肩周炎的症状治疗方法

1. 肩周炎症状及治疗

前期肩周炎的症状主要是体现为阵发性痛苦，诱发的主要原因就是气候改变及劳累，若是没有及时进行医治，后期逐步发展为持续性痛苦，并且跟着时间发展，症状是越来越严重，并且白日和黑夜症状轻重也不一样，一般是昼轻夜重.肩周炎多数是肩胛骨错位卡压到软组织产生的疼痛，只需把肩胛骨错位的地方用纯手法轻柔的复位，疏松黏连使其气血通畅和筋膜通顺，疼痛自然就消失了。在配合一些康复锻炼，效果更好。康复锻炼方法如下:
1.钟摆运动：弯腰接近90°，健侧手扶持床沿或者椅背，依靠身体前后左右摆动的惯性，让肩膀放松自然下垂跟着摆动，每次做2-3分钟。
2.桌面手臂滑动:坐在桌边，患侧的手臂放松放在桌面，手和桌面可以垫些容易滑动的布，自然弯腰，把手贴着桌面被动往前滑动，终末端停留5-10秒，然后手臂随着身体缓慢回来.
3.仰卧外旋牵伸:仰卧，患侧肘关节紧贴身体屈曲90°，好手用拐杖或者木棍帮助患手做外旋的牵伸，维持5-10秒，缓慢的放松回来.
4.仰卧前屈牵伸:仰卧，好手帮助患手，十指对扣，或者利用拐杖和木棍逐渐增加往头上举的角度，在终末端停留5-10秒，然后缓慢放松回来.
5.后背内旋牵伸:坐着或者站立，患手的腕关节贴在屁股或者腰部的中线，对侧的手帮助患手逐渐往上往对侧的肩胛骨运动，终末端停留5-10秒，然后缓慢放松回来.
6.滑墙牵伸:在桌面上的滑动牵伸改善后，可以面对墙壁站立，先双手一起放在墙面，然后向上滑动，随着角度增大，身体也可以逐渐靠近墙面，终末端停留15-20秒，然后放松缓慢放下.

2. 肩周炎的治疗方法有哪些

目前肩周炎治疗主要方法包括非手术治疗和手术治疗，其中非手术治疗是治疗肩周炎的主要方法，非手术治疗包括口服消炎镇痛的药物、物理治疗、局部针灸理疗、局部痛点封闭、局部按摩、自我按摩等综合疗法，同时进行肩关节的功能锻炼，包括主动与被动外展、旋转、伸屈、环转等运动，当肩关节疼痛明显减轻而仍然有僵硬时，可在全麻下行手法松解，恢复肩关节功能。手术治疗是在非手术治疗无效的情况下，针对患者导致肩周炎的病因，比如肩峰下骨质增生、肩袖的慢性损伤以及明显的粘连，行肩关节周围的在全麻下做肩关节镜下的松解以及病因的骨刺去除

3. 干货！肩周炎的治疗方法，建议收藏

一、肩周炎疼痛如何缓解

对于肩周炎，强调早发现，早治疗。常用缓解肩周炎疼痛的措施包括理疗、药物治疗等，其中代表药物有辣椒风湿凝胶，它在改善肩周炎等诸多症状有着不错的疗效。采用的是独特的凝胶剂型，具有缓释、控释作用，操作简便、安全性高等特点。再加上透气性好、一滴成膜等特点，适合肩周炎患者使用。

除了直接用药之外，还可以搭配穴位疗法，在医生指导下，对上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难的患者，通过穴位按摩，如天宗穴、肩髎穴、肩贞穴等，再在这些穴位捈以辣椒风湿凝胶，能够改善肩关节寒痹袭扰带来的疼痛，麻木等症状。

除了积极之外之外，患者在日常生活还需注意：

1、肩部保暖：避免受寒受风；

2、防止肩部劳损：如避免提重物和做强力劳动；

3、适当补充钙质：尤其是50岁左右的中老年人，应适当补充钙质和维生素D，多晒太阳；

4、坚持循序渐进的锻炼：预防复发。

二、治肩周炎的最好方法

治疗肩周炎最好的方法就是根据肩周炎的分期进行治疗，因此，建议肩周炎的患者及时就医，经过医生全面评估病情以后再进行系统性的治疗，这样才能取得更好的治疗效果。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期，其分期不同，治疗方法不同。在疼痛期，病人的疼痛症状较重，治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。可在医生的指导下采用吊带制动、口服消炎镇痛类药物，外涂具有舒筋活络、消肿止痛作用的外用制剂，比如辣椒风湿凝胶等。该药物是由辣椒素、月桂氮䓬酮、冰片、薄荷脑等十几种成分组成的纯天然植物药，在医生指导下正确使用可以扩张毛细血管，改善关节病变部位的微循环，而起到很好的治疗效果，同时该药采用的是独特的凝胶剂型，具有缓控释作用，作用持久，透气不过敏，操作简便，一滴成膜，安全性相对较高等特点，很适合关节部位使用。肩周炎的冻结期，治疗重点以恢复关节运动功能为目的，可采用理疗、推拿、按摩等多种措施进行治疗。肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，恢复肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到康复和预防复发的目的。

