⑴ 肩颈疼痛的治疗方法
中医的治疗方式
从中医角度来看，肩膀肌肉僵硬也是气血滞留而起，首要治疗重点就是让肌肉放松。根据临床看诊经验，热敷、按摩、推拿、针灸都是对付肩膀肌肉僵硬的好方法。通常只要接受一、两次治疗，肩膀酸痛的状况就能获得大大改善。
不过，大多数人的肩膀肌肉僵硬多因工作、生活习惯而起，想要从根本解决，对许多人来说有相当的困难度。往往只是需要维修的时间到了，就定期进场来门诊保养而已。虽然，有酸痛就找医师解决是正确的行为，但还是希望大家能多多学会自我保健，起码工作、学习50分钟，就要起身动一动，拉拉筋，做做伸展操，不要总是等到肌肉酸痛僵硬了，才到复健科或中医针灸门诊补救。热敷与冰敷
急性疼痛如扭伤拉伤，有出现红、肿、热、痛的情况时，要进行冰敷。一般来说，通常是意外发生24小时内冰敷。冰敷时，将冰块以毛巾或衣物包覆后再敷在痛处，避免以冰块直接接触皮肤，冰敷进行约10至15分钟即可，以免肌肉冻伤。
慢性疼痛如肌肉僵硬，要进行热敷，以改善血液循环、促进代谢。一般来说，患处灼热程度已经缓解，且没有伤口的情况下适合热敷。若疼痛感很重，可以考虑冰热敷交替。热敷时用热水浸泡毛巾后拧干，或者直接使用热敷袋、电热毯等，原则就是别烫伤肌肤即可。热敷时间可以比较长，20至30分钟或甚至1小时都可。
⑵ 目前治疗慢性疼痛最好的方法
慢性疼痛的治疗主要是对神经系统做调节，其方法主要包括：
一、药物治疗：1、止痛类药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、扶他林等；2、抗抑郁药，如加巴喷丁、普瑞巴林等；3、维生素类的药以及调整神经的谷维素等药物；
二、神经阻滞治疗：对于剧烈的疼痛需要通过神经阻滞的方式来控制，使疼痛迅速得到缓解；
三、物理治疗：通过光电治疗、冲击波治疗等物理方式把消除疼痛的神经因素激活起来，对过敏情况进行抑制；
四、针刀治疗：就是通过对压迫的神经组织进行切割来解除疼痛的方法，该方法能迅速解除疼痛；
五、指压治疗：指通过指压、叩击、按摩等方法对疼痛部位进行刺激以消除疼痛的方法；
六、手术治疗：就是通过脉冲射频等一些微创的方法，对发生改变的神经结构进行调整，恢复到正常状态，不再敏感，以此来使慢性疼痛减轻或消失；
不同的慢性疼痛，治疗方法也不同，具体实施的治疗方法要根据患者的实际情况进行选择。
⑶ 有没有治疼经的方法求推荐
如果想避免痛经给身体带来的伤害，那么就必须要及时的治疗，这样才可以减轻痛苦。痛经可能是因为炎症感染造成的，还有可能是因为身体受累引起的，当然，也不排除是宫寒的因素，在治病之前要了解原因，这样可以对因治病。
痛经的滋味只有女人才能明白，痛经会给女性的生活带来痛苦和影响，如果长期不做治疗，可能会加重身体的负担，还有可能会影响女性的正常机能，很多女性会因为痛经没办法好好工作，所以要赶紧调理身体。那么女性痛经究竟该怎么办比较好呢?下面来看看专家是如何介绍的：
1、服用止痛药：如果痛经还只是刚刚开始，这个时候可以用服用牛奶来减轻痛苦，要喝热牛奶，而且必须要保证每天一杯，这样可以起到保暖的效果，也可以直接服用止痛药，止痛药会对身体造成很大的副作用，服用量必须要合理，不能一次性吃得太多，每天三次，一次一粒。
2、艾灸法：艾灸方法是一种可以活血化瘀的方式，艾灸必须要选择到正规的医院去做，因为必须要选对穴位，首先需要选用三阴交、足三里等穴位，选择好了穴位后可以将艾条悬放在三厘米的高度，这样可以避免局部被烫伤，使用方法也需要专业，否则会因为操作不当而影响到治疗效果。
3、按摩法：按摩方法也是属于中医有效的疗法，主要是利用双手掌互相摩擦的方式进行，但是必须要一直摩擦到手掌发热，这样用发热的手掌按摩局部可以起到活血的作用，也可以减轻痛苦。按摩一般都是选择在脐下小腹部或点揉足三里、三阴交穴，每个部位可以按摩几分钟，然后交替按摩。
用到以上的方法来治疗痛经，就可以减轻痛经的程度，不过要根据自己痛经的严重性来选择最合理的方法，如果痛经不是很严重，可以适当的按摩或者是热敷，当痛经严重的情况下可以吃药或者是打针。痛经的时候要保证情绪上的放松，不能出现压力过大或者是心情紧张。
⑷ 治疗肩颈酸痛有什么好方法啊
肩周炎 颈椎病的传统治疗方法 1,口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起. 2,牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者. 3,理疗法:理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的. 4,推拿法:推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的. 5,针灸法:根据中医基础理论,颈椎病的发生多由于风寒侵袭,气血不和,经络不通所致,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的.
