A. 怎样让自己千杯不醉
方法一：比如你酒量是2两，那你就把2两酒分为1000杯喝下。。。
方法二：国家级陪酒员有一种药，喝酒时含在嘴里，一般是咬在后槽牙上。。。
方法三：酒逢知己千杯少，醉了也可称不醉。。。
方法四：本身就有千杯酒量，漏酒，自然不醉。。。
方法五：本身没有千杯酒量，喝完即死——“不醉”。。。
方法六：分1000次可以接受的量在间隔开，不醉的前提下喝下。。。
方法七：干吹牛能喝千杯，而不去喝——“不醉”。。。
方法八：喝一杯吐一杯，千杯——“不醉”。。。
方法九：喝千杯而不是酒——“不醉”。。。
方法十：没喝到千杯，没醉的时候记错了喝了多少。。。呵呵
方法十一、最好在喝酒前吃个馒头,要7分饱;再喝酒就可以做到了.有年春节回老家,我按这个办法,晚上在同学家喝了1斤白酒仍头脑清醒,只有5-6分酒意.(注:我平时空腹喝至多半斤就感觉不能喝了) 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度
B. 夜场女喝酒不醉的方法
夜场女喝酒不醉的方法
夜场女喝酒不醉的方法，酒已成为生活里的一部分，在生活或工作中，大家多多少少都会参加饭局，而在饭局上酒是必不可少的，酒喝多了难免会醉，下面来看看夜场女喝酒不醉的方法吧！
一、不空腹喝酒
切记不能空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭，人容易喝醉。在喝酒之前一定要吃点东西填肚，那具体应该吃点什么东西最好呢?个人建议吃点高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为高蛋白的食物可以在胃中可以和酒精结合发生化学反应，减少人体对酒精的吸收。但注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
二、清楚自己酒量
每个人体质都不一样，酒精耐受度也不一样，因而酒量也不一样，耐受度越强，酒量就越强。酒精耐受度和智商一样，属于先天的，后天可以练习酒量，也会有提高。喝酒要想不醉，就一定要清楚自己酒量，适量喝酒。
三、不混喝
酒肉穿肠过，一杯酒下肚，80%被小肠吸收，剩下的20%经由胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒更快，不过由于气泡酒中的碳酸能减少酒精在胃中停留的时间，从而使得酒精更快的进入小肠，所以如果白酒啤酒混着喝，白酒的高浓度和啤酒中的碳酸加起来能迅速把你放倒。能不混喝酒就别混喝，混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意。
四、多吃菜
喝酒时，记得要多吃菜，特别是肉菜和绿叶蔬菜，不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，特别是每次举杯前。这样咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。
五、多喝水
在茅台镇，酒桌上除了酒，人手一瓶矿泉水是必不可少，冰冻矿泉水的最佳。白酒喝下去被人体吸收，酒精很快进入血液，血液里面的酒精浓度会上升，这个时候喝点矿泉水，可以抵消白酒辛辣的刺激，而水份快速被人体吸收进入血液，就可以稀释血液里面的酒精浓度，同时帮助肝脏分解酒精，也减轻了肝脏的负担。这样，人的酒量会增大，也不容易醉，有利于身体健康！
六、保持愉悦的心情
喝酒时，一定要保持愉悦的心情，才能酒量大增。因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情愉悦，才能兴高采烈，发挥自身潜能。所谓酒入愁肠愁更愁，一个人在情绪低落的时候，解酒酶（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）的分泌活跃程度难免下降，而且没人陪着说话，从口鼻中呼出的乙醛也就少，使之积聚在体内，导致易醉。而酒逢知己千杯少，就是好朋友之间说话开心，从体内排出乙醛也多，而且喝的时间长，乙醛有更充足的时间被转化。
七、喝酒宜慢不宜快
喝酒之后五分钟乙醇就可进入血液，半个小时到两个小时血中乙醇浓度可达到最高值。快速喝酒会导致血中乙醇浓度升高得快，会导致快速喝醉。而慢慢喝酒，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
八、喝好酒
白酒的香型众多，其中酱香酒以红高粱、小麦纯粮酿造，好喝还不上头，对身体好，所以被广大酒友喜爱。个人建议喝酒还是喝酱香酒好，作为老酒友我来说，酱香酒是五味俱全的好酒，就跟我所履历的人生一样，酸甜苦辣都有过。入口下肚后满口回香，醇厚丰富，喝它像是回味人生。
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8、疲倦时暂时别喝为宜；
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
喝酒前的准备
为了不让自己在喝酒的过程中出现丑态，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的东西。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），因为纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
吃ru21安体普复合片，它是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品。
牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
吃上几只橘子。橘子维生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激。
维生素C、B足量，于酒前半小时内服用，二者具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量维生素A、维生素B与不加二者的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。还可以饮酒前一次口服维生素C约6～10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，饭前服用10片。
此外，酒喝多了不光伤胃还伤肝，因此有的.人还习惯在喝酒之前吃一片肌苷片，肌苷片可以促进肝脏代谢，而酒精是靠肝脏来代谢分解的。
喝酒中的准备
万一你事先因为某些原因而没能做好防护措施的话，在喝酒的过程中也有一定的招数。
首先，酒前先“垫底”。喝酒的人都知道，空腹喝酒最容易出状况，因为酒精无法很好地稀释，直接增加了肠胃的压力。吸收的酒精浓度高了，醉得自然就快。因此，无论如何，先吃点东西垫底，否则喝也喝不痛快，正事还没开谈你就不行了，那该如何是好！现在的年轻人很注重保养，喝酒之前往往会喝一杯牛奶，越浓越好，因为浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。
其次，酒中少吃肉。在酒桌上吃菜的时候也有讲究，如果你是一个爱好大鱼大肉的人就该注意了，其实一口喝酒一口吃肉很容易醉人。你不妨多喝一些清淡的汤、茶来稀释酒精的浓度。如果可以的话，尽量少吃肉，多吃菜，因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要靠肝脏。为了减轻肝脏的负荷，最好席间多吃青菜、多喝汤，这样就能使肝脏多分解一些酒精。
然后，酒后一碗饭。放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒，这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的。大量的酒虽然喝下去了，但并不代表酒精，都被代谢分解了，很多酒还存留在胃里。因此趁此机会扒一碗饭下去就能使稀释酒精浓度，减缓酒精的刺激。
还有，吃不易醉的下酒菜。如果你精通酒桌上这一套的话，在点菜的时候不妨也为防醉留条后路，猪肝是一道必备的防醉菜。猪肝本身营养丰富，可以多吃，另外猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，所以煮猪肝或炒猪肝是很理想的下酒菜。
最后，酒后甜点可以防醉酒。喝酒后赶紧进食一些点心或者水果，这可在一定程度上缓解酒精的麻痹，俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
C. 喝醉了怎么解酒想要最快的方法。。。
最快解酒的方法就是:将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食盐、醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。
其他解酒妙方
一〉蔬菜解酒
1，白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。
2，白菜解酒法：将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食盐、醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。
3，甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
4, 白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜，都可收醒酒之效。
5，芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
6，鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。
7，马蹄解酒：取马蹄（荸荠）10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
二〉水果解酒
1，鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。
2，杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
3，生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
4，生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。
5，杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
6，甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
7，橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。
三〉食物解酒
