焦虑中药最好治疗方法

㈠ 焦虑症有哪些治疗的方法呢

爱自己，就听一听自己的感受！啊漫老师催眠治疗焦虑抑郁症

您好！焦虑症是一种由生理、心理、环境等因素综合作用造成的病症，因此对焦虑症的治疗也是要从这些方面入手。

焦虑症在生理上会有失眠、惊恐发作等症状，尤其是惊恐发作，会令患者感到非常恐惧，好像自己就要死掉一样，但事实是不会。生理状态会影响心理状态，身体的感觉会引发焦虑感。因此，可以先从改变身体状态开始。

有这么几种比较推荐的方式，注意合理饮食以及适度运动。

不推荐过多使用经过加工的白色食物（面粉制品），比如面包、面条、薯仔片，还有油炸食品、高糖食品以及咖啡因和酒精类的饮品。比较 健康 的食物有全麦食品、三文鱼和其他油性鱼类、牛油果、鸡蛋、天然坚果，以及大量喝水。

以上是饮食方面的建议。

因为人在运动的时候，会分泌一种叫内啡肽的荷尔蒙，它会让人感觉良好，缓解疼痛，减轻压力、紧张和焦虑，提升睡眠质量。所以，当你感觉焦虑的时候，走出去，动起来会让你当下的身体状态发生改变，进而带动心理上的变化。

还有是认知情绪疗法，就是引起我们焦虑的可能并不是事件本身，而是我们对其的认知。如果我们能改变这种认知，焦虑就可以得到缓解。而且科学研究证明，我们能对其控制的程度超乎我们的想象。比如某一天早上起来，你发现自己很心慌，这时候只是一种身体反应，但是过去的经验可能会使得你把这种心慌解释为“我感到焦虑，因为有一堆事等着我去做”，而事实上，这种心慌可能仅仅是你还没睡醒，或者身体不太舒服，起得太快之类。换一种解释，焦虑程度就可以大不一样。

我们会发现，在某些情境下，或者环境中，我们更容易焦虑。比如当朋友们都在谈论买房买车买钻石，而你发现自己什么都没有的时候，越听越焦虑，就干脆起身离开吧。还有的朋友在辅导孩子作业的时候特别容易焦虑，那就找一种替代方式，让伴侣去，或者给孩子找家教。总之，适当地让自己的生活多一些弹性，这样就不至于把自己逼得太急，焦虑程度提升。

当然，有条件可以多外出旅行，去看不同的人不同的事，你的大脑不一样了，可能原先是问题的问题就不再是问题了。

这些练习都会对焦虑症有所帮助，当然还有更多，严重者还需要寻求专业的心理治疗。

我是一个五年焦虑症康复者！

其实，这个世界上不存在焦虑症，只是不懂的人起的自以为自己懂了的一个名字而已！

焦虑症是由于投入到负能量之中放大负能量造成的，其实这背后藏了一个负面的思维模式，一点小小的事情都可以在内心放的很大很大！本质上都是负能量造成的假象，而你以为是真实的，你以为那就是你自己！这就是痛苦的来源！

其实想治好焦虑症不难，不要投入到焦虑症当中研究焦虑症，这有风险，就是强化这个问题！最好的方法，就是让自己时时刻刻保持正能量，一切都会好起来，你能量状态高了之后，你就感觉到了那全都是假象！

我就是因为再老师的帮助下，让我别用自己的负面思维想问题，一想全是负能量，把自己完全投入到正能量之中心无旁骛了，经过学习正确的思想，思维，三观，还有怎么想问题，还有释放正能量，放大自己的正能量，做正能量的事情，让自己时时刻刻投入进去，就像当初投入到负能量之中，一段时间之后就把自己扭转过来了！这需要一个过程，不能急功近利，急功近利了，会适得其反！