⑸ 求好心人！！！治疗方法或可以减轻疼痛的办法
建议你先带患者去医院检查血液！如果能排除其他的致病因素（痛风，类风湿等），在进行骨科检查，确诊是膝关节组织损伤的话，可在骨科医生的指导下正确治疗！如果没有条件的话，可在家里按照医生的指导休息治疗！这里给你提供一个方法，在家里，可以热敷，热敷后，可以配以活血化瘀的药油（红花油，追风油，活络油，正骨水）外擦，切不可大力按揉。但可以用拳头（空心拳）轻轻敲打患处附近的组织，这样可以帮助患处活血消炎！也可以叫家人用手按揉膝盖上下的腿部肌肉！贴活血止痛膏（注意不要超过说明书规定的时间）也可以，热敷后贴上，要注意不要弄破皮肤！你要是有条件的话，就休息治疗。没条件的话，出去工作一定要注意不要长时间行走，不要长时间站立，最好戴上护膝，晚上睡觉一定要拿掉。坚持每天热敷。这是一个漫长的过程，一定要有耐心！（治疗期间严禁剧烈运动，直至关节症状全部消除后，才可以慢慢恢复运动。此患者的外用药油首选千里追风油）
⑹ 疼痛常用的心理治疗方法
1. 言语暗示：言语对疼痛既有增强、延长的作用，也有抑制、减弱或消除的作用，适当的言语暗示会显着提高痛阈，降低疼痛感。
2. 安慰剂药物暗示：30%的患者可以用蒸馏水代替普鲁卡因，75%的慢性疼痛患者可以用生理盐水暗示为哌替啶 （一种吗啡类强镇痛药，日久成瘾）；癌症患者疼痛时用安慰剂止痛，止痛作用持续4小时以上者高达77%。
3. 采用有助于镇静患者情绪的暗示措施：医护人员对疼痛患者要给予同情，应表现出对他们的痛苦的理解，耐心倾听其对疼痛的诉说，一切医护行为应沉着、冷静、娴熟、准确，让患者感到医生护士已经理解自己疼痛的部位、强度、性质，他们正采取积极有效地措施减轻自己的痛苦。此外要为患者创造一个安静、清洁有序的环境，经常让患者听听音乐、看看小说、画报、下棋、散步，分散其对疼痛的注意力，改善情绪，提高患者的痛阈。
4. 自我暗示：偏头痛患者感到头痛即将发作时，立即将双手呈半握拳状（保持其他姿势也可以），并设想自己的双手在逐渐变热，额肌则逐渐变凉。进行这项治疗时，注意力一定要集中于“额凉手热”这一自我暗示上。
5. 其他：在专业催眠的状态下进行疼痛的缓解.
⑺ 疼痛科治疗方法有哪些
疼痛科主要业务：采用神经阻滞疗法、小针刀疗法，配合药物、超激光照射等治疗以下疾病：
1. 头痛：偏头痛，颈源性头痛、肌紧张性头痛、外伤后头痛和腰穿后头痛等。
2. 神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、患肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等。
3. 骨关节痛：腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、退行性骨关节炎等。
4. 组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。
5. 癌性疼痛：晚期癌症疼痛、骨转移性疼痛等。河南疼痛科黄庆茁专家医术精湛，经验丰富。
⑻ 肩颈酸痛治疗方法
抬臂敲键盘肩膀会酸痛
造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。 改善方法:将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了。
垂头看屏幕脖子容易疼
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案,都是由于长期垂下头而诱发的。 改善方法:把荧光屏抬高一点,令颈部不需要弯下超过35度为准。另外,不要把头向前伸得太厉害,这也是造成肩背酸痛的关键所在。
小贴士:上班族改善颈肩痛的3个方法
1、时常将头部转向不同的方向。
欢迎使用DedeCms
2、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”。 3、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。
自我防治
1、不要长时间操作电脑,如果工作离不开电脑,应每小时休息五到十分钟,以活动一下脖子和手腕。
2、掌握正确的坐姿和手部姿势:大腿和小腿应保持90度弯曲,上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70--135度,手腕和前臂呈一直线,避免工作时手腕紧张。
3、不要仰视电脑屏幕。
4、最好使用可调节高低的椅子。
5、出现症状,可用热水(70--90度)敷患部,敷时,温度应又低到高,所用时间应在15到20分钟左右。严重的,去医院就医