1，绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
2，绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。
3，绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
4，豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。
5，豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
6，皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
7，番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒
8，食盐解酒：饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用，盐水对解除胸闷难受有良好作用。
9，生姜解酒：酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
10，海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
11，生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
12，蛋清醒酒法：醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。
四〉饮料解酒
1．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
2，米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
3，甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
4，茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
5，"醒酒茶"解酒 据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
6，桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
7，糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
8，糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
9，醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
10，食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
A 用食醋烧1碗酸汤，服下。 B食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。C 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 D食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。E食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 F食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
11，醋酸解酒：醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
五〉中药解酒
1，葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
2，酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
3，葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
4，柑橘皮（陈皮）解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。
5，花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
6，糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
D. 喝酒，吃辣椒，上火，烂嘴角怎么办
上火了，要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜；
可适当饮用莲子芯茶，菊花茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。
如果嘴上红肿、起小泡泡、或口角开裂，感觉痒痛千万别摸、抓以防感染，你可采取如下办法：
1、用维生素b2及维生素c片压碎捻成粉末与蜂蜜调和泡泡/涂裂口处。
2、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时；
如何预防上火？
上火是很常见的事情，预防上火就要注意以下几点，上火的人要学会怎么去火，上火期间避免热性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意随时补充水分：容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。
注意补充清凉水果：上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。
注意保持规律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
注意保持饮食平衡：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。
保证室内空气湿度：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。
E. 天天都要喝酒，怎样喝酒不伤身体
人生在世，忙忙碌碌，很多朋友为了生活，为了业务，为了工作，天天都要喝酒，天天喝酒，又怕长期喝酒伤身体，有什么既能喝酒，又能保证身体 健康 的好办法呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。
很多朋友都能认识到，喝酒会伤害身体 健康 ，但对于很多朋友来说，不喝酒又不可能，因此，直接简单粗暴的说，不喝最不伤身体是没有意义的。但喝多喝少，如何保证在喝酒的同时，尽量减少喝酒带来的 健康 危害，就是很有讲究的事情了，关于这一点，可以说的还真的不少。
想要喝酒又保持 健康 ，不妨先思考下这些问题
在谈如何尽量在喝酒同时保持 健康 之前，我们不妨先谈谈心，对于每天喝酒的朋友们，我们能否扪心自问一下，这些每天“必须喝”的酒里面，有多少是可以不喝的，有多少是真正必须喝的，到底是与客户沟通关系真的需要，还是自己也逐渐变得慢慢的爱上了喝酒，不喝就觉得少点什么呢？和朋友喝酒时，你的朋友，会特别在意你喝了多少，甚至因此而伤感情吗？这样的朋友是真正的朋友吗？在天天喝，天天醉的朋友们当中，在喝酒的时候，有没有真的考虑过自己的 健康 呢？有没有考虑到你在家中的重要性呢？如果有一天你喝坏了身体，出现了肝硬化，胃癌等问题，真正焦急关心你的，是你的家人，还是你的酒友呢？
实在抱歉，问题还没回答，就一连串问了这么多问题，之所以提出这些问题，是想在和大家交流之前，首先我们应该摆正自己的态度，喝酒还是不喝，不要谈什么生活所迫，不喝不行，实际上这种情况有，但并不会天天存在，大多数时候，都还是我们的个人选择，既然个人可以选择喝还是不喝，多喝还是少喝，那么为了自己的 健康 ，为了家人的幸福，适当的自律还是很有必要的，在达成这样共识的前提下，我们再来谈下，如何 健康 饮酒的话题。
经常喝酒，如何保护身体 健康 的几点建议对于确实需要经常喝酒的朋友们，想要保护好身体的 健康 ，首先应该做到的还是“尽量”少喝，这个尽量，可以包括有选择性的喝，尽可能的减少喝酒的场合，通过其他的方式来谈业务，谈生意，朋友小聚时，饮酒结合自己的量适可而止，通过自己自律，有效沟通，尽量减少喝酒的量，还是从根本上减少喝酒引起身体 健康 危害的最佳办法，但实际上这一点往往也最难做到，因为天天喝酒的人，往往都是很爱喝酒的人，要做到严格自律，尽量少喝，往往说起来容易，却没几个人能做到。
除了做到尽量少喝以外，以下几个方面的建议，也有助于经常饮酒朋友的 健康 保护：
1、喝酒前一定要吃点东西，比如牛奶、主食、汤羹，粥等食物，一方面可以加强饱腹感，减少饮酒量，另一方面也有助于保护胃黏膜，减少空腹饮酒引起酒精对胃黏膜的直接刺激。
2、喝酒时尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如一些动物肉，深海鱼肉等，同时搭配蔬菜，千万不要一喝起酒来，就光喝酒忘了吃菜，同时进食饮酒的方式，有助于肝脏吸收营养，对于增强肝脏解酒能力，保护肝脏 健康 ，都有一定益处。
3、喝酒时注意适量多喝水，喝水可以稀释酒精，减少酒精的直接刺激和快速吸收，同时也有利于酒精的利尿作用导致体内的水分流失，一般以白开水或淡茶水为宜，多喝汤也是很好的办法，千万不要用碳酸饮料替代，富含二氧化碳的碳酸饮料，会加速酒精的吸收，得不偿失。
4、饮酒时要注意控制好速度，饮酒速度越快，酒精在体内累积的速度就越快，对身体形成的 健康 危害当然就更大，喝不要紧，除了要控制量，也要控制好速度，慢慢喝，一口闷的喝法，往往更伤身体，绝不提倡。
5、不要带病饮酒，当身体出现相关疾病问题时，即使是感冒等小问题，也不建议带病饮酒，在生病的状态下喝酒，身体更容易受到酒精的刺激和危害，引起更大的 健康 损伤。而有些疾病属于饮酒禁忌的，比如痛风发作期，冠心病问题，糖尿病血糖未控制等情况的，就更不要喝酒了，这种时候，宁肯以茶代酒，也不要强行喝酒，如果因为喝酒带来心梗、脑出血等重大 健康 问题，就太不值得了。
6、服药后尽量不喝酒。头孢就酒，说走就走，除了头孢以外，大多数的口服药物都需要经过肝脏代谢，在服药的同时喝酒，酒精在肝脏代谢过程中，就可能会影响药物的代谢和吸收，引起不必要的用药安全风险。
如果您必须要经常喝酒，又担心喝酒伤身的话，做好上述几点，也是有助于加强身体 健康 的保护和减少饮酒导致的 健康 风险的，但最后还是要强调，这些都不能真正的消除酒精对于 健康 的不良影响，我们想要减少喝酒对身体 健康 的危害，最重要的一点还是——尽量少喝。
天天要喝酒是不可能不伤身的，我们只能提供8个缓减轻酒伤身的方法：
