上各服用一粒，一天 2 粒
2 、温水服用（不要用茶水、开水送服，影响效果）
3 、服用后不要吃的食物（如白萝卜、海带，绿豆，咖啡，浓茶）
4 、服用后多喝温水（分解和排出脂肪需要温水协助）
5 、请勿在喝酒前后服用 曲悦奥利司他 影响效果
6 、饮食注意，荤素搭配，建议服用 曲悦奥利司他 期间荤素搭配，三餐规律，体内营养均衡
7 、每天明天早上喝一杯 200ml 淡盐水或者蜂蜜水，再吃早餐。

4. 奥利司他代餐的产品怎样吃减肥效果才比较好呢

我是买了阿萨伊果复合蛋白肽植物饮和植物复合蛋白能量球两款产品，刚开始的时候我对减肥的需求很强烈，所以我就会用一袋植物饮+一颗能量球搭配来吃，每天代替中餐和晚餐，这样坚持吃了一周的时间，减了5斤，不过我平时也有控制自己再加上运动。你要是不想减的太快的话，可以分开吃，但效果怎么样我也就不知道了，因为我都是搭配来吃的。祝你能减肥成功。

5. 赛乐赛的服用方法赛乐赛减肥药一盒能吃多少天

一天一粒。一盒吃6天。

赛乐赛奥利司他胶囊是一种西药，具有加速代谢，减肥降压的效果，一部分肥胖人群是可以通过赛乐赛奥利司他胶囊达到减肥的目的。

赛乐赛奥利司他胶囊的价格，是要根据厂家来决定，不同厂家生产的赛乐赛奥利司他胶囊，由于受到地域经销商影响，赛乐赛奥利司他胶囊的出售价格也不一样。还有就是，赛乐赛奥利司他胶囊在药店和医院购买的价格也不一样。

(5)奥利司他减肥的最佳服用方法扩展阅读：

注意事项：

1、肠胃不好或对胶囊不适应者可在饭后一小时服用。

2、尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。

3、服用左旋肉碱期间要多喝水，一般不低于2L，不低于8杯。

4、避免在睡觉前服用左旋肉碱。

5、女性生理期间慎用。

6.  奥利司他饭后吃还是饭前吃

奥利司他片在摄入脂肪时随餐服用，或饭后1小时内服用。还应注意的是，食物中含脂肪油脂少量时，可以将片剂调节成半片服用，不含脂肪脂时可以不用服用。

7. 奥利司他是每顿饭都要吃，还是只在吃较油腻

最好控制在饭后一小时就服用一颗呢，我用的是碧生源那款！

8. 奥利司他搭配什么吃减肥最快

假的吧，听说吃奥利司他鼻孔会流出油，太可怕了。