如果有条件的话，可以像我一样找一个能引导自己出来的疗愈师也是一个不错的选择！

我想我的这个康复过程有大家可以借鉴的地方！大家多去实践！因为实践是检验真理的唯一标准！

加油！希望所有人在2019都能摆脱心理疾病，快快乐乐的生活！

我个人是一名焦虑症患者，我可以很明确的告诉你，焦虑症想要百分之百痊愈是相当难的。目前大部分所谓的焦虑症康复患者，基本都是或多或少的后遗症。没有得过焦虑症的人是无法了解那种惊恐发作时的恐惧感和孤独感。而目前世面上很多所谓的放弃药物的自我疗法完全就是扯淡。在焦虑症治疗的初期，由于躯体症状十分严重，必须要用药物控制住自己的躯体症状，此后才可以使用认知行为等一系列的心理干预疗法。想要完全痊愈十分困难，因为康复过程中的惊恐发作会使得整段时间的治疗完全白费，你的症状又会回到最初。

今天，建议焦虑症选择最合适的治疗是药物治疗与心理治疗相结合。

对于焦虑症 的心理治疗，首先是要增强患者的自信心，自信是治疗焦虑症的必要前提。一些没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，常夸大失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧。因此如果患上了焦虑症，你必须首先自信，减少自卑感。

第二是自我松驰，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，并按危险情景的 程度由弱到强进行想象，重复进行，直至任何危险情景或整个过程都不再使你体验到焦虑为止。

第三是自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只能感受到痛苦，焦虑而不知其因。因此在这种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。必要时可进行发泄，发泄后症状一般可消失。

第四是自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，如果在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想，再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

在采取以上方法进行自我调适的同时，还必须服用抗焦虑药。

不允许自己出错，过度追求完美，可能导致焦虑，这背后是一颗“恐惧之心”

首先，认识找到焦虑症产生的根源是有必要的。焦虑往往和“绝不允许自己出半点差错”的态度和信念有关。在那个宁死也要捍卫的完美形象背后，是一颗恐惧不安的心。

尽管大多数抱怨自己焦虑的人看起来痛苦、自怜，甚至自恨，但其实是自己过于追求完美，总想一步登天，从骨子里认为“自己就应该是完美无缺的”，然而戏剧性的是，如此地追求完美竟变成了一件最不完美的事。

大量心理学研究已证实，完美主义心态容易导致抑郁和焦虑，降低生活质量。这种消极影响如此严重，以至于完美主义已被作为抑郁症状的一部分。不妨改变下对出错的态度。毕竟，在认知完美主义的过程中，我们可以慢慢改变对于出错的态度，也会从深度的焦虑中走出来。

之所以过度追求完美，通常和成长经历中犯错后的糟糕感受用关（例如，被惩罚或羞辱后产生的恐惧感和羞耻感），因而对“犯错”过于敏感和恐惧。

日常生活中出现焦虑时，可借助以下方法帮助自己快速排解

科学研究告诉你，下面这些简单的方法会帮你在处于情绪旋涡的当下，快速地缓解紧张情绪。

深呼吸

人在感到压力时，呼吸会变得急促而紊乱。改变当下焦虑的状态，先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里缓慢地呼出。重复3次以上。

这样呼吸，是在向你的身体和大脑传递出一个信息：现在不存在危险，你可以从那种紧绷的状态中放松下来。

和所爱的人亲密接触

拥抱爱的人，或者只是和TA握个手，都可以融化掉压力。

研究表明拥抱会缓解一些令人紧绷的应激激素的释放，并释放出“拥抱”、“爱”等愉悦情绪的激素，而且经常拥抱还可以预防一些身体疾病的发生。

用笑化解焦虑

研究发现有，笑能放松肌肉，改善呼吸和身体循环。刺激体内被称为“天然止疼药”的物质产生，并减少压力相关的荷尔蒙。笑是对抗压力和焦虑的灵丹妙药。

欣赏治愈系图片

你看到下面照片时会有怎样的反应呢？你可以觉察一下，无论你处在怎样的情绪中，当你看到这些笑脸时，嘴角会不由自由地上扬，紧张焦虑的状态会得以缓解。

一个有趣的实验是让参与者观看一些透着爱，或给人以支持或力量的图片，然后用核磁共振来测量这些参与者的大脑反应。结果是看到别人被关怀的图片，可以抚慰人的焦虑。尤其对于那些焦虑水平高的人，这样的图片效果更佳。