我们知道，肝脏是有分解酒精的作用的。一般来说， 肝脏分解酒精的额速度是10毫升/小时 。那么我们可以通过酒精度数，来计算符合肝脏处理酒精速度的喝酒时长。比如说：某酒的酒精度数是16%，250毫升该酒的酒精含量就是250 16%=40（毫升），这点酒精的量需要4个小时来分解。也就是说，这点量的酒，你匀速喝4小时，就不会对肝脏造成负担（前提是肝脏分解酒精的功能正常）。
不宜白口喝酒，更不能空腹喝酒 。如果胃里没有食物，酒精会直接刺激胃黏膜，抑制胃肠的各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，重者会导致吐血、胃溃疡。不仅胃肠会受到伤害， 空腹喝酒会使酒精的吸收更快 ，损害心脏、大脑、肾脏、肝脏等器官，引发各种急性或慢性疾病。
常见的具有解酒作用的饮食有：
1.果汁、运动型饮料、柠檬蜂蜜水（不要是冰的，最好有一点温热）
2.贝类（促使肝脏恢复功能）
3.姜黄（姜黄素具有解毒、促进胆汁分泌的作用）
4.芦荟（可以降低酒精分解后的乙醛在血液中的浓度）
5.富含蛋白质的食物，如肉类、大豆、鸡蛋（延长酒精被吸收的时间）
饮酒时的不同情绪对于身体的影响也不同。在愉快的氛围下饮酒，要比在苦闷的状态下饮酒好一些。 糟糕的情绪会导致人体内分泌的失调 （从中医的角度来看，情志不畅会导致气机出现各种问题），这样人体的解毒等防御功能都会变弱，酒精的伤害就会更大。
喝酒、吸烟同时做，对身体的危害极大。酒精能使血光矿长，吸烟能使血管收缩，这样 会给心脏带来负担 。而且具有 致癌作用的焦油一旦溶于酒精，会吸附在消化器官的黏膜上 ，引起黏膜的一些病变。
不管哪种药（尤其是西药），都不要和酒一起喝。如：
1.酒和降糖药一起，会使人低血糖；
2.酒和头孢一起，会出现“双硫仑样反应”。症状表现包括胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难、心率增快、血压下降等，严重者甚至会发生过敏性休克，甚至危及性命。
3.酒和某些镇痛药一起，会更容易破坏胃黏膜，引起胃溃疡。
白天、晚上都喝酒的话，肝脏就完全没有休息的时间了，对肝脏的伤害极大。
酒精在肝脏中完全分解的时间约6个小时，深夜喝酒，必然会影响第二天的生活和工作。
一、不能空腹喝酒。二、不可连续大口喝酒。
三、冬天寒冷’喝酒要适度温热后再喝。四、啤酒、果酒、饮料、不要同时饮用。五、一天内最好不要多次饮酒。
适量，适量，适量，重要话说三遍。如果喝醉，喝多，喝断片，怎么样补救都会伤身的。
在适量的前提下，用以下的几种方法可以尽量缓解酒精对身体的伤害。
一、喝酒前喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。
提前喝水：在到达饭局之前，就先喝下半升到1升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。另一种说法是喝淡盐水，可以让酒尽快排出去。
主食+酸奶：去喝酒之前吃个半饱，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。
二、喝酒中“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。
喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。另外，喝酒的间隙喝酸奶，不用说了吧，酸+醇=水。
宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
三、喝酒后喝杯温暖的蜂蜜水：在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
吃水果：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
酒后吃面食：很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用。酒足饭饱很重要。
另外，尽量选用好酒，尤其是粮食酒，不要老喝调和酒，勾兑酒。
喝酒的朋友有很多种类：今朝有酒今朝醉；一杯白酒似神仙；每餐半杯红酒相伴；偶尔沾酒不贪杯；喝酒伤身，不喝！您是属于哪类？
现代的 社会 ，完全不喝酒的人群除了医生、营养工作者很少见到，甚至一些无奈的情形下，这些 健康 工作者也会举起酒杯，那便是庆祝、团聚或是应酬。虽然酒精对人体的威胁极大，但我们难以完全不喝酒。那么如何喝酒更能让身体受到更小的威胁呢？
适量饮酒
说起适量，很多爱喝酒的朋友特别想发言：谁说不能喝酒了，适量喝酒对人体是有利的！我爷爷天天喝酒现在老 健康 了！我奶奶每天一斤白酒好得很呐！
的确，长期酗酒的人里面还真能挑出几个长寿的，但这绝对不是普遍现象，只是极个别，长期的各类研究都可以证明，酒精对人体来说唯有不喝或少喝才不会威胁 健康 ，对于绝大部分朋友来说，这个“适量”到底是多少，一定要掌握清楚。
中国居民膳食指南（2016）推荐：成年男性每日酒精摄入量不超过25g，换算为酒的话，大概白酒53度左右只能喝1两多，红酒大概能喝一个高脚杯，啤酒能多喝些，但也只是750ml的大瓶一瓶 。 而女性每日饮酒不超过15g，自行减半 。而且，绝不要养成每日都喝酒的习惯，能不喝则不喝。
慢喝微饮
大口喝酒大口吃肉对 健康 并没有好处，喝酒过快的话还没等肝脏处理完毕又给它增加新工作。酒精进入人体后基本99%由肝脏处理，先由乙醇脱氢生成乙醛，乙醛是有毒物质需要尽快再次脱氢生成乙酸，这个过程会耗费肝脏中的大部分资源， 特别用于运输肝脏中脂肪的蛋白质载体，如此一来，大量的饮酒会增加脂肪在肝脏中的累积，更容易有损肝脏 健康 。慢喝能给肝脏缓冲余地，也更容易知道自己到底有没有喝得晕乎。
