⑴ 秋季养生以养肺为主，“防肺燥，护阴津”是关键
“春种一粒粟，秋收万颗子。”（李绅《古风二首》）秋季是一个收获的季节，这个季节总能让我们感受到秋收的喜悦。但也要注意，谨防秋季“燥邪”伤人致病。
中医认为，秋季气候以“燥”为主气，其实，自然界万物的成熟恰恰需要这样的“燥气”。但这种特殊的气候容易滋生“燥邪”，人体感受“燥邪”而发生的疾病统称为“秋燥”。“秋燥”有“温燥”与“凉燥”之分，一热一寒，前者见于初秋，进入深秋后，秋意更浓，“凉燥”更盛，最易伤肺。
肺是人体最“娇嫩”的器官。中医讲，肺喜润恶燥，而秋季天气恰恰干燥，如此很容易伤肺，特别是老年人，如果因“秋燥”而伤肺后，要么当即发病，要么冬季容易感染许多肺部疾病。那么，人体感受“燥邪”会出现什么症状呢？
秋天感受“燥邪”后可以出现“秋咳”，它的表现主要是咳嗽、干咳无痰或痰黏难咯等喉、咽是肺之门户和肺气的通道，当“秋燥”所袭，则会导致咽干、口燥、音哑等不适“肺开窍于鼻”，当人体因“秋燥”伤肺后出现鼻部的干燥不适，甚至流鼻血肺与大肠相表里，故可以出现肺燥下移于大肠的情况，如此肺燥导致肠燥则便秘肺在外合皮毛，“秋燥”袭肺会导致皮肤干涩、皲裂，甚至出现毛发不荣等皮肤的相关症状或病变。
秋季养生以养肺为主，“防肺燥，护阴津”是关键所在
1.“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说得就是我们要在秋季当令之时，要注意适量饮水，补充水分，那么我们可选择润肺茶饮，如清咽茶、桔梗甘草茶、桑菊枇杷茶等。
2.适当调肺、理肺、宣肺，口服中药或选用中医外治方法如穴位贴敷、艾灸疗法、平衡火罐治疗秋咳。穴位贴敷选用选穴天突、膻中、定喘、肺俞等穴；艾灸选穴风门、肺俞、大椎等穴以祛散风寒。
3.如果秋季便秘患者，可选用润肠通便中药口服。可通过艾灸腹部或腹部按摩缓解症状。
4.适当进补养肺润燥的食物，如芹菜、菠菜、百合、杏仁、山药、蜂蜜、乌梅、梨、香蕉、火龙果等。
食疗方推荐：
1.莲子百合煲瘦肉（做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各10克和适量水，隔水炖熟，调味即可）
2.银耳冰糖羹（做法：选用银耳10到20克，冷开水浸泡1小时左右，然后把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可）
"秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。"——《黄帝内经》。早睡能够更好地收藏精气，而早起又能够让肺气尽量得到舒展。实际上，一天中养肺的最佳时间是早上7点~9点，这时肺脏功能应该是最强，所以可以适当进行慢跑、打八段锦、太极拳等运动，可以起到一定的强健肺脏功能的作用。同时金秋时节也可以多外出活动，呼吸自然界的新鲜空气，保持心情舒畅，应对“秋燥”。
⑵ 燥邪的性质和致病特点有哪些
(1)燥性干涩，易伤津液：燥邪为干涩之病邪，侵犯人体，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩、甚则皲裂，毛发不荣、小便短少、大便干结等。
(2)燥易伤肺：肺为娇脏，喜清润而恶燥。肺主气司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻，燥邪多从口鼻而入，故最易损伤肺津，从而影响肺气之宣降，甚或燥伤肺络，出现干咳少痰，或痰黏难咯，或痰中带血，甚则喘息胸痛等。
⑶ 感觉到燥热
燥热是典型的阴虚火旺症状，阳气过盛而出现相关表现。身体燥热是有多种原因引起的，包括有胃里面的燥热，阴虚火旺引起的，心阴虚引起的。根据不同的症状，燥热的治疗方法也不同。
1、胃里面的燥热。在身体燥热的同时会有大便干结、口干舌燥的症状，往往是胃里面的燥热，这种情况可以口服三黄片进行清热泻火治疗，有一定的效果。