多看看温暖开心的图片，尤其是可爱的小孩子和萌萌的小动物在一起的画面，简直是治愈心灵的神器。

正念认知训练，提升焦虑症治愈率及防治复发

以上方法可以帮助我们快速缓解焦虑情绪，但并非从根本上解决问题，我们的心理习惯和思维模式才是引起过度情绪反应的根源。

正念练习，可以帮助我们改善大脑机能，提升放松度和专注力，同时进行认知行为训练（CBT），调整认知，从根源上提高治愈率和防复发率。

正念是对当下一刻接一刻地不加评判的觉察。它结合了东方传统静观智慧和现代科学对压力机制的理解，协助参与者基于个人体悟式学习来 探索 自我，发掘身心资源，联结内在智慧，从而更有效地应对生活、工作中的压力和挑战，面对身心的疾病和痛苦，增强身心 健康 水平和改善生活品质。

认知行为训练，是一个尝试找出并修正歪曲的认知的过程。学习和进行认知行为疗法的训练，可以帮助自己深入焦虑情绪产生的根源，从源头入手解决困扰。

通过正念和认知行为疗法的学习和训练，焦虑状况会逐步改善，并可有效防止复发。一旦掌握了科学的方法，并在每次紧张时应用，你的“心理肌肉”就会越来越发达。健心家园有专业的正念和认知行为疗法训练营。获取相关信息可添加心理 健康 公益咨询微信号jxjyer001。

焦虑症现代医学认为是一种心理疾病

其实是生理异常导致的心理异常

首先我们来看下人是怎样思考的？

其实就是左右脑神经放电产生链接，形成思维，也就是说思考

心力不足――脑神经传导物质不足――左右脑神经放电异常――心理异常――心理疾病

心理疾病发展过程

心力不足――神经衰弱――神经官能症――抑郁症――精神分裂症

神经官能症包括：焦虑症，强迫症，恐惧症，社交恐惧症，多思，多疑等

所以你看，焦虑症不管不顾的话下一步就是抑郁症了

我们看到好多抑郁症患者都有焦虑不安，恐惧等问题。

所以这类疾病除了心理疏导，最关键还是强心补脑。从源头抓起

信 耶稣是最有效且很容易断根的方法！当然，这种治精神病的信 耶稣方法也需方法和窍门的！

因为精神疾病治疗的点应在精神上。俗世医药和方法是极难断根的。

但很遗憾的是，这世界上有此灵界权柄来帮助精神病人痊愈的大师极少，更因此类医治圣工对家人有灵界伤害，医者每次都动用灵界权柄来帮助精神病人也会消耗医者的灵界力量！此力量恢复不易，所以凡世上“大师”类人物的能力都是越初时能力越大，越往后力量越小。

普通人是理解不了这层的，所以，这类医治圣工大多为有势有钱背景的病人享有。普通病人用俗世方法和医药就行了。

焦虑，是正常的。其实就是担心会有不好的事情发生而已，比如锁好门窗，以防贼子进入家门。用成语表达就是【未雨绸缪】。也就是预防的意思。适当的预防坏的事情发生，这个太正常不过了。关键是焦虑症，就不一样了，是过分焦虑未来会发生过坏的糟糕透顶的事。搞得心神不宁，看什么都会坏事。西方心理医生，不会治疗焦虑症。他们只是控制焦虑症而已。心理咨询师也是不会治疗焦虑症的。他们让你【自我成长】。

老道认为焦虑症也是属于精神疾病。而精神疾病属于躯体疾病上开的一朵鲜花。只要治好了躯体疾病，精神疾病自然可以自愈。比如剧烈运动，晒太阳，断食绝食，真素疗法，都是可以治好躯体疾病的[焦虑症是因为肝胆不好没有胆气]

治疗焦虑症有什么好的方法?

