‘壹’ 阳气不足怕冷怎么调理
阳气的主要表现在于神魂魄意志，如果阳气缺乏，常会导致身体免疫力变差，会引起一些脏器的病变，精神状态也会不佳，所以说养阳气是比较重要的，最简单方法就是晒太阳，平时可以按摩穴位，喝一些养生的粥，加强饮食调养，平时泡泡脚，保持乐观心态，都有助于养阳气。
1.最简单：晒太阳
养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同，中青年每次1-2小时，老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳，那样很难达到应有的效果。
2.最省钱：按穴位
穴位按摩可以帮助激发体内阳气，增强体质，尤其是寒冷的冬季，特别适合老年人。风池穴、关元穴、肾俞穴、劳宫穴。
3.最可口：四种粥
先天之气来源于肾，后天之气来源于脾胃。脾胃保护不好，就得不到后天之气，后天之气没有了，肾的先天之气也得不到能量和补充。
粥是最容易消化和吸收的，也最容易化成气血，减轻人体肠的负担，冬季可以喝四种粥来补充肾阳。
①桂圆栗子粥
桂圆是补心养血的，栗子是补肾的。适合心肾两亏的人，表现在经常有心慌、心悸、失眠，同时有肾亏、腰酸、怕冷。
②山药羊肉粥
可温补脾肾，适合饮食不能消化，大便经常浠溏，又怕冷，面色也不好，腰酸怕冷的人。
③枸杞羊肉粥
枸杞子是温补肝肾，羊肉也是补肾的，再加点葱白可以通阳，粳米补气血，适合于阴阳气血都亏、体质较弱的人。
④仙人粥
仙人粥是由粳米、红枣和首乌汁一起放入砂锅，小火熬煮而成。适合头发较稀、掉发，睡眠差，肝肾都亏虚的人。
4.最舒服：泡泡脚
泡脚既可以保暖，又可以促进全身的气血循环，通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。
晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环
‘贰’ 眼睛发炎怎么办！
眼睛发炎首先需要考虑眼球外部的炎症，还是眼球内部疾病导致眼睛内部发炎。此外，自身存在免疫系统疾病的患者，相关炎症症状可能波及到眼睛时，也可引起眼睛发炎。而根据不同的的疾病原因，采取的治疗方案也存在一定差异：
1、眼球外部炎症：主要由细菌、病毒、过敏原等感染、刺激导致，主要表现为眼部的红肿、疼痛，可能伴有瘙痒，常见疾病有结膜炎、角膜炎、巩膜炎、眼睑发炎等。主要使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗炎滴眼液进行治疗。而过敏导致的发炎主要使用抗过敏滴眼液，如色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等。如果情况严重时，需要进行全身用药，使用抗生素如红霉素、四环素等，或抗组胺药物，如氯雷他定、扑尔敏等；
2、眼球内部炎症：比如虹膜睫状体炎、眼内炎、视网膜炎等，主要表现为眼红、眼痛、畏光、视线模糊、视力下降等。治疗方式主要使用抗生素进行治疗，如头孢他啶、万古霉素，或糖皮质激素等进行抗炎治疗；
3、免疫系统疾病导致发炎：如糖尿病、全身炎症性疾病、风湿病、川崎病等都可能会导致眼部出现炎症的情况。此时需要针对原发病进行治疗，在原发病得到控制后，眼睛炎症可得到一定改善。
日常生活中需要注意用眼卫生、用眼时长等，避免用手揉搓眼部，或者长时间配戴隐形眼镜、长时间用眼且未进行眼部的休息与放松等不良用眼习惯。建议工作或学习一段时间后，可以适度休息进行远眺，也可以做眼保健操，缓解眼部疲劳。眼睛发炎的治疗主要取决于发病原因，可以予以以下针对性治疗：
1、使用抗生素眼药水：对于细菌感染所导致的细菌性结膜炎或者角膜炎的患者，需要选择抗生素眼药水进行治疗，在初期常使用广谱抗生素眼药水或者眼膏进行治疗，例如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，同时可以辅助氧氟沙星眼膏等进行治疗。后期可以根据药敏试验的结果，选择敏感抗生素药物进行治疗。
2、使用抗病毒的药物：如果是病毒导致的结膜炎或者角膜炎的患者，需要选择抗病毒的药物进行治疗，局部的抗病毒眼药水主要包括阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、重组人干扰素α2b滴眼液等，病情严重者还需要口服抗病毒的药物进行治疗。
