1. 红豆糯米粥——补虚补血暖胃强体质
糯米粥是我们经常吃的一款粥品，不仅营养丰富，而且还有促进代谢和消化的作用。糯米的口感糯糯的，营养价值也是比较丰富的，可以补充蛋白质，钙质等等，来看看红豆糯米粥的做法，可以有补血补虚的作用。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。糯米具有补气血的作用，和红豆一起吃可以有增强体质的功效，对于贫血人群来说是不二选择。而且还可以提高问题的免疫。
红豆糯米粥
主料
红豆50g、糯米50g、香米50g、冰糖
红豆糯米粥的做法
1.红豆提前浸泡。
2.米也提前浸泡。
3.水煮开后，先加入红豆，煮至略酥烂。
4.加入米，煮至黏稠。
5.加入冰糖即可
红豆糯米粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，补虚补血暖胃强体质，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。
2. 红豆糯米粥的正确做法
一、原料
红豆100克、黑糯米100克。
二、做法
1、黑糯米100克；
2、红豆100克；
3、用水将红豆和米浸泡10分钟；
4、然后大火煮开后；
5、关火盖上盖子闷10分钟，再烧。
3. 红豆黑糯米粥怎么做啊
红豆黑糯米粥的做法：
1、原料：准备红豆100克、黑糯米100克;
2、将红豆和黑糯米放入水中浸泡10分钟；
3、将红豆、黑糯米一起用大火煮开;
4、关火，盖上盖子闷10分钟后，再烧;
5、烧完后，根据个人喜好加入适量红糖。