首先从心理学角度来说焦虑症属于神经症这个范畴，抑郁症，恐惧症，焦虑症，癔症同属于神经症。焦虑症又分为急性焦虑(又称惊恐障碍)和慢性焦虑(广泛性焦虑)。

前者发作时没什么固定的时间，急性突然发生，持续时间短，伴有心跳加速，心悸，浑身发抖，呼吸困难等躯体症状，严重的患者有强烈的失控感和濒死感，约十几分钟后一般会自行缓解，预后较好。

后者的焦虑呈慢性，弥漫到生活中几乎大部分领域，常常为工作或生活中碰到的困难担心发愁，为此失眠或烦躁不安，长期焦虑往往伴发抑郁症状，焦虑的内容千变万化，多有刺激性事件作为诱因，如生活压力减少也会相应缓解。

治疗方法不外呼已下几种:

一，药物治疗，服用抗焦虑药物，如米氮平，

多虑平，谷维素等调节过渡兴奋的神经。

二，中医，中药，各种安神和促进睡眠的中药，如酸枣仁口服液，薰衣草，定心安神的中药配方调理。

三，心病还须心药医，如确诊为焦虑症，往往有过渡完美主义，钻牛角尖等人格因素影响，也和原生家庭中养育者支持较少，过分严厉，要求太高，惯于挑剔批评，贫困，歧视等因素影响，长期以往使孩子缺少安全感，慢慢形成焦虑性人格模式。因此心理咨询是必不可少的环节，也是主要的治疗方法。

具体的技术有:1，呼吸放松技术 2，催眠冥想

3生物反馈疗法，4脱敏疗法，5满贯疗法，6谈话疗法

焦虑症患者因为缺乏安全感，总是追求确定性，头脑中往往有一个万一模式，内心害怕事情往坏的方向发展，也不够自信，所以不断地在头脑中预演坏事发生的情境，原意为尽可能的避免坏事发生，但这样的习惯使身体长期处于战斗逃跑的应激状态，得不到放松，思想紧绷，情绪压抑，形成恶性循环。心理咨询中将引导患者觉察自己的自动思维和不合理预期，学会和不合理信念辩论，识别自身的条件反射反应模式。慢慢走出焦虑的怪圈。

四，生活中培养放松身心的兴趣爱好，焦虑的反面是放松，一旦身心放松了，焦虑的感觉也就不在了，钓鱼，养花，徒步 旅游 等亲近大自然的爱你都很好。

五，有氧运动， 健康 的人身心可以自由地在紧张和放松之间转换，焦虑的人心理上长期紧张不安，这种转换的能力遭到破坏，运动后身体自动会恢复到放松的状态，一张一弛，平衡之道。推荐，慢跑，游泳，太极。

六，静心练习，瑜伽及打座，需要老师带领，长期坚持对焦虑非常有效。

就说这么多，祝早日康复！

㈡ 中医如何治疗焦虑症

中医治疗焦虑症的方法很多：从中医角度分类，主要包括肝郁化火型，肝郁脾虚型、心脾两虚型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型等。每一种类型都包括一些躯体症状，针对不同类型可用不同的配伍用药，其中最为主要是是情志疗法，对于焦虑症非常管用，包括一些中医古方用药，一些物理针治疗法以及指压治疗等。指压许多穴位，有助于镇静机体和平静思维，患者在用药前请在医生指导下用药。中医博大精深，良医难求，瑰宝传承