三、肩周炎用什么膏药最好

肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的常见疾病。常用治疗方法包括：

1、运动疗法

早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作，注意缓慢持久，不能操之过急，否则有害无益。也可以做爬墙锻炼，即患者站立在墙下，距离墙体大约二十厘米左右，除了大拇指外的其他四个手指指尖放在平胸部位的墙上，顺势往上进行手指行走爬墙的动作，直至上肢伸直。每日2 ~ 3次，每次5 ~ 10分钟。

2、物理治疗

物理方法主要有电疗、磁疗等，可一定程度上缓解疼痛等症状。

3、药物治疗

疼痛明显时可以服用消炎止痛药，比如非甾体消炎药、糖皮质激素，但长期服用副作用大。外用药物也有很好的疗效。比较常用的有辣椒风湿凝胶，辣椒风湿凝胶在治疗肩周炎方面有着不错的效果。它是由辣椒素、月桂氮卓酮、冰片、薄荷脑等多种成分组成的纯天然植物药。现代研究表明在医生指导下，正确使用辣椒风湿凝胶可以扩张毛细血管，改善关节病变部位的微循环，而起到治疗效果。而且辣椒风湿凝胶采用的是独特的凝胶剂型，具有缓释、控释作用，操作简便、安全性高等特点。再加上透气性好、一滴成膜等特点，很适合关节部位使用。

4、穴位疗法：针对上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难等，按摩天宗穴、肩髎穴、肩贞穴，穴位按摩后，在以上穴位捈以乐然堂辣椒风湿凝胶，会持续改善肩关节疼痛，麻木等症状。

4. 如何治疗肩周炎

肩周炎是因为肩部及周围的炎症而产生得肩周疼痛，甚至会出现肩关节活动受限。治疗肩周炎的方法有很多，临床上主要有以下几种：1、局部热敷，如艾灸、中药或粗盐热敷等方法。2、针灸、推拿治疗，疼痛比较严重的可以做一些针灸推拿之类的治疗。3、理疗。如红外线、超短波、磁疗等来改善局部的炎症。4、外敷一些消炎止痛的膏药。5、口服一些消炎止痛或活血化瘀的药物。6、自我康复治疗，此类患者可以做一些上肢划圈，爬墙运动等，来恢复肩关节活动范围。

5. 肩周炎的治疗方法

现在一般对肩周炎这种疾病都是采用的保守治疗方法，通常都是口服一些消炎镇痛的药剂，物理治疗，疼痛点局部封闭，推拿按摩，或者自我按摩等治疗方法。同时进行关节功能联系，帮助活动肩关节外展、旋转、伸屈、等运动。
自我按摩的步骤及方法为：
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
以上对肩周炎的治疗方法做了简单的介绍，大家看完之后对肩周炎的治疗方法有了更深入的理解。一定要科学治疗，不要相信一些偏方等不科学的治疗方法。

6. 如何治疗肩周炎

第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。但应注意，重量不应过重，以免引起肩部肌肉的痉挛，也不应引起明显疼痛，否则可能导致外伤。

第二个方法：对墙画圈疗法。患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

第三个方法：手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

第四个方法：拉毛巾疗法。拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可比什么办法都好。

第五个方法：上肢绕脖子。无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。

7. 肩周炎的治疗方法

肩周炎是常见的慢性疾病，主要发生在中年人群，尤其是女性。肩关节疼痛逐渐发生，尤其是在夜间，逐渐加重。肩周炎的治疗是针对不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应采取保守治疗，结合一定的运动维持，并尽快恢复运动功能。



肩周炎的治疗

1、肩周炎止痛西药治疗：只能止痛，不能治愈疼痛，长期用药容易产生依赖性和毒副作用，不仅无用，而且还能刺激肠胃，损害肝肾。

2、肩周炎理疗：理疗包括电疗、红外线照射、高温疗法等。所有做过物理治疗的病人都知道，做物理治疗时，患者会更舒服，而且会和以前一样。

3、肩周炎闭合性治疗：俗称“封闭针”，直接注入椎管或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。阻断后症状立即恢复。

