练大楷书的正确方法

A. 怎样练楷书最有效

写一手好字，是不少人的愿望。只是，有的人实现了，而有的人没有。事实证明，只要方法得当，并进行足够的有效练习，把字练好是完全可能的。那对于楷书的练习，需要掌握哪些方法和原则，才能事半功倍、最有效呢?

一，握笔姿势一定要正确。

这是最基本也是极其重要的前提。书法中，很多用笔的技巧其实说到底就是怎么发力。而笔被握在手中，怎么发力完全依赖于握笔的姿势。你说握笔姿势重不重要?

二，宁可一字练千遍，不可千字练一遍 。

练字切记不可贪多。先老老实实把一个字练好，再练下一个，比什么都强。因为花足够多的时间在一个字上，才能深谙它的笔法与结体。才能有自己的体会、心得和领悟，才能真正从那个字上面吸收到 营养 。

对于写字来说，其实用笔的方法、技巧和间架结构的规律在很多字里都是相通的。所以看起来我们似乎花了很多时间才练了一个字，但其实从这个字里面学到的东西在写别的很多字的时候都能用上。

三，主要的练习方法是“临”。

练字的方法有“描”、“摹”、“临”等。

描，即沿着需练习的字原来的书写轨迹填涂。

摹，是用透明但不透墨的纸蒙在字帖上，直接映写。

“描”、“摹”可以帮助练习者了解笔画和汉字的形态和运行方向、轨迹，对把握字形也有一定的帮助。对于刚接触写字的小朋友是适合的。两种方法之所以效果不太好是因为依赖性太强，练习者缺乏思考。他(她)在描摹中所学到的东西往往并不能为独立书写时所用。

练字最主要也最重要的方法是“临”。“临”分为“对临”、“背临”、“意临”等，前期主要用的是“对临”。

“对临”就是对照着字帖上的范字来仿写，范字怎么写，练习者就怎么写。写得越像越好。前面第二点说的宁可一字练千遍，说的就是要对一个字进行反复对临(前期)。

背临是指对范字的点画、结构、形体都已熟记于心之后，脱开范本，凭记忆将范字仿写出来。意临则不求同范本一字一点一画都形肖酷似，而着重追求范本的行气和整体的神韵与意境。

按照启功先生的说法，临帖只要记住“静、近、慢、准”四个字就行了。

“静”指人静心静。

“近”是指把字帖尽量放到离下笔处最近的位置，这样才能看清笔画轻重及位置，还便于临写的字与字帖对照，及时发现问题，初学者应强调形似再追求神似。

“慢”就是临写速度要慢，这个慢是相对而言的，写得慢才能写得像，初学者应放慢速度临写，但要注意慢而不滞，等熟练之后再适当加快速度。

“准”就是笔画粗细、位置准确。每个笔画的轻重长短、结构疏密的比例应与字帖一致。这点须在前面三个条件下才能做到。

四，即学即用，活学活用。这一点非常重要!什么意思呢?就是练字时学到的东西一定要用!马上用，不断用，随时用，永远都用!练的时候怎么写，下次写的时候就怎么写，而且以后一直这样写。(直到学到或领悟到更好的写法为止。)只有不断的运用，学到的东西(无论是用笔技巧、发力原理、笔画形态、结构规律还是章法布局等等)才能逐渐内化为我们自己的能力，转化为我们自己的本领。

总而言之，运用正确的握笔姿势对法帖上的字一个一个的反复临写，并把从中学习和领悟到的技巧在平时的书写中及时、不断的加以运用，这是练习楷书最有效的途径。

B. 楷书怎么练

楷书在用笔时缓慢而凝重，多用藏锋，它不像行书带有牵丝，在笔画上一波三折，每一笔都不能省略，不像行书可以用减省，替代法，从结构上来看，楷书把字都会写得很立体，有长有短，正或斜都会手框格的限制，所以写楷书时候整体必须端正。

握笔姿势：要注意握笔时大拇指和食指的位置，千万不要用大拇指区包住食指，要知道写字用力的部位和方向主要是手指和手腕，横向用手腕用力，竖向用手指用力，斜向是手指和手腕同时用力，写字时候主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。

实战练习：从笔画，偏旁到汉字间架结构我们已经差不多知晓了，实战练习时我们先从单个汉字开始一直到词语、成语、句子、短文。对于练字我们一定要每天坚持练习，在练习中一点一点进步，熟能生巧。