㈢ 焦虑症如何用中医治疗

焦虑症患者常伴有明显的功能障碍和生活质量恶化。主要采用心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更好，但需要反复试验，寻找最合适的治疗方法。1)认知行为疗法:这是对焦虑症患者最有效的心理治疗形式。焦虑症患者容易出现两种错误的逻辑:一是高估坏事发生的可能性；第二是想象事件的结果过分戏剧化或灾难性。焦虑症患者对事物的扭曲认知是导致疾病长期不愈的原因之一，需要帮助患者改变不良认知，重建认知，以达到治疗目的。2)支持性心理治疗:通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，减轻患者对疾病的继发性焦虑，通过倾听、鼓励和支持技巧向患者传递积极情绪，提高治疗依从性。3)其他治疗:此外，部分患者可以通过生物反馈治疗、放松训练、呼吸控制训练来帮助缓解焦虑症状。
焦虑症是临床常见疾病，可分为广泛性焦虑和急性焦虑发作。广泛性焦虑是指患者在没有任何刺激的情况下，能感到胸闷、心悸、气体压力、全身不适等症状。但急性焦虑发作可因过度紧张、精神刺激等导致惊恐发作。，表现为心慌、气短、胸闷，甚至有濒死感或大小便失禁。有时候需要救护车去医院治疗。但是经过检查，没有特别异常的指标，症状很快缓解，这就是焦虑。中医治疗焦虑症多以肝、心、脾为主，心脾两虚可用归脾汤治疗。脾失调可用四逆散、四逆汤治疗；肝肾阴虚可用杞菊地黄丸、六味地黄汤治疗。脾阳虚可以选择金匮肾气丸。
焦虑症的中医治疗如下:1。汤剂治疗:中药汤剂通过调理气血改善机体的焦虑状态；2.针灸治疗:针灸治疗有助于缓解精神焦虑，紧张神经，睡眠缓解焦虑；3.杵针疗法:一种新开发的方法，与按摩非常相似，通过按一定强度的穴位来缓解失眠和焦虑。

㈣ 中医治疗焦虑症的方法

焦虑症在中医理论中称之为郁症，对于郁症的治疗，主要是通过以下几个方向：

第一、肝气郁结型的焦虑症，临床上对于治疗原则，主要是疏肝解瘀、理气和中，常选用柴胡舒肝丸进行治疗。

第二、气郁化火导致的焦虑症，临床上主要是选用丹栀逍遥丸进行治疗，作用是疏肝解郁，清肝泻火。

第三、痰气郁结而导致的焦虑症，临床上一般选用半夏厚朴汤进行治疗，它的作用主要是行气开瘀，化痰散结。

第四、心神失氧而导致的焦虑症，临床上主要的作用就是甘润缓疾，养心安神，常选用甘麦大枣汤进行治疗。

所以说，焦虑症的中药治疗有很多种，应该根据不同的情况，选择合适的药物对症治疗。

㈤ 中医治疗焦虑症的方法是什么

焦虑症不仅会受到外界的环境的影响，个人的思想也会导致焦虑症的出现，也可能是身体内部出现了不适的症状所引起的，治疗焦虑症的方法很多，目前中医治疗焦虑症方面会有很大的进步，有很多朋友也会希望通过中医的方法来治疗，那么中医治疗焦虑的方法是什么呢?下面我们就来具体介绍一下。

首先，导致焦虑的原因很多，比如工作压力过大，学习压力比较大，突发事件等因素都可能会诱发焦虑的情绪，身心都会变得非常的疲惫，任何的事情憋在心里不告诉他人，心里的负担就会增大，有焦虑情绪的人心里一般都会比较脆弱，收不到任何事情的打击，也容易乱发脾气。

其次，中医一般选择中药来治疗焦虑症，选择的中药有生龙骨，牡蛎，珍珠母，淮小麦，先把这四味中药煎好，然后再选择柴胡，大枣，炒酸枣仁，黄芩，桂枝，大黄，生甘草，姜半夏等药材一起熬，每天喝两次，喝上半个月左右就能看到效果。

最后，治疗焦虑症必须要对症，所以中医在治疗焦虑症方面是选择辨证施治的理论，将焦虑症分为肝肾阴虚型，痰热扰神型，心虚胆怯型，根据患者不同的类型选择不同的治疗方法，常见治疗焦虑的药物有宁神定志丸，牛黄清心丸，健脑补肾丸等等，对缓解焦虑的症状有很好的作用。