4、肩周炎的外科治疗：由于适应证严格，适合于临床手术的人数少于5%，加之成本高、创伤大、恢复期长、易复发等特点，不能全面推广。

肩周炎的保养治疗

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但你坚持。如果不坚持锻炼，不坚持康复治疗，那么肩关节功能就很难恢复正常。

2、感冒往往是肩周炎的诱因，因此，为了预防肩周炎，中老年人应注意保暖防寒，不要使肩部变凉。一旦感冒，也应该及时接受治疗，所以不要拖延。

3、肩周炎是一种慢性疾病，与身体健康联系在一起，平时多做体育锻炼，注意营养素的摄入，注意良好的休息，以防止肩周炎的发生。

8. 肩周炎的症状和治疗方法分别是什么呢

肩周炎是肩关节周围软组织无菌性炎症，属于自限性疾病，病变累及肩周肌肉、肌腱、韧带、关节囊。肩关节剧烈疼痛、活动受限，应及时就诊。肩周炎分为粘连前期、粘连期、缓解期，不同时期的表现如下：

1、粘连前期：主要表现为肩关节剧烈疼痛，以夜间为着；

2、粘连期：主要表现为肩关节活动受限，疼痛逐渐缓解，活动时加重；

3、缓解期：肩关节疼痛完全缓解，遗留肩关节功能受限。

肩周炎又称为肩关节周围炎、粘连性关节炎、五十肩、凝肩等等。对于目前肩关节治疗方法，我们主要是采用保守治疗，原因是肩周炎总体来说是一个自限性的慢性的非特异性的炎症，它是按照疾病的发展分为早期、冻结期以及恢复期，大概1—2年会出现了部分的缓解。所以肩周炎的治疗原则也是根据这些分期进行针对的治疗，主要的治疗方法包括口服消炎镇痛药物、物理治疗、痛点的局部的封闭、按摩推拿、自我运动等综合治疗，练习关节功能才能最后出现明显的改善。在某些特殊情况下，可以采用在麻醉下进行手法的推拿松解，恢复关节活动度，在部分病人需要加快病情恢复的时候，可以选择关节镜下进行松解。

9. 肩周炎的症状表现及治疗方法

肩周炎是日常生活中比较常见的一种炎症性疾病，大多数为慢性发作，主要临床症状是肩关节周围的疼痛，这种疼痛一般跟天气有关，受风寒以后肩关节的疼痛便会加重，严重的肩周炎症状在夜间疼痛可能会更加剧烈。还会出现肩关节活动受限，随着疾病的发展，可能会造成肩关节向各个方向活动都受到限制。

在治疗上局部可以外敷活血药物，搭配进行理疗，如艾灸等治疗。还可以进行局部的推拿。剧烈疼痛可以口服消炎药来止痛。若是经过这些治疗效果还是不好，可以再行局部封闭或是小针刀治疗，再严重的话就考虑手术。肩周炎的患者应该免受凉，活动量小，还应经常进行肩关节锻炼，免得症状加重。
肩周炎在治疗上可以考虑给予局部的外敷活血药物，还可以辅助理疗仪烤电、针刺、艾灸等治疗。如果经过上述治疗效果不明显，可以考虑给予局部封闭或者小针刀治疗，再严重者可以考虑进行微创手术。肩周炎的患者应该注意避免肩部着凉，活动量不要大，要经常进行肩关节的活动，以防止粘连的症状进一步加重。

10. 治疗肩周炎的办法有哪些

治疗肩周炎的最佳方法包括功能训练、药物治疗、中医治疗、手术等几点。
进行功能锻炼，有助于改善血液循环，减轻肌肉粘连、痉挛，促进新陈代谢，主要锻炼方法包括：爬墙法、画圈法、拉轮法、梳头法、背手牵拉及卧位牵拉等。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如美洛昔康等。
中医治疗：身痛逐瘀汤等内服、适用于有瘀血阻滞型的肩周炎；药酒药膏外敷、针灸、推拿、小针刀疗法等均因人而异具有一定疗效。
手术治疗：各种保守治疗方法均无效或者疗效不佳的情况下，可考虑手术松解，关节镜微创手术愈渐成熟。
肩周炎急性期：急性发作期可以冷敷；痛点局限时，可行局部痛点封闭治疗；疼痛持续者可短期服用非甾体类抗炎药；症状严重且持续不能缓解者，若积极采取以上治疗手段均无效时，则可行关节腔封闭或神经阻滞疗法；注意休息，减少肩部肌肉负担。