2、阴虚火旺引起的。在身上燥热的同时会出现五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红的症状，往往是阴虚火旺引起的，可以口服六味地黄丸进行治疗。
3、心阴虚引起的。另外如果在燥热的同时出现口干心烦的症状，往往是因为心阴虚引起的，可以口服天王补心丸进行调理。
燥热患者注意健康的饮食，睡前不要喝茶，避免熬夜，熬夜就会消耗阴血，就会形成阴虚火旺的体质。注意调节情志，心烦易怒的人平时一定要多控制情绪，要保持平和的心态处理问题。
身体出现燥热的情况，一般多考虑是外感风热或者是阳明腑实、大便秘结等引起的燥热。对于外感风热引起的燥热，可以口服一些疏风清热的药物，比如桑菊感冒颗粒、羚羊角颗粒等。
引申资料:
人体湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。是六邪之首，湿气对人体伤害最大。同时湿气总喜欢与其它邪气为伍。如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气遇暑则为暑湿。
人体湿气形成主要与外界和内在因素有关。外界因素主要是与环境因素有关，如长期在潮湿,,水边居住，经常涉水淋雨，汗后湿衣未及时更换或者长期在水中作业等，体内易湿气重。内部因素主要是由于脾胃功能异常，脾失健运，体内的水分不能正常地转化为细微物质吸收，水湿停滞蓄积体内,脏腑功能失调，致使体内产生湿气。如消化不良，暴饮暴食，食用过多甘甜、油腻、厚味的食物，就会加重脏腑负担，脾胃肝胆受损，脾不能正常运化,使机体“水湿内停”,导致湿气产生。
⑷ 燥邪治疗方法是什么
、温燥：一般可以用桑杏汤加减，清宣温燥、润肺止咳，桑杏汤主要含有桑叶、象贝、香豉、栀皮、梨皮、杏仁和沙参。如果是凉燥伤肺，可以用杏苏散或者葱豉汤加减，辛开温润进行治疗，常用的药物有杏仁、苏叶、陈皮、生姜、枳壳、前胡、茯苓、桔梗、大枣、紫菀、冬花、百部和甘草等，或者是莲须、葱白、淡豆豉、生姜、黄酒等。还可以见到温燥伤肺、气阴两虚的情况，此时可以用清燥救肺汤加减，起到清燥润肺、益气养阴的功效，常见的药物有桑叶、石膏、杏仁、胡麻仁、真阿胶、枇杷叶、人参、麦门冬和杏仁。
2、凉燥：有初期时可以见到身热、头痛、怕冷没有汗、鼻塞、流清涕，继而可以看到口干、唇燥、干咳、舌苔薄白而干、脉浮弦紧。如果是温燥上肺，一般常见的症状有身热但是不厉害、口渴、咽干、鼻燥、干咳没有痰或痰少而黏、舌红苔薄白而干、脉浮数等症状。
⑸ 让人忽视的有些燥邪也是由湿邪引发的
湿邪与燥邪，都属于中医病因学中的六淫之一。对此二邪的成因及寒热属性，人们多有含糊不清之失。
失在何处？失在如西医机械论思想，只以静止的观点去看问题，而不是以发展的观点去看问题。有什么发展的观点？比如人体受寒，有人是继续寒化，而有人却可以热化。由原来表寒的麻黄汤证，转化为里热的白虎汤证。病性已经发生质的改变。
水气湿邪也有向其对立面转化的这一特点。一般人喝水多，引起尿多便溏腹泻，或呕吐清水涎沫。另一些人多喝水，水化湿，湿邪阻滞经脉，津液敷布受阻，反生口渴，引起小便不利，乃至大便不通，引起便秘。临床中有此事实，当以事实为依据。不能想当然的以为便秘必是燥热而用清滋，致生大误。
不少皮肤病，风疹块，或搔庠滋水，成皮肤干燥，皮肤脱屑，干燥异常，都可以由水气湿邪阻滞微循环而成。是燥是湿，必以舌诊为据，而不能为表象所惑。
《金匮要略》木防己汤条：“膈间支饮，其人喘满，心下痞坚，……，木防己汤主之”，及木防己去石膏加茯苓芒硝汤，就有水气饮邪化热的趋势。跟痰饮病当以温药和之的常法有所不同。这种事物容易向对立面转化的道理，本是自然界的一种普遍规律。毛主席在其《矛盾论》中归纳为：“一切矛盾着的双方，无不依一定条件向其对立面转化了去”。