3、使用抗真菌类眼药水：如果是真菌引起的角膜炎症，需要用抗真菌类的眼药水，常用的药物包括两性霉素B滴眼液、那特真、氟康唑滴眼液等。
4、抗炎类以及扩瞳眼药水：如果是葡萄膜炎所引起的眼睛发炎，患者需要使用抗炎类以及扩瞳的眼药水进行治疗，常用的抗炎类眼药水包括典必殊、复方硫酸新霉素滴眼液等，常见的扩瞳的眼药水为硫酸阿托品眼用凝胶等，对于病情严重者，还需要口服或者静脉滴注激素来促进病程的缩短。
‘叁’ 眼睛发炎了，怎么办才好
你主要是熬夜，睡眠不足上火，是由于急性结膜炎引起的，注意准时休息，少用电脑。注意用眼卫生 麦粒肿是眼皮内细菌感染引起的腺体急性化脓。毛巾和脸盘等与面部接触的东西都用沸水浸泡杀菌 勤洗脸 用消毒酒精擦眼皮（用药店买的棉签，别进入眼内）风沙大的话 戴太阳镜出门，如较为严重应去相关眼科医院看看。少吃辛辣食品，防止上火，多喝水，保持通便顺畅，防止用眼疲劳 。在康复了的时候千万不要大意，还是要保持以上的注意事项至少一周，不然很容易复发！日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物，像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食，不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物，保持大便通畅。1、富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 2、维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 3、富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 4、富含蛋白质的食物： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 5、富含钙质的食物： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 甜品助长近视 据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 此外，日常生活中要注意： 1.用眼不易过度疲劳。 2.不提重物。 3.不做剧烈活动，有些容易再脱落。 4.防止眼外伤。 希望帮到你！！！
‘肆’ 眼睛发炎如何治疗
如果情况不是很严重的话可以买消炎的眼药水滴，如果已经比较严重的话要马上看医生，不能耽误。
千万不要随便揉眼睛。
‘伍’ 阳气不足怕冷怎么调理
阳虚怕冷可以通过饮食、运动、服用适当药物或采用传统的中医方法进行调理。阳虚是中医学特有的名词，中医认为人体的阴阳处在一种动态平衡的状态下，如果由于各种原因导致阴阳之间的平衡被打破，便会产生一系列症状。如果是各种原因导致阳气不足，便会出现阳虚的症状，阳虚则生内寒，所以很容易表现出发冷、发凉、怕冷的症状，常见的调理方式如下：
1、饮食调理：可以多吃具有温热特性的食材，如羊肉、狗肉、辣椒等，同时很多调味品如葱、姜、蒜、肉桂、胡椒、小茴香、花椒等也具有较好的温热特性，对改善阳虚证的发凉、怕冷症状有一定的效果；
2、适度锻炼：通过身体的运动增加体内的阳气，也有助于缓解发凉、怕冷的症状；
3、药物治疗：还可以通过服用附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等具有温阳作用的药物，达到治疗阳虚证，缓解发凉、怕冷症状的效果；
4、中医治疗：如艾灸、拔火罐，对阳虚证有较好的治疗效果。此类方式可以通过对经络、腧穴的刺激，鼓舞并补充体内的阳气，达到治疗阳虚证的效果。
‘陆’ 眼睛发炎怎么治疗
眼睛发炎，通常是指眼表位置出现局部的炎症，比如眼睑的炎症麦粒肿、霰粒肿继发感染、睑缘炎、睑皮炎或者结膜炎症、角膜炎等。每种疾病治疗的方案都是不一样的。总体的原则为控制局部感染，预防并发症出现。对于麦粒肿在早期需要给予抗感染治疗，形成脓肿以后手术切开排脓。对于霰粒肿早期可以给予热敷，保守治疗无效时手术治疗。睑缘炎、睑皮炎需要保持眼睑局部的清洁，并使用抗生素眼膏控制局部炎症。角膜炎、结膜炎通常是由于细菌感染导致，需要给予抗细菌对症治疗；对于普葡萄膜炎，则考虑需要局部使用睫状肌麻痹剂或者糖皮质激素滴眼液，防止瞳孔后粘连和继发性青光眼等。所以当出现局部的炎症，一定要到正规医院检查就诊，根据具体的病情给予对症治疗，千万不要盲目用药。