以上为大家介绍的是中医治疗焦虑的方法，在治疗焦虑症的过程中，患者要保持良好的心态，让自己的心情能够放松下来，平时面对工作和学习的时候，不要太过于繁忙，要避免这些压力影响自身的健康，同时也可以做一些其他的事情来转移自己的注意力，使自己暂时的忘却焦虑。

㈥ 焦虑症中医怎么治

中医治疗焦虑的方法也多种多样，而且基本鼓励综合治疗，主要包括：

1、必须辨证论治，根据不同中医证型进行不同的方药施治；

2、中医心理治疗，与抑郁症不同的是中医心理治疗最主要的是放松治疗，往往会让患者做放松训练或者三线放松功，即往往会把身体分成三条线，两侧一条线，前面一条线以及后面的一条线。在做时意念必须要集中到一条线相对应的穴位，让穴位部位进行放松，从百会穴一直放松到足底涌泉穴，治疗效果也较好；

3、推荐患者做八段锦、五禽戏以及太极拳，比较推荐患者进行慢跑。运动也没有中医西医之分，不管是中医方法、西医方法，都会推荐患者运动，除了太极拳、五禽戏和八段锦，如果没有心脏疾病，会建议保持心率在110-120次/分运动半小时，此时焦虑会很快缓解。

㈦ 焦虑中医可以怎么缓解

中医治疗焦虑症要从中药、心理、理疗、运动方面去治疗。
1中医对焦虑症辨证论治：心火旺盛选用丹栀道遥散，清心降火（清心以降内炽之火邪）；痰热上扰（痰邪夹热邪上扰心神）用温胆汤，清热化痰安神（以清热的药物祛除体内痰邪，安定神志）
肝血虚选用酸枣仁汤，补血安神（以补血的药物来安神定志）；肝气郁结（肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁）选用柴胡疏肝散，疏肝解郁（通过疏通肝脏气机来治疗郁病）。
2焦虑症患者要从心理上去沟通、了解、疏通心理障碍，从而缓解患者焦虑的情况。
3焦虑症还可以通过中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩的方式去治疗。治疗以疏通为目的，对肝经、胆经的经络进行疏通，以缓解焦虑状况。
4运动方面可以通过八段锦、太极及适合本人的运动去调节，以缓解焦虑。
如有焦虑症请及时前往医院寻求正规治疗，切勿自行用药。
焦虑症的症状有精神性焦虑、躯体性焦虑、自主神经功能紊乱等。
焦虑症主要指广泛性焦虑障碍，可有以下表现：
1·精神性焦虑：常表现为精神上过度担心，对未来、不确定、无明确目标与现实内容的事物提心吊胆、惶恐不安、注意力难以集中、入睡困难、易激惹等。
2·躯体性焦虑：包括运动性不安、肌肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、不能静坐、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。
3·自主神经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、勃起功能障碍、月经紊乱、性欲缺乏等。
4其他：可伴随有疲劳感、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。抑郁主要表现为情感低落，负性情绪增多，忧虑、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。
焦虑障碍和抑郁障碍关系密切，焦虑障碍患者常伴有情感低落。因此，不论是情感低落或焦虑，都应及时就诊，由医生明确诊断并治疗。

㈧ 焦虑中医怎么调理缓解

中医治疗焦虑症要从中药、心理、理疗、运动方面去治疗。1.中医对焦虑症辨证论治：心火旺盛选用丹栀逍遥散，清心降火（清心以降内炽之火邪）；痰热上扰（痰邪夹热邪上扰心神）用温胆汤，清热化痰安神（以清热的药物祛除体内痰邪，安定神志）；肝血虚选用酸枣仁汤，补血安神（以补血的药物来安神定志）；肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)选用柴胡疏肝散，疏肝解郁(通过疏通肝脏气机来治疗郁病)。2.焦虑症患者要从心理上去沟通、了解、疏通心理障碍，从而缓解患者焦虑的情况。3.焦虑症还可以通过中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩的方式去治疗。治疗以疏通为目的，对肝经、胆经的经络进行疏通，以缓解焦虑状况。4.运动方面可以通过八段锦、太极及适合本人的运动去调节，以缓解焦虑。如有焦虑症请及时前往医院寻求正规治疗，切勿自行用药。