C. 楷书怎么练

楷书要练得好看又快，首先要了解楷书和握笔姿势，楷书本身用笔时是缓慢而凝重的，多用藏锋，每个字都很立体，有长有短，整体必须端正，握笔时要注意不能用大拇指区包住食指，主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。从笔画和偏旁开始练起，然后了解字体的结构，打好基础以后进行实战练习，坚持每天一到两小时练习。

楷书是一种字体的名称，又名正楷、真书、正书、小楷，它是由隶书演变而来，楷书横平竖直，字体端正，比隶书更为简化，是现代通行的汉字手写正体字，也是我国封建社会南北魏到晋唐时期较为流行的一种字体。

一、楷书怎么练好看又快

1、了解楷书

开始用楷书写字时缓慢又凝重，没有写行书那样带有牵丝，字的每一笔都不能少，要把字体写的立体，有长有短，斜或歪都会受框格的限制，所以写楷书的时候是必须要姿势端正。

2、握笔姿势

写楷书握笔时要注意大拇指和食指的位置，并且要知道写字用力的部位和方向主要是手指和手腕，在横向写字时用手腕用力，竖向写字时用手指用力，斜向写笔画的时候需要手腕和手指同时用力，在写的时候手指大拇指不能包住食指，主要用力部位也是大拇指，食指只是在辅助大拇指发力。

3、笔画和偏旁

练习楷书首先主要是先把字的笔画和偏旁练好，每一个字都是由笔画和偏旁组成，楷书的笔画特点也是一波三折，一丝不苟，楷书想要练好就需要从练笔画开始。

4、间架结构

楷书每一个字的结构都有长有短，有正有斜，同时也受框格的限制，想要楷书写得端正平整，就要先知道一个字的间架结构，才能把每一个楷书字练好。

5、持续练习

了解楷书的姿势、结构这些方面之后，可以买一本楷书字帖，从单个汉字开始一直到词语、成语、句子、短文，这样不断的练习，从中看出哪里不足，再调整自己的错误，这样坚持不断练习下去，才能把楷书练好。

