坐骨神经痛的治疗方法

① 坐骨神经痛最好的治疗方法是什么

坐骨神经痛 是指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下知腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区来放射知性疼痛、麻木和肌力下度降为临床特征。一般情况下首先是表现为腰痛，腰痛比较轻，但后期很快发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，坐骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼内jia上萄葆的（顺古安玉坐骨、贴），客服承诺使拥2-3贴没有效=果,可以退。回值的推荐。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流内向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右版腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩答踏幅度可逐渐增加。
4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。

② 坐骨神经痛治疗方法有哪些

坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫造成的。一般是由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经而引起的。建议能够注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，不要抬重物，避免进行剧烈运动，睡觉休息的时候不要使用过软的床，佩戴腰围保护腰部的同时结合（坐骨，顺古。安玉，贴）来促进坐骨神经痛的恢复，应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左右摆腿：患者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、直腿上抬：患者仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车：患者仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、正坐举腿：患者坐好，两腿紧靠或在两腿中间夹一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
5、平坐推腿：患者坐好，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳互换：患者双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

③ 坐骨神经痛最佳治疗方法

对于坐骨神经痛的患者来说，应该是很容易坚持下去的，只要坚持每天做一些简单的运动，就可以缓解疼痛、保持身体健康了。除此之外，每天外敷 坐骨 顺古安玉 贴 敷在腰部或臀部，可以帮助缓解坐骨神经痛的，坚持用达到自俞的木的。
坐骨神经痛的锻炼方法1：抬腿锻炼法

坐骨神经痛的病人其实可以适当地做一些抬腿运动来改善坐骨神经痛的问题。而且抬腿运动对于场地要求也不高。没事的时候坐在床边也好，坐在办公椅上也好，直坐，然后就可以进行腿部下垂和抬高的抬腿运动了，但在做的时候需要注意不要做太快，而是要放缓速度，这是缓解和恢复坐骨神经痛的好方法。
坐骨神经痛的锻炼方法2：仰卧起坐锻炼法

坐骨神经痛还可以通过仰卧起坐来改善。因为我们的身体在做仰卧起坐时，骶骨的骶尖会成为受力点，随着身体在做仰卧起坐期间一次一次地坐起来，这会使得骶骨尖端向上翻，逐渐恢复到到正确的方向。
坐骨神经痛的锻炼方法3：腰部转动锻炼法

适当的腰部转动对于缓解、治疗坐骨神经痛是非常好的一种方法。首先，腰部转动锻炼法非常的简单且有效，只需要保持站姿，双脚分开与肩同宽，双手叉腰转动腰部即可；其次，腰部转动法对场地和时间也没有要求，不管是在办公室坐累了或者是在家有空了，都可以随时站起来进行锻炼。
坐骨神经痛的锻炼方法4：下蹲锻炼法

适当地做一些下蹲动作对于坐骨神经痛患者来说也有帮助的。不过这里说的下蹲并不是我们常见的双腿同时下蹲，区别于常见的下蹲，我们需要做的是，双手托住凳子或固定装置，一只腿弯曲下蹲、另一只腿绷进行下蹲。两只腿交替动作进行锻炼，对与坐骨神经痛有很好的缓解作用，且与腰部转动法一样，办公室或家里都可以进行锻炼，非常方便。

④ 治疗坐骨神经痛最好的治疗方法

坐骨神经痛是长时间久坐所带来的典型疾病之一，想要缓解坐骨神经痛的方法非常简单，那就是不要长时间的进行久坐，我建议大家无论是学习或工作，每做一个小时的时候，就应该站起来活动一下自己的身体，尤其是应该多扭一扭腰，长期这样坚持下去就可以缓解坐骨神经痛，甚至治愈这种疾病。其实长期久坐不仅会让我们的坐骨神经受到损伤，而且我们的腰部损伤也是比较大的，比如说腰间盘突出就是长期久坐所带来的典型疾病之一，而且男性经常久坐，还有可能引发前列腺炎。所以我们在日常生活当中就应该主动预防这种类型的疾病，我们可以注意以下几点：

3、佩戴防护用具

如果我们病情比较严重的话，那么我们也可以通过佩戴一些防护用具来辅助我们防护自己的腰部，比如说我们可以到运动用品商店去购买一些质量较好的护腰佩戴在身上，这样的话就可以最大限度的保护我们的腰部了。

⑤ 巧治坐骨神经 痛的方法

您好，坐骨神经痛是可以治好的，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。

坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，治疗的方法有很多的，对症治疗才是问题的关键，可应用裪保的(济愈堂坐骨、贴），敢觉-不中-能褪.做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理。坐骨神经痛吃什么好

1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。

2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。

3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。

4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；

7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。

8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。

⑥ 坐骨神经痛最好的治疗方法有那些

比较常用的是药物：消炎镇痛药内服外用均可，中药祛风湿或者活血止痛的，
非药物方法有针灸、理疗、推拿、拔罐、
比较严重的还可以用封闭、小针刀甚至手术

⑦ 坐骨神经痛怎么治疗

治疗坐骨神经痛，首先要明确导致坐骨神经痛的病因，针对这些病因治疗才能够起到比较好的治疗效果。临床上常见可能会导致坐骨神经痛的疾病，主要包括以下几类：
1、腰椎间盘突出症，当突出的椎间盘组织压迫神经根时就会引起坐骨神经痛。对于大多数的腰椎间盘突出症可以采用保守治疗，主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩、服用非甾体类抗炎药以及营养神经药物等等。如果患者出现了下肢的无力，这表明坐骨神经受损，通常情况下需要进行手术治疗挽救神经功能。

2、梨状肌综合征，这主要是由于长期的劳损引起，大多数的患者可以采用保守治疗，包括按摩、牵引、热敷、理疗、服用一些药物等等。

3、在坐骨神经走行的过程中如果受一些压迫刺激，也会引起疼痛，例如一些肿瘤等等，这种情况下通常要进行手术治疗才能够缓解疼痛。

⑧ 坐骨神经痛的症状和治疗方法

长时间办公容易坐骨神经痛，该如何治疗？

坐骨神经痛一般情况下是由于腰椎间盘突出压迫神经所导致的疼痛，以及是由于坐骨神经周围的梨状肌卡压引起所引起的疼痛症状，所以治疗上需要根据病因来治疗。

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对于更严重患者，需要开放手术，恢复时间根据手术方式决定，一般需要1-3个月不等。综上所述，坐骨神经痛不一定是几天就能治好，有些则需要长期合理治疗才能彻底治好，因此患者一定要及时进行治疗。坐骨神经痛患者还需要纠正自己生活和工作中不良习惯，并且在身体许可情况下进行锻炼，对疾病康复有一定帮助。

⑨ 坐骨神经痛的治疗方法

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。
坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。中药：外用药物坐骨镇痛膏的治疗，目前这种治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法。
市面上常见产品多是一药治多病，坐骨神经痛只是作为其产品中众多用处的一种，不具有针对性，因此疗效上大打折扣。而坐骨镇痛膏是坐骨神经痛专用药，针对坐骨神经痛的发病原因和疾病特征来配方用药，非常具有针对性，疗效更确切。
另外，在治疗的同时，再加上一些辅助治疗--锻炼效果更好。
1、左右摆腿
站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动
仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动
仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

4、正坐举腿
坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

5、平坐推腿
坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳
双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行