㈨ 焦虑,抑郁中医应该怎么治疗

焦虑,抑郁中医应该怎么治疗?
中医认为，虽然抑郁症的主要致病机理是由于情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致，但主要是肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成。因此具有抗抑郁作用的中药复方汤剂逍遥散，柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤等，对缓解和消除抑郁症状，同时调理气血，有着双重功效。
中医辨证：
（1）辨证论治 本病以虚证多见，实证较少，主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实，根据其临床表现可分为五型辨证论治。
1、肝郁脾虚 主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气；肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。
2、气滞血淤 主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。
辨证分析：本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有自杀企图，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛，妇女闭经。面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象。
3、心脾两虚 主证：失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，少腹胀满、便溏，舌淡苔白，脉细弱。
辨证分析：本证因思虑过度，劳伤心脾所致，心血亏虚，心神失养，神不守舍，故失眠健忘，兴趣缺乏，头昏易惊，善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力，脾虚健运失职，则腹胀便溏。面色淡白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱，均为气血不足之象。以失眠健忘，兴趣缺乏，心悸怔忡，面色无华，舌淡，脉细弱为辨证要点。
4、脾肾阳虚 主证：精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色苍白，纳呆便溏，妇女带下清稀，舌质淡胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。
辨证分析：本证因禀赋素虚，久病失养，或劳房伤肾，下元亏损，命门火衰，脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛，故精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动。脾肾阳虚，痰饮内停，上凌于心，心神失守，故心烦惊恐，心悸失眠。面色苍白，阳痿遗精，带下清稀，舌淡胖或边有齿痕，脉沉细为辨证要点。
5、阴虚火旺 主证：情绪不宁，烦躁，易激惹，伴心悸，失眠，多梦，五心烦热，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。
辨证分析：本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾，导致阴虚火旺，扰乱心神而致。阴虚火旺，心神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚热内生，则见五心烦热，口干，咽燥，舌红少苔，脉细数，均为阴虚火旺之象。以情绪不宁，烦躁，口干咽燥，舌红少苔，脉细数为辨证要点

㈩ 焦虑症可以通过中药调理吗

可以的，我专注于传统中医多年了。要相信中华数千年的中医药精髓，用中药调理，然后要多运动，增强体质。

最主要的还是把注意力要集中于一些有益身心 健康 的事上，也可以听下轻音乐，悠闲自得的让心情得到放松和缓解。

还可以多出去看看风景，爬山登高，很快就没事了的。

中药治疗当然可以，但是这只是一方面！

根据焦虑症的临床表现多属于中医的心悸、郁症，心病范畴。中医认为焦虑症多因素体气血亏虚、情志内伤、肝气抑郁、条达疏泻失司、气机不调、升降失司、脾失健运、生化健运不足、气血亏虚、心神失主、痰瘀内阻、胆虚决断失职、气郁化火，久则伤心、扰乱心神、心神不宁、神明无主而成。