D. 怎样才能练好楷体字

一、在开始练习书法写字时，要重视姿势正确，养成良好的习惯。正确的姿势，能使指、腕、肘、肩、腰以及全身各部位密切配合和偕同动作，使毛笔能顺利的运行，写出刚柔拙巧的各种笔画，保证字的部位和行的垂直。
二、现在通常的执笔法称五指执笔法，即陆希声所说的擫、押、钩、格、抵五字法。五指执笔法充分调动了五指的力量，顺应了生理机能，自然舒适，毫无困难，做到了掌虚指实，运动起来灵活自如。
三、学习书法要继承前人的经验，首先要选好临写的范本，即选帖。选帖即是拜古人为师。因此，选帖很重要。选好帖，就要恭恭敬敬地学，学得惟妙惟肖，即称为“入帖”了。有人怕学像了就跳不出来了，产生疑虑，其实是不必要的。正如明代倪苏门在《书法论》中所说：“必须取古之大家一人为宗主，门庭一定，脚跟牢把，朝夕沈酣其中，务使笔笔肖似，使人望之即知是此种嫡派，纵有誉我、谤我，我自不为之动。”如果朝三暮四，就会影响基本功的练习。到了确实掌握了一家书法的规律，字字写来确是“此种嫡派”，那时候你的基本功力也就有了一定的基础，对书法的结体和笔法都有一定的认识和研究。通过实践，在提高对书法艺术认识的基础上，然后多找几家书帖，临习研究，知其长处和短处，加上其他文学艺术修养的提高，通过不断地实践和探索，就能形成自己的艺术风格，这也就是“出帖”了。这是一生所 追求的事。
楷书名家很多，风格流派也各异。有的丰厚雍容；有的紧密险峻；有的倚侧秀逸；有的挺拔刚劲；……。初学者可以根据自己的个性和喜好，从有利于练习基本功力和今后自己发展的方向来选择，也可以根据工作需要来考虑练习哪种风格有利。现在许多人练习书法，往往从欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫四家中挑选一家的作品来作为范本。另外，唐代的虞世南、诸遂良的碑帖，也常常被人作为练习基本功的范帖。初练楷书的基本功力自然不必拘泥这些家，墓志中有许多碑都写得很好，如隋代的《龙藏寺碑》、《董美人墓志》等等也可以临习。
四、掌握正确的笔法和结构。笔法是用笔的方法，也称用笔或运笔，是指笔在纸上如何运行，写出点画的方法。“永”字的八种笔画的写法，是最基本的笔法；结构也称间架或结体，即点画的搭配构成。一定风格特征的结构依赖于相应的用笔技法。唐代孙过庭《书谱》说的“一点成一字之规，一字乃终篇之准”就是这个道理。笔法之所以能决定结构，是因为“笔势”在起作用。所谓“笔势”，主要是指点画在运行过程中产生的运动势态、方向。书法是空间性与时间性并存的艺术，其时间性决定了点画书写的不可重复，每一笔落纸之后都产生了运动惯性，即笔势，因此又决定了下一笔必须承接上一笔的笔势，结构因之而出。不同的笔势产生了不同的结体。另外，用笔中的提按顿挫等技法在调整了笔锋的同时，也使得笔势更为复杂多变，源源不绝，结体也更为生动活泼，千变万化。
五、临帖。不论钩摹填廓或影格描红，都是为了掌握古人的笔法、神韵，锻炼基本功力，因此在钩摹时，要对范本的字进行观察研究，了解范本字画的起笔、转笔和收笔的特点，和它的风格神韵，如果是墨迹本，还要研究墨色的枯润浓淡的变化，这种变化正是笔墨转换的表现，从中可以研究古人运笔时起、转、收笔的痕迹。为了巩固记忆，有些过长的范本，如颜真卿的《多宝塔》，欧阳询的《九成宫》，柳公权的《玄秘塔》，赵孟頫的《胆巴帝师碑》等，可以分段钩摹，反复进行，首先进行熟悉和掌握少数字的笔法、结构和神韵，进而由少到多，以致达到通篇。只有严格地进行训练，才能掌握范本笔法、结构和墨法，养成每字一笔都不能马虎潦草的习惯。
首先要注意临写不要只看一笔写一笔，要观察和记住字的全体笔画位置与运笔情况，掌握住字的间架结构和形状神态。否则，看一笔临一笔只注意的是局部，缺少完整的概念，就不能从整体上掌握住字的形态和神韵了。因此，临写以前必须认真观察字形和笔法，甚至闭着眼睛，脑际都可影像出字的形态来。其次，临写的字可以比范本的字稍大一些，便于掌握字的间架结构和笔法，特别是有些范本的字形偏小，更要临写得大一些。临写到一定程度后，即可进入临写的第二阶段，即背临阶段。
背临是指把范本收起来，默写范本的书体，是临写的最后阶段。它是在钩摹、影格、格临、对临的基础上，完全靠记忆进行临字。只有对范本的字的结构、笔法和字形都已经掌握，并已历历在目，才能默写出范本的书体来。背临着重在对范本书体的形神的掌握，临写时也许笔画的长短、粗细和原范本书体有差别，但从形神来说，应和范本一致。所以背临着重意临。当然，初时背临，不论结构、笔法和神韵都会和范本书体有距离，这就靠检查对照找出差距以后，在进行第二遍背临时改正。只要反复进行背临，就可以熟练地掌握范本的结体、笔法和神韵了。能做到这一步，就可以进入书写了，在书写时遇到范本中没有的字，可以按照范本中书体的结构和笔法特点去写，写出来的字，就会和范本这种书体的风格一致，这就说明已掌握了一家书体。
掌握了一家的书体风格，再学另一家是否还需要再经过这些过程？这就不一定了。因为，这时候，控制运笔的能力已大大提高，对间架结构、笔法和风格神韵等等都经过较长时间的实践，认识也提高了，只要直接进入对临就可以，而且学会另一种书体风格，时间和过程都会大大的缩短。实际上已经进入书法艺术的创作阶段。为了追求和创造自己独特的风格，要临写和研究若干种书体风格，比较其特点，掌握其长处，为我所用，这是十分重要的。

E. 楷书怎么练

楷书练的方法：

1、横平竖直

我们平时所讲的“横平”，指的是横画平稳，并非水平之意。横向右上斜5--10度，在书法上叫“取斜势”。“竖直”指的是竖画挺劲，也并非垂直之意。根据字形可斜、可正、可曲、可直。