凡致病具有干燥、收敛等特性的外邪，称为燥邪。燥邪致病有外燥和内燥之分。外燥本指自然界干燥的气候或环境状态，多发生在秋季，属六气之一(见气)。但这种气候或环境状态会使正气虚弱或体质阳盛的人发生疾病，对这些人来说，外燥便成为致病的因素，属六淫之一，易伤人津液和侵袭肺脏。内燥则指因各种原因(如高热、吐、泻)引致人体内津液精血耗伤而形成的病理状态。外燥与内燥虽有区别，但两者在病证表现上有共同的特点，且外燥侵袭日久，伤及津液精血，亦可形成内燥。
燥性干涩，最易伤人津液，在病证上常见口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚至皲裂、毛发不荣、小便短少、大便干结等症状。
一、自然特性
燥具有干燥、收敛清肃特性，为秋季主气。从秋分、寒露、霜降，到立冬四个节气，为燥气当令。秋季天气收敛，其气清肃，气候干燥，水 分匮乏，故多燥病。燥气乃秋令燥热之气所化，属阴中之阳邪。燥邪为病，有温燥、凉燥之分。初秋有夏热之余气，久晴无雨，秋阳以曝之时，燥与热相结合而侵犯 人体，故病多温燥。深秋近冬之际，西风肃杀，燥与寒相结合而侵犯人体，则病多凉燥。燥与肺气相通。
二、致病特征
燥胜则干，易于伤肺，为燥邪的基本特征。
1、干涩伤津:燥与湿对，湿气去而燥气来:燥为秋季肃杀之气所化，其性干涩枯涸，故曰“燥胜则干”。燥邪为害，最易耗伤人体的津液，形成阴津亏损的病变，表现出各种干涩的症状和体征，诸如皮肤干涩皲裂、鼻干咽燥，口唇燥裂、毛发干枯不荣、小便短少、大便干燥等。
2、燥易伤肺:肺为五脏六腑之华盖，性喜清肃濡润而恶燥，称为娇脏。肺主气而司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻，燥邪多从口鼻而 人。燥为秋令主气，与肺相应，故燥邪最易伤肺。燥邪犯肺，使肺津受损，宣肃失职，从而出现干咳少痰，或痰粘难咯，或痰中带血，以及喘息胸痛等。
燥为秋季主气，与肺相应。燥邪以干涩伤津和易于伤肺为最重要特征。不论外燥还是内燥，均可见口、鼻、咽、唇等官窍干燥之象，以及皮肤、毛发干枯不荣等。
⑹ 中医能治疗好干燥综合症吗
中医可以治疗好干燥综合症。
干燥综合症是由于体内的肺、肾等器官出现了紊乱造成免疫力下降，通过中医的调理就能得到改善，条件是必须找到好中医，而且要有耐心配合治疗。
⑺ 肾恶燥,什么是燥
肾应该没有恶燥的特性，应该是胃喜润恶燥。
燥邪： 中医病因之一。燥是秋天的主气。燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。燥邪多从口鼻而入，其病常从肺卫开始。燥邪致病干燥且易伤津液，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液，干枯不润的症状，如口鼻干燥、皮肤干燥皱裂等。燥易伤肺，肺为娇脏，外合皮毛，外感燥邪，最易伤肺，而致干咳少痰、口鼻干燥。燥邪所致的燥证常分内燥和外燥两类。
⑻ 燥邪：温燥和凉燥需要有针对性调理
秋天的主气，为燥气。
秋有燥，本来这是正常的气候变化，但是，如果太过，就会变成伤害我们的邪气，燥邪，为六淫之一，是重要的外感致病因素。
关于燥邪的发病季节，历代医家众说纷纭，归纳起来有两种，一种认为是秋天的主气，主要出现在秋天；另一种认为，各个季节都会出现燥邪。从临床实际情况来看，燥邪可能在各个季节都会出现，这符合客观情况，因为气候随时在变化，不能刻舟求剑。但是需要说明的是燥邪，是以秋天为主，因为秋天燥邪太突出了。
“什么是燥邪”
燥是秋季的主气。秋天气候收敛清肃，空气中水分减少，故燥邪袭人，多从口鼻而入。多发于秋季。燥邪指的是致病具有干燥、收敛、清肃特性的外邪。凡是使人体出现口干、口渴、小便少等干燥、气血收敛或气机下行特点的邪气，都属于燥邪。
“《内经》中“秋伤于湿”之谜”
1、“秋伤于湿”是《内经》所留疑问