选择低度数的酒伤肝的主要是酒精，酒精含量越低，则对肝脏来说负担越小 。如果是和朋友几个喝着高兴，多选择低度数的酒，不然喝着喝着就忘乎所以开始干杯了。建议聚会酒席还是用淡啤酒来庆贺，别用白酒出场。少量喝点红酒也行，至少红酒度数高点但其中还有部分抗氧化成分，将功补过。
喝酒前适当垫主食
酒精摄入后会促进胰岛素分泌，胰岛素有减少脂肪和糖原分解的效果，降低血糖，如果血液中葡萄糖低，糖原储备不足的话，喝酒很容易发生低血糖的情况，特别是在空腹和疲乏的状态下饮酒，更容易喝醉和不适。建议喝酒前喝一碗粥或者吃点主食，增加糖原储备，有利于保护肝脏和增加饮酒状态。
酒精本身是高热饮品，1g酒精能大概就有3.5~9kcal的热量 ，高度点的酒精和喝糖水甚至都没什么区别，如果长期酗酒，容易储存热量，升高血糖。而且前文可以看出由于酒精会促进肝脏中脂肪的累积，也更容易引起高血脂发生。 高血糖、高血脂、肥胖都会增加胰岛素抵抗，特别对于糖尿病患者来说是火上浇油，更不利控糖 。
有高尿酸的患者更时不要喝酒，特别是黄酒 ，其中嘌呤含量较高，对病情不利。肥胖、三高同时也会增加患痛风的几率，所以，高尿酸的朋友应当戒酒。
如何喝酒不伤身？这的确是一个大家都关心的问题。因为喝酒是我们的文化，在我国一直有酒文化这么一说，那么，酒喝多少比较合适呢？其实，严格讲，现代医学认为只要是酒喝进身体内就是不 健康 的，不喝酒为最好。但是，无奈很多人就爱喝那么两口。到底怎么喝酒才能不过度伤害身体呢？说实话，这只是个退而求其次的选择，但是张大夫愿意为您总结一下：
很多爱喝酒的人，都会有这样的经验，那就是喝酒应酬前先在家里吃饭，吃的七分饱去赴宴。这样一来，及时喝一点酒也不至于喝醉，因为提前吃的东西延缓了酒精的吸收。再一个就是吃点东西去赴宴，可以减少吃饭店里食物的量，有助于减少对于饭店里高脂高盐高糖食物的摄入。
很多人情绪不好的时候就更加愿意喝酒来抚慰自己受伤害的情绪，其实这样的不良情绪再加上喝酒酒精的作用，都会让人更加容易醉倒。所以，奉劝大家别和闷酒。
3、酒别喝的太急、太快喝酒不要过快的喝，太快的喝酒，尤其是高度数的烈性酒，很可能让人醉倒。所以说，即使是去喝酒，也一定按照自己习惯的节奏喝，再一个就是注意适量，别喝太多。一般医学上建议饮酒量，白酒最好不要超过1两，啤酒最好不要超过1听，红酒最好不要超过2两。
4、喝酒不吃药对于很多药物来说，都不建议服药期间有喝酒的行为。比如说吃头孢类抗生素、青霉素、甲硝唑等药物的时候，如果喝酒会引起严重的双仑硫反应，严重的足以致死。所以，强烈建议大家吃药期间不要喝酒。
以上就是张大夫关于这个问题的一点建议，其实如果你怕喝酒带来的 健康 伤害，最好还是不要喝酒，酒这个东西滴酒不沾为最好。
酒天天喝，喝多了怎么喝都伤身体。还是要减少次数，掌控酒量，适可而止。
酒是粮食精、酒是解乏剂、酒是好东西。喝酒想不伤身体很容易。少喝宴席酒。宴席酒有的档次低，十多元一瓶，多为食用酒精兑水制成，多喝伤肝伤骨。亲朋好友的轮流对圈下，不知不觉喝了大量酒，呕吐得不省人事。吃药不喝酒。吃西药三天之内喝酒，猝死率达百分之八十以上。有些人可能没死，但器官已经损伤。想养身，可以泡点枸杞酒，少喝长喝清肝明目。
喝酒之前吃饭只能吃七分饱，且不要大量饮水。喝酒之前半个小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既能促进乙醇分解，又能保护胃粘膜。不要空腹喝酒。
指导意见：
喝酒的时候应该吃些绿叶蔬菜喝大豆制品，可以保护肝脏。喝酒宜慢不宜快，酒后不可以喝醋或者喝浓茶，可以喝些淡茶，否则会加剧头痛。也可以泡些葛根花茶来解酒。
天天喝酒，尤其是喝白酒，想要做到完全不伤身体是不可能的。相对的，减少对胃，肝脏等身体的伤害却是有办法的。今天分享两种实用方法。
第一种喝酒前，喝点纯奶千万不要小看这个方法，看似简单，确实我十多年酒场实践出来的经验，非常管用。
喝酒前，或者已经到酒场上了，先别急。可以先弄一盒纯奶喝掉。最少也要喝有一盒，实在不行，酸奶也行。
第二种方法，吃点牛肉这个方法也很简单，却非常管用。
如果喝酒前没有找到牛奶或者酸奶，也不用怕。一定想办法要一盘牛肉，大块牛肉更好。不需要吃多少，四五块就行。
喝酒前，喝点牛奶，吃点牛肉，可以有效保护我们的肠胃，减少酒精对肝脏等身体部位的伤害。
如果晚上喝多了，第二天起来口干舌燥，浑身没劲，头昏脑胀，非常难受的时候，我分享两个快速醒酒方法。帮你尽快恢复如初。
第一种方法：再喝一口白酒千万不要认为我这个方法是胡扯八道。这是经过很多人实践出来的宝贵经验，土话就是“透透”。
当你头天晚上喝多了，第二天早上起来。全身没劲，浑身乏力，恶心难受的时候，就是捏着鼻子，也要喝一口白酒。
这口白酒喝万，你会马上出一身汗，最多十几分钟，你会发现自己已经恢复如初了。
第二种方法：喝一碗热腾腾的羊肉汤这样方法很多人应该知道，我就不过多解释了。
这个方法亲测效果也不错，但是比起第一种方法，稍微有点慢，可能需要三四十分钟，才能恢复元气。
F. 最好的喝酒方法是什么