2、上紧下松

字形上部笔画较紧凑，下部较疏朗。

3、上开下合

口字，或带扁形口的字，如山字底、草字头等，都应上稍宽而放，下稍窄而收。

4、上收下放

字下部有撇、捺及长横等伸展笔画时，上部结构单位应收紧；下部应左右伸展以托上，称作“地载”。

5、上放下收

字上部有伸展笔画时，下部结构单位应收紧；上部左右舒展，以盖下，称作“天覆”。

年轻人学习楷书好处：

第一，可以提高你的国学修养，提升艺术审美能力，提高美学欣赏能力。

第二，可以在繁华喧嚣的人群中带来一丝内心的平静，这种平静又有起伏变化的乐趣。

第三，书法并非老年人的养老专属，年轻人易暴躁和迷茫的状态在书法里可以找到良好的解药。所以年轻人练一练楷书，你将受益无穷。书法作为中国特有的国粹文化，在全球化的趋势下一定能发扬光大。

F. 练好楷书有哪些方法 练好楷书方法

1、楷书在用笔时缓慢而凝重，多用藏锋，不像行书带有牵丝。

2、楷书把字都写得很立体，有长有短，正或斜都会有手框格的限制，整体必须端正。

3、要注意握笔时大拇指和食指的位置。

4、不要用大拇指包住食指。

5、写字的时候主要用力的部位是大拇指，食指起辅助作用。

6、楷书的笔画特点是一波三折，一笔不苟，应从练笔画开始。

G. 怎样练好楷书咋样能快速学会练字

练字基本的顺序过程是：
1、掌握正确运笔和姿势；2、选对字帖；3、字体是楷体和隶体同时练，先楷先隶都可以，楷体或隶体有基础后再练行书和草书；4、循序渐进：由笔画到部首再到间架结构再到章法；5、方法是边临边摹，先练好一家再兼顾多家最后形成自我风格；

6、着重讲下字贴：如果想长期练，要达到一定造诣，首选名家古碑帖，或当代名家对毛笔古碑帖的硬笔临摹字贴（只练硬笔的话）。如楷体可选欧阳询、颜真卿、柳公权的代表碑帖，具体看你自己的喜好。

因为古碑帖是现代毛笔书法和硬笔书法的根源，并且是积累了几千年传承下来的经典，代表了书法的最高水准。想要真正入门，当然是先学古碑帖开始。取法乎上，得其中也，取法乎中，得其下也。

当然如果只是想日常写字好看点，选自己喜欢的名家硬笔字帖就可以了，如钱沛云、田英章的硬笔楷书、行书字帖，随心所欲，个人建议钱沛云，楷书和行书都比较有灵性。

不管练古碑帖还是硬笔帖，最好是辅助一些相关教学视频或名家临摹视频，因为视频可以直观的让你看到书写者的运笔过程，加深理解，强化你的记忆，事半功倍。

7、练钢笔可以以结合铅笔同时练习，因为铅笔可以看得运笔的轨迹（轻重、换机、顿挫等），可以更好的检验书写的问题所在；

8、练字只是形成一种正确的，更好的书写习惯而已，所以练字的诀窍在于：及时检验书写的问题、不足，及时更正，用意识控制手指、肌肉，从而控制笔，按正确的书写习惯（字贴的字）不断练习，循序渐进，直到意识、肌肉已经形成记忆习惯，方能入门。练习过程是：1、由浅到深：从基本笔画部首到间架结构到词句到篇章；2、由简到繁：从笔画少的易写的字到笔画多的难写的字；3、由易到难：从楷书、隶书到行书、草书；4、由专到博：先练一家，出帖小成后再练其它几家，再入帖至大成，再出帖练百家方能形成自己的风格自成一家。

9、如果按照上面的方法，努力练习了不短的时间，进步还是不大。建议你找身边的朋友一起练，有练过书法的教你练更好。没有的话可以考虑报个靠谱的书法培训班，有高手带，同时有人一起练习并交流。为什么？对于技艺性强的学习之法，有高人手把手指点，并有同伴一起交流，是提升的必要法门。要想一个人自学成才，除非在这方面有相当的天赋和悟性。还要有极大的决心和毅力，耐得住寂寞，守得住孤独。