“秋伤于湿”，语出《内经》。《素问•生气通天论》有这样一段描述，“春伤于风，邪气留连，乃为洞泄；夏伤于暑，秋为痎疟；秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥；冬伤于寒，春必病温。”《素问•阴阳应象大论》也说：“重阴必阳，重阳必阴，故曰：冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必痎疟；秋伤于湿，冬生咳嗽。”这两段经文均言“秋伤于湿”，且病机十九条中又缺少燥气致病的条文，与经文中多处记载的燥淫致病的条文。如《素问•五运行大论》曰：“西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛……其性为凉，其德为清，其用为固，其色为白，其化为敛，其政为劲，其令雾露，其变肃杀，其眚苍落……”之语大不协调，留下千古之疑问。
2、“秋伤于燥”喻氏嘉言解疑惑
春、夏、冬三季都是本季主气旺盛，惟独秋季非本季之旺气（燥气）伤人，而反伤长夏之旺气——“秋伤于湿”，这实在令人费解，历代医家对此虽心存疑问，然尊贤的传统习惯，神圣的经文令人不敢越雷池一步。直至金元时代刘元素着《素问玄机原病式》时才补充“诸涩枯涸，干劲皲揭，皆属于燥”一条，提出了外感燥淫为病的理论，充实了病机十九条。然而刘元素的这一重大发挥并没有引起医家的广泛重视和响应。以后的医家如朱丹溪、虞天民、李搏等虽然也有专文论及燥病，但多偏重内伤津液所致，对外感燥淫在理论上发挥很少。
清代名医喻昌，字嘉言。号称西昌老人。强调辨证论治，用其大量的临床实践经验作为依据，不为前人理论所拘泥，敢于阐发未明，大胆怀疑经文有误，提出“秋伤于燥”而释千古之疑。喻昌曰：“燥之与湿，有霄壤之殊。燥者，天之气也；湿者，地之气也……，春日地气动而湿胜，斯草木畅茂。秋月天气肃而燥胜，斯草木黄落。故春分以后之湿，秋分以后之燥，各司其政。今指秋月之燥为湿，是必指夏日之热为寒然后可，奈何《内经》病机十九条，独遗燥气。对凡秋伤于燥，皆谓秋伤于湿。历代诸贤，撰文作解，抒发其论。昌特正之，大意谓春伤于风，夏伤于暑，长夏伤于湿，秋伤于燥，冬伤于寒。觉六气配四时之旨，与五运不相背戾，而千古之疑始一决也。”喻嘉言这种“慧眼独具”的创新精神，好似明月开天，使千年来一直为人们“心存惊疑”的文字谜团，找到了答案，使中医在认识燥淫为病的认识得到创新与发展。
“温燥和凉燥”
燥邪为病又有温燥、凉燥之分。初秋有夏热之余气，燥与温热结合侵犯人体，则多见温燥；深秋又有近冬之寒气，燥与寒邪结合侵犯人体则发为凉燥。
秋分之前，往往是“温燥”，秋分之后，以“凉燥”为主。由于秋燥有温凉之分，所以要有针对性地调理。
“温燥”是因感受秋季亢旱燥气而发病，临床上表现为头痛身热、痰多稀而黏、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边舌尖红等。这时可服用桑杏汤调理，或在日常饮食或茶饮中加入沙参、麦冬、玉竹、冬桑叶、生扁豆等养阴清肺、益肺生津的中药。
“凉燥”临床表现为身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞等，症状类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如干咳连声、胸闷气逆、舌苔薄白而干等症状。这时要温散与润肺并用，可服用杏苏散，或在医生指导下以苏叶、前胡、荆芥及紫苑等煎成汤剂喝。
防秋燥，日常生活中还要做到“润”。一是“润”环境。室内保持一定的湿度，避免环境干燥，有利于肺部的润养。在家中放置一台加湿器，或夜间在床头放一小盆水，都有助于室内湿度的增加。“形寒饮冷则伤肺”，秋分后室内还需保持一定温度，避免寒凉伤肺。二是“润”身体。可借助饮食养肺，多食滋阴润肺、补液生津的食物，由内向外润养肺部。水果推荐梨、甘蔗、葡萄、石榴、柿子、大枣、柑橘等；蔬菜五谷推荐白萝卜、莲藕、百合、各种青菜叶、芝麻、蜂蜜、银耳等；口味上应少辛多酸。