中医治疗焦虑症的方法主要是根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡辩证论治：具体型如下：

（1）肝郁化火证：情绪不宁，郁闷烦燥，腕闷嗳气，胸胁胀痛，或见口苦而干，或头痛、耳鸣，目赤，舌质质红，苔黄，脉弦或弦数；

治法：清肝泻火，理气畅中；

方剂：丹栀逍遥散加减。

（2）肾虚肝旺证：情绪不宁，郁闷烦躁，胸胁胀痛，头晕耳鸣，心悸善恐，精神萎靡，少寐健忘，腰膝酸软，舌质淡，苔薄白或略黄，脉沉弦而弱；

治法：益肾平肝，解郁安魂；

方剂：滋水清肝饮加减。

（3）肝胆湿热证：惊恐不安，心烦意乱，头昏头痛，性急多言，口苦口干，夜寐易惊，

舌红，苔黄腻，脉滑数；

治法：清泄痰火，宁心安神；

方剂：黄连温胆汤合龙胆泻肝汤加减。

（4）心脾两虚证：心悸头晕，善恐多惧，失眠多梦，纳呆脘痞，面色无华，身倦乏力，舌淡苔薄，脉细弱；

治法：补益气血，健脾安神；

方剂：归脾汤加减。

（5）肝郁脾虚证：情绪不宁，郁闷烦躁，胸胁胀痛，身倦乏力，食欲不振，脘腹胀满，舌淡苔薄，脉细弱；

治法：疏肝健脾，化痰散结；

方剂：半夏厚朴汤合逍遥散加减

（6.）心肾不交证：虚烦不寐，心悸不安，口干健忘，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，或见盗汗，舌红，苔薄，脉细或细数；

治法：滋阴清热，交通心肾；

方剂：黄连阿胶汤合交泰丸加减。

（7）心胆气虚证：心悸胆怯，情绪不宁，坐卧不安，善恐易惊，精神恍憾，少寐多梦，多疑善虑，苔薄白或正常，脉沉或虚弦；

治法：益气镇惊，安神定志；

方剂：安神定志丸化裁。

建议找专业中医师辩证调理，不要盲目用药！

回答，应该可以，而且中药没有付作用。

由于现代生活节奏加快，焦虑症在中老年人容易罹患此疾病。患者对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安、担心和烦恼与现实很不相符，使病人感到难以忍受，但又无法摆脱。这类病人常有恐慌感，终日心烦意乱、坐卧不安、忧心忡忡，好像不幸即将会降临在自己或亲人的头上。因此注意力难以集中，对日常生活中的事物都不感兴趣。

焦虑症会使人的五脏功能运作受到影响，中西医都可治疗，但不能治本。中医调治肝气郁结、心肾不交、心烦失寐、心悸不安等。

焦虑症只有心理疗法才会产生好的效果。①要放松心情，多看喜剧片的电视和电影，不要看过于紧张场面的影剧。这样能使血压心跳和肌肉的紧张得到缓和，会使心情轻松愉悦。②家庭成员要和焦虑患者主动沟通交流，使患者能把心中的焦虑坦率地说出来给以帮助解决。③帮助患者多做深呼吸，因人在焦虑时心跳会加快，呼吸急促。这时缓慢地做深呼吸可以使人镇静下来，深呼吸的时间短则2分钟，长则10分钟。④家人和患者多在户外散步，可以在散步交谈中排除忧虑，心情会更愉快。

殊砂养心丸，天王补心丹，可以慢慢调理以宁神定志，过去有暗示疗法。

我个人认为焦虑症通过中药调理没有根本性作用，有可能暂时缓解，也可能是自我安慰，因为焦虑症是一种心理疾病，它的成因有很多方面的因素，比如你的性格，家庭，事业进程等。这种病主要靠自己的心里调节。要有积极乐观的心态，多亲近大自然，多锻炼，对周围的人和事要多包容。逐步改变自己的认知。要有耐心。个人观点，希望有所帮助。

不管是焦虑症还是抑郁症还是其他心理疾病，药物是无法治愈的!因为心理疾病的根本原因是人生方向错了!唯一的办法是扭转人生方向!才能彻底疗愈好!其他方法统统无用!

药疗加心里舒导也挺好的。

神志不安病证有虚实之分，表现为焦虑、轻狂、易怒。烦躁不安的患者多为实证，是以重症安神，朱砂安神丸有朱砂、黄连、生地黄、当归等组成，功效镇心安神、清热养血，主治心火亢盛、阴血不足证、失眠多梦、惊悸心烦、舌尖红、脉细数等。

朱砂有一定的毒性，久服能够引起慢性中毒，服用时应该注意。天王补心丹有滋阴清热养血安神的功效，由人参、茯苓、桔梗、远志、当归、五味子等组成，另外还有酸枣仁汤可以养血安神清热除烦。