先吃饭，后喝酒。人在空腹时对酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前应先吃一点东西。 1.大白菜解酒： 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2.雪梨解酒： 取雪梨3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 3.甘蔗解酒： 将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。 4.饮萝卜汁水： 用生白萝卜500克，洗净榨汁饮服，有解酒和消酒气的功效。 5.鲜藕解酒： 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。 6.西红柿解酒： 西红柿2个，洗净去皮，榨汁饮服。 7.芹菜解酒： 芹菜榨汁服下，可消除酒后头昏脑涨和颜面潮红。 8.白萝卜解酒： 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，1次服下。也可在白萝卜汁中加红塘适量饮服，也可直接吃生萝卜。 9.生梨解酒： 吃梨或榨梨汁饮服。 10.菜花醒酒法： 将菜花切成小片，沸水焯一下，加香油、味精、食盐等调料拌匀，可做解酒凉菜。 11.香焦醒酒法： 香焦3至5个，酒后食能解酒。 12.葡萄醒酒法： 葡萄干30克或葡萄数枚，酒后嚼食，能生津止渴、解酒。 以上方法不仿试试. 13 用绿豆、红豆、黑豆各50克，甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。 14 取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。 15 如果醉酒者的神志清醒，可通过手指抠喉咙催吐，然后喝点白糖水。 16 饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。 17 浓米汤里含有多种糖及维生素B，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果会更好。 18 将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤，可清热、解醉。 19 酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。 20 牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。 21 治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜，这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果，因为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驱除头痛感。 22 1）苹果，去皮吃下； 2）柿子，洗净后去皮，饮酒前吃下； 3）直接吃梨或饮梨汁； 4）吃鲜橙或鲜柑、柑桔； 5）鲜柚去皮生吃，或取肉榨汁，兑温开水饮服； 6）香蕉，吃肉并将皮加水煎服； 7）草莓100克，洗净，一次吃完； 8）取鲜菠萝果肉煎汁，一次饮下； 9）杨桃，先用醋浸泡，加水煎服； 10）鲜橄榄5枚，去核捣烂，加白糖30—50克，用文火煎服
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G. 喝酒也要讲究正确的喝酒方法，原来这样喝酒可以喝出健康
喝酒能使人身心愉悦，忘记烦恼， 健康 的饮酒更能 养生 。但是喝酒也要讲究正确的喝酒方法和时间。 每天什么时候喝酒，喝多少酒，这些重要的知识你了解过吗？
一、最佳饮酒时间
一天之中，最佳饮酒时间其实是晚上6点左右，因为都知道酒在分解时，是需要多种酶与维生素参与的，
而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。不知酒友有没有试过在上午或者中午喝酒的时候感觉和晚上还不一样，有时甚至是难以接受的，很大时候就是因为分解酶的减少了，而分解酶的减少有直接影响到口感。
但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。
二、最佳饮量
怎样才算“适量”呢？ 对于每个喝酒人来说，每天适合饮酒的量其实是不大一样的，不过，男性都基本可以用这个公式计算： 每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！
比如说，文东的体重刚好60公斤，喝的是53度的酱香酒，那么，你的每天最佳饮酒量为80毫升，也就是不到二两。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天最佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。
三、最佳佐菜
空腹饮酒有损 健康 ，从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品下酒。易与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
四、什么是酱香型白酒
滴酒不沾，反而对身体不好，因为白酒的生物活性成分之多，是世界各种酒类之最，达到了近1500种，它们能够缓解酒精伤害，提高人体防御能力、调节生理节奏。真正的 健康 酒，是酱香型白酒。酱香酒，优雅细腻，酒体醇厚，丰富，回味悠长。
酱香酒有独特的香味，又分前香和后香。
前香： 启瓶时，首先闻到幽雅而细腻的芬芳。
后香： 继而细闻，又闻到酱香，且夹带着烘炒的甜香，饮后空杯仍有一股香兰素和玫瑰花的幽雅芳香，而且5--7天不会消失，美誉为空杯香。
但是前提一定要喝那种纯粮食酿造的粮食白酒。如果喝的酒是酒精勾兑或者是有各种添加剂的酒的话，质酒无论喝的多少对身体是百害而无一利的。
五、喝酱香白酒的好处有哪些?