H. 写楷书的方法与技巧

写好楷书的方法与技巧
1、写楷书时发笔逆入时速度要快，如惊蛇之入草；逆入作点后调锋时宜慢一些，所谓“迟回不进，以成藏头护尾之势”。
2、笔与笔交换过渡时要快，所谓“过贵乎疾”；钩法要快，蹲锋得势而出，所谓“峻快以如锥”，快则力聚锋尖。
3、捺法宜抑扬顿挫，一波而三折，所谓“不徐不疾，欲卷复驻，得意徐乃出之”。
4、短撇要快，锐而且速，如鸟之啄物，所谓“仓皇而疾掩”。
5、挑法宜迟，仰笔锋，轻抬而进，所谓“贵乎迟留”。
6、长撇宜悠扬，贵险而劲，意欲婉转流畅，笔力送到而势有余韵。
7、楷书当以沉静为本，即用笔精到细腻，锋势备全，笔形到位，结字熨帖，有雍容自如之态，迹如前人所谓点画如刻入缣素，结构似天成铸就，增之不能，减之不得，故初学楷法，当缓笔以定其形势，切勿以字小而忙行笔势，亦勿以字大而慢展毫头，而是一种沉着的节奏-举止匆遽，易伤浅薄。
8、悬针宜徐，徐则意足而态有余妍。
9、垂露宜疾，疾则力劲而笔能复逆。
10、点贵乎重，其势如高峰之坠石。
11、至于长画中间之走笔当视其情况而定，或逆势涩进，而中截略细。毫内墨饱时用笔可略快，毫中墨少时用笔可略慢。
12、就虚实而言，按处皆实，提处皆虚，点画是实，就曲直而言，楷法妙在曲势中求直，不平中求平，或向或背，或向中有背，或背中有向，或上平而下高拱，如覆舟之状，有轻重徐疾，有疏密虚实，有曲直向背。久而久之，一一运用纯熟，用笔就会灵动起来，而墨色亦会在灵动的笔法中产生浓淡枯润的变化。
13、在书写楷书时最忌写一个字去蘸一次墨，这样永远不会有枯笔，有飞白，有干渴之笔。最理想的楷书用笔是画之当中浓，两边枯，不光而毛，涩中自有无穷之韵味；最理想的用墨是枯中见润，即在笔酣墨饱的情况下依靠速度和中锋、笔力和笔势拉出来的枯笔，有“干裂秋风，润含春雨”之状。一幅楷书墨色有变化，就会大大增强它的灵动性。
14、总之书写楷书没有绝对的快慢，就风格而言，有快节奏的楷书，所谓“作真如草”，故其作楷时肘下生风，有沉着痛快之状。不论迟速，肥瘦，都贵于控制在“度”的范围之内，过疾则笔即直过而意思浅薄，过迟则骨肉凝滞而笔力孱弱，太重则肥而露肉，太轻则瘦而露骨。
15、故作楷之法如闲庭之信步，有优游自得之状，缓以会心，疾以出奇，速以取劲，迟以取妍，能速而不速，谓之“赏会”，能速而速，谓之“入神”，赏会则含蓄蕴藉，入神则意外之笔流溢于纸上，此楷法用笔韵律之大略也。

I. 如何练楷书

练好楷书，首先你要了解楷书，掌握好握笔的姿势，然后钻研好字体的写法，然后进行实战练习，坚持下去，很快就能练得一手好字。
了解楷书：
楷书的特点，在用笔时缓慢而凝重，多用藏锋，它不像行书带有牵丝，在笔画上一波三折，每一笔都不能省略，不像行书可以用减省，替代法，从结构上来看，楷书把字都会写得很立体，有长有短，正或斜都会手框格的限制，所以写楷书时候整体必须端正。
握笔姿势：
就是手法上，要注意握笔时大拇指和食指的位置，千万不要用大拇指区包住食指，要知道写字用力的部位和方向主要是手指和手腕，横向用手腕用力，竖向用手指用力，斜向是手指和手腕同时用力，写字时候主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。

J. 楷书练字技巧 楷书怎么练才能写得好

1、侧点：直冲式落笔（关于落笔方法可关注我后查阅学习），行笔向右下45°按笔，再顺势斜下顿笔，其右侧略微有少许拱起的弧度，然后笔尖向左上迅速提笔回锋。表现为线条由细到粗，底部圆润。如：“主、京、兴”等。

2、左点：因形似垂露，故叫垂点。直冲式落笔，行笔方向从右至左下呈5°，写法是由轻到重，再顺势向直下按笔，其左侧略微有少许拱起的弧度（也有的弧度向右侧），然后笔尖向右上迅速提笔回锋。表现为由细到粗，底部圆润呈露珠状。如“宾、东、小”等。

3、撇点：形似短斜撇，但更短更小些。点落式落笔后行笔向左下45°迅速撇出。如只、羊、并等。

4、长点：是侧点的延长，直冲式落笔后向右下方45°行笔逐渐用力，最后顿笔回锋收笔。表现为上细下粗。楷书中有不少字的捺画是用长点来代替，所以也叫“反捺”。如“不、以、英”等字中的长点。