湿热的治疗方法

Ⅰ 身体有湿热如何治疗

湿热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤,平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤,夏天喝冬瓜汤就可以,又便宜又去湿.另不要吃辛辣的食物

Ⅱ 体内湿热怎么解决

体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下：
1、药物方面：在中药里面有不少药材都具有祛湿热的作用，当感到体内有湿热的时候，可以通过服用药物来化湿。常见祛湿中药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。另外有清热作用的药材也可以辅助，比如黄芩、蒲公英等；
2、注意经络调理：中医认为体质比较湿热可以在日常生活中多做经络调理，比如拔罐、刮痧等，这些可以改善体内湿热瘀结情况。不过需要注意的是拔罐、刮痧都需要由专业人士操作，否则容易引起不必要的伤害；
3、注意运动调理：湿热体质者一般都懒动，体内有湿又有热的时候需要适当运动来排汗祛湿，建议人们可以适当爬山、游泳或者通过跑步等运动来清除湿热。不过运动需要根据自身的体力和情况来制定适当运动量，过于求成反而会引起反作用；
4、注意精神调理：体内有湿热脾气经常比较差，容易暴怒、烦躁或者负面情绪比一般人要重，这个时候要注意精神方面调理。当出现不良情绪的时候要及时宣泄出去，可以听喜欢的音乐或者看喜剧电影等，都可以转移注意力。

Ⅲ 湿热体质该如何调理

湿热体质调养总法则：分消湿浊，清泄伏火。

一，宣疏化湿以散热：根据“火郁发之”之理，可于泻火解毒、宣疏清化。

二，通利化湿以泄热，根据渗湿于热下之理，在清热化湿同事佐以通利之白茅根、竹叶、薏苡仁，使热从下泄。

要改善湿热体质，可以通过以下的六大调理法则：

一、【精神调养】

湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

二、【饮食调养】

应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

三、【起居调理】

湿热体质以湿热内蕴表现为主要的特征。往常要养成杰出的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲惫。要坚持二便晓畅，避免湿热郁聚。留意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清新舒畅。改正不良嗜好，如戒烟约束酒。

四、【运动锻炼】

湿热体质是以清浊内蕴为主要特征。适合做大强度、大运动量的训练，如中长跑、游水、爬山、各种球类、功夫等。能够耗费体内剩余的热量，分泌剩余的水分，到达清热除湿的目的。能够将力气联络和中长跑结合进行训练。

五、【药物保健】

湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

六、【经络治疗】

湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。

改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。

Ⅳ 体内湿热怎么调理

体内湿热是中医理论中的一种疾病，而且该病不是身体某一部位的疾病，而是人体体内状态的一种疾病，具体的临床患病症状会表现在人体的许多部位。虽然体内湿热的病症不会很急，但是该病也不易彻底痊愈，需要长期的治疗和适合的调理。那么体内湿热怎么调理呢？

体内湿热怎么调理

1.起居调理

湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

2.运动调理

平时保持半小时的运动量，简单的运动就是跑步，在跑步过程中体内的血液加速，水分代谢加快，体内的湿气能够及时的排出体外，湿气减少，也就很少出现湿热的情况。

3.饮食调理

4.精神调养

湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

5.情绪调理

大多数体内有湿热的人，常常也会因为生活的压力容易受到负面的影响，如容易出现暴躁、抑郁的情绪，因此建议在平时的生活中，能够保持积极乐观的心态，可以通过倾听轻音乐来放松身体，或者多观看喜剧类的电视剧来转移注意力，让暴躁的情绪远离我们，对于调节湿热会是不错的方法。

Ⅳ 怎样祛除身上的湿热

湿热的治疗，去除身体湿热最快的方法：
症状严重的话，患者可以服用中药汤剂来进行治疗，效果比较好。另外，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣油腻、刺激、容易上火的食物。
中药汤剂可以使用麝香、白芍、茵陈、枸杞子、滑石粉、甘草、洋车前子、生姜进行煎服，具有去湿热的效果。
另外，患者也可以适当的吃容易消化的食物，比如山楂，还有槟榔、扁豆、麦芽、谷芽等都是可以的。建议患者在这期间一定要注意适当的运动，增强体质，同时不抽烟、不喝酒，不要吃油腻的食物。
患者也可以通过刮痧，还有拔罐的方法来去除体内湿热，同时保持心情舒畅，不要有太大的压力。

Ⅵ 如何除去体内湿热

注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

推荐食谱：薏米红豆粥

材料：薏米，红豆，红糖或冰糖

做法：薏米和红豆按照2：1的比例配好，二者洗净后先加上浸泡一晚上，第二天早起的时候放入锅中，大火煮开，小火煲到薏米烂熟，加冰糖或红糖即可。

功效：薏米和红豆都是祛湿健脾的食物，还可以减肥，二者煮粥对祛除湿热有很好的效果，可以说是祛湿热最好的食疗方。

提示：煮薏米红豆粥不要加大米，这样虽然会增加美味，但是会大大降低它的祛湿热功效。

2、保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易便秘，排便的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，最好是早餐后，时间久了就可以养成按时排便的好习惯。

3、避免居住在潮湿的地方

如果你居住的地方低洼潮湿，夏天的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。

Ⅶ 湿热体质该如何调理

第一、是通过运动的方式，使湿热快速的祛除，多见于进行45分钟以上的有氧运动，可以很好的使人体大量出汗，湿气排出体外，同时使脾胃运化加剧，使脾胃能够更好的使湿气祛除。第二、是可以通过饮食调整，多见于吃祛湿、祛热的食物，像苦瓜还有薏仁粥，这些都可以。第三、是可以通过药物，比较常见于龙胆泻肝丸还有茵陈蒿汤等等，在医生的辨证下合理的用药，对于祛除体内湿热，有非常大的好处。

