手腕错位复位后僵硬锻炼方法

‘壹’ 手腕粉碎性骨折，石膏复位后，手腕很僵硬肿胀，不能灵活运动，好像有什么东西卡住一样，应怎么锻炼

如果骨头已经初步愈合，石膏已经拆除，可以锻炼了的话，就各个方向活动，现在不灵活是正常的，可以做双手和十的动作，靠另外的手的力量去压。

‘贰’ 手臂脱臼后应如何加强肌肉锻炼

1。在医院确定接好——复位完全；
2。在固定期间，可以用意识控制肌肉放松与发力——即不做明显肌肉和关节牵拉动作，配合呼吸进行肌肉放松与收紧联系，可以避免肿胀；
3。解除固定后，逐步（小运动量、少次数、向各个可能的方向运动）——以感觉受损局部微微发热为准运动；
4。在步骤3期间，可以在每次运动前后使用温热水热敷受伤部位；
5。大概在（从受伤复位开始计算）3个星期后，就可以进行受伤前70%运动量锻炼
6。祝您早日康复

‘叁’ 教我如何做右手腕骨折后的康复训练

关节处骨折筋必伤，筋伤自然会影响到患肢的弯曲、伸直或旋转活动功能，筋伤后自身是很难修复的，在治疗上要比骨折难治，不是靠在家静养、锻炼就能自行恢复的，耽误时间久了再治疗就很困难。

你的问题建议选用民间中医中药尽快治疗，二个月内的筋伤，用药15至20天关节弯曲受限的症状可明显得到改善，继续治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲、伸直活动自然恢复正常，筋损伤时间越早治疗恢复越好，时间耽误越长治疗越难，希望你能抓紧时间治疗，不要因在家锻炼而错过早期宝贵治疗时间。

祝你早日康复！

下面是关节处骨折后在家长期锻炼关节仍未恢复正常活动的病例剪切图片，这样的病例每天在网上都会有很多，主要原因就是筋损伤后错误的在家锻炼而延误了治疗

‘肆’ 手腕骨折后僵硬肿胀怎么锻炼回复不僵硬了，能否留后遗症

这个手腕骨折后僵硬肿胀，一般是骨折处损伤后导致的局部肌腱和腕关节的粘连引起的。
这个要看骨折后复位的情况，相对来说损伤到关节面的骨折，对于年轻人来说是要求解剖复位的，这样关节面就不容易出现磨损而疼痛，严重的还需要手术治疗，这个如果是修复不平整的，就容易后遗的腕关节处的疼痛的。如果是没有损伤到关节面的，一般来说是石膏或者是夹板固定制动后，不能活动锻炼一过性的，因为像这个地方常见的科雷氏骨折，大部分是可以手法复位外固定治疗的，外固定一般是需要一个月左右才可以拆除的，而拆除外固定后，局部的骨折并没有完全愈合好，还会有肿胀和疼痛，可以稍稍锻炼，也就是这个僵硬和肿胀，这个在后面骨折愈合好了后，通过锻炼一般都是可以恢复的，不会留有后遗症的。

‘伍’ 手腕骨折手指僵硬怎么办

明天多动动手指至少1000下

‘陆’ 手腕骨折康复训练方法有什么

手腕骨折的患者首先需夹板和石膏固定，在固定期间适当的弯曲和伸展手指，以利于促进局部肌肉运动；其次夹板和石膏取出后，手腕部应进行伸展和旋转，以便功能恢复；具体锻炼时间根据实际病情程度进行制定。
【拓展资料】
一、骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
二、暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
三、间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
四、凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查，可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等，即使临床上已表现为明显骨折者，X线拍片检查也是必需的，可以了解骨折的类型和具体情况，对治疗具有指导意义。
五、对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型，对治疗方案选择帮助很大，目前临床上常用。
六、骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。
七、骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。

‘柒’ 手腕断裂手术后接住，指头僵硬握不住，怎么锻炼

最直接的办法就是多做伸握运动，一步步的来别着急大概也要有三个月的时间能恢复到不错
然后开始用握力拿东西或者向上面的提到的买个握力器都是锻炼的好方法主要是现在是恢复期不宜直接买握力器所以建议先自己做伸握运动待能握住手后做用力运动

‘捌’ 手腕骨折术后怎样康复锻炼

腕关节术后一般来说骨折处的稳定性是比较好了的，是需要早期予以康复锻炼的。常使用的康复锻炼分骨折手术后早期（2周）内，或者是手术后使用外固定拆除之前，方法有：（1）患肢抬高：（2）物理疗法：①超短波：②紫外线：③磁疗：④超声波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、点穴等手法。（3）运动疗法：主动运动①肘关节和手指关节的主动运动。②行前臂肌肉有节奏的等长收缩训练，③健肢和躯干部应尽可能维持其正常活动.骨折愈合期（2周后，拆除外固定后）骨折处疼痛缓解，缝线拆除，皮肤愈合好。方法有：运动疗法（1）关节活动度训练:屈、伸：（80度、70度）尺偏、桡偏（40度、20度）a、助力主动运动：持续性被动运动（CPM仪)b、主动运动：腕关节进行各运动轴方向的主动活动，包括摆动训练、牵张训练等。c、被动运动：对有组织挛缩及粘连严重，可采用被动牵拉或关节松动技术。方法有：关节连续性被动运动。手法治疗:病人卧位，屈肘。医生一手握尺桡骨远端，一手握掌骨，缓慢匀速活动腕关节掌屈、背伸、尺桡偏，待稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度，维持5秒后放回床面。牵引疗法。（2)肌力增强训练等。

‘玖’ 手腕骨折拆板后应做什么康复运动

腕关节的背伸、屈曲、旋转锻炼，慢慢就好了，固定了也就1个月左右吧，没事慢慢就好了。

‘拾’ 手腕骨折错位怎样最快最好的康复

复位后注意抬高患肢，90度悬吊起来，这样可以帮助血液循环，利于消肿，注意固定后的初期观察手指末梢血液循环，避免发生血液循环障碍。药物方面配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.