① 男生秋冬天手脚冰凉要怎么办
男人如果天冷了，遇到手脚冰凉的问题，一定要找方法解决，才能改善自己身体的这种状况。平时适当进行运动，还有按时吃饭，在饮食上也要注意。平时还要注意服用中药，还有选择用精油添加来洗澡。下面让我们具体来看一下天冷了手脚冰凉怎么办？
第一，运动。平时要适当的进行一些运动，最好是早晨起来进行运动，让血液循环和新陈代谢加速。然后白天就会特别的有精神和活力，就不会再手脚冰凉了。然后上下班的时候最好是步行，这些办法都可以强化自己身体的体温调节能力。
第二，按时吃饭。平时一定要养成按时吃饭的习惯，不要挑食，偏食，就是让身体储存适量的脂肪。然后就可以储存一下自己的体温，最好不要吃一些快餐，外卖等一些垃圾时食品。平时最好在办公室里适当准备一些零食或者食物来补充能量。
第三，饮食。平时一定要注意自己的饮食，多补充维生素e，多吃含叶酸的食物和b族维生素，因为这些都能扩张你的血管。平时最好多吃一些坚果，胡萝卜等性温热的食物，避免吃一些生冷的食物或者冷饮。还要注意不要吃一些油腻和辛辣等刺激性食物。
第四，服用中药，我自己手脚冰凉，还可以用中药来调理或者是按照固定的处方来治疗，自己的手脚冰凉比如医生推荐的十全大补汤，八珍汤，四物汤，理中汤。但是一定要注意不要使用一些偏方，要到正规的中药店去选择一些中药来调理。
第五，精油泡澡。平时在泡热水澡的时候可以，加一些精油，加入生姜，柑橘，肉桂，迷迭香等精油放入浴缸中。因为这些药物可以促进自己的血液循环，然后就可以让身体暖和起来。如果长时间坚持泡澡，时间长了就会去除身体里的寒气和湿气。
平时如果男性体内的寒气或者湿气过多。会对身体产生的很多影响，严重的还会出现很多疾病。早晨起来一定要早起，最好是锻炼一下自己的身体。还要注意讲究吃早餐，因为早餐对一天你们要是非常重要的。最后还要注意自己的饮食，平时还可以用中药调理下。
② 男人的体内湿气寒气重怎么办
1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。 2.湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。 3.治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾气丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。 4.饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。 5.生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。 祝你有个健康美丽的人生！
③ 男生手脚冰冷怎么办
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B 1、B 2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常晒被子，常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。 这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 改善方法: 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
④ 男生手脚冰凉是什么原因
男生手脚冰凉是什么原因
男生手脚冰凉的原因就是，一个是肾的阳气不足，导致脾阳不足，人体阳气不足的时候容易手脚冰凉，认为是四逆证，常用四逆汤，附子理中汤，温补肾阳，来提高人体的阳气，温暖四肢。另一个原因就是由于肝气郁滞阳气，人长期情绪低落，导致气血流通度不够，这时候运用疏肝的药物，常用四逆散，逍遥丸来解决。
男生手脚冰凉的原因就是，
一、由于肝气淤结，由于气血运行不畅，肝气淤结，导致气血不够顺畅而出现肝瘀气滞，使阳气不能外达道机婊出现机体冰冷，怕冷的感觉，这是由于情致因素导致气血运行不和手脚冰凉。二、由于本身阳气不足，如果是中焦阳虚的话，以腹部冷痛明显，如果是肾阳不足，会出现双下肢冷明显，手脚冰凉。三、由于外邪，由于寒邪导致体内导致机体出现怕冷，比如穿的衣服太少，又感受了风寒等，这种情况下就会出现手脚冰凉，由于外在的环境变化引起机体的怕凉怕冷。四、由于天气的变化，机体的耐受能力差，从而出现手脚冰凉，同时伴有气血亏虚，气血不能达到四肢末端，导致血液循环受阻，从而出现手脚冰凉。
男生手脚冰凉的原因就是，因为心血管系统出现障碍和体寒造成的。当心血管系统出现障碍以后，尤其是一些心脏疾病，比如：心肌梗塞、心肌缺血、心力衰竭的时候就会影响血液向全身运输，另外如果发烧、感冒的时候，也会引起手脚冰凉的情况出现。
男生手脚冰凉的原因就是：一、例如环境因素、天气寒冷，使人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚发凉；二、还见于心血管系统疾病、心脏病可以使血液循环不畅，从而导致手脚发凉；三、肾功能受损以及胸腺机能减弱。由于胸腺是人体体温调节的重要器官，当胸腺机能减弱时，也可以出现手脚冰凉；四、还见一些其他的原因，例如冻伤、身心的压力或药物副作用等等。