精神衰弱治疗好方法

1. 如何有效的治疗神经衰弱

如今的时代，人们总是忙忙碌碌的，整天为了工作东忙活西忙活，常常忽略了自己的健康问题。如果长期这样下去的话，很容易导致神经衰弱。那么你们知道有哪些方法可以有效治疗神经衰弱吗?下面小编为大家介绍五种有效治疗神经衰弱的方法。

2. 神经衰弱有哪些治疗方法

心理治疗
1、认知疗法：神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致明显的内心冲突。矫正患者的认知，往往有釜底抽薪的效果。
2、森田疗法：神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以消除症状、适应环境。
3、放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。
四、其他治疗
1、运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张，消除疲劳，激发精神和体力，提高工作效率。
2、文娱疗法：患者可积极参加书籍分享会、诗歌朗诵会、音乐鉴赏会等文艺娱乐活动，能够消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，保持良好的心态。

3. 神经衰弱有效治疗方法

在生活中神经衰弱引起的失眠怎么办呢!失眠是如今比较常见的一种神经性脑部疾病，很多患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化发生。那么神经衰弱引起的失眠怎么办呢!下面就来看看专家是如何介绍这个问题的吧!

连续失眠使脑神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然给脑神经功能的继续有效发挥带来不良影响。长期失眠者会造成脑部神经损伤，神经递质分泌异常，海马区萎缩等，会形成各类精神疾病，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等，相信很多有长期失眠症状的患者，都会产生上述病症。对这神经衰弱患者，一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。建议最好采用怡郁安茶醒脑开窍、疏肝涤痰、补气血。

神经衰弱失眠的治疗方法

1.小诀窍之情绪篇

合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。

2.小诀窍之心理篇

心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

3.小诀窍之运动篇

多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

注意：神经衰弱如果不是很严重的话不建议采用药物，是药三分毒，而且会产生依赖性，可以通过日常生活的调理或者心理咨询的方式达到理想效果，如果神经衰弱能够得到很好的调理，相信失眠的状态也会有所缓解，甚至是治好失眠。

4. 神经衰弱怎么治疗最好的方法

症状较轻的患者可以给予健康的教育或者是心理的治疗，程度比较重采用药物治疗或者是药物联合心理治疗。
神经衰弱这个概念，最初是来源于西方，就是最早诊断作为一个医学诊断的名词是出现在美国。
原来认为是神经衰弱的疾病，归成了叫做抑郁症或者焦虑症或者是强迫症。因为美国的医生认为这些疾病的诊断，对于患者的诊断和治疗会更有帮助。所以目前国内经常提到的比较多的神经衰弱，应该属于排除了器质性疾病之后的，一种心理和情感的障碍。对于神经衰弱的患者，如果症状比较轻，可以给予健康的教育或者是心理的治疗，包括认知行为疗法、知识性的心理治疗或者放松训练，对于轻度或者中度的有神经衰弱或者焦虑的情况都有很好的疗效。如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠或者精神痛苦，这个症状很重，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，而且还有既往的发作史的患者，考虑采用药物治疗或者是药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状。实际上神经衰弱就是属于一种心理和情感的障碍。

5. 神经衰弱怎么治疗

一、要树立战胜疾病的信心。
俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

二、找出病因，对症治疗。
引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。
比如工作劳累，长期用脑过度；
巨大的精神压力，严重的精神创伤；
生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔；
慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。
找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。
如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。

三、积极参加体力劳动和体育运动。
这是治疗神经衰弱的措施之一。
神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。
另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。
除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。

四、及时治疗。
治疗神经衰弱的方法很多。
例如，服用镇静安眠药，像安定、安宁等；
口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；
针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。

五、建立合理的作息制度。
生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。
另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。

6. 治疗神经衰弱的最好方法是什么

神经衰弱不妨用中药调理，一般可以用些德辅宜郁安茶来改善舒缓精神，平心静气，提高睡眠质量。常见的治疗神经衰弱的中药主要有：
1.治疗神经衰弱的中药有哪些何首乌。何首乌性微温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。因此，中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。何首乌用于治疗神经衰弱时，一般每次10克～30克，水煎服，大便溏泄及有湿痰者慎用。
2.治疗神经衰弱的中药有哪些天麻。天麻性平，味甘，具有平肝止痉、祛风通络之功效。临床上，中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者，尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。天麻用于治疗神经衰弱时，一般每次3克～10克，水煎服；或每次1克～1.5克，研末吞服。
3.治疗神经衰弱的中药有哪些茯苓。茯苓性平，味甘、淡，具有利水健脾、宁心安神之功效。鉴于茯苓能够健脾安神，中医常用于治疗神经衰弱证属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。茯苓用于治疗神经衰弱时，一般每次10克～15克，水煎服，虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
4.治疗神经衰弱的中药有哪些远志。远志性微温，味苦、辛，具有祛痰开窍、宁心安神之功效。远志是治疗神经衰弱的天然良药，因此，中医常用于治疗心肾不交型、痰热内扰型神经衰弱。远志用于治疗神经衰弱时，一般每次5克～10克，水煎服，胃炎及胃溃疡患者慎用。

7. 治疗精神衰弱都有哪些方法呢

治疗神经衰弱的方法： 一、可以应用心理治疗行为疗法，配合药物以及物理治疗是可以获得比较好的疗效的。主要就是应用抗焦虑抗抑郁的药物，来改善患者的焦虑和抑郁的情况，也可以使肌肉放松，消除一些躯体的不适感。 二、可以进行体育锻炼，或者是患者外出旅游，调整不合理的学习和工作方式，也能够明显的改善神经衰弱的症状。 三、进行心理治疗，主要就是在心理医生的指导下，来缓解不良的情绪。 四、神经衰弱的患者要适当的做一些运动，包括一些有氧运动也是能够有效的改善症状的。

8. 治疗精神衰弱都有哪些办法呢

神经衰弱这种疾病，是属于在日常的生活里精神压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜所导致的，这种情况可以服用安神补脑液进行治疗，患者在日常的生活里要保证有一个良好的休息和睡眠，避免精神压力过大，避免过度紧张，要保证心情乐观。
在日常的生活里饮食方面也要特别的注意，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，在日常的生活里最好患者要有适当的体育锻炼，同时患者在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善神经衰弱现象的。神经衰弱治疗主要包括：第一要早入睡，建议晚十点半之前睡眠，早六点左右起床。睡眠时间要保证7小时以上。二、根据患者的体质，选取相应的穴位针灸并配合口服健脑补肾丸以及清脑复神液等等这样的药物，也可以口服中药缓解患者的症状。第三、部分患者为了能够快速的入睡，常常服用苯二氮卓类的，像地西泮、安定、氯硝西泮等类似西药。若长期服用容易成瘾且易产生耐药性。建议在疾病的早期，或者是偶尔应急的时候服用，不应该长期服用而加重神经衰弱的症状。具体用药，建议咨询专业医师，不要自己盲目用药！！！希望对你有所帮助，望采纳谢谢！

9. 如何治疗神经衰弱有什么好方法

神经衰弱的治疗方法：

1、可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。

2、抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。还可以饮用中药德甫的_郁安茶，它有治疗失眠的效果，一般都能得到解决。

3、其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

4、支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。