1、 增强心脏功能、提高免疫力、延年益寿。
2、 富含酚类物质，真正护肝，好喝不上头。
3、 减压消除疲劳、治疗失眠，提高我们的视力和记忆力。
4、 有效增强身体内消化腺的分泌，增加食欲、喝酱香白酒不会有啤酒肚。
H. 喝酒后怎么解酒
酒喝多了伤身，这个道理谁都懂，可是不喝又不行，那怎么办呢？
精心准备防醉酒
如果喝酒在所难免，不妨做些准备工作。
天津医科大学第二医院消化内科的主任张志广主任医师指出，可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：
选择最佳的饮品：近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。
吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。
精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
张志广主任特别提出，患有肝病、溃疡病、高血压、糖尿病、胆囊炎的病人，千万不要因为面子或逞强去喝酒。
喝茶难解酒
很多人在喝多了之后依赖解酒药、浓茶、咖啡等解酒，但张志广主任说，这类物质均没有解酒的作用。
时下“流行”的解酒药成分其实多数只含有兴奋剂、维生素与氨基酸等，提供的只是安慰镇定、缓解头痛作用而无解酒效用。
至于人们常喝的浓茶，如果真的被拿来解酒，那无异于火上浇油。酒首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶和咖啡对胃黏膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌，所以喝浓茶、咖啡对酒后损伤胃黏膜起着推波助澜的作用。
酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。因此，酒后不宜饮茶。
那么喝多了想解酒怎么办呢？张志广主任说，喝多了最好的方法是吐出来，大量喝水或喝点醋、糖水来解酒，也可以服用一些药物，如磷酸铝等制酸药减少酒精对胃肠黏膜的刺激。
当然，一定要记住，一旦出现酒精中毒的症状时要及时送往最近的医院进行输液抢救。
错误解酒法:用牛奶和茶.
牛奶及其有关制品中富含一种被称为蛋白的成分，与酒精结合后，对血管的弹性组织有伤害作用，容易使脂类物质特别是胆固醇较容易沉积在血管壁上，从而使血管逐渐被堵塞，并且最终导致动脉硬化。
茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，由于排水过速，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，刺激肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，使肾脏负荷过重，有害物质沉积在肾脏产生结石。
一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显着可靠。
△香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
△VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
△梨：中毒严重者可用梨汁灌服；
△荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；
△西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；
△白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
△藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；
△茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；
△醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；
△绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显着。
醉酒后怎样解酒，很多人都想知道。下面介绍几种解酒食疗方，以供选用。
饮食醋醋与酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，从而减轻酒精对人体的损害。醉酒后立即饮些食醋，或在食醋中加入适量红糖，可有明显的解酒效果。
饮咖啡咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡现象时，可以用开水泡浓咖啡，频频饮服，有较好的醒酒效果。
吃萝卜萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
吃水果新鲜的水果如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鲜桑椹，解酒效果更好。如无鲜品，可用干桑椹煎水加糖饮服。
饮葛根汤用葛根30－60克，或葛花10至15克，煎水饮服，解酒效果很好。
另外:蜂蜜解酒后头痛.在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
解酒方法10种
（1）绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
（2）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。
（5）白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜
（6）鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。
（7）橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。
（8）甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
（9）鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
（10）生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。
--如何解酒及注意事项！
知道大家都是不会醉的人，但是说不定这些事项偶尔可以用得着
问：酒后饮茶好不好？
答：人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
问：为什么早晨不能吃酒？
答：因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
问：喝醉酒怎样解？
答：用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
问：茶能解酒吗？
答：据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——
PS:酒后忌饮茶
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
I. 喝白酒就会烂嘴是什么原因
这属于体内有火，酒攻火势，把体内的火带出，就会出现烂嘴、起泡、口周围长痘痘现象。需要看医生吃些下火药，最近不要吃过于辛辣食物，也不要过量饮酒了。