Ⅷ 湿热体质调理的方法

湿热体质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氰氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊．，对女性美容困扰很大。这种体质的人养生就要注意“干燥．，既要保证生活的外环境干爽清洁，也要注意疏肝利胆，清热祛湿。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热的原因是比较多样的。当然，阳气不足也是引起湿热的原因之一，如脾阳虚，运化水湿无力，导致湿邪中阴，湿阻气机而致蕴热，湿热互结，能够导致湿热证。

但大多湿热是由于感受外邪所致。也有由于其他原因产生内湿内热而引发湿热证，如饮食积滞等原因也能引发湿热证。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

所谓湿热，就是湿邪和热邪相合为病的一种证型。抽烟、喝酒、熬夜、滋补不当等造成湿热体质.湿热体质给女性美容造成困扰就是外形的“浊”。贾宝玉说，女人是水做的，男人是泥捏的。“水做的”就是一种清洁的感觉。有的女孩子看起来很清爽，千干净净、冰清玉洁，实际就是她的外形整体洁净：头发光洁柔顺，没有头皮屑；五官看不到分泌物，皮肤细腻光滑，不油腻；没有口气、汗味、体味，甚至身上散发出淡淡的似有似无的体香；眼睛黑白分明而清澈；牙龈淡粉红、牙齿洁白。这样一个女孩子再去搽脂抹粉、描眉画眼、穿金戴银，简直就是暴殄天物，出水芙蓉、天然去雕饰是女性美的最高境界!每当我看到一个浓妆艳抹的“美丽”女性洗去铅华、显露真面目时，我就有一种悲从中来、受骗失望的'感觉。冰清玉洁的天然之美是协调的内脏、流畅的气血、善良的内心、健康的身体的必然反映，健康与美丽是因果关系。为什么非要把钱花在表面、徒有其表，而不注重个人修为、不注重养生保健、不追求健康呢?“浊”是女性美容的大忌：头发油腻、头皮屑多；皮肤油腻，毛孔粗大，较多痤疮，质感粗糙；肤色不匀，有色斑；眼睛浑浊，脂肪沉淀，血丝满布，经常眼屎较多；鼻头红赤；龈红齿黄，口气大；汗色发黄，汗味大、体味大，白带又多又黄，脾气又急躁易怒。不要说全部都有了，就是有那么几项都足够烦恼了。这样还有什么美丽可言呢?涂脂抹粉、穿金戴银有什么用呢?

对皮肤美容来说，不要今天往脸上抹这个，明天往脸上抹那个，不要总去折腾这张脸。第一清洁，第二防晒，第三睡好觉，第四要开心，再加上“六通”，皮肤没有道理不好，起码会保持一个相对最佳的状态：干性皮肤保持一定光泽、不生斑；油性皮肤保持一定清洁感，不生痤疮。她外形的清洁感和体质是有关系的，不是洗就能洗干净的，体质偏颇，一天洗十次也不行。

外形与体质之间有一定的规律可循。“浊”通常和三种体质有关系：湿热、瘀血、痰湿。还有下寒上热的阳虚体质也可见到。所以要想改善“浊”，就要从改善生活方式、改善体质开始，最起码不要加重上述体质偏颇。越是痰湿、湿热、瘀血，外形就越浊，这是一个规律。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现，这就是湿气外排的表现。

灸的作用概括起来有以下几点：

1．温经通络，行气活血：艾灸有温经通络，行气活血，祛湿散寒的作用。主治风、寒、湿引起的一切病症。

艾灸具有温通的作用，还具有调理脏腑的作用，虽未湿热体质，但是从湿热的病因机制来讲，属于脾虚为本，运湿不能，久而化热。运用艾灸的温通调理作用后，可从根本上解决湿热问题。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

2．补中益气，回阳固脱：艾灸有温补中气，回阳固脱的作用。治疗久泻、久痢、遗尿、脱肛、崩漏、阴挻，以及气血虚弱引起的虚脱等病症。

3．拔毒消肿，散结止痛：艾灸有拔毒消肿，散结止痛的作用。用于乳痈初起、瘰疬、疖肿疮疡、毒虫咬伤及疮肿未化脓者。

4. 保健强身，预防疾病：艾灸有保健强身，预防疾病的作用。常灸大椎、关元、气海、足三里等穴，可以鼓舞人体正气，增强抗病能力，起到预防保健的作用。

5. 解表散寒，温中止呕：隔姜灸有解表散寒，温中止呕的作用。可用于外感风寒表证，虚寒性呕吐，泄泻等。

6. 温肾壮阳，祛腐生肌：附子饼灸，有温肾壮阳的作用。可用于命门火衰而致的遗精、阳萎、早泄，及疮疡溃后久不收口。

Ⅸ 从身体去除湿热，应该采用哪些方法

从身体去除湿热应该从饮食，起居，药物三方面共同调理，这样才可以拥有健康的好身体。

每个人都想拥有健康的好身体，对于诗人来说可以说是非常难以根除的病症，不仅会让人精神不好，而且还会出现口臭，身体麻木等现象，因此我们在生活中一定要重视自己的身体健康，只有这样才可以让自己的身体不受影响，希望每个人在生活中都能够保持均衡的膳食结构，充足的睡眠时间，避免产生湿热现象。

3、湿热怎么通过药物缓解？

任何疾病都可以通过预防来进行治疗，如果生活在湿热的环境，我们可以选择更换环境，效果不好的话也可以选择中药刮痧拔罐来进行解决，通过正规医师的拔罐和刮痧，可以有效的去除体内的湿热，对身体也没有任何副作用，需要注意的是过度疲劳也会引发湿热现象。