“燥邪的性质和致病特点”
1、燥性干涩，易伤津液
所谓的“干”，就是干燥，“涩”就是涩滞。《素问·阴阳应象大论》说：“燥胜则干。”燥邪具有干燥涩滞的特性，故其致病最易耗伤人体之津液，从而导致阴津亏虚，体液缺乏，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥，咽干口渴，小便短少，大便干结等“干”的症状，及皮肤干涩，甚则皲裂，毛发不荣等“涩”的症状。刘完素《素问玄机原病式》说：“诸涩枯涸，干劲皲揭，皆属于燥。”
2、燥易伤肺
肺为娇脏，喜清肃濡润，不耐寒热，也不耐燥邪。从五行上来看，燥是秋季主气，秋季属金，金气通肺，燥气当令，是肺金主事，燥气最易伤肺。燥邪伤人，多从口鼻而入，最易伤损肺之阴津，影响肺宣发与肃降功能，出现干咳少痰，或痰黏难咯，或痰中带血，甚则喘息胸痛等症。肺和大肠相表里，故肺燥亦能影响及大肠的传导功能，引起大便干燥不逦。
⑼ 燥邪﹌干燥也是外邪
课程总结：第六节
一.含义
凡致病具有干燥，收敛等特性的外邪称为燥邪。
二.性质
1.秋之主气
2.干燥
三.致病特点
1.病机
伤津
(短时间内大量伤津才会耗气，若伤津量少，不足以耗气)
2.症状
表现出各种干燥症状
3.病位
体表-皮毛干枯，皮肤干燥，脱屑瘙痒
肺-干咳无痰
胃-胃中津液受损，饥不欲食
大肠-大肠津液亏虚-肠燥便秘
第六节课后思考题：
燥邪有阴阳的区分吗？
燥邪有阴阳之分，有凉燥和温燥的区别。两者主要区别： 感受气候不同。外感西风多为凉燥，久旱无雨，秋阳暴烈，多为温燥。 主要症候区别：凉燥无汗，温燥少汗；凉燥恶寒重，温燥恶寒轻；温燥口渴甚，凉燥不甚渴。
2、燥邪是秋季特有的邪气吗？
依然不是，虽然这个邪气的争议比较大，但我们仍然认为当气候变化发生异常，如六气发生太过或不及，或非其时而有其气，或气候变化过于急骤;同时人体的正气不足、抵抗力下降之时，六气变成六淫，侵犯人体发生疾病。
3、秋天的头发出油多，发梢干枯的原因？
这是血热风燥的表现。
4、胃火亢盛与胃阴亏虚怎么样鉴别？
胃火亢盛表现为明显的消食易饥，渴喜冷饮，舌苔黄厚，胃阴不足表现为饥不欲食，渴而饮少，舌苔为光剥苔或无苔。
第六节 知识点梳理
什么是咳嗽？
有声无痰为咳，有痰无声为嗽，有痰有声为咳嗽，咳嗽不能单纯止咳镇咳，以防"闭门留寇"煮梨治咳嗽注意:1.针对燥咳有效2.去除梨核
。
2、燥邪的致病特点是什么？
燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。燥邪多伤津。(短时间内大量伤津才会耗气，若伤津量少，不足以耗气)
3、燥邪致病的临床症有哪些？
燥邪多从口鼻而入，其病常从肺卫开始。燥邪致病干燥且易伤津液，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液，干枯不润的症状，如口鼻干燥、皮肤干燥皱裂等。燥易伤肺，肺为娇脏，外合皮毛，外感燥邪，最易伤肺，而致干咳少痰、口鼻干燥。
4、为什么秋天多燥邪？
在夏秋的交替季节，很多人尚未从夏季炎热潮湿的天气中适应过来，饮食也没有调整过来，就很容易出现“燥”的症状，另一方面，还得从气象学的角度来分析。夏秋两季影响天气的系统不一样：夏天，我国大部分地区受副热带高压影响；秋天， “盘踞”上空的则是大陆高压。夏天，降水相对充沛，盛行偏南风，偏南风将南部海域的湿空气带入我国，所以湿度往往较大。秋天，冷空气活跃起来，吹的多是偏北风，从北方过来的风通常更干，所以越吹越干，人们会感觉燥。
5、温燥的临床表现？
主要症状为：发热，微恶风寒，头痛，少汗，干咳少痰，皮肤及鼻咽干燥，口渴，心烦，尿黄短，舌苔薄黄或薄白而干，脉象浮数。
6、凉燥的临床表现？
主要症状：恶寒重，发热轻，头痛，无汗，口干，鼻咽干燥，咳嗽痰稀，口不甚渴，舌苔薄白而干，脉象弦涩。